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擅长：1、脊柱微创治疗(特别擅长应用内镜（椎间孔镜、椎板间镜）和通道微创治疗颈、腰椎间盘突出症、腰腿痛、颈肩痛、坐骨神经痛、骨刺、椎管狭窄症；采用射频消融、神经根阻滞无创治疗腰腿痛) 2、斜颈微创美容整形 3、骨质疏松性椎体骨折的综合治疗 4、中西医结合保守治疗头颈肩腰腿痛。
向 Ta 提问
谢幼专，主任医师，中法双博士学位，硕士研究生导师。上海医学会骨科专业委员会青年学组委员、上海医学会骨科专业委员会微创学组委员、中国复合材料学会生物复合材料专业委员会委员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)会员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)上海分会工作秘书、AOSpine会员，国家自然基金评审专家。2003年赴法国Littoral大学和Institut Calot医院脊柱外科中心研修，2006年获上海交通大学医学博士学位和法国科学博士学位。以第一作者或通讯作者发表论文25篇，其中SCI收录7篇，参编中文专著3部，参加翻译专著2部。获上海市浦江人才计划。承担国家自然科学基金2项，上海市科委课题3项，获上海市科学技术进步二等奖2项。获中华医学会第九届骨科基础研究学术会议暨第二届国际CORS学术大会优秀论文奖、中华医学会第十一届骨科基础研究学术会议暨第四届国际CORS学术大会优秀论文奖(POSTER)、2011至2012年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优胜奖。被评为上海交通大学“青年岗位能手”、上海交通大学医学院优秀青年教师、2012至2013年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优秀教师、上海交通大学医学院附属第九人民医院援滇医疗工作先进个人。
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请问怎么快速缓解肌肉酸痛
快速缓解肌肉酸痛可采取休息、拉伸、热敷、按摩、药物治疗等方法。严重的肌肉酸痛应及时就医，平时运动或劳动时应注意适当热身，避免过度劳累。 快速缓解肌肉酸痛可以采取以下方法： 1.休息：休息能减缓肌肉酸痛的现象，避免过度劳累。 2.拉伸：对酸痛部位进行静态拉伸，有助于缓解肌肉紧张，减少肌肉酸痛的发生。 3.热敷：用热毛巾、热水袋等对酸痛部位进行热敷，可促进血液循环，缓解肌肉酸痛。 4.按摩：按摩酸痛的肌肉，可帮助放松肌肉，缓解肌肉酸痛。 5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬等，以缓解肌肉酸痛。 需要注意的是，对于严重的肌肉酸痛，如疼痛剧烈、影响活动等，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。此外，在进行运动或体力劳动时，应注意适当热身，避免过度劳累，以预防肌肉酸痛的发生。
2025-06-04 17:14:34 -
锁骨痛怎么回事
锁骨痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致锁骨痛的原因： 1.锁骨骨折：直接或间接暴力可导致锁骨骨折，表现为锁骨局部肿胀、疼痛，活动受限。 2.锁骨周围炎：多由于劳损、受凉等原因引起，表现为锁骨周围疼痛，活动时加重，可伴有肩部及上肢的疼痛。 3.肋锁关节炎：多由于关节退变、损伤等原因引起，表现为锁骨外侧端疼痛，可向肩部及上肢放射，局部可有压痛。 4.胸锁乳突肌痉挛：长期低头、伏案工作等可导致胸锁乳突肌痉挛，表现为锁骨上方疼痛，可伴有颈部疼痛及活动受限。 5.其他：肩部及上肢的其他疾病，如肩周炎、颈椎病等，也可引起锁骨痛。 如果出现锁骨痛，建议及时就医，进行相关检查，如X线、CT等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在治疗期间，应注意休息，避免肩部及上肢的过度活动，可局部热敷、理疗等，以缓解疼痛。对于老年人或有其他基础疾病的患者，出现锁骨痛应警惕恶性肿瘤的可能，如肺癌、食管癌等转移至锁骨，应及时就医，进行相关检查，以排除恶性肿瘤。
