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擅长：擅长中医及中西医结合治疗小儿呼吸疾病、血液疾病、肾脏疾病及地贫、疳积、黄疸等小儿杂病，以及小儿“治未病”调养。
向 Ta 提问
幼承祖父家学，本科硕士毕业于广州中医药大学，博士毕业于南方医科大学，先后师从国医大师邓铁涛邓老长子广东省名中医邓中炎教授、留美博士后钱新华教授等，在公立三甲中医院儿科门诊急诊病房及我院中医科工作十多年，临床经验丰富。现兼任中国民族医药学会儿科分会理事，广东省中西医结合学会儿科专业委员会委员。曾被聘为广州中医药大学副教授，硕士生导师，获得“广州市优秀青年中医”、“广州中医药大学实践教学优秀教师”称号。
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安神药物有哪些
安神可用酸枣仁、分心木、夜交藤、合欢皮、柏子仁等，它们都有养血安神功效，具体如下。 一、酸枣仁：可煮茶、熬粥或泡水喝。能很好地调节紧张情绪，帮助安神助眠。其具有养肝宁心、敛汗生津等作用，对于因情绪等因素导致的睡眠问题有改善效果。 二、分心木：即核桃中间硬结部分，可用于泡水、煮茶。长期使用能改善睡眠状况。其含有一些对人体有益的成分，在一定程度上有助于缓解失眠。 三、夜交藤：作用为祛风通络、养心安神。主要用于治疗因工作压力大、长时间熬夜等消耗阴血而引起的失眠多梦。夜交藤可以通过调理身体机能，来帮助改善睡眠质量。 四、合欢皮：能改善心神不安或忧郁失眠，起到解郁安神功效，还可治疗跌扑肿痛。其有宁心、解郁等作用，对于精神情绪方面的问题以及因跌打损伤引起的肿痛有一定疗效。 五、柏子仁：可与大米煮成米饭或粥，在下午茶或餐上服用，具有养心安神和润肠通便功效。对于存在紧张情绪且有大便干结、排便不畅现象的人群，食用柏子仁可起到较好缓解效果，同时也能辅助安神助眠。 总结概况提示：以上介绍了几种具有养血安神功效的药材及其具体功效和使用方法，可根据自身情况合理选择使用来帮助改善睡眠和缓解相关不适。
2026-01-16 09:47:46 -
煎药的正确步骤是什么
煎药正确步骤包括安全器具准备、药材预处理、火候控制、分煎合并及科学收储，特殊人群需结合医嘱调整操作细节。 一、器具与药材预处理 选用陶瓷砂锅或玻璃容器，忌铁锅、铝锅（易与药物成分反应）。检查药材无霉变、虫蛀，清水快速冲洗（避免久泡流失有效成分），浸泡前轻揉去泥沙。 二、药材浸泡规范 冷水或40℃温水浸泡30分钟至1小时，矿物、贝壳类药材（如石膏、牡蛎）可延长至2小时，水量以没过药材3-5厘米为宜，确保有效成分充分溶出。 三、火候与煎煮控制 大火煮沸后转小火慢煎：解表药（柴胡、薄荷）需先煎15-20分钟，后下药（砂仁、白豆蔻）待其他药煎沸后加入；矿物药先煎30-60分钟（防有效成分难溶出），全程搅拌防糊锅。 四、分煎与药液合并 一剂药分2-3次煎煮，每次加水没过药材，合并两次药液（总量约400-600ml），过滤后装密封容器，冷藏保存不超过3天，服用前加热至温热（避免反复加热破坏成分）。 五、特殊人群注意事项 儿童、老人药液宜浓缩减量；糖尿病患者禁用糖/蜂蜜调味；孕妇、哺乳期女性慎用活血（桃仁、红花）、泻下（大黄、芒硝）类药物，需遵医嘱调整煎煮方法。
2026-01-16 09:47:23 -
男人应该多吃什么可以补身体
