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擅长：1、脊柱微创治疗(特别擅长应用内镜（椎间孔镜、椎板间镜）和通道微创治疗颈、腰椎间盘突出症、腰腿痛、颈肩痛、坐骨神经痛、骨刺、椎管狭窄症；采用射频消融、神经根阻滞无创治疗腰腿痛) 2、斜颈微创美容整形 3、骨质疏松性椎体骨折的综合治疗 4、中西医结合保守治疗头颈肩腰腿痛。
向 Ta 提问
谢幼专，主任医师，中法双博士学位，硕士研究生导师。上海医学会骨科专业委员会青年学组委员、上海医学会骨科专业委员会微创学组委员、中国复合材料学会生物复合材料专业委员会委员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)会员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)上海分会工作秘书、AOSpine会员，国家自然基金评审专家。2003年赴法国Littoral大学和Institut Calot医院脊柱外科中心研修，2006年获上海交通大学医学博士学位和法国科学博士学位。以第一作者或通讯作者发表论文25篇，其中SCI收录7篇，参编中文专著3部，参加翻译专著2部。获上海市浦江人才计划。承担国家自然科学基金2项，上海市科委课题3项，获上海市科学技术进步二等奖2项。获中华医学会第九届骨科基础研究学术会议暨第二届国际CORS学术大会优秀论文奖、中华医学会第十一届骨科基础研究学术会议暨第四届国际CORS学术大会优秀论文奖(POSTER)、2011至2012年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优胜奖。被评为上海交通大学“青年岗位能手”、上海交通大学医学院优秀青年教师、2012至2013年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优秀教师、上海交通大学医学院附属第九人民医院援滇医疗工作先进个人。
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腰椎间盘压到神经腿疼怎么办
腰椎间盘压迫神经引发腿疼，需通过明确诊断、综合保守治疗、科学康复锻炼及必要时手术干预，以缓解神经压迫、减轻疼痛并恢复功能。 一、明确诊断 需通过腰椎MRI或CT确诊神经受压程度，排除梨状肌综合征、椎管狭窄等疾病。建议尽早到骨科或脊柱外科就诊，明确突出节段及神经受累情况，避免盲目治疗。 二、规范保守治疗 急性期（疼痛剧烈时）需短期卧床休息（1-2周），避免久坐弯腰；药物可选用非甾体抗炎药（如塞来昔布）、神经营养剂（甲钴胺）及肌松药（乙哌立松）；配合腰椎牵引、热敷等物理治疗，缓解肌肉痉挛与神经压迫症状。 三、科学康复锻炼 急性期后逐步开展腰背肌核心训练（如五点支撑、小燕飞），增强腰椎稳定性；进行直腿抬高训练（每次维持10-15秒，重复10次）缓解神经牵拉痛；避免剧烈弯腰、扭转动作，降低复发风险。 四、特殊人群注意 孕妇优先保守治疗，避免药物与辐射检查，可采用非药物物理疗法；老年人需监测骨密度，选择低强度运动（如散步、太极拳），防止骨质疏松加重；糖尿病患者需严格控糖，避免感染风险，用药需咨询医生。 五、及时就医与手术评估 若保守治疗2-3个月无效，疼痛影响睡眠或行走，或出现下肢肌力下降、大小便失禁等，需尽快手术（如椎间孔镜髓核摘除术），避免神经不可逆损伤。建议尽早通过专业评估明确手术指征。
2026-01-09 11:26:08 -
站一天脚疼缓解方法是什么
站一天脚疼多因足部肌肉疲劳、血液循环不畅及压力集中，可通过休息、物理干预、拉伸放松、优化鞋具及药物辅助等综合措施缓解。 及时休息与抬高患肢 站立后立即坐下或卧床，将双脚抬高至高于心脏水平（如垫枕头），每次15-20分钟，促进静脉回流，减轻肿胀和疼痛。卧床时避免双脚悬空，可用软枕支撑减轻足底压力。 冷敷与热敷干预 急性疼痛（48小时内）用冰袋裹毛巾冷敷（每次15分钟，间隔1小时），减少炎症渗出；慢性疼痛（超过48小时）改用40℃温毛巾热敷（每次15分钟），促进血液循环，缓解肌肉僵硬。 足部放松与拉伸 温水泡脚10分钟软化角质后，擦干按摩足底（重点按压涌泉穴、太冲穴），每次5分钟；拉伸小腿三头肌（弓步推墙，后腿伸直脚跟贴地）和足底筋膜（毛巾勾脚），每个动作保持20秒，重复3次，每日2-3组。 优化鞋具与日常护足 选择鞋头宽松、鞋底带足弓支撑的鞋，避免高跟鞋或硬底鞋；必要时加用足弓支撑鞋垫，分散跖骨头、脚跟压力。每站立1小时活动脚趾5分钟，促进血液循环。 药物辅助与特殊人群注意 疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需饭后服用，避免空腹；糖尿病患者禁用热敷（易烫伤），孕妇应穿防滑软底鞋，减轻体重对足部的负担。若疼痛持续超过3天或伴随红肿发热，需就医排查足底筋膜炎等疾病。
