邵英，整形外科副主任，主任医师、副教授、硕士生导师 。
学术任职： 中华医学会整形外科学分会面部年轻化学组、副组长、中华医学会整形外科学分会鼻整形学组、委员 、中华医学会整形外科学分会、青年委员、中国整形美容协会眼整形美容分会、常委、中国整形美容协会鼻整形美容分会、常委、中国康复医学会修复重建外科学会、委 员 、中国非公立医疗机构协会面部年轻化分委会、副主任委员、中国非公立医疗机构协会鼻整形分委会、副主任委员、吉林省医学会、整形外科学分会、副主任委员、吉林省医师协会整形美容外科学分会、副主任委员 。
“吉林省微整形安全联盟”主席 Plastic and Reconstructive Surgery (中文版) 编委 Plastic and Reconstructive Surgery Global Open Reviewer 中国美容整形外科杂志编委。
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怎么能让胸变挺
胸部形态由乳腺组织、脂肪组织及胸肌共同决定，科学“变挺”需结合非药物干预与医疗手段。非药物干预通过增强胸肌支撑、维持组织弹性及改善体态实现自然改善，医疗手段则针对效果有限的情况提供明确解决方案，需结合个体健康状况选择。 1. 非药物干预措施 1.1 胸部抗阻训练：每周3~4次，每次20分钟，以轻重量哑铃平板卧推（每组12~15次）、弹力带夹胸为主，研究显示持续训练3个月可使胸肌体积增加10%~15%，有效支撑乳腺组织；避免超过自身体重30%的负重，以防乳腺受压损伤。 1.2 营养支持：每日蛋白质摄入1.2~1.6g/kg（如鱼类、豆类），维生素E（坚果、橄榄油）10mg/日，Omega-3脂肪酸（深海鱼）2g/日，可促进血液循环与组织修复；减少高糖高脂饮食，避免胸部脂肪堆积不均。 1.3 内衣选择：依胸型选3/4罩杯聚拢型或全罩杯调整型，钢圈支撑力适中，尺码以抬手时乳房下缘无溢出为准，避免24小时连续佩戴，减少胸部血液循环障碍。 1.4 体态管理：每小时调整站姿至挺胸收腹，靠墙站立5分钟放松肩背，改善含胸导致的胸部下垂视觉效果。 2. 医疗干预方式 2.1 手术类：硅凝胶假体隆胸（经FDA/NMPA认证），适合20~45岁、乳腺发育稳定者，术后1年形态稳定；自体脂肪移植单次移植量≤300ml，存活率约30%~70%，需2~3次治疗，适用于有充足脂肪供区者。术前需完成凝血功能与乳腺超声检查，排除手术禁忌。 2.2 非手术类：射频紧致治疗（如热玛吉胸部探头），每周1次，4次为一疗程，可刺激真皮层胶原再生，改善轻度松弛；肉毒素微量注射（针对胸壁不对称），需由执业医师操作，避免剂量不当导致肌肉僵硬。 3. 特殊人群注意事项 3.1 青春期女性（12~18岁）：避免束胸，选择无钢圈运动内衣，若双侧发育不对称（差＞20%），需排查激素六项（FSH/LH），优先保守观察至20岁。 3.2 哺乳期女性：以温敷（40℃毛巾）、乳头按摩为主，减少外力刺激；产后6个月后可开展低强度抗阻训练（如弹力带夹胸），避免负重超过2kg。 3.3 中老年女性（＞50岁）：乳腺萎缩伴皮肤松弛，建议瑜伽猫牛式（每日10分钟）+含神经酰胺的胸部精华（含维生素E），ASA分级Ⅰ~Ⅱ级者可耐受手术。 3.4 乳腺疾病史者（如纤维瘤术后）：需经肿瘤科评估，超声显示无异常后，在康复师指导下训练，禁用含咖啡因的按摩油（可能刺激激素受体）。