男人可多吃富含锌、维生素C、维生素E、蛋白质、膳食纤维的食物，如牛肉、鸡肉、海鲜、豆类、柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒、坚果、橄榄油、绿叶蔬菜、鱼、肉、蛋、奶制品、全麦面包、糙米、蔬菜、水果等，以补充营养、维持健康。 1.富含锌的食物：锌对于男性的生殖系统健康至关重要。可以多食用一些富含锌的食物，如牛肉、鸡肉、海鲜、豆类等。 2.富含维生素C的食物：维生素C可以提高免疫力，促进铁的吸收，还可以抗氧化，保护细胞免受自由基的伤害。可以多食用一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等。 3.富含维生素E的食物：维生素E是一种抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的伤害，还可以提高免疫力，预防心血管疾病。可以多食用一些富含维生素E的食物，如坚果、橄榄油、绿叶蔬菜等。 4.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，可以帮助修复和生长组织。可以多食用一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品等。 5.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生，还可以降低胆固醇，预防心血管疾病。可以多食用一些富含膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米、蔬菜、水果等。
2026-01-16 09:46:45 -
经常打哈欠的原因
经常打哈欠可能与睡眠不足、大脑缺氧、药物副作用、患有疾病等有关，可就医检查以确定原因，同时保持良好生活习惯。 1.睡眠不足：如果经常熬夜或睡眠时间过短，身体和大脑得不到充分的休息，容易出现疲劳和困倦感，从而引起频繁打哈欠。 2.大脑缺氧：当空气中的氧气含量减少、血液中的含氧量不足或血液循环不畅时，大脑会出现缺氧的情况，刺激呼吸中枢，引起打哈欠。这在高原地区、通风不良的环境或患有呼吸系统疾病的人群中较为常见。 3.药物副作用：某些药物可能会引起嗜睡、疲劳等副作用，导致经常打哈欠。例如，镇静催眠药、抗抑郁药等。 4.患有疾病：一些疾病也可能是经常打哈欠的原因，如睡眠呼吸暂停综合征、心脏病、贫血、颈椎病等。这些疾病可能会影响呼吸、血液循环或大脑功能，导致频繁打哈欠。 5.其他原因：长时间使用电子设备、精神压力过大、过度节食、环境温度过高等也可能引起打哈欠。 如果经常打哈欠影响到了日常生活或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于缓解打哈欠的症状。
2026-01-16 09:46:20 -
湿气太重吃什么怎么办
湿气重多因脾胃运化失调，调理需以健脾利湿为核心，结合饮食、运动、生活习惯调整及必要时药物辅助，辅以中医外治改善症状。 饮食调理：健脾利湿为主 饮食宜清淡易消化，推荐炒薏米、茯苓、赤小豆、山药、冬瓜、炒白扁豆等健脾利湿食材；避免生冷甜腻、油炸食物，减少湿邪滋生。生薏米性寒伤脾阳，建议用炒薏米或搭配生姜调和。 生活习惯：适度运动与环境改善 坚持快走、八段锦等有氧运动促进气血循环；避免久坐久卧，衣物被褥常晾晒，房间保持干燥通风，多晒太阳借助阳光助祛湿。 药物辅助（需遵医嘱） 症状明显（如身体困重、舌苔厚腻）时，可选用中成药：参苓白术散（健脾祛湿）、藿香正气胶囊（暑湿感冒）、四妙丸（湿热下注）。孕妇、儿童及慢性病患者需严格遵医嘱用药。 中医外治：艾灸、拔罐与泡脚 艾灸足三里、脾俞穴温阳健脾；背部走罐或腹部拔罐促湿气排出；艾叶、生姜泡脚（水温40℃左右）温通经络，每次15-20分钟。皮肤破损、孕妇慎用拔罐。 特殊人群注意事项 孕妇需产科医生指导；老年人以温补饮食为主，忌生冷；糖尿病患者控糖防湿滞加重；高血压患者泡脚水温＜40℃，避免刺激穴位。
2026-01-16 09:45:40
