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擅长：1、脊柱微创治疗(特别擅长应用内镜（椎间孔镜、椎板间镜）和通道微创治疗颈、腰椎间盘突出症、腰腿痛、颈肩痛、坐骨神经痛、骨刺、椎管狭窄症；采用射频消融、神经根阻滞无创治疗腰腿痛) 2、斜颈微创美容整形 3、骨质疏松性椎体骨折的综合治疗 4、中西医结合保守治疗头颈肩腰腿痛。
向 Ta 提问
谢幼专，主任医师，中法双博士学位，硕士研究生导师。上海医学会骨科专业委员会青年学组委员、上海医学会骨科专业委员会微创学组委员、中国复合材料学会生物复合材料专业委员会委员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)会员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)上海分会工作秘书、AOSpine会员，国家自然基金评审专家。2003年赴法国Littoral大学和Institut Calot医院脊柱外科中心研修，2006年获上海交通大学医学博士学位和法国科学博士学位。以第一作者或通讯作者发表论文25篇，其中SCI收录7篇，参编中文专著3部，参加翻译专著2部。获上海市浦江人才计划。承担国家自然科学基金2项，上海市科委课题3项，获上海市科学技术进步二等奖2项。获中华医学会第九届骨科基础研究学术会议暨第二届国际CORS学术大会优秀论文奖、中华医学会第十一届骨科基础研究学术会议暨第四届国际CORS学术大会优秀论文奖(POSTER)、2011至2012年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优胜奖。被评为上海交通大学“青年岗位能手”、上海交通大学医学院优秀青年教师、2012至2013年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优秀教师、上海交通大学医学院附属第九人民医院援滇医疗工作先进个人。
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骨头受伤了吃什么恢复的快
骨头受伤后恢复需科学补充关键营养素，结合均衡饮食与健康生活方式，重点包括钙、蛋白质、维生素及抗炎成分。 优质蛋白质促进骨骼基质合成 成骨细胞需足量蛋白质合成胶原蛋白，每日建议摄入1.2-1.5g/kg体重（如鸡蛋、低脂牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品）。特殊人群如老年人、肾功能不全者，需在医生指导下控制蛋白质总量，避免加重代谢负担。 钙与维生素D强化骨骼结构 钙是骨骼主要成分，维生素D促进钙吸收。每日摄入1000-1200mg钙（牛奶、酸奶、深绿蔬菜、小鱼干），同时通过15-20分钟日晒获取维生素D。注意：避免依赖骨头汤补钙（脂肪含量高，钙含量低），吸收不良者需遵医嘱补充钙剂及维生素D制剂。 维生素C加速组织修复 维生素C是胶原蛋白合成的关键辅酶，新鲜蔬果（橙子、猕猴桃、西兰花、青椒）为主要来源，每日建议摄入200-300mg。过量可能引发腹泻，优先通过天然食物补充。 Omega-3脂肪酸抗炎促愈合 深海鱼（三文鱼、沙丁鱼）、亚麻籽、核桃富含Omega-3，可减轻骨折期炎症反应。研究显示，适量摄入可缩短愈合时间。注意：出血性疾病或服用抗凝药物者需遵医嘱，避免过量。 均衡饮食与禁忌 避免高盐、高脂饮食及过量咖啡因、碳酸饮料（影响钙吸收），戒烟限酒。糖尿病患者需控制糖分，孕妇、哺乳期女性应增加钙及维生素D摄入，特殊人群需个体化调整饮食方案。 （注：药物仅推荐名称，具体用药需遵医嘱。特殊人群饮食调整建议咨询营养师或医生。）
2026-01-14 12:22:09 -
脚后跟疼是什么原因呢怎么治疗
脚后跟疼多由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺等引起，治疗需结合休息、物理干预及药物缓解，必要时就医排查病因。 一、足底筋膜炎 原因：长期站立、运动过度致足底筋膜无菌性炎症，晨起或久坐后疼痛明显，行走后稍缓解。 治疗：①穿缓冲好的鞋，避免久站；②每日拉伸小腿和足底筋膜（如弓步压墙）；③理疗（超声波、体外冲击波）；④外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）。 二、跟腱炎 原因：跟腱反复牵拉（如跑步、跳跃）引发慢性损伤，跟腱附着点疼痛、肿胀，活动后加重。 治疗：①急性期冰敷15分钟，每日3次；②制动（跟腱护具），避免剧烈运动；③外用/口服非甾体抗炎药（如氟比洛芬凝胶贴膏）；④康复期离心训练增强跟腱强度。 三、跟骨骨刺 原因：跟骨骨质增生（退行性改变），多数无症状，疼痛多因压迫周围软组织。 治疗：①穿硅胶垫鞋减少压迫；②物理治疗（冲击波）；③疼痛时口服非甾体抗炎药（如塞来昔布）；④无症状无需特殊处理。 四、其他病因 如跟垫炎（跟骨脂肪垫退变）、踝管综合征（胫神经受压）、痛风等。处理：①跟垫炎以软垫和休息为主；②踝管综合征需局部注射或手术减压；③痛风需降尿酸（如非布司他）并抗炎（秋水仙碱）。 五、特殊人群注意 ①老年人：骨质疏松者补钙（碳酸钙），防跌倒；②糖尿病患者：定期检查足部，避免紧身鞋；③运动员：运动前充分热身，避免过度疲劳。 （注：药物使用需遵医嘱，非甾体抗炎药可能有胃肠道刺激，胃病史者慎用。）
