胡三保

首都医科大学附属北京安贞医院

擅长:腰椎间盘突出症微创手术治疗、脊柱疾病、创伤、人工髋关节膝关节、肩关节置换、脊柱侧弯的外科治疗。

向 Ta 提问
个人简介
胡三保,男,主任医师,北京安贞医院骨科副主任(主持工作),医学硕士,中华医学会北京分会创伤外科专业委员会委员;中华医学会北京分会骨科专业委员会创伤学组委员;北京医师协会全科医师专家委员会成员;国际内固定学会脊柱AOSpine会员;北京市朝阳区健康素养讲师团讲师。展开
个人擅长
腰椎间盘突出症微创手术治疗、脊柱疾病、创伤、人工髋关节膝关节、肩关节置换、脊柱侧弯的外科治疗。展开
  • 膝盖痛需要吃什么药

    非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶活性减少前列腺素合成来减轻炎症和疼痛,对骨关节炎等引起的膝盖痛有较好缓解作用,老年人用需注意胃肠道不良反应风险增加可能需同时用胃黏膜保护剂,儿童一般不推荐使用除非有明确适应证且医生严格指导;阿片类镇痛药与中枢神经系统阿片受体结合改变痛觉感知和传递,主要用于中重度膝盖痛但非首选因有成瘾性等风险,孕妇、哺乳期女性禁用,儿童使用风险极高一般不用于;软骨保护剂如氨基葡萄糖可参与软骨基质合成等,适用于骨关节炎引起的膝盖痛,长期服用可能改善软骨代谢延缓病情进展,孕妇及哺乳期女性使用需谨慎,儿童使用安全性和有效性证据少一般不优先推荐;糖皮质激素通过抑制炎症免疫反应发挥作用,对急性发作的严重膝盖炎症如急性痛风性关节炎、急性滑膜炎等导致的膝盖痛可考虑关节腔内注射但一般不多次反复注射,孕妇、哺乳期女性使用需严格权衡利弊,儿童关节腔内注射可能影响骨骺发育应非常谨慎仅在严格适应证且有经验医生操作下使用。 作用机制:通过抑制环氧化酶(COX)的活性,减少前列腺素合成,从而减轻炎症反应和疼痛。 适用情况:对于骨关节炎、类风湿关节炎等引起的膝盖痛有较好的缓解作用,能减轻疼痛和肿胀。例如,一项针对骨关节炎患者的研究表明,使用非甾体抗炎药后,患者膝盖痛的视觉模拟评分(VAS)明显降低。 特殊人群考虑:老年人使用时需注意胃肠道不良反应风险增加,可能需要同时使用胃黏膜保护剂;儿童一般不推荐使用非甾体抗炎药来缓解膝盖痛,除非有明确的适应证且在医生严格指导下使用。 阿片类镇痛药 作用机制:与中枢神经系统的阿片受体结合,改变痛觉的感知和传递。 适用情况:主要用于中重度膝盖痛,如严重创伤、晚期癌症等导致的膝盖痛,但一般不作为首选,因为存在成瘾性等风险。 特殊人群考虑:孕妇、哺乳期女性禁用,儿童使用风险极高,一般不用于儿童膝盖痛的缓解。 软骨保护剂 作用机制:如氨基葡萄糖,可参与软骨基质中蛋白多糖及胶原纤维的合成,刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖,抑制损伤软骨的酶如胶原酶和磷脂酶A2等,并可防止损伤细胞的超氧化自由基的产生。 适用情况:适用于骨关节炎引起的膝盖痛,长期服用可能有助于改善软骨代谢,延缓病情进展。例如,一些研究发现,长期服用氨基葡萄糖的骨关节炎患者,膝盖痛的发作频率降低,关节功能有所改善。 特殊人群考虑:孕妇及哺乳期女性使用需谨慎,应在医生评估利弊后决定是否使用;儿童使用的安全性和有效性证据相对较少,一般不优先推荐儿童使用。 糖皮质激素 作用机制:通过抑制炎症反应、免疫反应等发挥作用,可减轻膝盖的炎症和疼痛。 适用情况:对于急性发作的严重膝盖炎症,如急性痛风性关节炎、急性滑膜炎等导致的膝盖痛,可考虑关节腔内注射糖皮质激素,但一般不建议多次反复注射。例如,关节腔内注射糖皮质激素后,部分急性滑膜炎患者的膝盖疼痛和肿胀能迅速缓解。 特殊人群考虑:孕妇、哺乳期女性使用需严格权衡利弊;儿童关节腔内注射糖皮质激素可能影响骨骺发育,应非常谨慎,仅在严格适应证且有经验的医生操作下使用。

