-
擅长：对儿童呼吸、消化性疾病诊治有一定水平，擅长婴幼儿过敏性胃肠病，营养性疾病，儿童喂养，胃十二指肠疾病、急慢性腹泻病、幽门螺杆菌感染、对再发性腹痛、再发性呕吐、胰腺炎、排便异常以及儿童急性呼吸道感染（支气管炎，肺炎）等诊治。
向 Ta 提问
1989年6月毕业于广州医学院医疗系，目前是广东优生优育儿童营养与健康委员会主任委员。热心社会公益工作，积极参与义诊、儿科知识的讲座，多方面为儿童服务。
展开-
晚上熬夜会有什么危害
熬夜会打乱生物钟，影响免疫系统、心血管健康、心理健康、学习和工作效率，还会导致体重增加、加速衰老，对身体健康有多种危害，因此建议尽量避免熬夜，保持规律的睡眠时间。 晚上熬夜可能会给身体带来多种危害，以下是一些常见的原因： 1.打乱生物钟：人体有一个内在的生物钟，它调节着身体的各项生理功能，包括睡眠和清醒状态。熬夜会打乱这个生物钟，导致身体的节律紊乱，影响睡眠质量和其他生理功能。 2.影响免疫系统：长期熬夜会削弱免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。免疫系统需要充足的睡眠来保持正常的运作。 3.增加心血管疾病风险：熬夜与心血管疾病的风险增加有关。它可能导致血压升高、心律失常和心脏病发作的风险增加。 4.影响心理健康：长期熬夜可能对心理健康产生负面影响，增加焦虑、抑郁和其他情绪问题的发生风险。 5.影响学习和工作效率：缺乏充足的睡眠会影响大脑的功能和注意力，导致学习和工作效率下降。 6.导致体重增加：熬夜可能干扰激素的分泌，影响食欲和新陈代谢，导致体重增加。 7.加速衰老：长期熬夜会加速身体的衰老过程，使皮肤变得干燥、出现皱纹，并影响记忆力和认知功能。 为了保持身体健康，建议尽量避免熬夜。保持规律的睡眠时间，创造一个舒适的睡眠环境，避免晚上使用电子设备，避免咖啡因和大量液体的摄入，以及进行放松的活动，如冥想或深呼吸。如果确实需要熬夜，尽量在第二天补充足够的睡眠，并采取适当的措施来恢复身体的平衡。对于特殊人群，如孕妇、儿童和老年人，保持良好的睡眠对于健康更为重要，应特别关注睡眠问题。如果睡眠问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或专业的睡眠专家寻求帮助。
2026-01-16 11:12:13 -
熬夜对女生十大危害
经常熬夜对女生健康危害大，会导致记忆力和注意力下降、皮肤问题、免疫力下降、心血管问题、体重增加、糖尿病风险增加、眼部问题、睡眠问题、情绪问题和生殖系统问题等。因此，女生应尽量避免熬夜，保持良好睡眠习惯。 经常熬夜对女生的健康有很多危害，以下是其中的十大危害： 1.记忆力和注意力下降。 经常熬夜会影响大脑的记忆和注意力功能，导致学习和工作效率降低。 2.皮肤问题。 长期熬夜会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤干燥、皱纹增多、出现黑眼圈等问题。 3.免疫力下降。 熬夜会影响身体的免疫力，使人更容易生病，如感冒、感染等。 4.心血管问题。 长期熬夜会增加心血管疾病的风险，如高血压、心脏病等。 5.体重增加。 熬夜会影响身体的新陈代谢，导致体重增加。 6.糖尿病风险增加。 长期熬夜会增加糖尿病的风险。 7.眼部问题。 长期熬夜会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。 8.睡眠问题。 熬夜会影响睡眠质量，导致失眠、多梦等问题。 9.情绪问题。 长期熬夜会导致情绪不稳定，如焦虑、抑郁等。 10.生殖系统问题。 长期熬夜会影响生殖系统的功能，导致月经不调、痛经等问题。 因此，女生应该尽量避免熬夜，保持良好的睡眠习惯，以维护身体健康。如果因为工作或学习需要熬夜，应该尽量采取一些措施来减轻熬夜对身体的危害，如在熬夜前做好准备工作、熬夜后及时补充睡眠等。同时，女生也应该关注自己的身体健康，定期进行体检，及时发现和治疗身体的问题。 特殊人群温馨提示：孕妇、哺乳期女性、儿童和青少年等特殊人群应该更加注意睡眠，避免熬夜。这些人群的身体和生理功能与成年人不同，熬夜对他们的危害可能更大。
2026-01-16 11:11:50 -
正确的睡姿是什么
