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擅长：儿童哮喘、儿童慢性咳嗽、小儿间质性肺病及呼吸系统疑难病的诊治。
向 Ta 提问
中华医学会儿科学分会第十七届委员会儿科人文建设委员会委员，中华医学会儿科分会呼吸学组小儿间质性肺病协作组委员，中华医学会广东分会小儿呼吸学组秘书兼委员，中华医学会广东法学分会医疗与企业事务学组副组长，广东优生优育协会第七届理事会儿童营养与健康专业委员会委员及儿童过敏免疫专业委员会委员广州市医学会呼吸病学分会第八届委员会委员硕士研究生，毕业于首都医科大学附属北京儿童医院，广州医科大学兼职教授。2009年曾受卫生部指派赴河南协助当地儿童重症手足口病的救治工作，2015年美国霍普金斯医院访问学者。2017年当选首届南粤好医生，第三届羊城好医生”，2017胡润平安中国好医生榜上有名。
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头痛鼻塞属于什么感冒
感冒可分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒，风寒感冒表现为全头部紧束样头痛（儿童明显）、流清涕鼻塞；风热感冒为头痛胀痛伴发热、流黄涕鼻塞；暑湿感冒是头痛昏沉伴身体困重、鼻窍不爽等，感冒分型不绝对，出现症状需注意休息，儿童密切观察，症状不缓解或加重及时就医。 一、风寒感冒 （一）症状表现 1.头痛：多为全头部的紧束样疼痛，程度可轻可重，受寒冷刺激后容易加重，尤其在儿童群体中，风寒感冒引起的头痛可能较为明显，这与风寒之邪侵袭肌表，导致经络气血运行不畅有关，儿童由于身体机能尚未完全发育成熟，对外界风寒的抵御能力相对较弱，更容易出现此类头痛表现。 2.鼻塞：鼻塞症状较为突出，流清涕，鼻涕质地清稀如水，这是因为风寒之邪侵犯肺卫，影响肺的宣发肃降功能，导致鼻窍壅塞，在不同年龄段人群中，鼻塞程度可能有所差异，一般成人鼻塞可能相对儿童来说，自我感知程度因个体耐受不同而有别，但本质都是风寒外束导致的鼻窍不通。 二、风热感冒 （一）症状表现 1.头痛：头痛一般为胀痛，可能伴有发热，体温多有升高，这是因为风热之邪侵袭人体，热邪上扰清窍所致，在不同年龄人群中，儿童风热感冒时头痛可能相对更为躁动不安，表现出哭闹、头部不适等情况，而成人可能更能清晰表述头部胀痛的感觉。 2.鼻塞：鼻塞同时流黄涕，鼻涕颜色发黄、黏稠，是由于风热之邪犯肺，肺热壅盛，熏蒸鼻窍，使鼻窍分泌物变得黏稠发黄，风热感冒在各个年龄段都可能发生，不同年龄人群的鼻塞及流涕表现虽有一定差异，但核心是风热之邪引发的鼻窍病变。 三、暑湿感冒 （一）症状表现 1.头痛：头痛多为昏沉感，常伴有身体困重，在夏季较为常见，这是因为暑湿之邪侵袭人体，阻滞气机，清阳不升，头目失养所致，对于儿童来说，夏季暑湿感冒时除了头痛昏沉，还可能出现精神萎靡、食欲不佳等情况，因为儿童脾胃功能相对较弱，更容易受暑湿影响。 2.鼻塞：鼻塞症状相对可能不是特别严重，但会有鼻窍不爽的感觉，同时可能伴有身热、口渴、胸闷等其他暑湿感冒相关症状，不同年龄人群在暑湿感冒时的鼻塞表现会因个体体质等因素有所不同，但根本原因都是暑湿之邪侵犯人体导致的气机紊乱影响鼻窍功能。 需要注意的是，感冒的具体分型有时可能不是绝对界限分明，还需结合患者的整体症状、体征以及发病季节等综合判断。如果出现头痛鼻塞等感冒症状，应注意休息，适当多饮水，对于儿童患者，更要密切观察病情变化，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，由专业医生进行诊断和合理处理，避免自行盲目用药，尤其要谨慎对待低龄儿童的感冒用药情况，优先考虑非药物干预等合适的处理方式。
