邵英，整形外科副主任，主任医师、副教授、硕士生导师 。
学术任职： 中华医学会整形外科学分会面部年轻化学组、副组长、中华医学会整形外科学分会鼻整形学组、委员 、中华医学会整形外科学分会、青年委员、中国整形美容协会眼整形美容分会、常委、中国整形美容协会鼻整形美容分会、常委、中国康复医学会修复重建外科学会、委 员 、中国非公立医疗机构协会面部年轻化分委会、副主任委员、中国非公立医疗机构协会鼻整形分委会、副主任委员、吉林省医学会、整形外科学分会、副主任委员、吉林省医师协会整形美容外科学分会、副主任委员 。
“吉林省微整形安全联盟”主席 Plastic and Reconstructive Surgery (中文版) 编委 Plastic and Reconstructive Surgery Global Open Reviewer 中国美容整形外科杂志编委。
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脸怎样才能变瘦小技巧
让脸部看起来更瘦小的方法有面部肌肉锻炼（儿童不宜过早高强度锻炼，成年人适度）、饮食调整（控制盐分摄入、增加蔬果摄入）、面部按摩（儿童按摩力度轻柔，成年人适度调整力度）、改善生活习惯（保证充足睡眠、避免长期单侧咀嚼）、医美手段（注射瘦脸针对咬肌肥大者且成年人需选正规机构注意副作用等，面部吸脂适用于脸部脂肪多者且成年人需严格检查术后护理）。 一、面部肌肉锻炼法 通过锻炼面部肌肉可以在一定程度上让脸部看起来更瘦小。例如进行咀嚼训练，每天有意识地进行咀嚼动作，每次咀嚼几十下，能锻炼咬肌。研究表明，长期坚持咀嚼训练可使咬肌逐渐变得紧实，从而改善脸部轮廓。但要注意，儿童由于面部肌肉等还未完全发育成熟，不建议过早进行此类高强度的面部肌肉锻炼，以免影响正常发育；成年人则可根据自身情况适度进行。 二、饮食调整 控制盐分摄入：高盐饮食会导致身体水肿，脸部也可能出现肿胀情况。减少盐分摄入有助于减轻脸部水肿，一般每天盐分摄入量应控制在6克以内。对于不同年龄人群，比如成年人要注意在烹饪时少放盐、少吃腌制食品等；儿童则要避免食用过咸的食物，因为儿童肾脏功能相对较弱，过多盐分摄入可能加重肾脏负担且易引起脸部水肿。 增加蔬果摄入：多吃富含维生素和膳食纤维的蔬果，如苹果、芹菜等。蔬果中的营养成分有助于身体新陈代谢，促进废物排出，从而可能让脸部状态更好。不同年龄段人群都应保证每天摄入足够的蔬果量，儿童可通过制作有趣的蔬果造型等方式鼓励其食用，成年人则可合理搭配三餐中的蔬果。 三、面部按摩 适当的面部按摩可以促进脸部血液循环，帮助排出脸部多余的水分和毒素，从而使脸部看起来更瘦小。按摩时可以用手指从下巴开始，向上沿着脸部轮廓轻轻按摩，每次按摩10-15分钟，每天可进行1-2次。儿童皮肤较为娇嫩，面部按摩时要注意力度轻柔，避免损伤儿童皮肤；成年人按摩力度可根据自身耐受情况适当调整，但也不宜过重。 四、改善生活习惯 保证充足睡眠：睡眠不足会影响身体的新陈代谢和内分泌，可能导致脸部浮肿等问题。成年人每天应保证7-8小时的充足睡眠，儿童睡眠时间相对更长，婴儿一般需要12-16小时，幼儿也需要10-13小时等，充足的睡眠有助于身体各机能正常运转，包括脸部的良好状态维持。 