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擅长：造血干细胞移植治疗各种类型血液疾病。
向 Ta 提问
中国抗癌协会小儿肿瘤专业委员会第七届委员、广东省抗癌协会小儿肿瘤专业委员会第三届委员会常委、广东省医学会儿科学分会第十六届委员、广东省医学会血液学分会第九届委员、广东省医师协会肿瘤科医师分会第三届委员会委员、广东省医师协会血液科医师分会第二届委员会委员、广东省地中海贫血防治协会地中海贫血治疗专业委员会常委、广东省地中海贫血防治协会理事、广州市医学会血液学分会第五届委员会委员、广州市医学会血液肿瘤学分会第二届委员会委员。
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宝宝贫血吃什么蔬菜
宝宝贫血可通过摄入富含铁、叶酸、维生素C的蔬菜辅助改善，不同年龄宝宝食用蔬菜方式不同，烹饪要保营养，严重贫血需就医综合治疗，蔬菜是重要辅助手段。 1.菠菜：每100克菠菜中约含2.9毫克铁，且其含有的铁较容易被人体吸收。菠菜是常见的含铁丰富蔬菜，宝宝可以适当食用，如做成菠菜泥等。需要注意的是，菠菜中含有草酸，会影响铁的吸收，所以在给宝宝吃菠菜前，最好先将菠菜用开水焯一下，去除大部分草酸。 2.苋菜：苋菜的含铁量较高，每100克苋菜中含铁量约为3.4毫克。苋菜有红苋菜和绿苋菜等品种，宝宝可以食用煮烂后的苋菜，比如做成苋菜粥，这样既可以补充铁，又能为宝宝提供其他营养成分。 富含叶酸的蔬菜 1.西兰花：西兰花富含叶酸，每100克西兰花中叶酸含量约为100微克左右。叶酸对于宝宝造血很重要，宝宝适量食用西兰花有助于红细胞的生成。可以将西兰花做成碎末，加入辅食中，如和米粉一起制作成辅食，便于宝宝消化吸收。 2.胡萝卜：胡萝卜中也含有一定量的叶酸，同时还富含胡萝卜素等营养成分。每100克胡萝卜中叶酸含量虽不如西兰花高，但也是不错的来源。胡萝卜可以做成胡萝卜泥，是适合宝宝的辅食之一，能为宝宝贫血的改善起到一定辅助作用。 维生素C含量高的蔬菜 1.青椒：青椒富含维生素C，每100克青椒中维生素C含量可达62毫克左右。维生素C可以促进铁的吸收，当宝宝食用含铁蔬菜时，搭配富含维生素C的蔬菜一起吃，能提高铁的吸收率。例如可以将青椒和菠菜一起做成混合的辅食，让宝宝同时摄取铁和维生素C。 2.菜花：菜花也含有较多的维生素C，每100克菜花中维生素C含量约为61毫克。在给贫血宝宝准备蔬菜辅食时，可以将菜花与其他含铁蔬菜搭配，如和苋菜搭配制作成营养丰富的辅食，帮助宝宝更好地吸收铁元素来改善贫血状况。 对于宝宝贫血吃蔬菜改善情况，不同年龄的宝宝食用蔬菜的方式有所不同。较小的婴儿主要以菜泥等形式添加蔬菜，随着年龄增长，可以逐渐过渡到碎菜等形式。同时，要注意蔬菜的烹饪方式，尽量保持蔬菜的营养成分不被破坏，以更好地辅助改善宝宝贫血状况。如果宝宝贫血较为严重，仅靠蔬菜可能不够，还需要及时就医，在医生指导下进行综合治疗，比如可能需要补充铁剂等，但蔬菜的合理摄入仍是非常重要的辅助手段。
2025-04-01 14:38:15 -
贫血患者能否食用鸡肉鸭肉鹅肉
鸡肉鸭肉鹅肉为优质蛋白质及血红素铁良好来源可助贫血患者补充营养改善缺铁性贫血，烹饪宜选清蒸炖煮等健康方式，儿童老年贫血者按需将肉制成合适形式，不同类型贫血还需配合对应食物补充相关营养以保证整体营养均衡助力康复。 一、鸡肉、鸭肉、鹅肉对贫血患者的营养益处 鸡肉、鸭肉、鹅肉均属于优质蛋白质的良好来源，每100克此类肉类中通常含有约20-25克左右的蛋白质，能够为贫血患者补充机体代谢所需的蛋白质，维持身体正常生理功能。同时，这类肉类中富含血红素铁，以鸡肉为例，每100克鸡肉中含铁量约为1.4毫克，鸭肉每100克含铁量约为2.2毫克，鹅肉每100克含铁量约为3.8毫克左右（数据来源：中国食物成分表），血红素铁的分子结构与人体内的血红蛋白相似，更容易被人体吸收利用，对于缺铁性贫血患者补充铁元素有积极作用，有助于改善贫血状况。 