邵英，整形外科副主任，主任医师、副教授、硕士生导师 。
学术任职： 中华医学会整形外科学分会面部年轻化学组、副组长、中华医学会整形外科学分会鼻整形学组、委员 、中华医学会整形外科学分会、青年委员、中国整形美容协会眼整形美容分会、常委、中国整形美容协会鼻整形美容分会、常委、中国康复医学会修复重建外科学会、委 员 、中国非公立医疗机构协会面部年轻化分委会、副主任委员、中国非公立医疗机构协会鼻整形分委会、副主任委员、吉林省医学会、整形外科学分会、副主任委员、吉林省医师协会整形美容外科学分会、副主任委员 。
“吉林省微整形安全联盟”主席 Plastic and Reconstructive Surgery (中文版) 编委 Plastic and Reconstructive Surgery Global Open Reviewer 中国美容整形外科杂志编委。
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如何缩小鼻翼
缩小鼻翼有非手术和手术方法，非手术有化妆修饰（用鼻影等暂时改善）和按摩（无确凿证据永久缩小且儿童按摩要轻柔），手术有内切法（鼻腔内切口切多余软组织外部无明显疤痕对技术要求高恢复较快儿童需谨慎评估时机和护理）和外切法（鼻翼外侧切口切皮肤组织效果持久但有外部疤痕疤痕3-6个月淡化儿童手术风险高护理更严格），需充分了解优缺点风险等根据自身情况谨慎决策手术要选正规机构和有资质医生。 化妆修饰：通过使用鼻影等化妆品来从视觉上缩小鼻翼。例如，选择合适色调的鼻影粉，在鼻翼两侧靠近脸颊的部位轻轻涂抹，利用光影效果使鼻翼看起来相对窄一些。但这种方法只是暂时的改善，卸妆后效果消失。 按摩：可以尝试适度的按摩来促进局部血液循环，不过目前并没有科学确凿证据表明单纯按摩能永久缩小鼻翼。按摩时要注意力度轻柔，以自身感觉舒适为宜，长期坚持可能会有一定的辅助效果，但效果有限。对于儿童等特殊人群，按摩时更要格外轻柔，避免造成不必要的损伤。 手术方法 鼻翼缩小术 内切法：适用于鼻翼基底部较宽的人群。手术是在鼻腔内部做切口，切除多余的软组织，从而达到缩小鼻翼的目的。这种方法外部不留明显疤痕，但对医生的操作技术要求较高，需要精准把握切除的组织量。术后恢复相对较快，一般一周左右初步消肿，完全恢复可能需要1-3个月。对于成年患者，如果自身恢复能力正常，术后按照医生要求进行护理即可；对于儿童等特殊人群，由于其身体还在发育阶段，需要更加谨慎评估手术时机等因素，且术后护理要更加精细，密切观察恢复情况，防止出现感染等并发症。 外切法：是在鼻翼外侧做切口，切除多余的皮肤和组织来缩小鼻翼。这种方法可以改善较宽的鼻翼外观，效果相对持久，但外部会留下手术疤痕。术后疤痕的恢复也需要一定时间，一般在3-6个月左右疤痕会逐渐淡化。成年患者术后要注意保持切口清洁，避免感染等；儿童等特殊人群进行外切法鼻翼缩小术需要充分考虑其生长发育因素，手术风险相对成年患者可能更高，术后护理要更加严格遵循医生的指导，密切关注伤口愈合情况以及身体的整体恢复状况。 需要注意的是，无论是选择非手术还是手术方法来缩小鼻翼，都应该在充分了解各种方法的优缺点、风险等情况后，根据自身的实际情况（包括年龄、健康状况等）谨慎做出决策。如果有进行手术的打算，一定要选择正规的医疗机构和有资质的医生进行操作，以最大程度保障手术的安全和效果。
2026-01-09 13:01:55 -
胶原蛋白有什么功效
胶原蛋白在皮肤健康美容方面占真皮层约七成五能保弹性水分增紧致度减皱纹随年龄增长流失女性更年期后加快长期日晒吸烟等不良生活方式加速流失；在骨骼健康方面是构成骨骼有机基质主要成分增强韧性强度助钙沉积儿童助生长发育中老年尤其是女性随年龄增长流失易骨质疏松但骨骼健康还需配合其他营养素和运动；在关节健康方面是关节软骨重要组成部分润滑关节缓冲压力保护关节软骨对不同人群关节健康维护有差异经常运动者和关节有问题者补充有不同影响需综合治疗。 胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，约占皮肤真皮层的75%。它具有保持皮肤弹性和水分的功效。从科学研究来看，胶原蛋白可以增加皮肤的紧致度，减少皱纹的产生。例如，有研究表明，长期补充胶原蛋白能够提升皮肤的水分含量，使皮肤看起来更加水润有光泽。