邵英，整形外科副主任，主任医师、副教授、硕士生导师 。
学术任职： 中华医学会整形外科学分会面部年轻化学组、副组长、中华医学会整形外科学分会鼻整形学组、委员 、中华医学会整形外科学分会、青年委员、中国整形美容协会眼整形美容分会、常委、中国整形美容协会鼻整形美容分会、常委、中国康复医学会修复重建外科学会、委 员 、中国非公立医疗机构协会面部年轻化分委会、副主任委员、中国非公立医疗机构协会鼻整形分委会、副主任委员、吉林省医学会、整形外科学分会、副主任委员、吉林省医师协会整形美容外科学分会、副主任委员 。
“吉林省微整形安全联盟”主席 Plastic and Reconstructive Surgery (中文版) 编委 Plastic and Reconstructive Surgery Global Open Reviewer 中国美容整形外科杂志编委。
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保妥适瘦脸一针多少钱
保妥适瘦脸针价格受地区差异、医疗机构资质、医生经验等因素影响一般在一定范围波动，孕妇、哺乳期女性及有严重面部神经疾病、重症肌无力等疾病人群不建议注射，考虑进行时要选正规机构和经验丰富医生并充分考量自身身体状况。 影响价格的因素 地区差异：不同地区的消费水平不同，一线城市的医疗美容机构收费通常会高于二线及以下城市。例如在经济发达的一线城市，保妥适瘦脸一针可能在5000~8000元，而在一些三线城市可能在2000~5000元。这是因为一线城市的租金、人力成本等更高。 医疗机构资质：正规的大型整形医院、三甲医院的医疗美容科室相对资质更全，设备更先进，医生技术更有保障，收费会比一些小型美容院或不正规的机构高。正规医院的保妥适瘦脸针价格可能在4000~8000元，而不正规机构可能价格偏低，但存在风险。 医生经验：经验丰富的医生，对注射部位、剂量的把握更精准，效果更有保障，所以收费会高于普通医生。经验丰富的专家注射保妥适瘦脸针可能收费在6000~8000元，普通医生可能在3000~6000元。 特殊人群注意事项 孕妇：孕妇不建议注射保妥适瘦脸针，因为目前缺乏足够的研究数据表明保妥适对胎儿没有影响，为了避免可能存在的风险，孕妇应避免此类操作。 哺乳期女性：哺乳期女性也不建议注射，保妥适可能会通过乳汁传递给婴儿，虽然目前关于其具体影响尚不明确，但为了婴儿的安全，哺乳期女性最好不要进行保妥适瘦脸针注射。 有严重面部神经疾病、重症肌无力等疾病的人群：这类人群本身面部神经或肌肉存在问题，注射保妥适可能会加重病情，所以不适合进行保妥适瘦脸针注射。 保妥适瘦脸针的价格因多种因素波动，在考虑进行保妥适时，要选择正规的医疗机构和有经验的医生，同时充分考虑自身的身体状况等因素。
2026-01-14 12:53:16 -
怎么去脖子上的皱纹
