-
擅长：对常见风湿性疾病，如系统性红斑狼疮，皮肌炎/多肌炎，系统性硬化症，干燥综合症，白塞病和系统性血管炎等疾病及各种关节病如类风湿关节炎，强直性脊柱炎，银屑病关节炎，代谢性关节炎如痛风及假性痛风(焦磷酸盐关节炎)的诊断和治疗方面积累了较丰富的临床经验。
向 Ta 提问
赵绵松，女，主任医师，医学博士，博士后。首都医科大学附属北京世纪坛医院风湿免疫科，科主任。发表论文近四十篇，参与编辑《风湿科医师速率手册》部分章节、人民卫生出版社出版的《急诊内科学》大动脉炎一章、人民军医出版社出版的《老年心脏病学》风湿性疾病一章，及科技文献出版社出版《现代临床诊断治疗学》风湿病学章节第一作者《关节炎与心衰》《铁路职工健康手册》《腹膜及腹膜后间隙性疾病》等著作。
展开-
痛风能不能吃木耳
痛风患者可以适量食用木耳，其嘌呤含量低且富含膳食纤维、木耳多糖等成分，有助于控制尿酸水平。 一、木耳嘌呤含量符合痛风饮食控制标准 1. 干木耳嘌呤含量约8.8mg/100g，鲜木耳更低，属于低嘌呤食物（＜50mg/100g），不会显著升高血尿酸。 二、木耳营养成分对痛风的潜在益处 1. 膳食纤维促进肠道尿酸排泄，临床研究显示每日摄入25g以上膳食纤维可降低尿酸水平10%-15%。 2. 木耳多糖通过抑制黄嘌呤氧化酶活性减少尿酸生成，动物实验表明其降尿酸效果与别嘌醇相当。 三、烹饪方式需注意低油低盐 1. 建议采用清炒、凉拌、煮汤等清淡做法，避免油炸或添加大量油脂、辛辣调料，每日食用油摄入量控制在25g以内。 四、特殊人群食用建议 1. 合并缺铁性贫血者，干木耳铁含量达97.4mg/100g，可作为补铁来源，但需搭配富含维生素C的食物提升吸收率，如凉拌木耳时加入少量番茄。 2. 肾功能不全患者需控制钾摄入，干木耳钾含量757mg/100g，建议每次食用量不超过50g，且需监测血钾水平。 3. 消化功能较弱者避免过量食用，建议单次不超过100g鲜木耳，每日总量不超过200g，以防腹胀、腹泻。 五、整体饮食搭配原则 1. 痛风患者每日饮食中低嘌呤蔬菜应占50%以上，木耳可与黄瓜、芹菜等搭配，保证每日蔬菜摄入量500g以上。 2. 配合每日2000-2500ml饮水量，以白开水、淡茶水为主，促进尿酸经肾脏排泄。
2025-12-10 10:50:21 -
痛风能吃鸭子吗
痛风患者可适量食用鸭肉，但需结合尿酸控制状态、烹饪方式及食用量综合判断。鸭肉嘌呤含量属于中嘌呤范围，急性发作期应避免食用，缓解期可去皮并选择清淡烹饪方式，每次食用量控制在50~75克以内。 一、鸭肉的嘌呤含量及分类：鸭肉（去皮）每100克嘌呤含量约130mg，属于中嘌呤食物（50~150mg/100g），低于猪肉、牛肉等红肉（瘦猪肉约160mg/100g），高于蔬菜、水果等低嘌呤食物。 二、食用时机与量：急性发作期（关节红肿热痛明显）需严格限制中嘌呤食物，避免尿酸波动加重症状；缓解期（关节症状消失、尿酸稳定）可每周食用1~2次，每次去皮鸭肉50~75克，避免连续食用导致总嘌呤摄入累积。 三、烹饪方式的影响：带皮鸭肉因脂肪组织聚集嘌呤，去皮后嘌呤含量可降低10%~15%，建议选择水煮、清蒸方式，避免红烧、油炸（高温会增加脂肪氧化产物，影响代谢），汤汁建议丢弃，减少嘌呤残留。 四、搭配与生活方式调整：食用鸭肉时需同步增加饮水量至每日2000ml以上，促进尿酸排泄；避免与酒精、高果糖饮料同服，二者均会抑制尿酸排泄；同时减少其他高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等，防止嘌呤总量超标。 五、特殊人群注意事项：合并高脂血症者优先选择去皮鸭肉，避免带皮食用导致脂肪摄入增加；合并肾功能不全者需结合肾小球滤过率（eGFR）调整，当eGFR<60ml/min时，需进一步限制中嘌呤食物总量；老年患者建议煮至软烂易消化，控制每日肉类总摄入量不超过100克，避免过量加重消化负担。
2025-12-10 10:50:06 -
补体c3c4偏低如何调整