    2025-11-24 13:27:45
  • 膝盖下方凹陷处疼是怎么回事

    膝盖下方凹陷处疼痛可能由多种原因引起,包括运动损伤(如髌腱炎、胫骨结节骨软骨炎)、关节疾病(如骨关节炎、类风湿关节炎)、外伤、感染等。出现该症状应注意休息,持续不缓解或伴严重症状需及时就医,不同人群需注意相应预防措施,如青少年避免过度运动、中老年人控制体重、外伤后及时处理伤口等。 一、运动损伤相关 1.髌腱炎 成因:多见于经常进行跳跃、奔跑等运动的人群,如运动员或热爱运动的年轻人。反复的拉伸和收缩髌腱,导致髌腱发生微小损伤,逐渐积累引发炎症。例如,篮球运动员频繁的起跳、急停动作,容易使髌腱承受过大应力而发炎。 表现:膝盖下方凹陷处(髌腱所在位置)疼痛,在运动后疼痛可能会加重,按压髌腱时可感到疼痛,有时还可能伴有局部的肿胀。 2.胫骨结节骨软骨炎 成因:常见于11-15岁处于生长发育期的青少年,多与过度运动有关。胫骨结节是髌腱的附着点,青少年骨骼生长迅速,髌腱的牵拉可能导致胫骨结节处的软骨发生炎症。比如,长期进行剧烈运动的青少年,如长跑、跳远等项目的青少年,容易患此疾病。 表现:膝盖下方胫骨结节处疼痛、肿胀,按压时疼痛明显,上下楼梯、跑跳等动作会使疼痛加剧。 二、关节疾病相关 1.骨关节炎 成因:中老年人较为常见,随着年龄增长,膝关节软骨逐渐磨损、退变,骨质增生等也会发生。另外,肥胖人群由于膝关节承受较大压力,更容易引发骨关节炎。例如,体重超重的中老年人,膝关节软骨磨损速度可能比正常体重者更快。 表现:膝盖下方凹陷处可能出现疼痛,疼痛在活动后加重,休息后可缓解,随着病情发展,可能会出现关节僵硬、活动受限等症状,严重时可看到关节肿胀变形。 2.类风湿关节炎 成因:是一种自身免疫性疾病,具体病因尚不明确,但与遗传、免疫等因素有关。免疫系统错误地攻击膝关节滑膜等组织,导致炎症发生。 表现:膝盖下方凹陷处疼痛往往是对称性的,同时可能伴有膝关节的肿胀、僵硬,早晨起床时僵硬感较为明显,一般持续30分钟以上,病情严重时会影响膝关节的正常功能。 三、其他原因 1.外伤 成因:膝盖下方受到直接撞击,如被重物砸到,或者间接外伤,如摔倒时膝盖着地等情况,都可能导致膝盖下方凹陷处的软组织损伤或骨骼损伤。 表现:有明确的外伤史,受伤部位疼痛、肿胀,可能伴有淤血,活动时疼痛加剧,如果是骨折还可能出现局部畸形等情况。 2.感染 成因:膝盖下方凹陷处周围组织感染,如皮肤软组织感染蔓延至该部位,或者膝关节内部感染波及周围组织。 表现:除了疼痛外,还可能伴有局部皮肤的红、肿、热、痛,体温可能升高,严重时会出现全身发热等感染中毒症状。 如果出现膝盖下方凹陷处疼痛,应注意休息,避免过度活动。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状,如肿胀明显、活动受限、发热等,应及时就医,进行详细的检查,如体格检查、影像学检查(X线、磁共振成像等)以明确病因,并采取相应的治疗措施。对于青少年患者,家长应注意观察孩子运动后的情况,避免过度运动;中老年人要注意控制体重,减轻膝关节负担;外伤后要及时处理伤口,防止感染等情况发生。

