-
擅长：1、脊柱微创治疗(特别擅长应用内镜（椎间孔镜、椎板间镜）和通道微创治疗颈、腰椎间盘突出症、腰腿痛、颈肩痛、坐骨神经痛、骨刺、椎管狭窄症；采用射频消融、神经根阻滞无创治疗腰腿痛) 2、斜颈微创美容整形 3、骨质疏松性椎体骨折的综合治疗 4、中西医结合保守治疗头颈肩腰腿痛。
向 Ta 提问
谢幼专，主任医师，中法双博士学位，硕士研究生导师。上海医学会骨科专业委员会青年学组委员、上海医学会骨科专业委员会微创学组委员、中国复合材料学会生物复合材料专业委员会委员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)会员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)上海分会工作秘书、AOSpine会员，国家自然基金评审专家。2003年赴法国Littoral大学和Institut Calot医院脊柱外科中心研修，2006年获上海交通大学医学博士学位和法国科学博士学位。以第一作者或通讯作者发表论文25篇，其中SCI收录7篇，参编中文专著3部，参加翻译专著2部。获上海市浦江人才计划。承担国家自然科学基金2项，上海市科委课题3项，获上海市科学技术进步二等奖2项。获中华医学会第九届骨科基础研究学术会议暨第二届国际CORS学术大会优秀论文奖、中华医学会第十一届骨科基础研究学术会议暨第四届国际CORS学术大会优秀论文奖(POSTER)、2011至2012年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优胜奖。被评为上海交通大学“青年岗位能手”、上海交通大学医学院优秀青年教师、2012至2013年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优秀教师、上海交通大学医学院附属第九人民医院援滇医疗工作先进个人。
展开-
枕部隐隐胀痛是什么病
根据“枕部隐隐胀痛”的可能病因，可通过饮食调整、保持良好姿势、适当运动、避免过度劳累和精神紧张等方式改善，必要时就医检查并治疗。 1.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可能导致椎动脉受压，引起椎基底动脉供血不足，从而出现头部疼痛症状。此外，增生的颈椎间盘还可能刺激或压迫颈部神经根，引起颈部疼痛和上肢麻木、无力等症状。 2.颈部肌肉劳损：长期低头工作、学习或使用电子设备，可导致颈部肌肉持续紧张，出现颈部疼痛和僵硬感。如果疼痛放射至头部，可能表现为枕部隐隐胀痛。 3.头部疾病：颅内肿瘤、脑外伤、脑膜炎等头部疾病也可能引起头部疼痛，疼痛部位可位于枕部。 4.其他：高血压、贫血、青光眼等疾病也可能导致头部疼痛，疼痛部位可位于枕部。 如果出现枕部隐隐胀痛，建议及时就医，进行相关检查，如颈椎X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部运动，缓解颈部肌肉疲劳。同时，还应注意休息，避免过度劳累和精神紧张。
2025-08-01 13:23:15 -
脖子拧筋快速解决方法
脖子拧筋是常见疼痛症状，多因颈部肌肉疲劳、受伤或过度用力导致。轻度脖子拧筋缓解方法如下： 一、保持颈部稳定，避免剧烈运动与晃动。可采用冰敷或热敷减轻疼痛。 1.冰敷能使局部血管收缩，减少炎症反应和疼痛感觉。 2.热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张。 二、进行颈部按摩。用手指或按摩器轻柔按摩颈部肌肉，利于缓解疼痛。 (1)手指按摩可精准把握力度和位置。 (2)按摩器能提供更均匀的按摩效果。 对于严重的脖子拧筋，应及时就医。医生会据具体情况诊断并开具相应治疗方案。若由颈椎病致脖子拧筋，还需针对性治疗，如物理治疗、针灸、按摩、理疗等。症状严重者可能需手术治疗。 此外，平时注意保持正确姿势是预防脖子拧筋重要措施。避免过度用力，特别是长时间低头、伏案工作，注意休息并锻炼颈部肌肉，可减少颈部疲劳和拧筋发生。 总之，轻度脖子拧筋可通过冰敷、热敷、按摩缓解，严重症状应及时就医，同时保持正确姿势和注意休息也是重要预防措施。
2025-08-01 13:18:57 -
有肌肉腿怎么瘦下来
