个人简介
张雯，女，宿迁市中医院，中医妇科，副主任中医师，中医妇科教研室主任。从事中医妇科临床工作近30年，师承江苏省中医院妇科专家夏桂成教授。展开
个人擅长
运用调周法治疗妇科疾病，对月经不调，痛经，功血，盆腔炎，不孕症等治疗具有丰富的临床经验。展开
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怎么做提肛缩阴运动？
女性如果经过多次顺产或者是流产，就可能会导致阴道松弛，这时候可以通过做提肛缩阴运动来紧缩阴道。在做缩阴运动时可以使两腿分开与肩同宽，并且双腿可以呈微弯状，两手垂直，吸气时缩紧阴道以及肛门，一般情况下坚持10秒之后放松。如此反复，早晚各训练30-50次即可。当然也可以平躺于床上，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部凹陷，这样也能够起到缩阴的效果。
2025-03-29 15:05:50 -
坐月子需要注意什么才不会落下月子病？
你好，女性坐月子期间要注意休息，不要做重体力活，以免出现腰肌劳损。除此之外，患者还要注意保暖，不要吹风，以免出现风湿。平时患者要多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白食物，能够补充气血，提高免疫力。
2025-03-29 15:05:48 -
怀孕多久会有呕吐的感觉？
一般怀孕后6-12周左右，体内的HCG激素会大量分泌，导致机体出现呕吐的现象。孕妇除了呕吐外，还会有月经停止、胸部变大、乳房胀痛、小腹刺痛、尿频、恶心、嗜睡及全身乏力等不良症状。建议：您需及时的补充叶酸和钙剂，定期去医院产检。
2025-03-29 15:05:46 -
50岁女人月经不正常怎么办？
50岁月经不正常多是绝经期前月经紊乱的先兆，是受到体内雌激素水平变化影响的。50岁月经不正常多是绝经期前月经紊乱的先兆，是受到体内雌激素水平变化影响的，可以在医生指导下服用有滋补气血、调经舒郁功效的药物进行治疗。如果担心可以进一步检查一下雌激素水平。建议保证阴部清洁卫生，精神放松，保持心情舒畅，不要吃垃圾食品，注意观察。
2025-03-29 15:05:40 -
女孩子痛经怎么办？
女孩子痛经可以口服一些调理月经的药物来进行治疗，要在医生的指导下来合理用药，不能私自加大或停用药物，以免导致病情更加严重，月经期间可以适当的喝一些红糖姜水，能够排除体内的寒气，同时还要加强腹部的保暖工作，避免着凉，不要吃一些寒凉的食物。
2025-03-29 15:05:38