    2025-11-24 13:26:41
  • 腰一用力沉了下去怎么回事,怎么办

    腰部用力时感觉沉下去可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰椎小关节紊乱等原因引起,应对措施包括立即停止不适动作卧床休息,急性期冷敷缓解、缓解期热敷促进血液循环,若休息冷敷热敷后症状未缓解或伴下肢麻木疼痛等症状需及时就医评估。 一、可能的原因 (一)肌肉劳损 年龄与生活方式因素:多见于长期从事重体力劳动或不良姿势工作的人群,比如长期弯腰工作的工人、久坐且坐姿不良的上班族等。随着年龄增长,肌肉的弹性和力量会逐渐下降,更容易出现劳损。例如,长期弯腰劳作会使腰部肌肉持续处于紧张状态,时间久了就会导致肌肉劳损,当腰部用力时就可能出现沉下去的感觉。 病史影响:有既往腰部肌肉损伤病史的人,再次腰部用力时更易出现这种情况。因为曾经损伤的肌肉修复后可能存在力量不均衡等问题。 (二)腰椎间盘突出症 年龄因素:好发于20-50岁的人群,随着年龄增长,腰椎间盘发生退变,髓核突出的风险增加。 生活方式因素:长期久坐、弯腰、重体力劳动等是诱发因素。例如,长期久坐的人腰椎间盘承受的压力不均匀,容易导致椎间盘退变突出。当腰椎间盘突出时,腰部用力可能会刺激周围神经或加重椎间盘对周围组织的压迫,从而出现腰部沉下去的感觉。 病史影响:有腰椎间盘退变基础病史的人,更易发生腰椎间盘突出症,进而出现相应症状。 (三)腰椎小关节紊乱 年龄与生活方式因素:各年龄段均可发生,常与腰部突然扭转等不当活动有关。比如突然弯腰搬重物、腰部突然扭转等情况,会导致腰椎小关节的位置发生改变,当腰部用力时就会出现不适,感觉腰一用力沉了下去。 病史影响:既往有腰部扭伤病史的人,腰椎小关节紊乱的发生风险相对较高。 二、应对措施 (一)休息 对于各年龄段人群:立即停止引起腰部不适的动作,卧床休息。休息时可选择硬板床,保持腰部处于自然的生理曲度。对于儿童,玩耍时若出现腰部不适,也应立即停止活动,找合适的地方坐下或躺下休息。 特殊人群:老年人休息时要注意床铺的舒适度,避免过软或过硬的床;儿童休息时要选择安全舒适的环境,避免再次受到意外伤害。 (二)冷敷与热敷 急性期(一般指24-48小时内):可进行冷敷,用冰袋或冷毛巾敷在腰部,每次15-20分钟,每天3-4次。冷敷可以减轻局部炎症反应和肿胀,缓解疼痛。对于儿童,要注意控制冷敷的时间和温度,避免冻伤。 缓解期(48小时后):可进行热敷,用热毛巾或热水袋敷在腰部,温度以感觉温热舒适为宜,每次15-20分钟,每天3-4次。热敷可以促进局部血液循环,缓解肌肉紧张。老年人热敷时要注意温度,避免烫伤。 (三)就医评估 对于各年龄段人群:如果休息、冷敷热敷后症状没有缓解,或者腰部沉下去的感觉持续不消失,甚至伴有下肢麻木、疼痛、大小便失禁等症状时,应及时就医。医生会进行详细的体格检查,可能还会安排腰椎X线、CT或MRI等检查,以明确病因。 特殊人群:儿童出现这种情况要及时就医,因为儿童表述可能不准确,且腰部问题可能影响生长发育;老年人由于身体机能下降,病情变化可能较快,更要及时就医明确诊断。

