首都医科大学附属北京安贞医院
擅长：腰椎间盘突出症微创手术治疗、脊柱疾病、创伤、人工髋关节膝关节、肩关节置换、脊柱侧弯的外科治疗。
A您的症状典型应该是腰肌劳损，因为长期不正确坐姿引起的腰部损伤，建议在上班期间可以适当的起身活动一下腰部，下班后可以适当的进行局部的推拿按摩，缓解局部肌肉僵硬的状态，晚上睡觉尽量采用硬板床，多做腰部锻炼，避免引起腰椎损伤。
A腰肌劳损和腰间盘突出的区别是：腰肌劳损是指腰肌因为劳累而导致出现炎性的病变引起的，腰椎间盘突出是指因为腰椎间盘突出导致腰部的肌肉或者是组织被挤压。
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