2025-04-01 23:39:12 -
干咳无痰吃什么食物比较好
梨类食物中雪梨具清热润燥生津止渴之效可生食或煮水与川贝母炖增强效果且脾胃虚寒者不宜多生食，鸭梨能润肺清心可直接食用或做蜂蜜水但糖尿病患者需控蜂蜜量；百合有润肺止咳之功可调理干咳无痰如百合粥但风寒咳嗽者不宜，百合银耳羹滋阴润肺适合肺阴亏虚干咳但脾胃湿寒者需控量；蜂蜜水具润肺止咳功效但1岁以下婴儿禁饮成人用温水冲服；其他食物中萝卜对风热犯肺引起的干咳可凉拌或煮汤但脾胃虚寒者不宜多生食，银耳熬汤能滋阴润肺但消化不良者需控量。 一、梨类食物 1.1雪梨：雪梨富含水分及苹果酸、柠檬酸等有机酸，具清热润燥、生津止渴之效。研究显示，其含有的成分可刺激呼吸道黏膜促进痰液排出，同时补充水分缓解咽喉干燥，对干咳无痰有缓解作用。可直接生食雪梨，也可切块煮水饮用，如与川贝母炖煮能增强润肺止咳效果，然脾胃虚寒者不宜过多生食雪梨。 1.2鸭梨：鸭梨水分含量高，含丰富维生素B族等营养成分，能润肺清心，对肺热引发的干咳无痰有改善作用。可洗净直接食用，或做成鸭梨蜂蜜水，将鸭梨榨汁加适量蜂蜜调和饮用可减轻咽喉不适、缓解干咳，但糖尿病患者饮用时需控制蜂蜜用量。 二、百合相关食物 2.1百合：百合有润肺止咳、清心安神之功，鲜百合或干百合均可调理干咳无痰。如百合粥，将百合与粳米煮粥，能滋阴润肺。现代药理学发现，百合中的百合苷等成分可保护呼吸道黏膜、减轻咳嗽症状，然风寒咳嗽者不宜食用百合，因其性偏寒凉。 2.2百合银耳羹：银耳与百合炖煮成羹，银耳富含胶质能滋阴润肺，与百合协同缓解干咳无痰。制作时将银耳泡发后与百合炖煮至软烂，加适量冰糖调味，适合肺阴亏虚引起的干咳，一般人群可适量食用，然脾胃湿寒者食用需控量，以免加重胃肠负担。 三、蜂蜜相关食物 3.1蜂蜜水：蜂蜜具润肺止咳功效，成人干咳无痰可饮温蜂蜜水。蜂蜜中的糖分可抑制细菌生长，所含酶类等物质有润肺化痰作用，然1岁以下婴儿因胃肠道功能不完善，食蜂蜜可能致肉毒杆菌中毒，严禁饮用蜂蜜水缓解干咳，成人饮用时需用温水冲服，避高温破坏营养成分与活性物质。 四、其他食物 4.1萝卜：白萝卜有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰之效，对风热犯肺引起的干咳无痰，可将白萝卜切丝凉拌或煮汤饮用，如白萝卜马蹄汤，取白萝卜和马蹄适量煮汤能清热润肺，然脾胃虚寒者不宜过多生食白萝卜，可适当煮熟后食用。 4.2银耳：单独的银耳亦有润肺作用，熬煮成的银耳汤能滋阴润肺，对肺燥引起的干咳无痰有缓解效果，制作时需充分炖煮至软烂以发挥润肺功效，一般人群可食用，然消化不良者食用需控量，避加重胃肠负担。
2025-04-01 23:38:49 -
急性上呼吸道感染能吃什么食物
对抗急性上呼吸道感染可通过摄入富含维生素C的食物（如柑橘类、草莓等）、清淡易消化的谷类食物（如大米粥、小米粥）、富含蛋白质的食物（蛋类、奶类）、具有清热作用的蔬菜（白菜、黄瓜）以及充足饮水来助力，分别说明各类食物的具体益处及食用注意事项等。 一、富含维生素C的食物 维生素C有助于增强机体免疫力，帮助身体对抗感染。柑橘类水果如橙子、柠檬等是维生素C的良好来源，每100克橙子约含33毫克维生素C，柠檬约含53毫克维生素C；草莓也是不错的选择，每100克草莓含约47毫克维生素C，这些水果可以直接食用，也可制作成果汁，但要注意避免过甜的加工饮品。对于儿童患者，可将水果切成合适大小方便食用，老人则可根据咀嚼能力选择合适的食用方式。 