    2025-11-24 13:25:21
  • 坐久了膝盖疼站不起来怎么办

    坐久了膝盖疼站不起来可能由膝关节滑膜炎、软骨损伤、骨关节炎等多种原因引起,应先停止久坐、缓慢起身,若疼痛轻可原地休息。可通过股四头肌锻炼、靠墙静蹲等适当运动及热敷、按摩等物理治疗缓解。若处理后无缓解或反复需及时就医,医生会通过检查明确病因并进行相应治疗,儿童和老年人出现该情况需特别注意排查相关问题。 膝关节滑膜炎 原因:久坐后膝关节滑膜受到刺激,导致滑膜炎症反应,分泌过多滑液,引起膝关节肿胀、疼痛,影响站立。 表现:膝关节肿胀明显,皮温可能升高,屈伸活动受限。 处理:休息时可将膝关节抬高,高于心脏水平,促进血液回流,减轻肿胀。 膝关节软骨损伤 原因:长期久坐后突然站立,膝关节软骨受到异常应力,导致软骨损伤。 表现:膝关节疼痛,尤其是在屈伸、上下楼梯时明显,可能伴有卡顿感。 处理:轻度损伤可先制动休息,避免膝关节过度活动。 膝关节骨关节炎 原因:多见于中老年人,久坐后关节软骨磨损进一步加重,引发骨关节炎发作。 表现:膝关节疼痛、僵硬,早晨起床或长时间休息后症状较重,活动后稍有缓解,但活动过多又加重。 处理:休息时可进行膝关节的轻柔按摩,促进局部血液循环。 进一步缓解与改善措施 适当运动 股四头肌锻炼:坐在椅子上,伸直患侧膝关节,缓慢抬起小腿,保持5-10秒后放下,重复10-15次为一组,每天进行3-4组。对于年轻人,这种锻炼可以增强股四头肌力量,稳定膝关节;中老年人进行该锻炼也有助于维持膝关节的稳定性,减轻膝盖疼痛。 靠墙静蹲:背部靠墙,膝关节屈曲,大腿与地面平行,小腿与地面垂直,保持这个姿势,时间从每次30秒开始,逐渐增加到每次1-2分钟,每天进行2-3次。年轻人通过靠墙静蹲可以强化膝关节周围肌肉;中老年人进行此运动时要注意动作缓慢,避免膝关节承受过大压力。 物理治疗 热敷:可以用热毛巾或热水袋热敷膝关节,温度控制在40-50℃,每次热敷15-20分钟,每天3-4次。热敷能够促进膝关节血液循环,缓解疼痛和肌肉紧张。年轻人热敷可以较快改善局部血液循环;中老年人热敷时要注意温度不宜过高,防止烫伤皮肤。 按摩:由专业人员或自己轻柔按摩膝关节周围肌肉,如股四头肌、腘绳肌等,从膝关节上方开始,向下方按摩,每次按摩10-15分钟,每天1-2次。按摩有助于放松肌肉,减轻膝关节压力。不同年龄段人群按摩力度可根据自身耐受程度调整,年轻人可稍用力,中老年人要轻柔。 就医建议 如果经过上述初步处理后,膝盖疼痛站不起来的症状仍无缓解或反复出现,应及时就医。医生会进行详细的体格检查,可能还会安排膝关节X线、磁共振成像(MRI)等检查,以明确病因。例如,通过X线可以观察膝关节骨质情况,MRI能更清晰地看到膝关节软骨、滑膜、韧带等结构的病变情况。对于儿童,如果出现久坐后膝盖疼站不起来,要特别注意是否有先天性膝关节发育异常等情况,需及时就医排查。对于老年人,要警惕膝关节骨质增生、骨质疏松等问题导致的疼痛,医生会根据具体病因进行相应的治疗,如药物治疗、关节腔注射治疗等。