二、食用时的注意事项及烹饪建议 烹饪方式：建议采用清蒸、炖煮等较为健康的烹饪方式，避免油炸、红烧时加入过多油脂和调料，以防摄入过多油脂增加胃肠道负担，尤其对于本身存在消化功能较弱的贫血患者，过于油腻的烹饪方式可能影响营养物质的吸收。例如，清蒸鸡肉能最大程度保留鸡肉中的营养成分，且油脂含量低。 特殊人群考量： 儿童贫血患者：由于儿童咀嚼和消化功能尚未完全发育成熟，应将鸡肉、鸭肉、鹅肉剁成肉末或制成肉糜后烹饪，确保易于咀嚼和消化，防止因肉块过大导致噎呛等风险。同时，需搭配富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、西兰花等，维生素C可促进铁的吸收，进一步提升这类肉类中铁的利用效率。 老年贫血患者：若老年贫血患者存在牙齿咀嚼困难或胃肠蠕动功能减退的情况，同样可将肉类制成软嫩的肉糊、肉丸等形式食用，保证营养摄入的同时减轻消化负担。 三、结合贫血类型的综合饮食建议 对于不同类型的贫血，除了合理摄入鸡肉、鸭肉、鹅肉外，还需配合相应饮食调整。例如，巨幼细胞贫血是由于缺乏叶酸和维生素B12引起，除了食用肉类补充蛋白质外，还需多摄入绿叶蔬菜、豆类、坚果等富含叶酸的食物，以及动物肝脏、蛋类、奶制品等富含维生素B12的食物；而对于其他类型贫血，也应在保证优质蛋白和铁摄入的基础上，遵循个体化的营养需求进行膳食搭配，确保整体营养均衡，助力贫血的改善和身体康复。
2025-04-01 14:38:08 -
孕妇贫血指标
孕妇相关血液指标包括血红蛋白、红细胞比容、血清铁蛋白、红细胞游离原卟啉，各自有指标范围和意义，孕妇因自身特点易贫血，需均衡饮食、定期检查，异常时遵医嘱干预。 一、血红蛋白（Hb） 指标范围：孕妇血红蛋白正常值一般定为低于110g/L为贫血，在110-150g/L之间为正常范围。 意义：血红蛋白是红细胞内运输氧的特殊蛋白质，孕妇对氧的需求量增加，且血容量扩张，血红蛋白水平能反映孕妇是否存在贫血状况。如果血红蛋白降低，提示孕妇可能有缺铁性贫血等情况，因为铁是合成血红蛋白的重要原料，孕妇对铁的需求量增加，若摄入不足易引发缺铁性贫血。 二、红细胞比容（HCT） 指标范围：孕妇红细胞比容正常范围约为0.31-0.35L/L。 意义：红细胞比容是指红细胞在全血中所占的容积百分比。它可以辅助判断贫血的程度和类型。例如，红细胞比容降低常见于各种贫血，通过该指标结合血红蛋白等其他指标能更准确地评估孕妇贫血情况。 三、血清铁蛋白 指标范围：孕妇血清铁蛋白正常值一般在30-400μg/L之间。 意义：血清铁蛋白是铁的贮存形式，能反映体内铁的贮备情况。血清铁蛋白降低提示体内铁储备不足，是缺铁性贫血早期诊断的重要指标之一。因为孕妇对铁的需求增加，若血清铁蛋白水平下降，预示着可能会发展为缺铁性贫血，需要及时补充铁剂等进行预防和治疗。 四、红细胞游离原卟啉（FEP） 指标范围：孕妇红细胞游离原卟啉正常范围约为0.29-0.75μmol/L（全血）。 意义：红细胞游离原卟啉升高提示血红素合成障碍，常见于缺铁性贫血。当体内铁缺乏时，原卟啉不能与铁结合成血红素，导致红细胞游离原卟啉堆积，所以该指标可辅助诊断缺铁性贫血。 特殊人群（孕妇）注意事项 孕妇由于生理上血容量增加、对营养物质需求增多等特点，更容易出现贫血情况。在日常生活中，要注意均衡饮食，多摄入富含铁、蛋白质等营养物质的食物，如红肉、豆类、蛋类、绿叶蔬菜等。同时，要定期进行血常规等相关指标的检查，以便早期发现贫血并及时处理。如果发现贫血相关指标异常，应在医生指导下进行合理的干预，比如缺铁性贫血可在医生建议下补充铁剂，但要注意铁剂可能会对胃肠道有一定刺激，服用时需遵循医生指导，并且要定期复查相关指标以评估治疗效果。
2025-04-01 14:37:56 -
孕妇贫血吃什么东西补血快