避免长期单侧咀嚼：长期单侧咀嚼会导致单侧咬肌过于发达，造成脸部不对称。无论是儿童还是成年人都应注意均衡使用两侧牙齿咀嚼食物。儿童在添加辅食等过程中要引导其双侧咀嚼，成年人则要纠正长期单侧咀嚼的不良习惯。 五、医美手段（需谨慎选择） 注射瘦脸针：主要是针对咬肌肥大的情况，通过注射肉毒素阻断神经与肌肉的神经冲动，使咬肌松弛萎缩。但这种方法有一定风险，儿童绝对不可以使用，成年人在考虑时要选择正规医疗机构，并且要了解其可能存在的副作用等情况，比如可能出现面部表情不自然等问题，而且注射后也需要遵循医生的相关注意事项。 面部吸脂：适用于脸部脂肪较多的人群。但儿童不适用，成年人在决定进行面部吸脂前要经过严格的身体检查等，确保自身适合该手术，同时术后也需要精心护理，比如避免感染等情况发生。
2025-12-01 12:37:58 -
烧伤后疤痕痒怎么回事
烧伤后疤痕痒由神经因素、炎症反应、皮肤屏障功能受损引起，受年龄、性别、生活方式、病史影响，可通过非药物干预应对，儿童和老年人有特殊注意事项。 炎症反应：烧伤创面愈合过程中会持续存在炎症反应。创面局部的炎症细胞释放如组胺、前列腺素等炎性介质，这些介质会刺激神经末梢，引起瘙痒。多项研究表明，烧伤后疤痕组织中炎症细胞浸润，炎性介质水平升高与瘙痒密切相关。 皮肤屏障功能受损：正常皮肤的屏障功能可以阻止外界刺激物和致敏原的侵入，同时防止水分丢失。烧伤后皮肤屏障功能遭到破坏，外界的各种刺激更容易接触到皮肤内部，刺激神经末梢引发瘙痒，并且皮肤水分丢失增加，使皮肤处于干燥状态，也会加重瘙痒。 烧伤后疤痕痒的影响因素 年龄：儿童的皮肤神经相对更敏感，烧伤后疤痕痒可能更为明显。儿童的新陈代谢较快，疤痕形成过程中相关的生理变化可能使瘙痒感更突出。而老年人皮肤本身处于老化状态，皮肤屏障功能减退，对瘙痒的感知和反应可能与其他年龄段有所不同，疤痕痒的表现和程度也可能有差异。 性别：一般来说性别对烧伤后疤痕痒的直接影响不显著，但个体的激素水平等因素可能有差异。例如女性在生理期、孕期等特殊时期激素水平变化，可能会对瘙痒的感受和程度产生一定影响，但这方面的具体机制还需进一步研究明确。 生活方式： 饮食：食用辛辣、刺激性食物可能会加重疤痕痒。因为辛辣食物可能会引起血管扩张，进一步刺激局部的炎症反应和神经末梢，从而加重瘙痒感。 环境：干燥的环境会使烧伤后受损的皮肤更加干燥，加重瘙痒。而炎热、潮湿的环境可能有利于细菌滋生，引发局部炎症加重，进而加重疤痕痒。 搔抓：过度搔抓疤痕会进一步损伤皮肤，导致炎症加重，形成恶性循环，使瘙痒感更加严重。 病史：如果患者本身是过敏体质，那么烧伤后疤痕痒的程度可能会更重，因为过敏体质的人对各种刺激的反应更敏感，容易出现更强烈的瘙痒等过敏相关表现。另外，既往有过烧伤后疤痕严重瘙痒且未得到有效控制的病史，再次出现烧伤后疤痕痒时，可能瘙痒感更难以缓解。 烧伤后疤痕痒的应对建议 非药物干预： 皮肤保湿：使用温和的保湿剂保持疤痕皮肤的水分，可选择不含刺激性成分的医用保湿霜等。保湿可以减轻皮肤干燥引起的瘙痒，维持皮肤的屏障功能。 避免刺激：避免穿着紧身、粗糙的衣物摩擦疤痕，选择柔软、宽松的棉质衣物。减少接触可能引起过敏的物质，保持居住环境的清洁、湿润适宜。 