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擅长：对儿童呼吸、消化性疾病诊治有一定水平，擅长婴幼儿过敏性胃肠病，营养性疾病，儿童喂养，胃十二指肠疾病、急慢性腹泻病、幽门螺杆菌感染、对再发性腹痛、再发性呕吐、胰腺炎、排便异常以及儿童急性呼吸道感染（支气管炎，肺炎）等诊治。
向 Ta 提问
1989年6月毕业于广州医学院医疗系，目前是广东优生优育儿童营养与健康委员会主任委员。热心社会公益工作，积极参与义诊、儿科知识的讲座，多方面为儿童服务。
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什么是维生素A
维生素A又称视黄醇，是人体必需的有机化合物。 一、维生素的相关介绍： 1.维生素是维持机体代谢正常和生理功能所必需的一类低分子化合物。 (1)维生素A是脂溶性维生素，可溶于脂肪或某些有机溶剂，不溶于水。 (2)存在于天然食物中，非人体结构成分，不提供能量但有特殊代谢作用，人体只需少量但不可或缺。 二、维生素A的生理功能： 1.可维护上皮组织结构及其功能。 2.能增加对感染的抵抗力。 3.参与视网膜视紫红质的合成和再生以维持正常视力。 4.促进生长和发育。 三、维生素A缺乏的后果： 1.暗适应能力下降，严重可致夜盲症。 2.结膜干燥角化形成眼干燥症，甚至失眠。 3.导致皮肤干燥、儿童生长发育迟缓、易感染以及因血红蛋白形成障碍致免疫力低下。 四、富含维生素A的食物： 动物肝脏、鱼肝油、奶油等富含维生素A，西兰花、小白菜、胡萝卜等也可补充人体维生素A。 总之，维生素A对人体有着重要作用，我们应通过合适的食物来保证其摄入量，以维持身体的正常功能和健康。
2026-01-26 10:32:53 -
断食4天对身体有哪些好处
断食是一种限制进食时间的健康实践，长时间断食需谨慎并最好在医生指导下进行，断食4天对身体有诸多好处，包括减轻体重、提高新陈代谢、提高免疫力、改善消化系统、改善血糖控制等，若有不适需及时就医并在医生指导下诊断治疗。 一、减轻体重：在断食期间，身体由于缺乏食物摄入，会开始消耗自身的脂肪储备，从而帮助减轻体重。 二、提高新陈代谢：断食能够促使新陈代谢率提高，这样在断食结束后，身体依然能持续燃烧更多卡路里。 三、提高免疫力：断食时，身体会启动相应机制，开始产生更多的抗氧化剂，进而有利于提高免疫力。 四、改善消化系统：断食过程中，身体会进行自动清洁，从而对消化系统起到改善作用。 五、改善血糖控制：因为断食期间不会摄入大量糖分，所以能帮助改善血糖控制。 在断食期间，要避免进行剧烈的体育锻炼，以防能量过度消耗。同时要尽量多喝水，保证身体水分平衡，而清澈的水是最好的选择，有助于身体排毒。 总之，断食虽然有一定益处，但要注意相关事项，且必要时应遵循医生指导。
2026-01-26 10:32:30 -
运动性腹痛怎么处理
处理运动性腹痛的方法包括减速慢跑、加深呼吸、按压穴位、停止运动和及时就医。对于特殊人群，运动前应咨询医生。运动时要适量，避免过度。 运动性腹痛是指在运动过程中出现的腹部疼痛，通常与运动强度、运动方式、运动环境等因素有关。以下是处理运动性腹痛的方法： 1.减速慢跑：如果腹痛症状较轻，可以适当减速慢跑，并调整呼吸，以缓解疼痛。 2.加深呼吸：如果腹痛症状较为严重，可以用手按压疼痛部位，并进行深呼吸，以缓解疼痛。 3.按压穴位：可以按压内关穴、足三里穴等穴位，以缓解疼痛。 4.停止运动：如果腹痛症状持续不缓解，甚至加重，应立即停止运动，以免加重病情。 5.及时就医：如果腹痛症状较为严重，或出现其他不适症状，如恶心、呕吐、头晕等，应及时就医，以免延误病情。 需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、心脏病患者、高血压患者等，在运动前应咨询医生的意见，以免出现意外情况。同时，在运动过程中，应注意适量运动，避免过度运动，以免引起运动性腹痛等不适症状。
2026-01-26 10:32:04 -
磷酸氢钙和碳酸钙哪个补钙效果好
磷酸氢钙和碳酸钙的补钙效果因个体差异而有所不同，两种药物吸收率、适用人群、与其他营养素相互作用、价格如下。 1.吸收率 碳酸钙的吸收率较高，一般在30%至40%之间；磷酸氢钙的吸收率相对较低，大约在20%至30%之间。 2.适用人群 碳酸钙适用于胃酸分泌正常的人群。由于碳酸钙需要在胃酸的作用下才能分解为钙离子，被人体吸收，因此胃酸分泌不足的人（如老年人、消化不良者）可能不太适合服用碳酸钙。 磷酸氢钙对胃酸的依赖性较小，适合胃酸分泌不足或有胃部不适的人群。 3.与其他营养素相互作用 碳酸钙可能会影响其他营养素的吸收，如铁、锌等；磷酸氢钙对其他营养素的吸收影响较小。 4.价格 碳酸钙的价格相对较低，是较为经济实惠的补钙产品；磷酸氢钙的价格通常比碳酸钙略高。 碳酸钙和磷酸氢钙的补钙效果各有优劣。在选择补钙产品时，应考虑个人的具体情况，如年龄、健康状况、饮食习惯等。如果有特殊的健康问题或医生的建议，最好在医生的指导下选择适合自己的补钙产品。
2026-01-26 10:31:45 -
剧烈运动后头晕想吐是怎么回事
剧烈运动后头晕想吐多因生理调节失衡、能量消耗或病理因素所致，需结合具体情况判断。 剧烈运动时呼吸急促（过度通气），二氧化碳快速排出引发呼吸性碱中毒，导致脑血管收缩、脑供血不足，同时刺激胃肠道神经，出现头晕、恶心感。 运动大量出汗致脱水、血容量下降，血压降低使脑部供血不足，引发头晕；钠、钾等电解质丢失影响神经肌肉功能，可能伴随恶心、呕吐。 运动消耗大量糖原，血糖快速下降致大脑能量供应不足，出现头晕、乏力；低血糖刺激自主神经，可引发恶心、呕吐感。 运动时心率血压波动，若有心脏基础病（如心律失常）或血压异常（高血压/低血压），可能导致脑供血不足，引发头晕、呕吐，需警惕心脑血管意外。 特殊人群（高血压、心脏病患者）、老年人、儿童及孕妇等身体机能较弱者，对运动耐受性差，更易出现上述症状，建议运动前评估身体状况，避免剧烈运动。出现症状应立即停止运动，平卧位休息，补充温水或淡盐水；低血糖时可少量进食含糖食物，症状持续不缓解需及时就医排查病因。
2026-01-26 10:31:21