2026-01-09 11:24:34 -
腰椎突然痛是什么原因
腰椎突然疼痛多由急性损伤、腰椎间盘突出、椎管狭窄、骨质疏松性骨折或感染性疾病引发，需结合诱因与症状判断。 急性损伤与肌肉拉伤 突然弯腰负重、运动不当或外力撞击可致腰椎小关节错位、腰背肌拉伤，表现为刺痛，活动时加重，休息后缓解。老年人、长期久坐者因肌肉力量弱更易发生，需避免强行扭转动作。 腰椎间盘突出急性发作 退变基础上，突然弯腰、咳嗽或打喷嚏等动作诱发髓核突出，压迫神经根，出现腰腿痛、下肢麻木，咳嗽时疼痛加剧。肥胖、久坐办公者风险较高，症状持续超24小时需就医。 腰椎管狭窄急性加重 腰椎退变致椎管狭窄，突然弯腰或转身时神经受压加重，表现为腰腿痛、间歇性跛行（行走后腿酸需休息）。老年人、长期弯腰工作者需警惕，卧床时症状可减轻。 骨质疏松性椎体压缩骨折 多见于绝经后女性或老年男性，轻微外力（如转身、弯腰）即可致椎体压缩，突发剧痛，翻身困难，卧床时减轻、活动加重。需及时检测骨密度，排查骨折风险。 感染或炎症性疾病 腰椎骨髓炎、结核或化脓性脊柱炎等感染，或强直性脊柱炎急性发作，可突发剧痛，伴发热、局部红肿。此类情况需抗生素或抗结核治疗，结合影像学检查确诊。 提示：若疼痛剧烈、伴发热/下肢瘫痪/活动受限，需立即就医；骨质疏松高危人群建议尽早骨密度筛查，避免轻微外力诱发骨折。
2026-01-09 11:23:16 -
骨肉瘤的症状前兆
骨肉瘤的症状前兆 骨肉瘤是青少年最常见的原发性恶性骨肿瘤，早期症状隐匿但可通过局部疼痛、肿块等前兆信号早期识别，需结合临床检查及时干预。 疼痛异常 早期多为间歇性隐痛，夜间加重（“休息痛”），活动后无缓解，易被误认为生长痛或运动损伤；疼痛逐渐加剧，范围扩大至骨骼周围组织，甚至影响肢体活动（如无法负重）。 局部肿块 疼痛部位出现质硬、边界不清的肿块，随肿瘤增大逐渐明显；皮肤表面可伴血管扩张、温度升高，肿块固定且压迫周围神经/血管，出现肢体麻木或肿胀。 活动功能障碍 肢体活动时疼痛加剧，儿童可能拒绝负重或跛行；关节活动范围缩小（如膝关节屈伸困难），持续数周未改善需警惕，部分患者因疼痛被迫长期维持异常姿势。 全身症状 进展期可伴不明原因体重下降、低热（38℃左右）、乏力；若肿瘤侵蚀骨骼致病理性骨折（轻微外力即骨折），需紧急排查是否为骨肉瘤转移或原发肿瘤。 特殊人群提示 青少年（10-25岁）是高发群体，家长需密切观察孩子肢体是否有异常肿块或疼痛；老年人虽少见，但骨转移瘤（如肺癌、乳腺癌转移）可能表现类似，需结合影像学（CT/MRI）及病理活检鉴别。 （注：骨肉瘤确诊需结合活检、影像学检查，以上仅为早期症状提示，不可替代专业诊断。）
2026-01-09 11:21:21 -
颈椎增生有那些食疗
颈椎增生（颈椎骨质增生）是颈椎关节退变的一种表现，食疗无法逆转病理进程，主要通过补充营养、调节代谢辅助缓解症状、延缓进展。 补充优质蛋白与钙 每日摄入牛奶、豆制品、鱼类等，钙是骨骼基质关键成分，蛋白质是骨基质主要原料。临床研究表明，合理钙蛋白摄入可维持颈椎骨质代谢平衡，减轻退变程度。 抗炎食材辅助 适量食用深海鱼（如三文鱼、沙丁鱼），其富含Omega-3脂肪酸，经研究证实可抑制促炎因子（如TNF-α），减轻颈椎局部无菌性炎症，缓解疼痛肿胀，但需控制油脂摄入。 抗氧化营养素补充 多吃蓝莓、菠菜、西兰花等富含维生素C、类胡萝卜素的食物，抗氧化剂可清除自由基减少软骨损伤，维生素C还能促进颈椎间盘纤维环胶原合成，增强椎间盘韧性。 钙与维生素D协同补充 通过牛奶、蛋黄等补充维生素D（促进钙吸收），搭配钙剂（如碳酸钙），两者联合补充可有效维持颈椎骨密度，临床指南常推荐此类组合用于骨代谢异常患者。 特殊人群注意事项 糖尿病患者需低糖饮食，避免高糖干扰代谢；肾功能不全者低盐低蛋白，防止电解质紊乱；过敏体质者禁用过敏原（如海鲜），可用植物钙源（如豆腐）替代。 （涉及药物如“抗骨增生片”“硫酸氨基葡萄糖”等，需遵医嘱服用，食疗不可替代规范治疗。）
2026-01-09 11:18:34
