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擅长：1、脊柱微创治疗(特别擅长应用内镜（椎间孔镜、椎板间镜）和通道微创治疗颈、腰椎间盘突出症、腰腿痛、颈肩痛、坐骨神经痛、骨刺、椎管狭窄症；采用射频消融、神经根阻滞无创治疗腰腿痛) 2、斜颈微创美容整形 3、骨质疏松性椎体骨折的综合治疗 4、中西医结合保守治疗头颈肩腰腿痛。
向 Ta 提问
谢幼专，主任医师，中法双博士学位，硕士研究生导师。上海医学会骨科专业委员会青年学组委员、上海医学会骨科专业委员会微创学组委员、中国复合材料学会生物复合材料专业委员会委员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)会员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)上海分会工作秘书、AOSpine会员，国家自然基金评审专家。2003年赴法国Littoral大学和Institut Calot医院脊柱外科中心研修，2006年获上海交通大学医学博士学位和法国科学博士学位。以第一作者或通讯作者发表论文25篇，其中SCI收录7篇，参编中文专著3部，参加翻译专著2部。获上海市浦江人才计划。承担国家自然科学基金2项，上海市科委课题3项，获上海市科学技术进步二等奖2项。获中华医学会第九届骨科基础研究学术会议暨第二届国际CORS学术大会优秀论文奖、中华医学会第十一届骨科基础研究学术会议暨第四届国际CORS学术大会优秀论文奖(POSTER)、2011至2012年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优胜奖。被评为上海交通大学“青年岗位能手”、上海交通大学医学院优秀青年教师、2012至2013年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优秀教师、上海交通大学医学院附属第九人民医院援滇医疗工作先进个人。
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老年人骨质疏松可不可以吃蛋白质粉
老年人骨质疏松可吃蛋白质粉，因其对骨骼健康有作用，但要注意摄入量适宜，需搭配钙、维生素D等其他营养素，还需考虑个体差异，最好在专业人员指导下补充以维护骨骼健康。 一、蛋白质对骨骼健康的作用机制 从骨基质构成来看，骨组织中含有大量的胶原蛋白等蛋白质成分，蛋白质是形成骨基质的基础物质，充足的蛋白质摄入能够保证骨基质的正常合成。有研究表明，机体蛋白质缺乏时，会影响骨胶原的合成，进而对骨代谢产生不利影响，而适当补充蛋白质可以为骨的正常代谢提供物质基础。 二、老年人骨质疏松吃蛋白质粉的注意事项 摄入量要适宜：老年人对蛋白质的需求量虽有一定要求，但也不宜过量摄入蛋白质粉。一般来说，通过均衡饮食（如摄入适量的肉类、蛋类、奶类等富含天然蛋白质的食物）即可满足机体对蛋白质的基本需求，若额外补充蛋白质粉，需根据自身情况在医生或营养师的指导下合理摄入，过量摄入蛋白质可能会增加肾脏等器官的代谢负担。 搭配其他营养素：老年人骨质疏松患者在补充蛋白质粉时，还需注意与其他营养素的搭配。例如，要保证充足的钙、维生素D等营养素的摄入。钙是构成骨骼的重要矿物质，维生素D有助于促进钙的吸收，只有多种营养素协同作用，才能更好地维护骨骼健康。如维生素D可以通过促进肠道对钙的吸收，来辅助骨骼对钙的利用，从而有助于改善骨质疏松状况。 考虑个体差异：不同老年人的身体状况存在差异，比如有的老年人可能同时伴有肾脏疾病等，这时候对蛋白质粉的摄入就需要更加谨慎。对于伴有肾脏疾病的老年人，过多摄入蛋白质可能会加重肾脏负担，此时需要在医生评估后，确定是否适合补充蛋白质粉以及合适的摄入量。 总之，老年人骨质疏松可以吃蛋白质粉，但要注意适量、合理搭配其他营养素以及考虑个体差异等情况，最好在专业人员的指导下进行补充，以更好地维护骨骼健康。