二、清淡易消化的谷类食物 大米粥、小米粥等谷类食物易于消化，能为身体提供能量。大米粥煮制时要煮得软烂，小米粥也可适当延长煮粥时间，使其更易消化。对于患有急性上呼吸道感染的人群，尤其是胃肠功能相对较弱者，这类食物不会加重胃肠道负担。例如，成年人可每天食用1-2碗大米粥或小米粥，儿童则根据年龄适量减少食用量，但要保证足够的能量摄入以支持身体对抗疾病。 三、富含蛋白质的食物 1.蛋类：鸡蛋是优质蛋白质的来源，煮鸡蛋、鸡蛋羹等方式易于消化吸收。每100克鸡蛋含约13克蛋白质，患者可根据自身情况食用，一般每天1-2个鸡蛋为宜。儿童食用鸡蛋时要注意避免噎呛，老人若有吞咽困难可选择鸡蛋羹的形式。 2.奶类：牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，对于急性上呼吸道感染患者，可选择低脂或脱脂牛奶，每天饮用300-500毫升。但对乳糖不耐受的人群，则需谨慎选择，可考虑无乳糖牛奶或酸奶等替代品。 四、具有清热作用的蔬菜 1.白菜：白菜性微寒，具有清热利水等功效。可将白菜煮汤，如白菜豆腐汤，白菜煮至软烂即可，这样既保留了营养成分，又易于食用。一般人群均可食用，儿童食用时要注意去除较硬的菜帮部分，老人可根据咀嚼情况适当调整烹饪方式。 2.黄瓜：黄瓜水分含量高，具有清热解渴的作用，可凉拌或清炒。凉拌黄瓜时要注意卫生，清炒黄瓜则要控制油盐用量，保持清淡。例如，成年人每天可食用100-150克黄瓜，为身体补充水分和营养。 五、充足饮水 多喝水有助于促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。一般来说，成年人每天饮水量约1500-2000毫升，可选择白开水、淡茶水等。儿童患者要少量多次饮水，避免一次饮用过多引起不适，可每隔一段时间给予适量饮水。对于伴有发热症状的患者，由于发热会导致水分流失增加，更要注意保证充足的水分摄入。
2025-04-01 23:38:41 -
熬姜汤治感冒的正确步骤
准备新鲜生姜、清水，洗净切薄片后加水，大火烧开转小火煮10-15分钟得姜汤。适宜健康成人轻度风寒感冒初期趁热饮，早晚各200-300毫升，儿童慎饮，饮时避生冷油腻及寒性药物。 一、准备材料 1.生姜：选择新鲜、表皮完整的生姜，生姜具有一定的驱散风寒等作用，其有效成分如姜辣素等在一定程度上可能对缓解感冒症状有帮助。一般建议使用中等大小的生姜，取5-10克左右较为适宜，具体可根据个人情况调整，但不宜过多或过少，过多可能味道过辣难以下咽，过少则可能达不到预期效果。 2.清水：应使用干净、无污染的水，如白开水等，水量一般为500-800毫升左右，可根据要煮制的姜汤量来调整，保证能够充分浸泡生姜并煮出合适浓度的姜汤。 二、具体步骤 1.清洗生姜：将生姜用清水冲洗干净，去除表面的泥土等杂质。这一步很重要，因为生姜表面可能会残留一些灰尘等污染物，清洗可以保证姜汤的卫生。 2.切姜：把洗净的生姜切成薄片，切薄片可以增加生姜与水的接触面积，有利于有效成分的析出。一般来说，薄片的厚度在2-3毫米左右比较合适。 3.煮制姜汤： 在锅中加入准备好的清水，将切好的姜片放入锅中。 用大火将水烧开，水烧开后转小火继续煮10-15分钟。小火煮的过程中，生姜的有效成分会逐渐溶解到水中，小火煮能更好地提取生姜中的有益成分，同时避免水分过快蒸发导致姜汤浓度过高或过低。 三、饮用注意事项 1.适宜人群：一般健康成年人可以适量饮用熬制的姜汤来辅助缓解轻度因风寒引起的感冒症状，如轻微鼻塞、流清涕等。对于儿童，由于儿童的身体机能与成人不同，尤其是婴幼儿，不建议自行给儿童饮用姜汤来治疗感冒，应在医生的指导下进行相应的治疗。