2026-01-14 15:16:00 -
中下面部小切口提升的手术方法是什么
术前需评估中下面部皮肤松弛程度等确定适合行小切口提升术的患者并排查手术禁忌证，切口选耳前等隐蔽部位，手术时分离皮下组织暴露SMAS筋膜层并提升固定，术后要护理切口、注意日常事项，老年患者病情稳定后再评估且术后密切监测基础疾病和切口愈合，有吸烟史患者术前需戒烟术后避免吸烟，女性避经期手术。 一、术前评估 1.面部状况评估：需详细检查中下面部皮肤松弛程度、皱纹分布及皮肤弹性等情况，通过专业面部评估方法确定适合行小切口提升术的患者，一般适用于中下面部有轻度至中度皮肤松弛但无严重组织下垂的人群。2.病史排查：要全面了解患者病史，排除手术禁忌证，如存在严重心脑血管疾病、未控制的高血压、凝血功能障碍、瘢痕体质明显以及有严重精神疾病等情况的患者不适合该手术，需提前通过详细问诊和必要检查进行筛查。 二、切口设计 根据中下面部皮肤松弛的具体范围来确定切口位置，通常选择耳前等隐蔽部位，切口长度一般在3-5厘米左右，以最大程度隐蔽切口，同时能有效触及中下面部需要提升的组织区域。 三、手术操作 1.皮下组织分离：通过已设计好的小切口，使用精细的手术器械小心分离皮下组织，逐步暴露SMAS筋膜层，分离过程需精准操作，避免损伤周围重要组织及神经血管。2.筋膜层提升与固定：对SMAS筋膜层进行提升操作，采用合适的技术（如缝线固定等方式）将筋膜层向上、向外提拉，使中下面部的组织复位，恢复皮肤的紧致状态，此过程需依据面部解剖结构精准进行，确保提升效果自然且稳定。 四、术后护理 1.切口护理：叮嘱患者保持切口部位清洁干燥，按照医嘱定期进行切口消毒等护理操作，防止切口感染。2.日常注意事项：告知患者术后短期内避免剧烈运动、大幅度面部表情动作等，以免影响手术效果；注意休息，保证充足睡眠，有利于术后恢复；避免切口部位受到外力碰撞，按规定时间拆线等，恢复期间需密切关注面部恢复情况，如有异常及时复诊。 五、特殊人群注意事项 1.老年患者：老年患者常伴有基础疾病，如糖尿病、高血压等，需在病情控制稳定后再评估是否适合手术，且术后恢复期间要更密切监测基础疾病指标，注意切口愈合情况，因老年患者愈合能力相对较弱。2.有吸烟史患者：吸烟会影响切口愈合，术前需劝导患者戒烟一段时间，一般建议术前2周左右开始戒烟，术后继续避免吸烟，以促进手术区域良好恢复。3.女性特殊时期：女性月经期间凝血功能相对较弱，一般建议避开月经周期进行手术，防止术中出血增多等情况，术后也需关注月经周期对恢复的影响。
2026-01-14 15:15:20 -
激光和彩光能有效祛斑吗
激光与彩光祛斑原理有别，激光靠特定波长高能量聚焦破碎色素颗粒，彩光通过强脉冲光选择性光热作用破坏色素结构，适用色斑类型不同，规范操作下部分色斑有明确改善效果，术后需严格防晒、保持治疗区域清洁干燥并遵医嘱护理，要选正规医疗机构及有资质医师操作，孕妇不建议做，皮肤敏感者需专业评估，儿童非必要不建议且特殊情况要专业评估。 一、激光与彩光祛斑的原理 激光祛斑是利用特定波长激光的高能量，精准聚焦作用于皮肤中的色素颗粒，使其吸收能量后破碎分解，随后被人体免疫系统代谢排出；彩光祛斑则是通过强脉冲光的选择性光热作用，让色斑中的色素吸收光能后升温，进而破坏色素结构，达到淡化色斑目的。