冷疗：可以适当采用冷疗的方法，用冷毛巾等冷敷疤痕部位，每次冷敷时间不宜过长，一般10-15分钟左右，通过冷刺激暂时缓解瘙痒感，但要注意避免冻伤皮肤。 特殊人群注意事项： 儿童：儿童皮肤娇嫩，在应对疤痕痒时要特别注意避免使用可能有刺激性的药物或方法。尽量采用非药物的物理方法，如轻柔的冷敷、选择合适的保湿产品等。家长要注意看护儿童，防止儿童过度搔抓疤痕。 老年人：老年人皮肤老化，在选择保湿剂等产品时要更加注重产品的温和性。同时，要密切关注老年人对瘙痒的耐受情况，若瘙痒严重影响生活质量，需在医生指导下谨慎选择合适的干预措施，避免因不当操作加重皮肤损伤。
2025-12-01 12:37:16 -
面部整容手术
常见面部整容手术包括双眼皮（含埋线、切开法）与隆鼻（含假体、自体软骨），术前要评估健康状况（如控制基础疾病）和心理状态（合理预期），术中需严格无菌操作和精准操作，术后要护理伤口并注意不同手术恢复周期，特殊人群如年轻者需谨慎、老年者要全面评估健康、有基础病史者术后需监测病情、女性特殊时期一般不建议手术需依医学建议选时。 一、常见面部整容手术类型 1.双眼皮手术：包含埋线法与切开法等术式。埋线法适用于眼睑较薄且无明显脂肪的人群，术后恢复相对较快；切开法可同时处理脂肪与皮肤，能持久维持双眼皮效果，相关研究显示规范操作下其成功率较高且并发症发生率较低。 2.隆鼻手术：涵盖假体隆鼻（常用硅胶或膨体材料）与自体软骨隆鼻（取自自身耳软骨、肋软骨等）。自体软骨隆鼻因可避免排异反应，术后外形自然度佳，长期稳定性获临床验证。 二、手术前评估 1.健康状况评估：需检查患者是否存在心血管疾病、糖尿病等基础疾病。若有基础疾病，需在病情控制稳定后再考虑手术，例如高血压患者手术中血压波动可能增加风险，糖尿病患者伤口愈合易受影响，相关指南明确要求将基础疾病控制至合适范围以保障手术安全。 2.心理状态评估：要了解患者手术动机是否合理，是否存在不切实际的期望。合理心理预期的患者术后满意度更高，专业心理评估有助于筛选出适合手术的患者。 三、手术中注意事项 1.无菌操作：严格遵循无菌原则，手术器械需彻底消毒，手术室环境要符合无菌标准，这是避免术后感染的关键措施，临床数据表明严格无菌操作可大幅降低感染发生率。 2.精准操作：医生需依据患者面部解剖结构进行精准操作，如双眼皮手术中准确处理眼睑组织以保证双侧对称，隆鼻手术中精确放置假体或软骨以确保外形符合美学标准，精准操作是保障手术效果的核心。 四、术后护理 1.伤口护理：术后需保持伤口清洁干燥，按医嘱定期换药，避免伤口沾水以防感染。若出现红肿、渗液等异常需及时就医，相关护理指南对伤口护理有详细规范。 2.恢复周期：不同面部整容手术恢复周期有别，双眼皮手术一般1-2周初步消肿，1-3个月基本恢复自然；隆鼻手术恢复时间相对较长，可能需1-3个月完全恢复，期间要避免外力碰撞面部。 五、特殊人群考虑 1.年轻人群：需谨慎进行面部整容手术，要充分考虑未来面部可能的变化，建议在心理成熟、对自身外貌有稳定认知后再做决定，因年轻皮肤弹性好，过早手术可能不符合未来面部自然变化趋势。 2.老年人群：进行面部除皱术等手术时，需更全面评估健康状况，因其身体机能下降、恢复能力较弱，术后护理要更细致，注重营养支持等促进恢复，且老年人伤口愈合速度慢、感染风险相对较高。 3.有基础病史人群：如患有高血压、糖尿病的患者，术后需密切监测血压、血糖，遵循医生指导进行相关管理，因术后身体处于应激状态，可能影响基础疾病控制，需特别关注。 4.女性特殊时期：女性生理期、孕期、哺乳期一般不建议进行面部整容手术，生理期凝血功能可能异常，孕期和哺乳期手术用药等可能对胎儿或婴儿产生影响，要遵循医学建议选择合适手术时间。