对于不同年龄和性别的人群，随着年龄增长，体内胶原蛋白会逐渐流失，女性在更年期后流失速度可能加快，适当补充胶原蛋白有助于维持皮肤的良好状态。生活方式方面，长期日晒、吸烟等不良生活方式会加速胶原蛋白的流失，所以在注重补充胶原蛋白的同时，保持良好生活方式很重要。 骨骼健康方面 胶原蛋白在骨骼中也起着关键作用，它是构成骨骼有机基质的主要成分。它可以增强骨骼的韧性和强度。研究发现，胶原蛋白能够帮助钙在骨骼中更好地沉积，维持骨骼的正常结构。对于儿童来说，充足的胶原蛋白有助于骨骼的生长发育；对于中老年人，尤其是女性，随着年龄增长，骨骼中的胶原蛋白流失，容易发生骨质疏松，补充胶原蛋白对维持骨骼健康有一定帮助。但需要注意的是，骨骼健康不能仅靠胶原蛋白，还需要配合维生素D、钙等其他营养素以及适当的运动。 关节健康方面 在关节中，胶原蛋白是关节软骨的重要组成部分。它能够润滑关节，减少关节运动时的摩擦。例如，关节软骨中的胶原蛋白可以缓冲关节之间的压力，维持关节的正常功能。对于经常运动的人群，如运动员，关节承受的压力较大，补充胶原蛋白有助于保护关节软骨，减少运动损伤的风险；对于关节已经出现问题的人群，如骨关节炎患者，适当补充胶原蛋白可能有助于改善关节的疼痛和活动度，但这需要在医生的指导下进行综合治疗。不同年龄和性别的人群，关节的使用频率和磨损情况不同，男性如果从事重体力劳动等，关节损耗可能较大，女性在绝经后雌激素水平变化也可能影响关节健康，补充胶原蛋白对不同人群的关节健康维护有一定差异。
2026-01-09 13:00:25 -
怎么瘦双下巴
改善双下巴可通过生活方式调整，即饮食控制减少高糖高脂食物并增加蔬果优质蛋白摄入、充足饮水促代谢，运动锻炼包括颈部仰头、左右转头运动及脸部按摩，还要纠正长时间低头等不良姿势保持正确坐姿站姿，儿童不建议过度节食剧烈运动可做简单颈部拉伸，孕妇产后身体恢复后温和运动，老年人选安全温和方式且家人协助保障安全。 一、生活方式调整 （一）饮食控制 减少高糖、高脂食物摄入，这类食物易促使体内脂肪堆积，包括双下巴部位。增加蔬菜（如西兰花、菠菜等）、水果（如苹果、橙子等）、优质蛋白（如鸡胸肉、鱼虾、豆类）的摄取，保证营养均衡的同时控制热量摄入，维持合理体重有助于改善双下巴状况。 （二）水分摄入 充足饮水可促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，利于脂肪代谢，建议每日饮用1500~2000毫升水，保持身体水油平衡。 二、运动锻炼 （一）颈部运动 1.仰头运动：坐在椅子上，挺直背部，缓慢将头部向后仰，尽量拉伸颈部，保持5~10秒后恢复原位，重复多次。此运动可锻炼颈部肌肉，增强肌肉紧实度，减少双下巴脂肪堆积。 2.左右转头运动：端坐，缓慢将头部向左侧转动，尽量让左耳贴近左肩，保持5秒后换右侧重复，能锻炼颈部两侧肌肉，改善颈部线条。 （二）脸部按摩 用指腹从下巴底部开始，向耳侧轻轻提拉按摩，每次按摩10~15分钟，每日可进行2~3次。通过按摩促进面部血液循环，帮助代谢多余脂肪，提升皮肤紧致度。 三、姿势纠正 长时间低头看手机、含胸等不良姿势会加重双下巴情况。日常应保持正确坐姿和站姿，抬头挺胸，避免头部过度前伸，每隔一段时间起身活动颈部，放松肌肉，防止因姿势问题导致双下巴加重。 四、特殊人群注意事项 （一）儿童 儿童处于生长发育阶段，不建议通过过度节食或剧烈运动瘦双下巴，可通过培养良好的坐姿、站姿，引导其进行简单的颈部拉伸运动（如缓慢的仰头、转头动作），帮助塑造颈部良好形态。 （二）孕妇 产后想要改善双下巴，需在身体恢复允许后逐步进行温和运动，如上述颈部运动中的缓慢仰头、转头等，避免在身体未完全恢复时采用过度激烈的方式，同时保证营养均衡摄入，遵循身体恢复节奏。 （三）老年人 老年人瘦双下巴应选择安全温和的方式，运动幅度不宜过大，可进行缓慢的颈部小范围转动、轻柔的脸部按摩等，避免因运动幅度过大引发身体不适，运动时需家人在旁协助以保障安全。
2026-01-09 12:59:40 -
哪些因素会影响到自体脂肪移植的成活率
