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擅长：1、脊柱微创治疗(特别擅长应用内镜（椎间孔镜、椎板间镜）和通道微创治疗颈、腰椎间盘突出症、腰腿痛、颈肩痛、坐骨神经痛、骨刺、椎管狭窄症；采用射频消融、神经根阻滞无创治疗腰腿痛) 2、斜颈微创美容整形 3、骨质疏松性椎体骨折的综合治疗 4、中西医结合保守治疗头颈肩腰腿痛。
向 Ta 提问
谢幼专，主任医师，中法双博士学位，硕士研究生导师。上海医学会骨科专业委员会青年学组委员、上海医学会骨科专业委员会微创学组委员、中国复合材料学会生物复合材料专业委员会委员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)会员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)上海分会工作秘书、AOSpine会员，国家自然基金评审专家。2003年赴法国Littoral大学和Institut Calot医院脊柱外科中心研修，2006年获上海交通大学医学博士学位和法国科学博士学位。以第一作者或通讯作者发表论文25篇，其中SCI收录7篇，参编中文专著3部，参加翻译专著2部。获上海市浦江人才计划。承担国家自然科学基金2项，上海市科委课题3项，获上海市科学技术进步二等奖2项。获中华医学会第九届骨科基础研究学术会议暨第二届国际CORS学术大会优秀论文奖、中华医学会第十一届骨科基础研究学术会议暨第四届国际CORS学术大会优秀论文奖(POSTER)、2011至2012年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优胜奖。被评为上海交通大学“青年岗位能手”、上海交通大学医学院优秀青年教师、2012至2013年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优秀教师、上海交通大学医学院附属第九人民医院援滇医疗工作先进个人。
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脖子旁边的肌肉叫什么
脖子旁边有胸锁乳突肌、斜方肌等肌肉。胸锁乳突肌起自胸骨柄等，一侧收缩使头向同侧倾斜脸转向对侧，两侧收缩使头后仰，不良姿势致儿童斜颈或成人疲劳，需关注儿童运动发育及成人适当活动；斜方肌起自上项线等，使肩胛骨靠拢、上提或下降，老年人易因力量衰退出现肩部不适，年轻人长期肩部负重需合理安排活动”。 胸锁乳突肌：起自胸骨柄前面和锁骨的胸骨端，两头会合后，斜向后上方，止于颞骨的乳突。它的主要作用是一侧收缩时，使头向同侧倾斜，脸转向对侧；两侧收缩时，可使头后仰。在日常生活中，长时间不良姿势等可能导致胸锁乳突肌紧张、疼痛等情况，对于儿童来说，斜颈等问题可能与胸锁乳突肌异常有关，需要关注儿童颈部运动发育情况，若有异常及时就医评估；成年人长期伏案工作、低头看手机等不良生活方式易引发胸锁乳突肌疲劳，可通过适当颈部活动等缓解。 斜方肌：位于项部和背部的皮下，一侧呈三角形，左右两侧相合为斜方形。斜方肌起自上项线、枕外隆凸、项韧带、第7颈椎和全部胸椎的棘突，肌束向外下方集中，止于锁骨外侧1/3、肩峰和肩胛冈。斜方肌的作用是使肩胛骨向脊柱靠拢，上部肌束可上提肩胛骨，下部肌束使肩胛骨下降。对于不同年龄人群，如老年人因肌肉力量衰退等原因，可能更容易出现斜方肌相关的肩部不适等情况，需要注意保持正确姿势，避免肩部过度劳累；年轻人若长期进行肩部负重等活动，也可能影响斜方肌功能，需合理安排活动方式。
2025-08-04 11:21:12 -
肩宽怎么改善
肩宽可通过如下方式改善：注射瘦肩针、进行有氧运动、对肩膀按摩以及控制饮食。 一、注射瘦肩针：如果肩宽是因身体肥胖导致，通常可注射瘦肩针来改善。这是因为瘦肩针能促使局部肌肉萎缩，进而达到较好的效果。但要注意，注射瘦肩针存在一定风险，必须在专业医生指导下操作。 1.原理：通过让特定部位的肌肉失去活动能力而逐渐萎缩。 2.效果：能比较有效地解决肥胖引起的肩宽问题。 二、有氧运动：通过做有氧运动能改善肩宽情况。此类运动可加快新陈代谢，推动整体脂肪燃烧，当整体变瘦时，肩宽也会随之得到改善。 1.常见运动：比如跑步、游泳、跳绳等。 2.作用机制：加速热量消耗，促进脂肪分解。 三、对肩膀按摩：适当对肩部进行按摩可起到一定塑形作用，有助于达到改善肩宽的目的。 1.按摩手法：可采用揉捏、推拿等手法。 2.注意事项：力度要适中，避免过度用力造成损伤。 四、控制饮食：对于因身体肥胖造成的肩宽，通过控制日常饮食能起到改善作用。可遵循少食多餐原则，长期坚持能有效减少体内热量消耗，当整体瘦下来后，肩部也会相应变瘦。 1.饮食原则：多吃蔬菜水果，控制高热量食物摄入。 2.坚持的重要性：只有长期保持良好饮食习惯才能取得理想效果。 总之，改善肩宽需要综合运用多种方法，并且要根据自身实际情况选择合适的方式，同时要保持耐心和坚持，这样才能更好地达到改善肩宽的目的。