2025-12-01 12:36:48 -
丰唇一般需要打几针
丰唇打针数量受唇部初始厚度、不对称情况、填充材料（玻尿酸、自体脂肪有别）、年龄（年轻人与中年人有差异）、唇部活动频繁程度、有无唇部手术史等多方面综合影响，具体由专业医生依患者多方面情况评估确定。 一、影响丰唇打针数量的因素 （一）唇部基础状况 1.唇部初始厚度：若患者自身唇部基础较薄，可能需要相对较多的针数来达到理想的丰唇效果，一般可能需要2-3针；而唇部基础相对较厚的患者，可能1-2针即可满足初步的丰唇需求。这是因为不同初始厚度的唇部对填充材料的容纳量和期望达到的丰唇程度不同，需要通过调整针数来精准塑造唇部形态。 2.唇部不对称情况：对于存在唇部不对称问题的患者，需要根据不对称的程度来调整打针数量，可能需要多针来进行精细调整，以达到唇部对称的效果，针数可能在2-4针不等，通过多针分步填充来纠正不对称状况。 （二）填充材料因素 1.玻尿酸填充：不同品牌和型号的玻尿酸，其质地和填充容量有所差异。一般来说，单次玻尿酸丰唇可能需要1-3针。例如，质地较稀的玻尿酸可能需要多针少量填充来均匀分布，而质地较稠的玻尿酸可能相对针数少一些但单次填充量稍大，但总体通常在1-3针范围内，具体由医生根据患者唇部情况选择合适的玻尿酸及确定针数。 2.自体脂肪填充：自体脂肪丰唇时，由于脂肪的存活率等因素，首次填充可能需要2-4针左右。因为需要多次少量注射来提高脂肪的存活率并逐步达到理想的丰唇效果，后续可能根据恢复和效果情况决定是否需要再次填充，所以首次填充针数相对玻尿酸丰唇可能稍多。 （三）年龄因素 1.年轻人：年轻人唇部组织相对较紧实，唇部老化问题不严重，一般丰唇可能需要1-2针即可达到较好的丰唇效果，因为其自身唇部基础相对较好，主要是为了进一步塑造更饱满的唇部形态。 2.中年人：随着年龄增长，唇部可能出现一定程度的松弛和变薄，丰唇时可能需要2-3针。因为需要更多的填充来改善唇部因年龄导致的老化表现，恢复唇部的饱满度。 （四）生活方式因素 1.唇部活动频繁者：如果患者日常唇部活动较多，如经常大笑、说话频繁等，为了使填充材料更持久维持效果，可能需要适当增加针数，一般可能需要2-4针，通过增加针数来加强填充材料与唇部组织的固定，减少因唇部频繁活动导致的填充材料移位等情况。 2.唇部活动少者：唇部活动少的患者，丰唇时可能1-3针即可达到相对稳定的丰唇效果，因为其唇部组织移动少，填充材料更易稳定维持。 （五）病史因素 1.有唇部手术史者：如果患者既往有唇部手术史，唇部组织可能存在粘连等情况，丰唇时需要医生更谨慎地确定针数，可能需要2-4针，要避开既往手术部位的粘连区域，选择合适的位置进针填充，以避免对唇部组织造成不良影响。 2.无唇部手术史者：此类患者唇部组织相对正常，丰唇时针数相对灵活，一般在1-3针范围内，医生可根据常规的丰唇需求来确定针数。总体而言，丰唇打针数量通常在1-4针左右，但具体需由专业医生根据患者的唇部基础、填充材料选择、年龄、生活方式、病史等多方面综合评估后确定具体针数。