    2025-11-24 13:24:15
  • 腰部压迫神经痛怎么办

    腰部压迫神经痛可通过休息与制动、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式处理。急性期需严格卧床休息,缓解期避免久坐久站等;物理治疗包括热敷、牵引、按摩,不同人群有不同注意事项;药物治疗有非甾体抗炎药和神经营养药物,儿童和老年人用药有差异;手术治疗有相应指征和方式,不同年龄人群手术情况不同。 一、休息与制动 1.急性期休息:腰部压迫神经痛急性发作时,应严格卧床休息,一般建议卧硬板床,休息时间通常为1-3周,避免腰部过度活动,减少对神经的进一步刺激。对于年龄较小的儿童,由于其腰椎发育尚未完全成熟,更需注意休息,避免长时间站立或行走;对于老年人,本身腰椎可能存在退变,休息有助于缓解腰部肌肉紧张,减轻神经压迫。 2.日常制动:在疼痛缓解期,也应注意避免久坐、久站及弯腰搬重物等动作。久坐会使腰部肌肉处于紧张状态,久站同样会增加腰部负担,弯腰搬重物可能导致腰椎间盘进一步突出,加重神经压迫。不同生活方式的人群都需要注意这些日常行为习惯,比如办公室工作人员要定时起身活动,体力劳动者要调整工作方式。 二、物理治疗 1.热敷:可以用热毛巾或热水袋热敷腰部,温度以皮肤能耐受为宜,每次热敷15-20分钟,每天可进行3-4次。热敷能够促进腰部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻神经压迫引起的疼痛。对于儿童,热敷时要注意温度,避免烫伤;老年人皮肤感觉相对迟钝,更要密切关注温度。 2.牵引:牵引治疗可以增加椎间隙宽度,减轻对神经的压迫。一般采用骨盆牵引,牵引重量根据个体情况而定,通常从体重的1/10开始逐渐增加。但牵引治疗需要在专业医生指导下进行,儿童不建议采用牵引治疗,老年人若有骨质疏松等情况需谨慎评估后再决定是否牵引。 3.按摩:专业的按摩可以放松腰部肌肉,改善局部血液循环。但按摩时要注意力度和部位,避免暴力按摩加重神经损伤。儿童由于腰椎结构特殊,不适合按摩缓解腰部压迫神经痛;老年人若有腰椎骨质增生等问题,按摩需由经验丰富的医生操作。 三、药物治疗 1.非甾体抗炎药:如布洛芬等,具有抗炎、止痛作用,可缓解腰部神经痛引起的疼痛症状。但儿童应避免使用非甾体抗炎药,老年人使用时要注意胃肠道反应等副作用,可能需要同时使用胃黏膜保护剂。 2.神经营养药物:例如甲钴胺等,有助于促进神经的修复。甲钴胺对于各年龄段人群都可使用,但儿童使用时需遵循儿科用药剂量标准,老年人使用时要注意肝肾功能情况。 四、手术治疗 1.手术指征:如果腰部压迫神经痛经保守治疗3-6个月无效,或出现进行性肌力下降、大小便失禁等情况,需考虑手术治疗。不同年龄人群手术指征略有不同,儿童出现腰部压迫神经痛多因先天性脊柱畸形等原因,手术需非常谨慎;老年人手术风险相对较高,需综合评估身体状况后决定。 2.手术方式:常见的手术方式有椎间盘切除术、椎间融合术等。手术的目的是解除神经压迫,恢复脊柱的稳定性。但无论是哪种手术方式,都存在一定风险,术后恢复也需要根据不同年龄人群的身体恢复能力进行针对性的康复训练。

    2025-11-24 13:21:16
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