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擅长：1、脊柱微创治疗(特别擅长应用内镜（椎间孔镜、椎板间镜）和通道微创治疗颈、腰椎间盘突出症、腰腿痛、颈肩痛、坐骨神经痛、骨刺、椎管狭窄症；采用射频消融、神经根阻滞无创治疗腰腿痛) 2、斜颈微创美容整形 3、骨质疏松性椎体骨折的综合治疗 4、中西医结合保守治疗头颈肩腰腿痛。
向 Ta 提问
谢幼专，主任医师，中法双博士学位，硕士研究生导师。上海医学会骨科专业委员会青年学组委员、上海医学会骨科专业委员会微创学组委员、中国复合材料学会生物复合材料专业委员会委员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)会员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)上海分会工作秘书、AOSpine会员，国家自然基金评审专家。2003年赴法国Littoral大学和Institut Calot医院脊柱外科中心研修，2006年获上海交通大学医学博士学位和法国科学博士学位。以第一作者或通讯作者发表论文25篇，其中SCI收录7篇，参编中文专著3部，参加翻译专著2部。获上海市浦江人才计划。承担国家自然科学基金2项，上海市科委课题3项，获上海市科学技术进步二等奖2项。获中华医学会第九届骨科基础研究学术会议暨第二届国际CORS学术大会优秀论文奖、中华医学会第十一届骨科基础研究学术会议暨第四届国际CORS学术大会优秀论文奖(POSTER)、2011至2012年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优胜奖。被评为上海交通大学“青年岗位能手”、上海交通大学医学院优秀青年教师、2012至2013年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优秀教师、上海交通大学医学院附属第九人民医院援滇医疗工作先进个人。
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半月板最忌什么动作
半月板损伤患者最忌深蹲、过度旋转、频繁跳跃、长时间跪地和过度伸直膝关节，这些动作可能导致半月板撕裂或磨损，应避免。 1.深蹲：深蹲时膝关节承受的压力较大，容易导致半月板损伤。特别是在负重深蹲时，半月板承受的压力更大，容易引起半月板撕裂或磨损。 2.过度旋转：过度旋转膝关节容易导致半月板损伤。例如，在踢足球、打网球等运动中，过度旋转膝关节容易导致半月板损伤。 3.频繁跳跃：频繁跳跃对半月板的压力较大，容易导致半月板损伤。特别是在高处跳下时，半月板承受的冲击力更大，容易引起半月板撕裂或磨损。 4.长时间跪地：长时间跪地容易导致半月板受到压迫和磨损，增加半月板损伤的风险。 5.过度伸直：过度伸直膝关节容易导致半月板受到牵拉和挤压，增加半月板损伤的风险。 总之，对于半月板损伤的患者，需要避免进行上述动作，同时注意保护膝关节，避免过度劳累和受伤。如果出现膝关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
2025-06-12 18:20:06 -
游泳脚抽筋怎么自救
发生游泳脚抽筋时，应立即停止游泳，保持冷静，尝试伸直、按摩、拉伸抽筋部位，并大声呼救。抽筋缓解后，不要立即继续游泳，应休息一段时间。抽筋情况严重或出现其他症状，应立即就医。 1.立即停止游泳，保持冷静，不要惊慌。 2.尝试伸直抽筋的腿部，将脚向上勾起，或者将足跟向前用力推，以缓解抽筋的症状。 3.可以按摩抽筋的部位，帮助缓解肌肉紧张。 4.如果抽筋的情况较为严重，可以尝试用手握住抽筋的脚趾，向身体方向拉伸，以缓解抽筋。 5.在自救的同时，应该大声呼救，寻求他人的帮助。 6.抽筋缓解后，不要立即继续游泳，应该休息一段时间，待肌肉恢复正常后再下水。 需要注意的是，在游泳前应该做好热身运动，充分活动身体的各个关节，避免在水中过度疲劳。如果在游泳过程中出现抽筋的情况，应该及时采取自救措施，并尽快上岸休息。如果抽筋的情况较为严重，或者出现呼吸困难、心跳加快等症状，应该立即就医。
2025-06-12 18:09:10 -
腰部筋膜炎的症状
腰部筋膜炎是一种常见疾病，主要由腰部肌肉、筋膜等软组织无菌性炎症引起，主要症状包括疼痛、压痛、肌肉紧张、活动受限，部分患者可能出现下肢麻木、无力、发凉等症状。 1.疼痛：腰部疼痛是腰部筋膜炎最常见的症状，疼痛通常为钝痛或酸痛，也可能是刺痛或灼痛。疼痛可能会在劳累、寒冷、潮湿等情况下加重，休息或热敷后可能会减轻。 2.压痛：腰部局部有明显的压痛，压痛部位通常比较固定。 3.肌肉紧张：腰部肌肉紧张，可能会出现肌肉痉挛或强直。 4.活动受限：腰部活动受限，可能会出现弯腰、转身等动作受限。 5.其他症状：部分患者可能会出现下肢麻木、无力、发凉等症状。 需要注意的是，腰部筋膜炎的症状可能会因个体差异而有所不同，有些患者可能只有轻微的症状，而有些患者可能症状比较严重。如果出现腰部疼痛等症状，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。
2025-06-12 17:58:18 -
腰痛可以跑步吗
腰疼患者不宜跑步。这是因为当患有腰疼时，往往存在腰部局部的肌肉痉挛或是一些无菌性炎症。此时应保持腰部制动休息，切勿进行剧烈活动，像跑步这类活动极有可能加重腰部的一系列病理改变。 一、在腰疼发作时，建议患者要做到以下几点： 1.平卧硬板床休息； 2.起床时佩戴腰围； 3.务必注意腰部保暖。 二、在做好上述护理措施后，要尽快前往医院骨科就诊，以明确腰疼产生的原因，然后再进行针对性处理。比如要查看有无腰部外伤，有无腰部硬膜以下的无菌性炎症，有无腰椎间盘突出等一系列疾病。明确病因后才能更好地进行针对性处理，但无论怎样，在这期间一定不要进行剧烈活动。 总之，腰疼患者需重视腰部的护理和及时就医诊断，避免因不当活动而加重病情。
2025-06-12 17:39:01 -
腰椎间盘突出能跳绳吗
腰椎间盘突出患者能否跳绳取决于突出严重程度和症状轻重，一般较轻者可适当跳绳，严重者不建议跳绳，可在医生指导下选择适合的运动方式。 一般来说，如果腰椎间盘突出的症状比较轻微，如仅有轻微的腰痛或腿痛，跳绳可能不会加重症状。但如果突出比较严重，或伴有明显的神经受压症状，如下肢麻木、无力、疼痛等，跳绳可能会加重症状，甚至导致病情恶化。 此外，跳绳时需要反复跳跃，会对腰椎间盘产生较大的压力，容易加重椎间盘的损伤。因此，在跳绳前，患者应该进行充分的热身运动，活动腰部关节和肌肉，减少受伤的风险。 对于腰椎间盘突出的患者，建议在医生的指导下进行治疗和康复。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、针灸、推拿等。在症状缓解后，可以逐渐恢复运动，但要避免过度劳累和剧烈运动，选择适合自己的运动方式，如游泳、散步、瑜伽等。 需要注意的是，对于老年人、孕妇、有腰部疾病史或其他健康问题的人群，跳绳可能不适合，应在医生的建议下选择合适的运动方式。 总之，腰椎间盘突出患者是否能跳绳需要根据个人情况来决定。在决定进行跳绳或其他运动前，最好咨询医生的意见，以确保安全和有效。
2025-06-11 17:40:00