2025-08-04 11:13:25 -
脖子右侧筋疼怎么办
脖子右侧筋疼可能是多种原因引起的，如劳累、落枕、颈椎疾病等。可采取休息、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗、保持正确姿势、锻炼颈部肌肉等方法缓解。若疼痛持续不缓解或加重，或出现上肢麻木、无力等症状，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。 脖子右侧筋疼可能由多种原因引起，以下是一些建议： 1.休息：停止使用电脑、手机等，让颈部得到充分休息。 2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在脖子右侧，每次20-30分钟，每天数次。 3.按摩：轻轻按摩脖子右侧的肌肉，缓解肌肉紧张。 4.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或肌松剂（如氯唑沙宗）缓解疼痛。 5.物理治疗：如超短波、低中频电疗、超声波等，可减轻炎症，缓解疼痛。 6.保持正确姿势：避免长时间低头或仰头，保持颈椎的正常生理曲度。 7.锻炼颈部肌肉：进行颈部保健操或颈部肌肉的力量训练，增强颈部肌肉的稳定性。 8.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他症状（如上肢麻木、无力等），应及时就医，进行详细的检查和治疗。 需要注意的是，对于孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，在采取治疗措施前应咨询医生的意见。此外，如果脖子右侧筋疼是由外伤、感染、颈椎疾病等引起的，需要针对病因进行治疗。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。
2025-08-04 11:05:49 -
左侧臀部抽筋一样疼
左侧臀部抽筋样疼可能是肌肉疲劳、神经受压、髋关节问题或其他原因引起，持续不缓解或加重需就医。 左侧臀部抽筋一样疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议： 1.肌肉疲劳或拉伤：长时间保持同一姿势、过度运动或剧烈运动后，臀部肌肉可能会疲劳或拉伤，导致抽筋样疼痛。建议休息、热敷和按摩疼痛部位，以缓解症状。 2.神经受压：臀部周围的神经受压，如坐骨神经受压，可能会导致臀部抽筋样疼痛。这种情况可能与腰椎间盘突出、脊椎狭窄等疾病有关。建议及时就医，进行相关检查和治疗。 3.髋关节问题：髋关节疾病，如髋关节炎、股骨头坏死等，也可能引起左侧臀部抽筋样疼痛。此外，髋关节发育不良、髋关节滑膜炎等问题也需考虑。需要进一步检查以明确诊断。 4.其他原因：骨质疏松、感染、血管疾病等也可能导致臀部抽筋样疼痛。这些情况通常伴有其他症状，如疼痛加重、发热、红肿等。如果症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医。 总之，左侧臀部抽筋样疼可能是一种常见的症状，但也可能是严重疾病的表现。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。此外，对于老年人、孕妇、糖尿病患者等特殊人群，更应重视臀部疼痛，及时就医，以排除潜在的健康问题。
2025-08-04 10:58:27 -
揉开筋结的正确方法
揉开筋结的正确方法包括按摩、拉伸、热敷、注意休息和寻求专业帮助。按摩、拉伸、热敷各需10-20分钟，注意休息避免过度运动，孕妇、高血压患者、糖尿病患者等人群需咨询医生，严重或伴有其他症状者应及时就医。 1.按摩：用手指、手掌或肘部在筋结处轻轻按摩，以缓解肌肉紧张和疼痛。可以顺时针或逆时针方向按摩，每次按摩10-15分钟。 2.拉伸：对紧张的肌肉进行拉伸，可以缓解肌肉紧张和疼痛。例如，对于颈肩部的筋结，可以进行颈部伸展、肩部旋转等拉伸动作。 3.热敷：用热毛巾或热水袋在筋结处热敷，每次热敷15-20分钟。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 4.注意休息：避免长时间保持同一姿势或进行过度的运动，以免加重筋结问题。 5.寻求专业帮助：如果筋结问题较为严重或持续时间较长，建议寻求专业的按摩师、物理治疗师或中医师的帮助。他们可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。 需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，在进行按摩和热敷等治疗前，应先咨询医生的意见。此外，如果筋结问题严重或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
2025-08-04 10:42:53