例如，Q开关激光对雀斑等浅表色斑效果显著，其原理是激光能量被黑色素颗粒高效吸收后瞬间爆破色素。 二、适用的色斑类型 1.激光适用色斑：可有效针对雀斑、太田痣、咖啡斑、纹身残留色素等，不同类型激光针对不同色素问题，如调Q激光对黑色、褐色色素颗粒去除效果佳。 2.彩光适用色斑：主要适用于雀斑、日晒斑、轻度黄褐斑等，通过调节不同波长光作用于皮肤浅层色素，改善色斑状况。 三、效果评估 科学研究表明，规范操作下激光和彩光祛斑对部分色斑有明确改善作用。以雀斑为例，经过1-3次规范治疗，约70%-80%患者色斑可明显淡化；对于日晒斑，多数患者经1-2次治疗后色斑颜色变浅、面积缩小。但黄褐斑治疗相对复杂，彩光或激光需与其他治疗联合，且个体差异下效果有所不同，部分患者可能需多次治疗才能见到较明显效果。 四、注意事项 1.术后防晒：治疗后皮肤对紫外线敏感性增高，需严格防晒，如外出涂抹高倍数防晒霜、佩戴遮阳帽等，避免紫外线刺激导致色素沉着加重。 2.皮肤清洁与护理：治疗区域保持清洁干燥，避免沾水，防止感染，遵医嘱使用修复类护肤品促进皮肤恢复。 3.设备与医师选择：需选择正规医疗机构及具备资质的医师操作，不同激光和彩光设备参数需精准调试，以保证治疗安全与效果。 五、特殊人群提示 1.孕妇：孕期体内激素变化可能影响色斑状态，且激光、彩光治疗可能对胎儿产生潜在风险，故孕妇不建议进行激光或彩光祛斑。 2.皮肤敏感者：皮肤敏感人群进行激光或彩光治疗前需经专业医师评估，因治疗可能引发皮肤红肿、灼热等不适，敏感皮肤耐受度低，需谨慎选择。 3.儿童（未满18岁）：儿童皮肤处于发育阶段，激光或彩光祛斑非必要不建议进行，若有特殊色斑问题，需充分评估皮肤状况及潜在风险后，在专业医生指导下谨慎决策。
2026-01-14 15:14:51 -
如何去掉额头上皱纹
日常皮肤护理需保湿维护选含保湿成分护肤品并规律使用、严格防晒用合适防晒霜加物理防晒；非侵入性医美有注射类的肉毒素可使额部肌肉松弛改善动态纹、玻尿酸填充凹陷，光电类的射频刺激胶原增生、点阵激光促胶原再生；特殊人群中敏感肌选低敏产品医美前测试，老年医美用温和参数加强护理，儿童青少年不建议医美注重基础护理。 一、日常皮肤护理干预 1.保湿维护：选择含透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品，此类成分可帮助皮肤锁住水分，维持皮肤水润状态，减少因缺水导致的干纹产生。日常应规律使用，如早晚洁面后均匀涂抹于额头部位。 2.严格防晒：紫外线是引发皮肤老化、产生皱纹的关键因素。日常需每日使用防晒指数（SPF）≥30且兼具防紫外线A波（UVA）和紫外线B波（UVB）的防晒霜，外出时还可搭配遮阳帽、太阳镜等物理防晒措施，减少紫外线对额头皮肤的损伤。 二、非侵入性医美干预 1.注射类治疗 肉毒素注射：肉毒素能阻断神经肌肉接头处乙酰胆碱的释放，使过度收缩的额部肌肉松弛，从而改善动态皱纹，如因皱眉等表情动作产生的皱纹。一般单次注射效果可维持3-6个月，需由具备资质的专业医师操作。 玻尿酸填充：将不同分子量的玻尿酸注入额头皮肤凹陷处，起到填充皱纹的作用。小分子玻尿酸适用于较浅的细纹，大分子玻尿酸可用于较深的皱纹填充，需选择正规品牌的玻尿酸产品并由专业医生操作。 2.光电类治疗 射频治疗：利用射频能量作用于皮肤，刺激真皮层胶原蛋白增生与重组，进而改善皮肤质地、紧致皮肤并减少皱纹。