正确的睡姿应以维持脊柱生理曲度、减轻关节压力、保障呼吸循环顺畅为核心，医学推荐以仰卧位和侧卧位为主，避免俯卧位。 一、推荐睡姿类型及适用场景 仰卧位为多数健康人群的基础睡姿，脊柱自然中立，胸腔腹腔压力分布均匀，适合无脊柱或关节问题者；侧卧位可减轻单侧脊柱压力，避免仰卧时舌根后坠引发的打鼾，适合肥胖、轻度颈椎病或睡眠呼吸暂停综合征患者。俯卧位（不推荐）：长期压迫胸腔和颈椎，易致脊柱侧弯、颈椎生理曲度变直及呼吸功能障碍。 二、仰卧位细节与特殊人群适配 仰卧时枕头高度以一拳（10-15cm）为宜，支撑颈椎自然前凸；床垫选择中等硬度（仰卧时手能轻松插入腰臀与床面缝隙）。特殊人群：孕妇孕中晚期需避免仰卧，建议左侧卧减轻子宫对主动脉的压迫；打鼾者可尝试抬高床头15°配合侧卧，减少呼吸道阻塞风险。 三、侧卧位优化方案 侧卧位时枕头高度略高于肩宽（约15-20cm），保持颈椎与躯干中立；左右侧交替（每45分钟无意识调整），避免单侧受压致脊柱偏移。腰椎间盘突出患者可在双膝间垫软枕，减轻腰椎压力；颈椎病患者需避免高软枕，选择能贴合颈椎前凸的支撑枕。 四、动态睡姿管理原则 睡眠中人体会自然翻身，建议避免固定单一姿势超2小时。仰卧者可交替右侧卧（减轻心脏负担）与左侧卧（促进胃排空），但避免长期单侧；侧卧位者可在膝下垫枕防止脊柱侧弯。 五、特殊人群睡姿建议 儿童：以仰卧和侧卧位为主，避免俯卧，可用定型枕预防扁头综合征；老年人：髋关节置换术后短期保持仰卧位，可在两腿间夹软枕防内收畸形；心肺疾病患者：心衰者建议半卧位（床头抬高30°），避免仰卧加重肺部淤血。
2026-01-16 11:11:22 -
跑步肚子疼是什么原因
跑步肚子疼可能由准备活动不充分、胃痉挛、肠道问题、腹部肌肉痉挛及其他原因引起，建议采取相应措施，如充分热身、调整呼吸、按摩腹部、避免饭后立即运动、选择合适的运动装备等，若疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。 1.准备活动不充分：在进行跑步前，没有充分热身，身体各器官尚未进入运动状态，容易引起肚子疼。 建议：运动前充分热身，活动全身关节，特别是下肢的髋、膝、踝等关节。 2.胃痉挛：跑步时吸入大量冷空气或进食后立即跑步，可能导致胃痉挛，引起肚子疼。 建议：调整呼吸，用鼻子吸气，嘴巴呼气；避免进食后立即跑步，一般建议饭后1-2小时后再进行运动。 3.肠道问题：患有慢性肠炎、肠易激综合征等肠道疾病，跑步时可能刺激肠道，引起肚子疼。 建议：咨询医生，进行相关检查和治疗；如果在跑步过程中出现肚子疼，应适当减慢速度，调整呼吸，用手按摩腹部，帮助缓解疼痛。 4.腹部肌肉痉挛：跑步时间过长或强度过大，可能导致腹部肌肉疲劳、痉挛，引起肚子疼。 建议：适当缩短跑步时间和距离，避免过度疲劳；加强腹部肌肉的力量训练，提高肌肉耐力。 5.其他原因：如佩戴不合适的运动胸罩、内裤过紧、泌尿系统感染等，也可能导致跑步时肚子疼。 建议：选择合适的运动装备，保持舒适；如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。 总之，跑步肚子疼可能是多种原因引起的，如果经常出现这种情况，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，在跑步前做好充分的准备活动，注意饮食和运动的时间，选择合适的运动装备，也有助于预防肚子疼的发生。
2026-01-16 11:10:31 -
我的脚热是怎么回事啊
脚热可能由多种原因引起，包括生理因素、病理因素和药物副作用等。如果脚热持续时间较长、伴有其他症状或影响日常生活，建议采取保持清洁、适当休息、控制体重等措施。如果怀疑是感染或其他疾病引起，应及时就医。特殊人群应特别关注脚部发热情况，及时就医。 脚热可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因： 1.生理因素 环境温度高：在炎热的环境中或穿着过多的衣物，可能会导致脚部发热。 剧烈运动：长时间的剧烈运动或体力活动后，身体会产生热量，脚部也可能会感到热。 神经系统：自主神经功能紊乱可能导致脚部发热感。 2.病理因素 感染：足部感染，如脚气、足癣等，可能引起发热和不适感。 血管疾病：动脉硬化、静脉曲张等血管问题可能影响脚部血液循环，导致发热。 神经病变：糖尿病等疾病可能导致周围神经病变，引起脚部感觉异常和发热。 其他：关节炎、风湿病、甲状腺功能亢进等疾病也可能导致脚部发热。 3.药物副作用：某些药物可能会引起脚部发热的副作用。 如果脚热持续时间较长、伴有其他症状或影响日常生活，建议采取以下措施： 1.保持脚部清洁干燥，穿透气的鞋袜。 2.避免长时间站立或行走，适当休息。 3.控制体重，避免过度肥胖对下肢的压力。 4.如果怀疑是感染或其他疾病引起，应及时就医，进行相关检查和治疗。 5.注意观察症状变化，如发热加重、出现疼痛、肿胀、皮肤破损等，应尽快就医。 需要注意的是，对于某些特殊人群，如糖尿病患者、老年人、免疫系统功能低下者等，脚部发热可能是更严重疾病的信号，应特别关注并及时就医。如果对脚热的原因存在疑虑或担忧，最好咨询医生的意见，以便进行准确的诊断和治疗。
2026-01-16 11:10:28