2025-10-15 12:39:23 -
脚崴了用点着的酒搓
脚崴了用点着的酒搓无科学依据且有风险，正确处理分急性期和缓解期，急性期要休息、冷敷，缓解期要抬高患肢、加压包扎，严重时及时就医，用点着的酒搓不可取。 休息：立即停止活动，让受伤的脚得到充分休息，避免进一步损伤。无论年龄大小，都应减少脚部的负重和活动，比如避免站立、行走等。对于儿童，要避免其继续跑跳等活动；对于老年人，更要注意休息，防止加重损伤。 冷敷：在脚崴后的24-48小时内，可以用冰袋或冷毛巾进行冷敷。冷敷能够收缩血管，减少局部的出血和肿胀。每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。不同年龄的人群都可以采用冷敷，但要注意冰袋与皮肤之间应隔一层毛巾等，避免冻伤皮肤。对于儿童，要选择合适的冷敷方式，确保安全；老年人皮肤感觉相对不敏感，更要注意冷敷的时间和温度。 缓解期处理 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，这样有助于促进血液回流，减轻肿胀。无论是哪个年龄段的人群，都可以采用这个方法，例如躺在床上时用枕头把脚垫高。 加压包扎：可以使用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎，但要注意包扎的松紧度适中。过紧会影响血液循环，过松则起不到加压消肿的作用。对于不同年龄和身体状况的人，要调整好包扎的力度。 及时就医：如果脚崴后疼痛剧烈、肿胀明显、出现畸形或者无法站立行走等情况，应及时就医，进行X线等检查，以排除骨折等严重情况。对于儿童，家长要密切观察孩子脚崴后的表现，若孩子拒绝触碰脚部或者活动明显受限，要尽快带孩子就医；老年人脚崴后更要重视，因为老年人骨折愈合相对较慢，且可能存在骨质疏松等情况，及时就医可以明确诊断并得到相应的治疗。 脚崴后用点着的酒搓不仅不能有效治疗脚崴，还可能因酒精的刺激导致局部血管扩张，加重肿胀和疼痛，甚至可能引起皮肤烫伤等情况，所以这种方法是不可取的。
2025-10-15 12:37:20 -
颈椎病按摩可以治愈吗
颈椎病按摩有一定缓解作用但难完全治愈，不同类型颈椎病按摩有差异，病情严重程度、个体差异等影响按摩效果，儿童、老年等特殊人群按摩需谨慎，有特殊情况患者按摩前需评估，不当按摩可能加重病情或造成损伤。 按摩对颈椎病的缓解作用 按摩可以通过放松颈部肌肉，改善局部血液循环来缓解颈椎病引起的疼痛、僵硬等症状。例如，有研究表明，适当的颈部按摩能够减轻颈部肌肉的紧张度，使肌肉痉挛得到缓解，从而在一定程度上改善患者的颈部不适症状。不过，这只是针对症状的改善，而不能从根本上解决颈椎的退行性改变等问题。 不同类型颈椎病按摩的差异 神经根型颈椎病：按摩可能有助于减轻神经根受压引起的疼痛等症状，但需要由专业人员操作，不当的按摩可能会加重神经根的损伤。 脊髓型颈椎病：按摩是禁忌的，因为不恰当的按摩可能会导致脊髓进一步损伤，加重病情，出现肢体无力、行走不稳甚至瘫痪等严重后果。 影响按摩效果的因素 病情严重程度：病情较轻的颈椎病患者通过规范的按摩等保守治疗，症状可能得到较好的缓解；而病情较重，如脊髓型颈椎病且压迫严重的患者，按摩往往不能起到治愈作用，可能需要手术等其他更积极的治疗手段。 个体差异：不同患者的颈椎病变情况、身体状况等存在差异，对按摩的反应也不同。一些患者可能对按摩治疗反应良好，症状改善明显；而另一些患者可能效果不佳。 对于儿童颈椎病患者，由于其颈椎结构尚未完全发育成熟，按摩需格外谨慎，必须由专业且经验丰富的儿科康复医生进行评估和操作，避免因按摩不当对儿童颈椎造成不良影响。对于老年颈椎病患者，按摩时要考虑其骨骼、肌肉等组织的退变情况，操作力度等要适中，以防造成损伤。有颈椎外伤史、颈椎不稳定等情况的患者，按摩前需经过详细评估，不恰当的按摩可能会加重颈椎的不稳定等状况。