2026-01-14 12:21:13 -
骨头里长瘤叫什么
骨头里长的肿瘤称为骨肿瘤，可分为原发性（起源于骨组织本身）和继发性（其他器官肿瘤转移至骨骼）两大类，需结合病理类型制定治疗方案。 分类与定义：骨肿瘤是骨骼或其附属组织（如软骨、骨髓）细胞异常增殖形成的新生物。原发性骨肿瘤起源于骨内组织（如成骨细胞、软骨细胞），占骨肿瘤的80%；继发性骨肿瘤（骨转移瘤）占20%，多由肺、乳腺、前列腺等部位肿瘤转移而来。 原发性骨肿瘤特点：良性者如骨软骨瘤（多见于四肢长骨干骺端，多无症状）、骨样骨瘤（疼痛夜间加重，水杨酸类药物可缓解）；恶性者以骨肉瘤最常见（青少年多见，好发于股骨远端）、尤文肉瘤（儿童骨干处，进展快），典型表现为疼痛、肿胀、活动受限。 继发性骨肿瘤（骨转移瘤）：占恶性骨肿瘤的70%以上，乳腺癌、肺癌、前列腺癌是主要来源。表现为夜间痛、溶骨性破坏，易引发病理性骨折或脊髓压迫，需结合原发肿瘤病史，通过全身骨扫描排查转移灶。 诊断关键：影像学（X线、CT、MRI、骨扫描）定位肿瘤，病理活检（穿刺或切开）为金标准，可明确良恶性及亚型；血液检查（血钙、肿瘤标志物）辅助评估全身状况。 治疗原则：良性肿瘤以手术刮除/切除为主，预后良好；恶性肿瘤需“术前活检-新辅助化疗（如顺铂、阿霉素）-手术（保肢/截肢）-术后化疗”综合治疗；转移瘤以双膦酸盐（如唑来膦酸）缓解骨痛，结合原发肿瘤全身治疗。特殊人群：儿童警惕骨肉瘤，孕妇需多学科协作，老年患者需调整化疗剂量防骨髓抑制。
2026-01-14 12:20:05 -
膝关节骨质增生怎么治疗呀
膝关节骨质增生（骨关节炎）的治疗需结合生活方式调整、物理治疗、药物干预及必要时手术，以缓解症状、延缓进展。 一、生活方式调整是基础 控制体重可减轻膝关节负荷（研究显示BMI每降低1单位，膝关节压力减少约5%）；避免深蹲、爬楼梯等增加磨损的动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动；注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛。 二、物理治疗与康复锻炼 急性期（疼痛明显）以休息、冷敷（每次15-20分钟）为主；慢性期可采用热疗（促进血液循环）、超声波、针灸等物理治疗。康复锻炼需坚持：直腿抬高训练增强股四头肌力量（每次30组×20次），关节活动度训练（如坐位屈伸膝）维持关节功能。 三、药物治疗按需选择 疼痛明显时短期服用非甾体抗炎药（如塞来昔布），避免长期使用；局部外用氟比洛芬凝胶贴膏等减少全身副作用；关节腔注射玻璃酸钠（润滑关节）或糖皮质激素（短期抗炎，不建议反复注射）；氨基葡萄糖类药物对软骨修复有一定辅助作用，但需遵医嘱使用。 四、手术治疗适用于重症 保守治疗无效、疼痛影响生活或出现关节畸形时，可考虑手术：关节镜清理术（去除游离体、滑膜增生）；年轻患者力线异常可行截骨术；终末期患者建议人工关节置换术，术后需配合康复训练。 五、特殊人群个体化管理 老年人需警惕非甾体抗炎药的胃肠道副作用，建议餐后服用并监测血压；糖尿病患者需严格控糖，预防术后感染风险；孕妇优先非药物保守治疗，必要时经骨科与产科联合评估用药安全性。
2026-01-14 12:19:05 -
老人肋骨骨折注意事项
老人肋骨骨折需及时就医明确损伤程度，通过规范制动、止痛、营养支持及并发症预防促进愈合，同时兼顾骨质疏松及基础疾病管理。 一、及时规范诊疗 临床研究表明，肋骨骨折后24-48小时内完成胸部CT及胸片检查，可明确是否合并气胸、血胸或脏器损伤。无移位骨折以保守治疗为主，严重移位或多根多处骨折需手术固定，避免延误治疗增加并发症风险。 二、制动与体位管理 应减少胸廓活动，使用弹性胸带固定2-3周，避免剧烈咳嗽、打喷嚏时屏气。卧床时采取半卧位或侧卧位，伤侧向上，避免压迫，可在背部垫软枕维持呼吸顺畅。 三、科学止痛方案 遵医嘱使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或弱阿片类药物（如氨酚羟考酮），避免自行调整剂量。疼痛评分超过4分时及时联系医生，必要时采用肋间神经阻滞等方法缓解疼痛，保障睡眠质量。 四、营养与代谢调节 每日摄入蛋白质1.2-1.5g/kg（如牛奶、鱼肉、豆制品），钙800-1000mg，同时补充维生素D促进钙吸收。糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，避免血糖波动影响愈合；卧床老人每日饮水1500-2000ml，预防便秘及泌尿系统感染。 五、多维度预防并发症 ①肺部感染：指导有效咳嗽（深吸气后屏气3秒，用力咳嗽），每日3次深呼吸训练；②压疮：每2小时翻身叩背，使用防压疮气垫床；③深静脉血栓：卧床期间踝泵运动（勾脚、伸脚），必要时使用低分子肝素抗凝。合并基础疾病者需加强原发病管理（如高血压、冠心病）。
2026-01-14 12:18:10