颈部护理需日常选温和洁面产品清洁后用含透明质酸、甘油等成分的保湿品保湿，严格防晒用SPF30及以上防晒霜并搭配物理防晒方式，每天适度用指腹从颈部下方向上轻柔按摩数分钟促循环，纠正长时间低头等不良姿势，老年人用更温和滋润护肤产品、轻柔按摩且增食富含胶原蛋白食物，年轻人则先纠正姿势习惯并坚持颈部护理和适度按摩来改善早期颈部细纹。 一、日常护理保湿与清洁 选择温和的洁面产品清洁颈部皮肤，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。清洁后及时使用具有保湿功效的颈部护肤品，如含透明质酸、甘油等成分的产品，保持颈部皮肤水分，维持皮肤弹性，减少皱纹产生。 二、严格防晒防护 紫外线是导致皮肤衰老产生皱纹的重要因素，日常应注重颈部防晒。外出时可涂抹SPF30及以上的防晒霜，同时可搭配佩戴围巾、穿高领衣物等物理防晒方式，防止紫外线对颈部皮肤的伤害，延缓皱纹形成。 三、颈部按摩促进循环 每天可进行适度的颈部按摩，用指腹从颈部下方开始，沿着颈部向上轻柔按摩，每次按摩数分钟，促进颈部血液循环，帮助改善颈部肌肤状态，一定程度上减轻皱纹。按摩时力度要适中，避免过度用力损伤皮肤。 四、纠正不良生活姿势 避免长时间低头看手机、电脑等，长时间低头会使颈部肌肉紧张，加重颈部皱纹。建议定时起身活动颈部，做一些简单的颈部伸展运动，保持正确的坐姿和站姿，减少因姿势不当导致的颈部皱纹加重。 五、特殊人群注意要点 老年人：皮肤本身较为松弛，护理时应选择更温和、滋润度较高的护肤产品，按摩力度需更轻柔，避免刺激皮肤。同时，可适当增加富含胶原蛋白食物的摄入，辅助维持皮肤状态。 年轻人：若因长期低头等不良姿势导致颈部皱纹，首要的是纠正姿势习惯，坚持颈部护理和适度按摩，可有效改善早期出现的颈部细纹。
2026-01-14 12:51:13 -
怎样才能让腿又细又长
怎样才能让腿又细又长 通过科学减脂降低体脂率、结合力量训练塑造腿部线条、长期拉伸放松肌肉、改善体态优化比例，辅以特殊人群个性化调整，可实现腿部纤细修长的目标。 科学减脂降低下肢脂肪堆积 局部减脂无法实现，需通过全身有氧运动（如每周3-5次、每次30分钟以上的慢跑、HIIT）结合热量缺口饮食（蛋白质占比20%-30%，减少精制糖与高油食物）降低体脂率。临床研究显示，持续12周规律有氧运动可使大腿脂肪体积减少1.2-1.8cm3/周，有效改善腿部“粗壮感”。 力量训练塑造肌肉线条 以轻重量多次数抗阻训练为主（如徒手深蹲、弹力带侧弓步），每次3组×15-20次，重点锻炼臀肌与大腿肌肉。规律训练可增加肌肉线条清晰度，优化下肢比例，研究表明16周抗阻训练能使腿部肌肉密度提升12%，视觉上更显修长紧致。 拉伸放松改善肌肉状态 每日运动后进行下肢静态拉伸（如大腿后侧站姿拉伸、小腿靠墙拉伸），每个动作保持30秒。长期坚持可提升肌肉柔韧性20%，减少因肌肉紧张导致的“假性粗壮”，使腿部线条更流畅自然，避免肌肉僵硬显臃肿。 体态矫正提升腿部视觉比例 不良体态（如骨盆前倾、膝盖内扣）会缩短腿部比例。通过靠墙站（后脑勺、肩胛骨、脚跟贴墙）、平板支撑改善核心与体态；O型腿/X型腿人群可在专业指导下进行绑腿训练或弹力带外展练习，每日10分钟，体态优化后腿部视觉长度平均增加0.8-1.5cm。 特殊人群个性化调整 孕妇以散步、凯格尔运动为主，避免深蹲等负重动作；老年人选择游泳、太极等低冲击运动，防止关节损伤；关节病患者需在康复师指导下进行坐姿抬腿、弹力带训练。特殊人群应优先保证安全，避免因盲目塑形损伤身体。
2026-01-14 12:50:17 -
鼻部修复如何做