2025-10-15 12:34:45 -
肩胛骨是什么位置
肩胛骨是上肢带骨位于胸廓后外侧左右各一内侧缘邻近脊柱外侧缘较薄上角约平对某胸椎棘突下角平对某胸椎棘突处于某-某肋之间区域儿童群体骨骼发育中位置相对成人更靠上易因外力出现位置偏移需注意保护肩部女性群体位置有个体差异一般无显著病理性偏移时属正常生理变异长期伏案工作人群肩部肌肉紧张致周围肌肉功能紊乱出现酸胀等不适需适当放松肩部肌肉有肩部外伤病史人群可能因外伤致肩胛骨骨折出现位置异常需通过影像学检查明确位置状况及损伤程度。 一、肩胛骨的基本位置 肩胛骨是上肢带骨，位于胸廓的后外侧，左右各一。从体表定位来看，其内侧缘邻近脊柱，外侧缘相对较薄。上角约平对第2胸椎棘突，下角则平对第7胸椎棘突，整体大致处于第2-7肋之间的位置区域。 二、不同人群的位置特点及相关影响 （一）儿童群体 儿童的骨骼处于生长发育阶段，肩胛骨的位置相对成人更靠上，且骨骼结构尚未完全成熟，在日常活动或运动中，相对更容易因外力等因素出现位置偏移等情况，需注意保护肩部避免过度损伤。 （二）女性群体 女性因胸廓形态等生理结构特点，肩胛骨的位置可能存在个体差异，但总体仍符合上述基本的解剖位置范围，一般无显著病理性偏移时属于正常生理变异范畴。 （三）长期伏案工作人群 长期伏案工作会使肩部肌肉尤其是肩胛骨周围的肌肉（如斜方肌、肩胛提肌等）处于紧张状态，可能导致肩胛骨周围肌肉功能紊乱，进而在一定程度上影响肩胛骨的正常位置关系，表现为肩胛骨周围酸胀等不适，需注意适当进行肩部肌肉放松活动来维持肩胛骨正常位置及功能。 （四）有肩部外伤病史人群 若既往有肩部外伤，可能造成肩胛骨骨折等情况，此时肩胛骨的位置可能出现异常改变，如局部畸形、活动时位置异常等，需要通过影像学等检查来明确具体位置状况及损伤程度。
2025-10-15 12:33:07 -
脚崴了可以泡脚吗
脚崴后早期（24-48小时内）不建议泡脚，48小时后可适当泡脚，能促进血液循环与消肿、缓解疼痛与放松肌肉，但儿童、老年人、糖尿病患者等特殊人群泡脚需特别注意，儿童要防烫伤且成人监护，老年人要关注皮肤状况及遵循医生综合处理，糖尿病患者需谨慎防烫伤和皮肤破损难愈合。 脚崴了48小时后可适当泡脚 促进血液循环与消肿：当脚崴48小时后，出血已趋于停止，此时泡脚可以促进局部血液循环，帮助淤血吸收，加速肿胀消退。水温一般控制在40℃-45℃比较适宜，泡脚时间不宜过长，15-20分钟左右即可。 缓解疼痛与放松肌肉：温热的水泡脚能够放松脚部肌肉，一定程度上缓解因脚崴带来的疼痛。对于成年人来说，在脚崴48小时后可以适当泡脚来辅助恢复，但如果脚崴情况较为严重，如出现明显畸形、剧烈疼痛难以忍受、活动受限严重等情况，不能仅靠泡脚，应及时就医。 特殊人群需特别注意 儿童：儿童脚崴后，由于其皮肤娇嫩、对温度感知相对不敏感，泡脚时要格外注意水温，避免烫伤。而且儿童脚崴后恢复相对较快，但也不能大意，若脚崴后应先判断严重程度，必要时及时就医，48小时后如要泡脚，需在成人监护下进行，水温严格控制在安全范围。 老年人：老年人脚崴后，血液循环本就相对较慢，泡脚时除了注意水温外，还应关注脚部皮肤状况，如有糖尿病等基础疾病的老年人，泡脚后要仔细检查脚部有无破损等情况。同时，老年人脚崴后恢复可能较慢，泡脚只是辅助措施，若脚崴情况复杂，应遵循医生指导进行综合处理。 糖尿病患者：糖尿病患者脚崴后泡脚需谨慎，因为糖尿病患者往往存在神经病变和血管病变，对温度感知不灵敏，容易被烫伤，且脚部皮肤破损后不易愈合，所以泡脚前要确保水温合适，泡脚后要仔细检查脚部皮肤，如有异常及时处理。
2025-10-15 12:31:00