2025-12-01 12:35:53 -
胸一边大一边小怎么调整睡姿
改善胸一边大一边小可通过侧睡和仰卧调整，侧睡时若左胸小右胸大可右侧卧位但要轮换睡姿且特殊病史者遵医嘱，仰卧时身体平衡压力均匀但也需换睡姿且肥胖或有特定疾病者注意相关事项要根据自身情况合理选调整睡姿并轮换以保健康发育。 一、侧睡调整法 1.原理及方法 对于胸一边大一边小的情况，侧睡是一种可以尝试的调整方式。如果是左侧胸部相对较小，右侧胸部相对较大，那么可以尝试右侧卧位睡觉。这样可以在一定程度上通过身体的压力分布，对胸部的发育等产生影响（基于人体姿势对身体局部压力分布可能影响身体组织发育的原理）。但需要注意的是，长期单一侧睡可能会导致脸部等其他部位的不对称等问题，所以要适当轮换睡姿。 对于儿童来说，儿童的骨骼等还在发育阶段，侧睡时要确保枕头的高度合适，一般儿童枕头高度以3-6厘米为宜，避免因枕头高度不合适影响脊柱等的发育，同时侧睡时要保证呼吸通畅，防止因姿势导致呼吸不畅等情况。对于成年人，侧睡时要选择柔软舒适的枕头，使身体在侧睡时保持相对舒适的状态，避免因为枕头过硬等导致身体局部不适。 2.注意事项 侧睡时要注意左右两侧轮换，不能长时间固定一侧睡觉。因为长时间固定一侧睡觉可能会打破身体的平衡状态，对于胸部发育等可能产生不利影响。例如，长期左侧卧位睡觉，可能会使左侧胸部受到的压力与右侧不同，影响两侧胸部的均匀发育（如果是处于生长发育阶段的人群）。对于特殊病史的人群，如患有脊柱侧弯等疾病的人，侧睡需要更加谨慎，最好在医生的指导下进行睡姿调整，因为不当的侧睡可能会加重脊柱侧弯等病情。 二、仰卧调整法 1.原理及方法 仰卧位睡觉也是一种可以考虑的睡姿。仰卧时身体处于相对平衡的状态，胸部受到的压力比较均匀。对于胸一边大一边小的情况，仰卧可以避免侧睡时一侧胸部受到更多压力的情况。一般来说，仰卧时保持身体自然伸直，枕头高度适中，使颈部、背部等处于自然的生理曲线状态。 对于儿童，仰卧位睡觉有助于保持脊柱的正常生理曲度，促进身体的正常发育。儿童仰卧时，要注意床垫不能过软，以免影响脊柱的支撑，床垫硬度一般以能够保持脊柱正常生理曲线为宜。对于成年人，仰卧位睡觉可以让胸部在睡眠过程中处于相对放松且压力均匀的状态，有利于胸部的气血循环等（从人体生理学角度，均匀的压力分布有助于身体局部组织的正常代谢等）。 2.注意事项 仰卧位睡觉虽然相对均匀，但也要注意定期更换睡姿，避免长期仰卧导致身体局部肌肉等长期处于一种紧张状态。例如，长期仰卧可能会使背部某些肌肉过度紧张，引起背部疼痛等问题。对于有肥胖等情况的人群，仰卧时要注意选择合适的枕头，防止因头部过低导致颈部不适。如果是患有胃食管反流等疾病的人群，仰卧位可能会加重反流症状，这类人群可以适当抬高上半身，采取半卧位等睡姿，具体可以咨询医生的建议。 总之，通过侧睡和仰卧等不同睡姿的调整来改善胸一边大一边小的情况，需要根据自身的年龄、健康状况等合理选择和调整睡姿，并且要注意睡姿的轮换，以保证身体的健康和良好的发育（如果是生长发育阶段的人群）。
2025-12-01 12:35:02