自体脂肪移植成活率受供区脂肪质量、移植处理方式、受区血供环境、患者自身基础条件及操作技术等多因素影响。 一、供区脂肪质量 1. 脂肪抽吸方式：采用机械抽吸（如注射器负压抽吸）时，控制负压≤100mmHg可减少脂肪细胞破裂率，水动力或超声辅助抽吸能降低细胞机械损伤，实验显示此类技术可使完整脂肪细胞回收率提升20%~30%。 2. 脂肪细胞活性评估：抽吸后应在2小时内完成处理，避免细胞缺氧超过4小时导致存活率下降50%以上；脂肪干细胞含量高的区域（如腹部皮下脂肪）存活率相对更高。 二、移植前处理与纯化 1. 离心与过滤参数：采用800~1000rpm离心10~15分钟可有效去除破碎细胞及游离脂质，保留完整脂肪颗粒，临床数据显示经此处理的脂肪移植存活率较未处理组提高15%~20%。 2. 避免脂肪过度处理：反复冻融或过度搅拌会破坏细胞膜结构，需避免使用37℃以上水浴处理超过10分钟。 三、受区血供环境 1. 受区血管密度：移植部位血运丰富程度直接影响存活，面部颞部、鼻唇沟等区域血供良好，存活率可达60%~80%；肢体或瘢痕区域血供较差，存活率约30%~50%。 2. 受区微环境稳定性：移植后若出现血肿（发生率＞15%时），会导致局部缺血面积扩大2倍；感染会使存活率骤降40%，需严格无菌操作。 四、患者自身基础条件 1. 年龄与代谢状态：20~35岁人群脂肪干细胞活性高，细胞增殖能力强，存活率较60岁以上人群高10%~15%；糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7%以下，避免微血管病变影响血供。 2. 生活方式：吸烟者因尼古丁收缩血管，脂肪存活率较非吸烟者降低25%~30%，建议术前2周完全戒烟；BMI＜18或＞30者，前者脂肪量不足，后者易出现炎症因子过度表达，均需优化脂肪选择。 五、操作技术规范 1. 注射层次与剂量控制：采用多隧道皮下注射（每隧道间距＜1cm），单次注射量不超过200ml，避免局部压力过高导致脂肪坏死；真皮深层注射可保留更多血供通道，存活率提升10%。 2. 注射均匀性：使用18G钝头注射针，推注时匀速缓慢（＜0.5ml/秒），避免形成油滴聚集，临床数据显示均匀注射可减少脂肪液化发生率至5%以下。
2026-01-09 12:57:30 -
隆胸有几种
假体隆胸分硅胶假体和盐水填充假体，硅胶假体有光面和毛面，效果持久适用广但部分人群需谨慎，盐水填充假体调整方便但手感略硬外观可能不自然；自体脂肪隆胸用自身脂肪无排异但有脂肪成活率问题适合特定人群；复合隆胸结合两者优势综合了体积改变和自然手感但手术复杂要求高恢复长适用有相应需求人群均需考虑自身身体状况等因素。 硅胶假体隆胸：硅胶假体有光面和毛面之分。光面硅胶假体相对较软，手感可能更接近自然，但有一定移位风险；毛面硅胶假体表面不光滑，与人体组织相容性更好，减少了假体移位的可能性。硅胶假体隆胸效果持久，能较大幅度改变乳房大小，适用人群较广，不同年龄、乳房基础不同的人群可根据自身情况选择合适大小的硅胶假体，但对于乳房皮肤条件较差、有严重心理疾病或凝血功能障碍的人群需谨慎考虑。 盐水填充假体隆胸：盐水假体初始时是瘪的，手术中再注入适量盐水达到desired的乳房体积。其优势在于如果日后需要调整乳房大小或出现假体问题，取出或更换相对方便。不过，盐水假体手感可能略硬于硅胶假体，对于皮肤较薄的人群，可能在外观上稍显不自然。适用人群与硅胶假体类似，但同样要考虑乳房皮肤条件等因素。 自体脂肪隆胸 是从身体其他部位如腹部、臀部、大腿等部位抽取多余脂肪，经过处理后再注射到乳房内，达到隆胸效果。自体脂肪隆胸的好处是用自身组织，不会有排异反应，手感更自然。但存在脂肪成活率的问题，一般需要多次注射才能达到理想效果。适合自身有一定脂肪量、乳房基础较好但希望进一步改善且不愿意使用假体的人群，对于过于消瘦、脂肪量不足的人群不太适用，同时如果有局部感染病灶等情况也不能进行该手术。年龄方面，一般建议成年后身体发育基本稳定的人群考虑，青少年由于身体还在发育阶段，不建议进行自体脂肪隆胸。 复合隆胸 是将假体隆胸和自体脂肪隆胸相结合的方式。例如先放置假体快速增加乳房体积，然后再注射自体脂肪进一步优化手感和外观。这种方法综合了两者的优势，既可以有较大的体积改变，又能使手感更接近自然。但手术相对复杂，对医生技术要求更高，恢复时间可能相对较长。适用人群是那些希望有较大乳房体积改变同时又追求自然手感的人群，不过同样需要考虑自身身体状况，如乳房皮肤条件、身体脂肪量等因素，有严重基础疾病的人群也不适合。
2026-01-09 12:56:07
