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擅长：擅长中医及中西医结合治疗小儿呼吸疾病、血液疾病、肾脏疾病及地贫、疳积、黄疸等小儿杂病，以及小儿“治未病”调养。
向 Ta 提问
幼承祖父家学，本科硕士毕业于广州中医药大学，博士毕业于南方医科大学，先后师从国医大师邓铁涛邓老长子广东省名中医邓中炎教授、留美博士后钱新华教授等，在公立三甲中医院儿科门诊急诊病房及我院中医科工作十多年，临床经验丰富。现兼任中国民族医药学会儿科分会理事，广东省中西医结合学会儿科专业委员会委员。曾被聘为广州中医药大学副教授，硕士生导师，获得“广州市优秀青年中医”、“广州中医药大学实践教学优秀教师”称号。
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体内有湿气的怎么排出比较好
体内湿气重常与脾胃运化失调、不良生活习惯相关，科学调理需结合饮食、运动、生活习惯及中医辅助手段，特殊人群需个体化调整。 一、饮食调理：健脾利湿为主 推荐茯苓、红豆、冬瓜、薏米等健脾利湿食物，减少生冷甜腻摄入。脾胃虚寒者慎用性寒的薏米，可搭配生姜调和药性；糖尿病患者需控制高糖食物，避免痰湿加重。 二、适度运动：促进气血循环 选择快走、八段锦等中等强度运动，通过排汗和代谢改善湿邪。气虚湿盛者（易疲劳、气短）宜温和运动，避免剧烈出汗耗伤正气；运动后及时擦干汗液，避免吹风受凉。 三、生活习惯：避免湿邪侵袭 日常避免久坐，每小时起身活动；保持环境干燥，雨天注意防潮，避免淋雨涉水；睡前可用生姜水泡脚（10-15分钟）促循环，老年人及关节病患者需加强关节保暖，防湿邪入骨。 四、中医辅助：辨证使用祛湿方法 湿重可在中医师指导下使用茯苓、藿香、苍术等中药（不可自行长期服用）；艾灸足三里、阴陵泉等穴位（每次15分钟），促进脾胃运化，但阴虚体质（易口干、便秘）者需减少艾灸频率。 五、特殊人群注意事项 孕妇禁用活血祛湿药，宜通过食疗（如山药粥）调理；慢性病患者（高血压、糖尿病）需优先控制基础病，再以温和运动和饮食调整为主；儿童、老年人祛湿需循序渐进，避免过度用药或剧烈运动。
2026-01-26 11:19:17 -
疏肝健脾丸的功效与作用和适用人群
疏肝健脾丸：调和肝脾，改善肝郁脾虚症状 疏肝健脾丸是调和肝脾功能的中成药，核心功效为疏肝解郁、健脾益气，适用于肝郁脾虚证的成年人。 核心功效 疏肝解郁：针对肝气郁结，缓解情绪抑郁、胸胁胀闷、烦躁易怒、善太息（频繁叹气）等症状，改善气机不畅状态。 健脾益气：针对脾虚失运，改善食欲不振、腹胀便溏、倦怠乏力、面色萎黄等脾胃虚弱表现，增强水谷精微吸收。 适用人群 符合肝郁脾虚证的成年人，典型症状组合为： 情绪异常（抑郁或急躁）伴胸胁胀闷， 消化功能减弱（食欲差、腹胀、大便溏薄）， 女性可伴月经不调、经前乳房胀痛，男性可见嗳气、胃脘不适等。 作用机制 基于中医“肝脾同调”理论，通过调节肝主疏泄（气机调畅）与脾主运化（水谷吸收）的协同功能，从整体改善肝脾功能失衡，恢复气血生化与脾胃代谢的正常状态。 特殊人群注意事项 孕妇、哺乳期女性及儿童、年老体弱者需在医师指导下使用； 高血压、心脏病、糖尿病等慢性病严重者，需评估用药风险； 对本品成分过敏者禁用，过敏体质者慎用。 适用范围与限制 本品仅针对肝郁脾虚单一证型，若症状合并湿热（口苦、舌苔黄腻）、肝肾阴虚（口干、盗汗）等其他证型，需由中医师辨证调整方案，不可自行长期服用。
2026-01-26 11:18:18 -
玛卡的功效及吃法