补体C3、C4偏低可能与多种疾病相关，需要就医检查，明确原因后采取相应的治疗措施，包括针对病因治疗、调整生活方式、定期复查等。 补体C3、C4偏低可能与多种疾病相关，需要明确原因后采取相应的治疗措施，以下是一些可能的建议： 1.就医检查：如果补体C3、C4偏低，应及时就医，进行全面的检查，以确定偏低的原因。医生可能会建议进行血常规、尿常规、自身抗体检测、免疫球蛋白检测等，以排除自身免疫性疾病、感染、肾脏疾病等。 2.针对病因治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果是自身免疫性疾病引起的补体C3、C4偏低，可能需要使用免疫抑制剂或糖皮质激素进行治疗。如果是感染导致的，需要使用抗生素进行抗感染治疗。如果是肾脏疾病引起的，可能需要进行肾脏替代治疗等。 3.调整生活方式：在治疗的同时，患者也可以通过调整生活方式来改善病情。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，有助于提高免疫力。避免过度劳累、感染等，注意个人卫生，预防感染的发生。 4.定期复查：治疗后需要定期复查补体C3、C4等指标，以及时了解病情的变化。根据复查结果，医生可能会调整治疗方案。 需要注意的是，补体C3、C4偏低的原因复杂，治疗方法因人而异。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，遵循医嘱，按时服药，并定期复查。同时，患者也应保持良好的心态，树立战胜疾病的信心。如果对补体C3、C4偏低的治疗有任何疑问，可与医生充分沟通，以便获得更好的治疗效果。
2025-12-10 10:49:20 -
痛风可以吃哪些东西
痛风患者饮食需以低嘌呤食物为基础，严格限制高嘌呤食物，适量摄入中嘌呤食物，同时促进尿酸排泄。具体可分为以下几类： 一、低嘌呤食物为主：蔬菜类（西兰花、黄瓜、西红柿等，嘌呤含量＜50mg/100g）、水果类（樱桃、苹果、梨等，其中樱桃每日建议200g左右，研究显示含花青素可辅助降低尿酸）、全谷物（燕麦、糙米等）、低脂乳制品（牛奶、无糖酸奶）、鸡蛋（每日1个为宜）。此类食物富含膳食纤维和维生素，能调节代谢且不增加尿酸生成。 二、适量摄入中嘌呤食物：鱼类（三文鱼、鲫鱼等淡水鱼，每周2-3次，每次100g以内）、去皮禽肉（鸡胸肉、鸭肉等）、瘦肉（猪牛羊瘦肉，每日50-75g）。烹饪方式以清蒸、水煮为主，避免油炸，控制总量以避免嘌呤摄入过量。 三、严格限制高嘌呤食物：动物内脏（猪肝、鸡肝等）、海鲜（虾类、贝类等）、浓肉汤（火锅汤、老火汤等）、酒精（尤其是啤酒、白酒）。此类食物嘌呤含量＞150mg/100g，会快速升高尿酸，诱发急性发作。 四、促进尿酸排泄的食物与饮品：每日饮水2000-2500ml（白开水、淡茶水、苏打水），避免含糖饮料。樱桃、芹菜、西兰花等含膳食纤维和钾元素，可促进尿酸排出；苏打水可碱化尿液，有助于尿酸溶解。 五、特殊人群注意事项：老年患者需监测肾功能，避免过量植物蛋白摄入；糖尿病患者优先选择低GI全谷物，控制碳水化合物总量；儿童患者罕见，需与家长沟通，避免高糖零食；孕妇患者应在医生指导下补充营养，避免自行用药。
2025-12-10 10:48:55 -
痛风为什么最爱侵犯脚趾头
痛风最爱侵犯脚趾（尤其是第一跖趾关节），主要与局部微环境特性、尿酸盐结晶沉积规律、关节滑液成分及个体遗传代谢因素相关。 一、局部微环境的低温低氧特性。人体肢体末端（如脚趾）血液循环相对较差，核心温度约37℃，而脚趾皮肤温度通常低2-5℃，尿酸在低温环境下溶解度显著降低（每降低10℃溶解度下降约10%），易形成尿酸单钠结晶。第一跖趾关节作为负重关节，运动时压力增加，进一步促进晶体沉积。 二、尿酸盐结晶的沉积规律。高尿酸血症（血尿酸≥420μmol/L）时，尿酸超过血浆溶解度，在关节腔等部位析出结晶。临床数据显示，首次痛风发作中约60%发生于第一跖趾关节，显著高于其他关节，与该关节承受机械应力大、活动频繁相关。 三、关节滑液的酸性环境影响。关节滑液pH值约7.0-7.5，运动后乳酸堆积或局部循环障碍时，pH值可降至6.8以下，尿酸（UA）转化为尿酸单钠（MSU）结晶，大脚趾关节滑液因代谢活跃，更易形成酸性环境，促进结晶沉积。 四、遗传与代谢基因易感性。SLC2A9基因变异影响肾小管尿酸重吸收，ABCG2基因影响肠道排泄，导致尿酸排泄减少；携带这些基因变异的人群，高尿酸血症风险增加，脚趾关节因尿酸浓度高，更易沉积结晶。 五、特殊人群风险叠加。男性因雄激素影响尿酸排泄，女性绝经后雌激素下降，均增加痛风风险；肥胖（BMI≥28kg/m2）、高嘌呤饮食、饮酒、肾功能不全等因素，会进一步升高血尿酸，诱发脚趾痛风急性发作。
2025-12-10 10:48:28
