郑永智，副主任医师，骨科硕士，河南省中西医结合委员会足踝外科分会委员。
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母乳喂养期间感冒应如何处理
哺乳期妈妈感冒时需注重个人卫生、保证充足休息与摄入足够水分，症状较轻可通过生理盐水滴鼻等物理方式缓解，症状较重要及时就医评估并遵医嘱选安全药物，还需加强自身健康监测，一般轻度感冒可继续母乳喂养，若服药则依医生建议决定是否暂停及时长。 一、一般护理举措 1.注重个人卫生维护，母乳喂养期间感冒的妈妈需勤洗手，接触婴儿前务必洗手，同时佩戴好口罩，以此降低将病毒传染给婴儿的几率，因为母乳喂养时与婴儿接触紧密，良好的个人卫生能有效防范婴儿感染。要保证每日洗手次数不少于5次，每次洗手时长应达15~20秒。 2.保障充足休息，休息是身体恢复的关键，妈妈每天应保证7-8小时以上的睡眠时间，充足的睡眠有助于提升自身免疫力，更好地对抗感冒，从而维持自身健康状态来照顾婴儿。 3.增加水分摄取，多喝水能促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，每日需饮用1500~2000毫升温开水，维持身体水分平衡，促进机体正常运转。 二、症状较轻时的处理方式 1.物理缓解不适，若出现轻微鼻塞，可使用生理盐水滴鼻剂湿润鼻腔，通常每次每侧鼻孔滴入1~2滴生理盐水，每日可进行2~3次，以此缓解鼻塞症状；若有轻微咳嗽，1岁以上婴儿的妈妈可适当饮用蜂蜜水，蜂蜜有一定润喉止咳作用，但1岁以下婴儿的妈妈绝对禁止饮用蜂蜜，以防婴儿摄入后引发肉毒杆菌中毒。 三、症状较重时的医疗应对 1.及时就医评估，当感冒症状较重，比如出现高热（体温≥38.5℃）、剧烈咳嗽等情况时，应立刻就医，医生会依据病情进行全面评估，判断是否需要用药以及确定合适的治疗方案，妈妈就医时需向医生明确告知正在母乳喂养的状况。 2.选用安全药物，若经医生评估后需要用药，会选择对婴儿影响较小的药物，例如某些解热镇痛类药物在哺乳期使用相对安全，但必须严格遵照医嘱用药，妈妈绝不能自行随意用药。 四、特殊人群（哺乳期妈妈）温馨提示 1.加强自身健康监测，哺乳期妈妈要密切留意感冒症状的变化，如症状加重或者出现新的异常表现，像持续高热不退、呼吸困难等情况，需即刻处理，因为妈妈的健康直接关乎婴儿，及时监测能确保及时获得恰当治疗。 2.坚持母乳喂养原则，一般轻度感冒并不影响母乳喂养，母乳中含有的抗体等成分对婴儿有保护作用，可继续按需喂养，但喂养时要注意佩戴口罩等防护措施；而如果因感冒服用了特定药物，需根据药物的代谢情况咨询医生是否需要暂停母乳喂养以及暂停的时长，遵循医生的专业建议来保障婴儿的安全。
2025-04-01 12:20:41 -
感冒药饭前还是饭后吃好
感冒药服用时间需依药物类型及患者自身状况定，对胃肠道刺激小的可饭前服，刺激大的宜饭后服，有胃肠道疾病者、空腹易不适者更倾向饭后服以减少刺激或避免不适。 感冒药的服用时间需根据药物类型及患者自身状况来综合考量。 一、基于药物类型的区分 1.对胃肠道刺激较小的感冒药： 部分成分相对温和、对胃肠道刺激不大的感冒药，饭前服用可能更有利于药物迅速通过胃肠道，更快地被吸收进入血液循环，从而更快地发挥药效。例如一些复方氨酚烷胺类的感冒药，在胃肠道刺激较小的情况下，饭前半小时左右服用，能使药物及时作用于机体。 对于儿童患者，由于儿童胃肠道功能相对较弱，但如果是对胃肠道刺激小的感冒药，也可以考虑在饭前适当时间服用，但要注意根据儿童的年龄和体重等情况合理把握，以保证药物能较好吸收。 2.对胃肠道有刺激的感冒药： 有些感冒药中含有的某些成分可能会对胃肠道产生刺激，如非甾体抗炎药成分等。这类感冒药饭后服用更好，因为食物可以在胃内形成一层保护膜，减少药物对胃黏膜的直接刺激，降低出现胃肠道不适症状（如恶心、呕吐、胃痛等）的风险。像含有对乙酰氨基酚且对胃肠道刺激相对明显的某些感冒药，饭后15-30分钟服用较为合适。 老年患者往往胃肠道功能有所减退，对于本身对胃肠道有刺激的感冒药，更倾向于饭后服用，以保护胃肠道功能，避免因药物刺激引发胃肠道不良反应，影响生活质量。 二、结合患者自身状况 1.有胃肠道疾病的患者： 本身患有胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的患者，无论感冒药对胃肠道刺激大小，都更建议饭后服用。