因为儿童的胃肠道等功能尚未完全发育成熟，姜汤的刺激性等可能会对儿童的胃肠道等产生不良影响。如果是较大儿童有轻度风寒感冒症状想饮用姜汤，也应少量饮用，并密切观察是否有不适反应。 2.饮用时间：建议在感冒初期，症状较轻时饮用，最好趁热饮用，这样可以更好地发挥姜汤驱散风寒的作用。一般可以在早晚各饮用一次，每次饮用200-300毫升左右。但如果饮用后出现不适，如胃肠道不适等，应立即停止饮用。 3.搭配禁忌：饮用姜汤时，应避免同时食用生冷、油腻等不易消化的食物，因为感冒时胃肠道功能可能会有所减弱，生冷、油腻食物会加重胃肠道负担。同时，也不宜与一些寒性药物同时服用，以免影响药效或产生不良反应。 总之，熬姜汤治感冒有一定的方法和注意事项，在使用过程中要根据自身情况合理操作，对于特殊人群如儿童等要谨慎对待，遵循相关的健康原则。
2025-04-01 23:38:30 -
发烧是感冒吗
发烧是感冒常见症状但非唯一，不同人群感冒发烧有不同特点及注意事项。儿童感冒发烧体温波动大，幼儿高烧易惊厥，3个月以下婴儿感冒发烧危险需及时就医，大龄儿童按不同体温情况处理；成人普通感冒中低热可多休息多饮水，发烧超3天不退等需就医；老年人感冒发烧病情可能较重，应及时就医并告知基础疾病情况，注意保暖和营养摄入。 感冒引发发烧的机制：当人体感染感冒病毒等病原体后，免疫系统会被激活，免疫细胞会释放一些细胞因子，这些细胞因子会作用于体温调节中枢，使体温调定点升高，从而出现发烧现象。一般普通病毒性感冒引起的发烧，体温多在38℃左右，持续时间可能1-3天。而流感病毒引起的感冒发烧往往更为明显，体温可高达39℃-40℃，且全身症状如头痛、肌肉酸痛等更重。 不同人群发烧与感冒的特点及注意事项 儿童群体：儿童感冒时发烧较为常见，由于儿童体温调节中枢发育不完善，感冒发烧时可能体温波动较大。幼儿感冒发烧需特别关注，因为幼儿神经系统发育不成熟，高烧时容易出现惊厥。如果是3个月以下婴儿感冒发烧，这是比较危险的情况，因为婴儿自身免疫力弱，病情变化快，需及时就医，不能自行处理。而大龄儿童感冒发烧，若体温在38.5℃以下，精神状态尚可，可先采用物理降温，如用温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，但要注意避免擦拭胸前区、腹部等敏感部位；若体温超过38.5℃，在排除严重感染等特殊情况后，可考虑使用对乙酰氨基酚等儿童适用的退热药物，但必须严格按照儿童体重等计算用量，且要遵循用药间隔等要求。 成人群体：成人感冒发烧时，若为普通感冒引起的中低热，身体状况较好的情况下，可以通过多休息、多饮水来帮助身体恢复，一般感冒病程中发烧会逐渐消退。但如果成人感冒发烧持续超过3天不退，或者发烧同时伴有呼吸困难、剧烈胸痛等症状，就不能单纯认为是感冒了，需要及时就医排查是否有其他严重疾病，比如肺炎等。成人感冒发烧时也需注意休息，避免劳累，因为劳累可能会加重病情，影响身体恢复。 老年人群体：老年人感冒发烧需格外谨慎，老年人免疫力相对低下，感冒后发烧可能提示病情较重。老年人感冒发烧时，可能基础疾病会加重，比如有冠心病的老人可能因发烧导致心脏负担加重，有慢性阻塞性肺疾病的老人可能因发烧使呼吸困难症状加剧。所以老年人感冒发烧后应及时就医，在就医过程中要向医生详细告知自己的基础疾病情况，以便医生全面评估病情，进行恰当的诊治，而且老年人在感冒发烧期间要注意保暖，但也不宜过度保暖导致出汗过多引起虚脱等情况，同时要保证充足的营养摄入，以维持身体基本需求。
2025-04-01 23:38:19
