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擅长：1、脊柱微创治疗(特别擅长应用内镜（椎间孔镜、椎板间镜）和通道微创治疗颈、腰椎间盘突出症、腰腿痛、颈肩痛、坐骨神经痛、骨刺、椎管狭窄症；采用射频消融、神经根阻滞无创治疗腰腿痛) 2、斜颈微创美容整形 3、骨质疏松性椎体骨折的综合治疗 4、中西医结合保守治疗头颈肩腰腿痛。
向 Ta 提问
谢幼专，主任医师，中法双博士学位，硕士研究生导师。上海医学会骨科专业委员会青年学组委员、上海医学会骨科专业委员会微创学组委员、中国复合材料学会生物复合材料专业委员会委员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)会员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)上海分会工作秘书、AOSpine会员，国家自然基金评审专家。2003年赴法国Littoral大学和Institut Calot医院脊柱外科中心研修，2006年获上海交通大学医学博士学位和法国科学博士学位。以第一作者或通讯作者发表论文25篇，其中SCI收录7篇，参编中文专著3部，参加翻译专著2部。获上海市浦江人才计划。承担国家自然科学基金2项，上海市科委课题3项，获上海市科学技术进步二等奖2项。获中华医学会第九届骨科基础研究学术会议暨第二届国际CORS学术大会优秀论文奖、中华医学会第十一届骨科基础研究学术会议暨第四届国际CORS学术大会优秀论文奖(POSTER)、2011至2012年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优胜奖。被评为上海交通大学“青年岗位能手”、上海交通大学医学院优秀青年教师、2012至2013年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优秀教师、上海交通大学医学院附属第九人民医院援滇医疗工作先进个人。
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跑步完之后小腿前面疼是怎么回事
跑步后小腿前侧疼痛，多因运动前未充分热身、运动强度突然增加或跑步姿势不当，导致胫骨骨膜或周围软组织受牵拉、劳损引发。一、运动后即刻肌肉拉伤：跑步时小腿前侧肌肉（如胫骨前肌）过度收缩或拉伸，可能造成肌纤维微小损伤，表现为局部酸痛、压痛，按压时疼痛明显，活动时加重。二、胫骨骨膜炎：长期或高强度跑步导致胫骨表面骨膜反复受应力刺激，引发无菌性炎症。疼痛多为持续性酸痛，沿胫骨内侧缘分布，早晨起床或运动后加重，休息后缓解。三、肌肉疲劳与乳酸堆积：跑步后若未及时放松，小腿前侧肌肉代谢产生的乳酸未能及时排出，会引起局部酸胀、沉重感，通常在运动后1~2天内逐渐缓解。
2026-08-03 15:56:52 -
颈椎不舒服脖子僵硬难受
颈椎不舒服脖子僵硬难受通常与颈部肌肉劳损、颈椎退行性改变或不良姿势相关，多数情况下通过规范干预可在数天至数周内缓解。长期伏案工作者：此类人群因颈椎长期保持前屈姿势，易引发颈后肌群紧张。建议每30~45分钟起身活动，做颈部缓慢左右旋转、前后拉伸动作，每次持续5~10分钟，同时调整电脑屏幕高度至视线平视。颈椎退变人群：中老年人或长期颈椎负荷较大者，可能伴随颈椎骨质增生或椎间盘轻微突出。日常应避免突然转头或负重，睡眠时选择高度适中（一拳高）的枕头，以维持颈椎自然生理曲度，必要时在医生指导下进行颈椎牵引或理疗。急性颈肌痉挛：颈部受凉或突然扭转可能引发肌肉痉挛，表现为颈部僵硬伴剧烈疼痛。可在48小时内冷敷缓解疼痛，48小时后热敷促进血液循环，同时避免强行活动颈部，必要时在医生指导下短期使用非甾体抗炎药。
2026-08-03 15:55:18 -
脚趾疼是怎么回事
脚趾疼可能由多种原因引起，如外伤、感染、关节炎或神经压迫等，需结合具体症状和诱因判断。外伤或劳损：运动或意外导致的脚趾挫伤、扭伤，或长期穿紧鞋引发的挤压，会造成局部组织损伤或炎症，表现为疼痛、肿胀或活动受限。感染性疾病：甲沟炎（甲沟细菌感染）、蜂窝织炎（皮肤深层感染）等，常伴随红肿热痛，严重时可能流脓或发热，需及时就医抗感染治疗。关节与骨骼问题：痛风急性发作时尿酸结晶沉积在脚趾关节，引发剧烈疼痛；骨关节炎或类风湿关节炎也可能累及脚趾，导致僵硬、变形。神经压迫或代谢问题：腰椎间盘突出压迫神经可引起脚趾放射性疼痛；糖尿病患者因神经病变或血液循环差，易出现脚趾麻木、刺痛。
2026-08-03 15:52:30 -
产后脊椎骨疼怎么回事
产后脊椎骨疼多因孕期激素变化致韧带松弛、产后哺乳姿势不当或脊柱压力增加引发，常见于产后1~3个月内，多数可通过调整恢复。孕期及分娩相关因素：孕期雌激素、孕激素升高使脊柱韧带松弛，产后腹压骤降导致脊柱稳定性下降；分娩过程中腰部肌肉持续紧张或脊柱轻微错位，可能引发局部疼痛。哺乳姿势不当：长期低头或弯腰哺乳，易使颈椎、腰椎负荷增加；产后抱娃姿势错误（如单侧抱、过度弯腰），会进一步加重脊柱力学失衡，诱发疼痛。产后恢复不足：产后过早劳累、缺乏适当休息，或长期卧床导致腰背肌萎缩、血液循环不畅，影响脊柱周围组织修复；肥胖产妇因体重增加加重脊柱负担，恢复难度更高。
2026-08-03 15:48:01 -
脚扭伤如何最快消肿止痛
脚扭伤后最快消肿止痛需遵循RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），黄金处理时间为48小时内，配合非甾体抗炎药（如布洛芬）及康复训练。休息制动立即停止活动，避免负重行走，必要时使用拐杖辅助。若疼痛剧烈，可用弹性绷带轻度固定关节，但需注意不要过紧以免影响血液循环。冰敷消肿受伤后48小时内，每2-3小时冰敷15-20分钟，每次间隔1-2小时。冰敷可收缩血管、减轻炎症渗出，建议用毛巾包裹冰袋避免冻伤皮肤。加压包扎使用弹性绷带自远端向近端螺旋式包扎，力度以能支撑关节但不阻断血液循环为宜。包扎后抬高患肢至心脏水平以上，如坐着时将脚放在椅子上，站立时尽量避免长时间下垂。
2026-08-03 15:45:16