这样可以最大程度减少药物对病变胃肠道黏膜的刺激，防止病情加重或引发新的胃肠道不适症状。比如胃溃疡患者服用感冒药时，饭后服用能降低药物刺激胃黏膜导致溃疡复发或加重出血等风险。 对于患有胃肠道疾病的儿童患者，同样基于保护胃肠道的原则，优先选择饭后服用感冒药，并且要根据病情和药物特点精准把握服用时间和剂量，必要时可咨询医生调整用药方案。 2.空腹状态下易出现不适的患者： 一些人本身空腹时容易出现头晕、乏力等不适，那么这类患者可能更适合饭后服用感冒药，以避免在空腹吃药后出现身体不适加重的情况。例如本身有低血糖倾向的患者，空腹服用感冒药可能会因药物作用或空腹状态影响血糖，导致身体不适，饭后服用则能相对平稳地让药物发挥作用，同时减少对血糖等的不良影响。 老年患者中若存在空腹易不适的情况，也应倾向于饭后服药，保障用药安全和舒适感。
2025-04-01 12:20:23 -
正确的戒烟方法
戒烟可遵医嘱使用尼古丁替代疗法药物或非尼古丁类戒烟药物来缓解戒断症状提升成功率，通过认知行为疗法识别引发吸烟欲望的特定情境与思维模式并教导应对策略、自我激励与目标设定增强戒烟信心动力，用转移注意力替代吸烟冲动，通过体育锻炼促进身体代谢释放内啡肽等神经递质改善情绪减少对吸烟依赖、饮食调整多摄入富含维生素膳食纤维的食物减轻戒烟后身体不适，孕妇戒烟需在医生指导下采用非药物健康方式，有基础疾病人群戒烟要密切关注基础疾病变化并遵循针对其基础疾病的个性化戒烟方案。 一、药物辅助 可遵医嘱使用尼古丁替代疗法药物，如尼古丁贴片、尼古丁口香糖等，这类药物通过逐步降低体内尼古丁水平来缓解戒断症状，研究显示其能显著提升戒烟成功率；另有非尼古丁类戒烟药物如伐尼克兰，它作用于大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体，可减少吸烟欲望并减轻戒断反应。 二、心理干预 （一）认知行为疗法 帮助吸烟者识别引发吸烟欲望的特定情境与思维模式，教导应对策略以改变吸烟行为。例如，当处于社交聚会等易诱发吸烟的场景时，学会通过深呼吸、转移注意力等方式替代吸烟行为。 （二）自我激励与目标设定 设定明确戒烟目标并记录戒烟过程，达成小目标时给予自身合理奖励，以此增强戒烟信心与动力。对于因情绪因素（如焦虑、抑郁）依赖吸烟的人群，心理干预尤为关键。 三、替代疗法 （一）转移注意力替代 当有吸烟冲动时，用无糖糖果、坚果等替代吸烟行为，转移对吸烟的注意力；进行深呼吸练习，出现吸烟冲动时通过深呼吸放松身体，缓解戒断不适，该方式可缓解戒烟初期的生理与心理不适。 四、生活方式调整 （一）体育锻炼 依据自身年龄与身体状况选择合适运动，年轻人可选择跑步、健身操等，老年人可选散步、太极拳等，运动能促进身体代谢，释放内啡肽等神经递质改善情绪，减少对吸烟的依赖。 （二）饮食调整 多摄入富含维生素、膳食纤维的新鲜蔬菜、水果等，保持饮食均衡，有助于减轻戒烟后的身体不适，如戒烟可能导致体重增加，合理饮食搭配可更好控制体重变化。 五、特殊人群提示 （一）孕妇 孕妇戒烟需在医生指导下采用非药物健康方式，如增加水分摄入、进行温和孕期适宜运动等转移对吸烟的关注，因吸烟会严重影响胎儿发育，增加早产、低体重儿等风险。 （二）有基础疾病人群 患有心血管疾病等基础疾病的吸烟者，戒烟可显著降低心血管疾病复发风险，戒烟过程中需密切关注基础疾病变化，遵循医生针对其基础疾病制定的个性化戒烟方案。
2025-04-01 12:20:14 -
莲花清瘟颗粒和布洛芬退烧药能一起吃吗
莲花清瘟颗粒与布洛芬退烧药能否一起吃需综合多方面情况判断，从作用机制看无绝对抵触但仍需谨慎，药物相互作用虽无严重危及生命极端情况但可能增加不良反应风险且因个体差异而异，儿童、老年人、有基础疾病人群联用需分别考虑其特殊情况，总体需在医生专业判断下充分考虑个体病情、身体状况等多方面因素谨慎决定不建议自行盲目联用。 药物作用机制方面 莲花清瘟颗粒具有清瘟解毒、宣肺泄热的作用，主要用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证等，其成分可能通过调节机体免疫、抑制炎症反应等发挥作用。