肌肉腿可以通过有氧运动、肌肉松解、力量训练、饮食控制和充足休息来瘦下来。 有肌肉腿可以通过以下方法瘦下来： 1.有氧运动：进行有氧运动，如慢跑、跳绳等，可以帮助燃烧全身脂肪，包括腿部肌肉。 2.肌肉松解：通过按摩、拉伸等方式松解肌肉，缓解肌肉紧张，改善肌肉线条。 3.力量训练：进行一些针对腿部的力量训练，如深蹲、弓步蹲等，可以帮助减少肌肉量。 4.饮食控制：保持均衡的饮食，控制热量摄入，避免过度进食和高糖、高脂肪食物。 5.充足休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复和修复。 需要注意的是，瘦肌肉腿需要长期坚持，并且每个人的身体状况和情况都不同，因此需要根据个人情况选择适合自己的方法。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的健身教练。
2025-08-01 13:12:48 -
脚扭伤后冷敷多久
脚扭伤后通常立即冷敷，每次15-20分钟，每隔1-2小时重复，原理是收缩血管、消肿止痛。儿童每次缩短至10-15分钟并观察皮肤；老年人每次15分钟左右且注意隔温；有基础疾病人群控制时间在10-15分钟并常查皮肤，防冻伤。 具体原理及依据 冷敷能够使局部血管收缩，减少局部充血，降低组织温度，抑制神经的感觉，从而起到消肿、止痛的作用。这是基于生理学中血管对温度变化的反应以及局部血液循环调节的机制。例如，有研究表明，在急性软组织损伤早期（通常指24-48小时内），冷敷可以有效减轻扭伤部位的肿胀和疼痛程度，其作用机制与降低炎性介质的释放、减缓局部代谢等过程相关。 不同人群的注意事项 儿童：儿童脚扭伤后进行冷敷时要特别注意，由于儿童皮肤较娇嫩，冷敷时间不宜过长，每次可适当缩短至10-15分钟，且要密切观察皮肤情况，防止冻伤。因为儿童对温度的感知和耐受能力与成人不同，长时间冷敷可能会导致局部皮肤冻伤，影响皮肤的正常血液循环和组织健康。 老年人：老年人脚扭伤后冷敷同样要控制时间，每次15分钟左右即可。老年人可能存在血液循环相对较差以及皮肤感觉相对不敏感的情况，过长时间的冷敷可能在没有明显感觉的情况下造成冻伤，同时要注意冷敷时的温度不宜过低，可垫上毛巾等隔温物，避免直接接触皮肤。 有糖尿病等基础疾病的人群：这类人群由于可能存在外周神经病变或血管病变，对温度的感知和调节能力更差，冷敷时更要严格控制时间，每次10-15分钟，并且要经常查看皮肤状况，一旦发现皮肤有发白、发凉等异常情况，应立即停止冷敷，防止出现冻伤等严重问题，因为基础疾病可能会加重冷敷带来的不良影响，导致伤口愈合延迟等情况。
2025-07-28 16:09:38 -
治疗腱鞘炎的膏药有什么
治疗腱鞘炎的膏药分为中药类和西药类，中药类的活血止痛膏、消痛贴膏具活血化瘀、消肿止痛等功效，适用于成年患者但需注意特殊情况；西药类的双氯芬酸钠贴片为非甾体抗炎药类，能抗炎镇痛，成年患者可用但部分特殊情况需谨慎，选择膏药需依自身情况，严重时应及时就医综合治疗。 一、中药类膏药 1.活血止痛膏：其主要成分包含多种中药，如干姜、山柰、白芷、甘松等。从药理研究来看，具有一定的活血化瘀、消肿止痛作用。通过局部贴敷，药物成分可经皮肤渗透作用于腱鞘炎部位，改善局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛与肿胀等症状。对于因劳损等因素导致的腱鞘炎有一定的辅助治疗效果，一般适用于成年人群，使用时需注意皮肤有无过敏等反应，若有过敏情况应立即停用。 2.消痛贴膏：由独一味、棘豆等中药组成，具有活血化瘀、消肿止痛功效。其作用机制是通过药物对局部的作用，减轻腱鞘炎部位的炎症水肿，缓解疼痛。适用于成年腱鞘炎患者，使用时要观察皮肤状况，孕妇等特殊人群使用前需咨询医生，因为中药成分可能对特殊人群有潜在影响。 二、西药类膏药 1.双氯芬酸钠贴片：属于非甾体抗炎药类膏药，主要通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎、镇痛作用。能有效缓解腱鞘炎引起的疼痛和炎症。成年患者可使用，但是对于有严重肝肾功能不全、对非甾体抗炎药过敏等情况的患者需谨慎，儿童一般不建议使用该类膏药，因为儿童的身体代谢等功能与成人不同，使用不当可能带来不良影响。 在选择治疗腱鞘炎的膏药时，需要根据自身情况合理选用，同时如果腱鞘炎症状严重，单纯依靠膏药治疗效果不佳时，应及时就医，采取综合治疗措施。
2025-07-28 16:05:07