鼻部修复：科学评估与精准操作实现形态优化 鼻部修复需在专业医生系统评估下，结合初次手术情况、鼻部组织条件及患者诉求，选择合适术式与修复时机，通过科学操作与术后护理实现形态优化与功能恢复。 一、术前评估是核心前提 需经医生触诊、影像学检查（如CT）明确原手术材料位置、组织瘢痕及感染风险，排除过敏史、基础疾病（糖尿病、免疫疾病等）及心理障碍。重点判断鼻部皮肤张力、软骨支撑力及修复目标是否合理，为术式选择提供依据。 二、把握修复黄金时机 初次手术后3-6个月为最佳修复期（肿胀消退、瘢痕软化后）；若出现假体感染、严重移位等紧急情况，需控制感染后尽早修复，避免炎症扩散。未成年人（18岁前）因鼻部发育未完成，建议暂缓修复或采用微创调整。 三、术式选择需个性化设计 根据缺陷类型定制方案：假体透光/移位者需更换或取出假体，必要时改用自体软骨（耳/肋软骨）修复；形态不佳（如鼻背塌陷、鼻头过宽）需调整软骨支架或皮肤张力；感染性修复优先清创并采用生物相容性材料（如膨体）。自体软骨因组织相容性高，常作为长期修复的核心材料。 四、术后护理降低并发症风险 术后48小时冷敷消肿，72小时后热敷促进循环；遵医嘱使用抗生素（如头孢类）预防感染，保持伤口清洁干燥。避免外力碰撞，饮食忌辛辣，糖尿病患者需严格控糖，瘢痕体质者需配合抗瘢痕治疗（如硅酮类药物）。 五、特殊人群需谨慎评估 孕妇、哺乳期女性建议产后6个月后修复；严重基础病（心脏病、高血压等）患者需先控制病情；瘢痕体质者优先选择非开放术式，减少创伤；未成年人（18岁前）以保守观察为主，避免过度干预影响发育。 注：本文仅提供医疗科普参考，具体修复方案需由专业医生面诊后制定。
2026-01-14 12:49:15 -
硅胶隆鼻手术安全性高吗
硅胶隆鼻手术的安全性整体较高，但仍存在一定风险，需结合材料特性、手术操作、术后护理及个体差异综合评估。 1. 材料安全性。医用级硅胶假体（如固态硅橡胶）经长期临床验证，生物相容性良好，其化学性质稳定，不易与人体组织发生反应。多项研究显示，正规硅胶假体在体内可稳定存在10年以上，排异反应发生率低于0.5%，感染风险与手术环境、操作规范密切相关，严格无菌操作下感染率可控制在1%以下。 2. 手术操作风险。术中可能出现出血、神经损伤等问题，发生率与医生技术水平相关。术后常见短期并发症包括肿胀、淤青，多数可在2周内消退；长期可能出现假体移位（与鼻尖支撑结构不足有关）、包膜挛缩（发生率约2%~5%，与个人体质相关）、透光（多见于薄皮肤人群）等。规范选择假体型号（如根据鼻梁高度、鼻尖支撑需求匹配）可降低此类风险。 3. 术后护理影响。术后护理不当会显著增加风险：未保持伤口清洁可能导致感染（占比约1%~3%）；外力碰撞或揉捏会引发假体偏移；过早化妆或接触污水易引发炎症反应。建议术后1周内冰敷消肿，2周内避免低头弯腰，遵医嘱使用抗生素软膏预防感染。 4. 特殊人群禁忌。未成年人（18岁以下）骨骼发育未成熟，手术可能影响鼻骨自然生长，增加面部不对称风险，国内外指南均建议成年后进行。患有糖尿病、红斑狼疮等免疫疾病者，感染愈合能力差，需术前评估身体状况。瘢痕体质者可能出现增生性瘢痕，需提前告知医生调整手术方案。 5. 长期安全性。硅胶假体虽无生物降解性，但部分患者随年龄增长可能出现包膜挛缩，导致鼻部僵硬、形态改变，需二次手术松解或更换假体。定期随访（术后1年、3年）可及时发现异常，建议选择正规机构建立长期档案，便于监测修复。
2026-01-14 12:48:07