玛卡的功效及吃法科学解读 玛卡（玛咖）是十字花科独行菜属植物的根茎，其提取物经研究显示具有缓解疲劳、调节内分泌、辅助改善生殖健康等潜在功效，常见食用方式包括泡水、磨粉冲服、炖汤等，特殊人群食用需谨慎。 核心营养成分与研究定位 玛卡主要含 macam酰胺、芥子油苷、多聚糖等活性成分，其功效多基于动物实验及小规模临床观察，目前缺乏大规模随机对照试验证实确切效果，需理性看待个体差异。 潜在抗疲劳与体力提升 研究发现玛卡提取物可通过调节线粒体能量代谢酶活性，提升动物运动耐力，缓解运动性疲劳，但人体研究样本量较小，效果需结合个体运动量综合评估。 内分泌调节与激素平衡 动物实验表明玛卡提取物可能调节下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，改善皮质醇节律，对压力状态有潜在辅助调节作用，但缺乏人类临床数据支持其确切效果。 辅助改善生殖健康 部分小规模临床研究显示玛卡可能改善男性精子活力及女性月经周期，但效果个体差异大，且均未达到与药物相当的明确疗效，不能替代正规治疗。 科学食用方法与特殊人群 干玛卡可泡水（每日3-5g）、磨粉冲服或炖汤，鲜品洗净后可直接食用；孕妇、哺乳期女性及甲状腺疾病患者因缺乏安全性数据不建议食用，服药者需咨询医生避免相互作用。
2026-01-26 11:14:54 -
石斛的副作用
石斛虽为传统滋阴良药，但存在一定副作用风险，脾胃虚寒、湿气重者及特殊人群需谨慎使用，过量或不当服用可能引发肠胃不适、血糖波动等问题。 脾胃虚寒与湿阻中满者慎用 石斛性甘淡微寒，脾胃虚寒者服用后易加重腹泻、腹痛、食欲不振等症状；湿阻中满（表现为舌苔厚腻、腹胀、嗳气）者服用可能导致湿邪滞留，加重气机阻滞，影响脾胃运化功能。 长期过量服用的胃肠道反应 石斛过量或长期服用会增加脾胃运化负担，常见症状包括腹胀、便秘、恶心，部分敏感人群可能出现胃部不适。临床研究表明，每日剂量超过15g（成人常规剂量）时，胃肠道不良反应发生率可提升。 血糖波动风险 石斛含多糖类成分，有辅助调节血糖作用，低血糖患者或正在使用降糖药物的人群，可能因叠加作用导致血糖过低，出现头晕、心慌、冷汗等症状，需密切监测血糖变化。 药物相互作用与禁忌 石斛可能与抗凝血药（如华法林）、降糖药、降压药等产生相互作用，增强药效或增加副作用风险。正在服用慢性病药物者需避免自行联用，建议服药前咨询医生。 特殊人群用药安全 孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿及老年人（尤其脾胃虚弱者），服用前必须经中医师评估。体质虚弱或患有慢性疾病（如肝肾阴虚严重、低血压）者，需严格遵医嘱，避免盲目使用。
2026-01-26 11:14:09 -
黄芪加枸杞的功效
黄芪加枸杞作为经典药食同源组合，现代研究表明其具有增强免疫、调节气血、辅助代谢及保护肝肾等功效，适合气阴两虚、免疫力低下人群日常调理，但需注意特殊体质禁忌。 黄芪含黄芪甲苷、黄芪多糖等活性成分，可促进免疫细胞（如T细胞、NK细胞）增殖，增强机体免疫监视能力；枸杞的枸杞多糖能提升巨噬细胞活性，二者协同改善免疫功能，适合反复感冒、易疲劳者辅助调理。 黄芪补气升阳、枸杞滋阴益精，二者搭配可改善气阴两虚症状（如神疲乏力、口干咽燥）。黄芪甲苷能改善微循环，枸杞β-胡萝卜素抗氧化，协同促进气血运行与阴阳平衡，对头晕眼花、气短懒言等表现有一定缓解作用。 黄芪甲苷可调节糖脂代谢，改善胰岛素敏感性；枸杞多糖能降低血脂、保护血管内皮。二者辅助适合代谢综合征、轻度血脂血糖异常者，作为日常调理手段（不可替代药物治疗）。 枸杞归肝肾经，其含有的甜菜碱、枸杞多糖可减轻肝损伤（抗脂质过氧化、促进肝细胞修复）；黄芪甲苷能改善肾功能，二者协同对肝肾不足人群（如腰膝酸软、目涩耳鸣）有一定益处。 特殊人群需谨慎使用：感冒发热期禁用黄芪（可能助邪）；湿热体质（舌苔黄腻、口苦）慎用枸杞（滋腻碍胃）；孕妇、哺乳期女性及高血压患者需经中医师辨证后使用；合并严重基础疾病者应咨询医生。
2026-01-26 11:13:14
