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擅长：1、脊柱微创治疗(特别擅长应用内镜（椎间孔镜、椎板间镜）和通道微创治疗颈、腰椎间盘突出症、腰腿痛、颈肩痛、坐骨神经痛、骨刺、椎管狭窄症；采用射频消融、神经根阻滞无创治疗腰腿痛) 2、斜颈微创美容整形 3、骨质疏松性椎体骨折的综合治疗 4、中西医结合保守治疗头颈肩腰腿痛。
向 Ta 提问
谢幼专，主任医师，中法双博士学位，硕士研究生导师。上海医学会骨科专业委员会青年学组委员、上海医学会骨科专业委员会微创学组委员、中国复合材料学会生物复合材料专业委员会委员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)会员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)上海分会工作秘书、AOSpine会员，国家自然基金评审专家。2003年赴法国Littoral大学和Institut Calot医院脊柱外科中心研修，2006年获上海交通大学医学博士学位和法国科学博士学位。以第一作者或通讯作者发表论文25篇，其中SCI收录7篇，参编中文专著3部，参加翻译专著2部。获上海市浦江人才计划。承担国家自然科学基金2项，上海市科委课题3项，获上海市科学技术进步二等奖2项。获中华医学会第九届骨科基础研究学术会议暨第二届国际CORS学术大会优秀论文奖、中华医学会第十一届骨科基础研究学术会议暨第四届国际CORS学术大会优秀论文奖(POSTER)、2011至2012年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优胜奖。被评为上海交通大学“青年岗位能手”、上海交通大学医学院优秀青年教师、2012至2013年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优秀教师、上海交通大学医学院附属第九人民医院援滇医疗工作先进个人。
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睡觉起来腰酸背痛是什么原因
睡觉起来腰酸背痛，可能与以下原因有关： 1.床垫不合适 2.错误的睡眠姿势 3.白天过度劳累 4.腰部疾病 5.床铺过软或过硬 6.心理因素 对于经常出现睡觉起来腰酸背痛的人群，建议采取以下措施： 1.选择合适的床垫和枕头，以保证睡眠的舒适度。 2.保持正确的睡眠姿势，避免蜷缩或过度伸展。 3.避免白天过度劳累，尤其是腰部的过度用力。 4.定期进行腰部锻炼，增强腰部肌肉的力量。 5.注意保暖，避免腰部受寒。 6.调整心态，缓解压力，保持良好的情绪。 如果腰酸背痛的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
2025-05-23 15:03:52 -
睡落枕怎么办
落枕后可通过休息、热敷冷敷、按摩牵引、药物治疗等方法缓解，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。 1.休息 给颈部足够的休息时间，避免过度使用颈部肌肉。可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。 2.物理治疗 可以尝试热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法来缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。 3.药物治疗 如果疼痛严重，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛。 4.纠正姿势 保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头或仰头。 5.颈部运动 逐渐进行颈部的伸展和转动运动，但要避免过度用力。 6.避免诱因 避免长时间保持一个姿势、过度劳累、受寒等，这些因素可能会加重落枕的症状。 需要注意的是，如果落枕症状持续时间较长、疼痛严重、伴有上肢麻木或无力等症状，可能是其他颈部疾病的表现，需要及时就医进行进一步的检查和治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在处理落枕时需要特别注意，最好在医生的指导下进行治疗。
2025-05-21 16:49:36 -
脚踝天生粗怎么变细
适量运动、理疗、饮食调理可让脚踝变细。 一、适量运动 通过每天进行垫脚运动，以及以脚为轴让脚尖画圈等运动方式来锻炼脚踝。这些运动能够促使脚踝局部的脂肪加速代谢，从而帮助实现让脚踝变细的目标。 二、理疗 常见的理疗方式包括按摩、艾灸、热敷等。按摩可以放松脚踝周围的肌肉和组织，改善血液循环；艾灸能起到温热刺激的作用，促进气血运行；热敷则可以缓解脚踝的疲劳和紧张，它们都有助于改善脚踝的血液循环，进而达到让脚踝变细的效果。 三、饮食调理 脚踝较粗的人在饮食上要有所注意。避免食用生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，而适量多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、火龙果、香蕉等。这样的饮食安排能够促进身体的新陈代谢，对让脚踝变细有一定的帮助。 总之，通过上述这些方法的综合运用，在一定程度上可以实现让脚踝变细的目的。同时，还需要保持良好的生活习惯和坚持长期的努力。
2025-05-21 16:26:41 -
大拇指腱鞘炎能治愈吗
大拇指腱鞘炎可治愈，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、腱鞘内注射、手术治疗等，特殊人群需遵医嘱，使用电子设备注意姿势。 1.休息 停止使用大拇指，避免过度使用手部。 2.物理治疗 热敷、冷敷、按摩等物理治疗可以缓解疼痛和肿胀。 3.药物治疗 口服非甾体抗炎药、局部涂抹药膏等可以缓解疼痛和炎症。 4.腱鞘内注射 将类固醇药物注射到腱鞘内，缓解炎症和疼痛。 5.手术治疗 如果保守治疗无效，可能需要手术治疗，切开腱鞘，松解粘连。 需要注意的是，大拇指腱鞘炎的治疗方法应根据具体情况选择，严重的腱鞘炎可能需要长期治疗和康复。在治疗过程中，应注意手部的休息和保护，避免再次受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。 对于孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等特殊人群，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行治疗。同时，长期使用电脑、手机等电子设备的人群，也容易患上大拇指腱鞘炎，应注意正确的使用姿势，定期活动手部，预防腱鞘炎的发生。
2025-05-19 15:45:56 -
天天落枕是有什么原因
天天落枕可能由以下原因引起。 1.睡眠姿势不良 枕头高度不合适，导致颈部肌肉过度伸展或压缩。 睡觉时头部位置不正，使颈部肌肉处于紧张状态。 2.颈部肌肉劳损 长时间保持同一姿势，如低头看手机、电脑等。 颈部过度劳累，如搬运重物、长时间开车等。 3.颈部受寒 睡眠时颈部受凉，如吹电扇、空调等。 颈部受到寒冷刺激，导致肌肉紧张、血液循环不畅。 4.颈椎病变 颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎疾病。 可压迫颈部神经，引起颈部疼痛、僵硬。 5.其他原因 精神紧张、焦虑等情绪因素。 身体虚弱、营养不良等。 需要注意的是，对于经常落枕的人，应及时就医，进行详细的检查，以排除颈椎病变等潜在的健康问题。同时，在日常生活中，应注意保持良好的睡眠姿势，避免颈部受寒，适当进行颈部运动，缓解颈部肌肉疲劳。如果落枕症状严重，可采取热敷、按摩等方法缓解疼痛，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2025-05-19 15:21:27