2025-06-03 17:41:48 -
刚出月子脚后跟疼怎么办
刚出月子脚后跟疼，可能与劳累、受凉等有关。可通过充分休息、热敷、按摩、物理治疗、选择合适的鞋子、注意保暖、适度运动等方式缓解。若疼痛持续不缓解或加重，建议咨询医生。 1.充分休息：确保充足的睡眠，让身体有机会恢复。 2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在脚后跟处，每次15-20分钟，每天数次。 3.按摩：轻轻按摩脚后跟和周围组织，帮助缓解紧张和疼痛。 4.物理治疗：可以尝试使用电疗、超声等物理治疗方法。 5.穿着合适的鞋子：选择舒适、支撑性好的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。 6.注意保暖：保持脚后跟温暖，避免受寒。 7.适度运动：进行适量的脚部运动，如脚趾伸展和旋转。 8.避免过度劳累：给身体足够的时间来恢复，避免长时间站立或行走。 如果脚后跟疼持续不缓解或加重，建议咨询医生或专业的物理治疗师的建议。此外，对于哺乳期的妈妈，在使用任何药物或治疗方法之前，最好先咨询医生，以确保安全。同时，保持良好的姿势和正确的行走方式也有助于预防脚后跟疼的发生。
2025-06-03 17:38:42 -
肌肉酸痛怎么快速恢复
剧烈运动或劳动后肌肉酸痛，可采取休息、伸展、热敷、按摩、补充营养、药物治疗等方法缓解，特殊人群需在医生指导下进行。 剧烈运动或劳动后，通常会出现肌肉酸痛的情况。以下是一些快速恢复的建议： 1.休息：休息能减缓肌肉酸痛的现象，让疲惫的肌肉得到放松。 2.伸展：对酸痛部位进行伸展，能够使肌肉放松，促进血液循环。 3.热敷：用热毛巾、热水袋或热盐袋对酸痛部位进行热敷，每次20-30分钟，每天数次。热敷可以加速肌肉血液循环，缓解肌肉酸痛。 4.按摩：对酸痛部位进行按摩，可促进血液循环，加速肌肉酸痛的缓解。 5.补充营养：运动后及时补充蛋白质和碳水化合物，有助于恢复体力，缓解肌肉酸痛。 6.药物治疗：如果疼痛明显，可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。 需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有某些疾病的人群，在采取以上方法缓解肌肉酸痛时，需要特别注意，最好在医生的指导下进行。
2025-06-03 17:35:41 -
锁骨痛是什么原因造成的
锁骨痛的常见原因包括外伤、炎症、肿瘤及其他，此外还可能是严重疾病的表现，应及时就医明确病因。 锁骨痛的原因较为复杂，常见的原因有以下几种。 1.外伤 直接暴力或间接暴力可导致锁骨骨折，引起锁骨部位疼痛、肿胀、畸形，甚至活动受限。 肩锁关节脱位或胸锁关节脱位时，也会出现锁骨疼痛。 2.炎症 锁骨周围的软组织感染，如疖、痈等，可引起局部红肿、疼痛。 肩锁关节炎、胸锁关节炎等炎症性疾病，也会导致锁骨疼痛。 3.肿瘤 锁骨本身的肿瘤，如骨肉瘤、软骨肉瘤等，可引起锁骨疼痛。 锁骨周围的恶性肿瘤，如肺癌、食管癌等转移到锁骨，也会导致锁骨疼痛。 4.其他 颈椎病、肩周炎等疾病，可反射性地引起锁骨疼痛。 过度劳累、剧烈运动等，也可能导致锁骨疼痛。 需要注意的是，锁骨痛还可能是其他严重疾病的表现，如白血病、骨髓瘤等。因此，如果出现锁骨痛，尤其是伴有其他症状时，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
2025-06-03 17:33:05