通常需按疗程进行治疗，每次治疗间隔一定时间，治疗后皮肤可能出现短暂轻微泛红，属正常现象。 点阵激光治疗：通过产生微小的热损伤区，刺激皮肤的自我修复机制，促进胶原蛋白再生，改善额头皱纹状况。治疗后皮肤会有结痂过程，需遵循术后护理要求，避免感染，一般数天至一周左右结痂脱落，皮肤逐渐恢复。 三、特殊人群注意事项 1.敏感肌肤人群：在选择护肤品时应优先选用无刺激、低敏性产品，进行医美项目前需先在小面积皮肤上进行测试，确保无过敏反应后再考虑相关治疗，避免因皮肤敏感引发不适或不良反应。 2.老年人群：皮肤较为薄嫩、脆弱，进行医美操作时需选择温和的治疗参数，密切关注皮肤术后反应，加强术后护理，如注意保湿、防晒等，以降低皮肤损伤风险。 3.儿童及青少年：皮肤处于生长发育阶段，额部皱纹多为自然生理状态下的表现，不建议进行针对皱纹的医美干预，应注重日常基础的皮肤护理，维持皮肤健康状态。
2026-01-14 15:14:11 -
用脱毛膏脱毛有没有副作用呀
脱毛膏脱毛有副作用，包括皮肤刺激过敏反应、皮肤损伤，不同人群如敏感肌肤和儿童使用有特殊情况，要降低副作用需正确选择产品并规范使用方法，需谨慎选择并正确规范使用以降低副作用发生概率。 一、脱毛膏脱毛可能存在的副作用 （一）皮肤刺激与过敏反应 脱毛膏的主要成分通常包括硫基乙酸盐等化学物质，这些物质可能会对皮肤产生刺激。对于敏感肌肤人群来说，更容易出现问题。例如，使用后可能会出现皮肤发红、瘙痒、灼热感等症状。有研究表明，约5%-10%的人群在使用脱毛膏后会发生不同程度的过敏反应，这是因为个体皮肤的耐受性和敏感性存在差异，敏感肌肤者皮肤屏障功能相对较弱，更易受到脱毛膏中化学成分的影响。 （二）皮肤损伤 如果使用脱毛膏的方法不当，比如涂抹时间过长等，可能会造成皮肤损伤。硫基乙酸盐会溶解毛发结构来达到脱毛目的，若停留时间过久，可能会波及皮肤正常组织，导致皮肤出现轻微的灼伤、破损等情况。例如，正常皮肤使用脱毛膏的时间一般建议控制在5-10分钟内，若超过这个时间范围，就可能增加皮肤损伤的风险。 二、不同人群使用脱毛膏的特殊情况 （一）敏感肌肤人群 敏感肌肤人群在选择脱毛膏时要格外谨慎，应先在小块皮肤上进行patchtest（斑贴试验），观察24-48小时是否有不良反应。因为其皮肤对外界刺激的抵御能力较弱，使用脱毛膏后出现副作用的概率相对更高。建议选择温和无刺激、经过敏感肌肤测试认证的脱毛膏产品。 （二）儿童群体 儿童皮肤更加娇嫩，不建议使用脱毛膏脱毛。儿童的皮肤屏障尚未发育完善，脱毛膏中的化学物质更容易对其皮肤造成严重的刺激、损伤甚至过敏等问题，应等待其身体发育成熟后再考虑合适的脱毛方式。 三、降低脱毛膏副作用的注意事项 （一）正确选择产品 选择正规厂家生产、经过相关质量检测的脱毛膏产品。查看产品成分表，避免选择含有刺激性较强化学成分的产品。可以参考其他用户的真实使用评价，但要注意评价的客观性，选择口碑较好、适合自己肤质的脱毛膏。 （二）规范使用方法 严格按照脱毛膏的使用说明书进行操作。准确控制涂抹的厚度和停留时间，避免涂抹过厚或停留时间过长。在使用过程中，密切关注皮肤的反应，若出现不适症状应立即停止使用，并清洗掉脱毛膏。 总之，使用脱毛膏脱毛存在一定的副作用风险，不同人群需要根据自身情况谨慎选择，并正确规范使用，以最大程度降低副作用的发生概率。
2026-01-14 15:10:32