布洛芬属于非甾体类抗炎药，通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，从而发挥解热、镇痛、抗炎作用。从作用机制上看，两者不存在绝对的相互抵触情况，但仍需谨慎联用。 药物相互作用角度 目前没有明确的证据表明两者一起服用会产生严重的不良反应导致危及生命等极端情况，但一起使用时可能会增加某些不良反应发生的风险，例如都可能对胃肠道有一定刺激，一起服用时胃肠道不适的发生率可能会有所升高。不过具体情况也会因个体差异而不同，比如不同人的肝肾功能状况、基础疾病等都会影响药物在体内的代谢等过程。 不同人群情况 儿童：儿童属于特殊人群，由于其肝肾功能发育尚未完善，在考虑莲花清瘟颗粒和布洛芬退烧药一起使用时需格外谨慎。一般不建议自行将两者联用，应在医生的严格指导下，充分评估儿童的病情、肝肾功能等情况后再决定是否联用以及如何联用。因为儿童对药物的耐受性和反应与成人不同，随意联用可能会对儿童肝肾功能等造成不良影响。 老年人：老年人往往伴有多种基础疾病，肝肾功能也有所减退。在考虑联用莲花清瘟颗粒和布洛芬退烧药时，要综合评估其基础疾病情况以及肝肾功能状态。例如有肝肾功能不全的老年人，药物代谢和排泄能力下降，联用这两种药物可能会加重肝肾负担，所以需要医生根据具体情况权衡利弊后谨慎用药。 有基础疾病人群：对于本身患有胃肠道疾病（如胃溃疡、胃炎等）的人群，联用莲花清瘟颗粒和布洛芬退烧药可能会加重胃肠道刺激，增加出现胃肠道出血等并发症的风险，这类人群联用需在医生指导下密切观察胃肠道反应等情况；对于有心血管疾病的人群，布洛芬可能会影响心血管系统，联用莲花清瘟颗粒时也需要关注心血管方面的变化等。 总体而言，莲花清瘟颗粒和布洛芬退烧药是否能一起吃不能一概而论，需要在医生的专业判断下，充分考虑个体的病情、身体状况等多方面因素后谨慎决定，不建议自行盲目联用。
2025-04-01 12:19:56 -
风寒感冒食疗吃什么好
生姜红糖饮由生姜红糖组成做法为生姜切丝冲泡加红糖搅拌，功效是对风寒感冒初期有驱散风寒等功效；葱白粥由葱白大米组成做法为大米煮成粥快熟时加葱白再煮，功效是缓解风寒感冒鼻塞流涕等症状且适合特定人群；香菜葱白汤由香菜葱白生姜组成做法为三者放锅加清水煮沸煮几分钟，功效是对风寒感冒有缓解作用特殊人群需注意；紫苏叶茶取紫苏叶冲泡，功效是对风寒感冒伴有肠胃不适人群适宜一般人群注意适量儿童不建议自行饮用。 一、生姜红糖饮 组成与做法：取生姜3-5片，红糖适量。将生姜切丝，放入杯中，用沸水冲泡，加入红糖搅拌均匀。 功效原理：生姜性温，具有发汗解表、温中止呕的作用；红糖能补中缓急，二者搭配对于风寒感冒初期，有驱散风寒、缓解头痛、怕冷等症状的功效。从现代医学角度看，生姜中的某些成分能促进血液循环，帮助身体抵御外邪。一般人群均可饮用，儿童饮用时需注意适量，避免过甜刺激肠胃。 二、葱白粥 组成与做法：准备葱白3-5段，大米50-100克。先将大米煮成粥，待粥快熟时加入葱白，再煮几分钟即可。 功效原理：葱白有发散风寒的作用，对于风寒感冒引起的鼻塞、流涕等症状有缓解作用。大米能补充能量，葱白粥易于消化，适合风寒感冒后身体较为虚弱、需要补充能量且肠胃功能尚可的人群。儿童食用时要注意粥的浓稠度，以免引起呛咳，老人食用也较为适宜，但需根据自身消化情况调整食用量。 三、香菜葱白汤 组成与做法：香菜10克、葱白5段、生姜3片。将三者一起放入锅中，加入适量清水，煮沸后煮5分钟左右即可。 功效原理：香菜具有发表透疹、消食开胃的功效，葱白发散风寒，生姜温散风寒，三者搭配对于风寒感冒有较好的缓解作用。此汤能帮助身体驱散风寒，促进汗液排出，从而减轻感冒症状。一般人群可饮用，特殊人群如孕妇需谨慎食用，因为香菜有一定的促进子宫收缩的作用，应在医生指导下适量饮用；儿童饮用时要注意食材的量，避免过量引起不适。 四、紫苏叶茶 组成与做法：取紫苏叶10-15克，用沸水冲泡，焖10-15分钟后即可饮用。 功效原理：紫苏叶有解表散寒、行气和胃的功效，对于风寒感冒伴有恶心、呕吐等肠胃不适症状的人群较为适宜。紫苏叶中的有效成分能帮助身体抵御风寒外侵，调节肠胃功能。一般人群饮用时要注意适量，体质虚寒者可适当饮用，但如果感冒症状较重，仅靠食疗可能不够，需结合其他治疗方式。儿童不建议自行饮用紫苏叶茶，应在医生指导下根据具体情况判断是否适合饮用。
2025-04-01 12:19:50