孕妇改善贫血可通过摄入富含铁元素的红肉、动物肝脏、豆类，富含维生素C促进铁吸收的新鲜水果，富含叶酸的绿叶蔬菜、豆类及坚果，要注意饮食均衡多样化，严重贫血需就医，特殊病史孕妇遵医嘱合理饮食并定期产检监测贫血改善情况。 一、富含铁元素的食物 1.红肉：如牛肉、猪肉等，每100克牛肉中含铁量约为2.8毫克左右，猪肉的含铁量也较为可观。红肉中的铁为血红素铁，其吸收率相对较高，能较好地为孕妇补充铁元素以改善贫血状况。孕妇可适量食用红肉来补充铁，但要注意烹饪方式，尽量采用清蒸、炖煮等方式，避免高温煎烤产生过多有害物质。 2.动物肝脏：像猪肝，每100克猪肝含铁量可达22.6毫克，是很好的补铁食物。不过，动物肝脏不宜过量食用，因为其胆固醇含量相对较高，每周食用1-2次，每次50克左右较为合适。 3.豆类：例如红豆，每100克红豆含铁量约为7.4毫克；还有黑豆等。豆类不仅含铁，还富含植物蛋白等营养成分。可以将红豆煮成红豆粥，或者用黑豆打豆浆等，长期食用有助于补充铁元素。 二、富含维生素C的食物 1.新鲜水果：橙子每100克含维生素C约33毫克，猕猴桃每100克维生素C含量可高达62毫克。维生素C可以促进铁的吸收，孕妇在食用富含铁元素食物的同时，搭配食用富含维生素C的水果，能提高铁的吸收率。比如吃牛肉时搭配一个橙子，吃红豆粥时搭配一个猕猴桃等。 三、富含叶酸的食物 1.绿叶蔬菜：菠菜每100克含叶酸约194微克，孕妇适量食用绿叶蔬菜有助于补充叶酸。叶酸对于红细胞的生成很重要，缺乏叶酸可能会导致贫血。孕妇可以将菠菜做成清炒菠菜、菠菜蛋花汤等，保证每天摄入一定量的绿叶蔬菜。 2.豆类及坚果：豆类如黄豆每100克含叶酸约181微克，坚果中的核桃等也含有一定量的叶酸。孕妇可以在日常饮食中加入适量的豆类和坚果来补充叶酸。 孕妇在补充营养改善贫血时，要注意饮食的均衡和多样化，同时如果贫血较为严重，不能仅靠饮食调整，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的处理。并且要定期进行产检，监测贫血的改善情况。对于有特殊病史或其他健康问题的孕妇，如患有妊娠糖尿病等，在饮食选择上需要更加谨慎，要根据自身具体情况在医生或营养师的指导下进行合理的饮食安排，以确保自身和胎儿的健康。
2025-04-01 14:37:42 -
白血病最好的自检方法
白血病是造血干细胞恶性克隆性疾病可通过症状表现如不同年龄段贫血相关表现、不明原因发热、出血表现及体格检查相关线索如淋巴结肿大、肝脾肿大初步自我察觉异常但这些表现非特异需及时就医做血常规、骨髓穿刺等检查明确诊断。 一、症状表现方面 1.贫血相关表现 年龄因素：儿童和青少年若出现面色苍白、乏力、活动后气促等表现需警惕。因为儿童正处于生长发育阶段，对氧气需求相对较高，贫血时更易出现上述症状。例如，正常活泼好动的孩子突然变得不爱运动，总是疲惫想休息，同时面色较以往明显苍白，就要考虑可能存在血液方面的问题。 成年人群：成年人如果经常感觉头晕、耳鸣、记忆力减退，同时皮肤黏膜逐渐变得苍白，也需要留意。这是因为贫血会导致全身组织器官供氧不足，从而出现一系列不适。 2.发热表现 不同人群：无论是儿童还是成人，不明原因的发热持续不退需关注。白血病患者发热可能是肿瘤性发热，也可能是感染引起的发热。比如，儿童持续低热或高热，经普通抗感染治疗效果不佳时，要排查白血病。因为白血病患者由于正常白细胞受抑制，机体免疫力下降，容易发生感染，同时肿瘤细胞本身也可能释放致热物质导致发热。 3.出血表现 各年龄段：皮肤出现瘀点、瘀斑，或鼻出血、牙龈出血不易止住，女性月经过多等情况都要引起重视。儿童如果经常出现皮肤莫名的瘀斑，或者刷牙时牙龈出血较多，就需要警惕。这是因为白血病患者体内血小板数量减少或功能异常，导致凝血功能障碍，从而出现出血倾向。 二、体格检查相关线索 1.淋巴结肿大 儿童和青少年：颈部、腋窝、腹股沟等部位的淋巴结无痛性肿大需留意。儿童的免疫系统在不断发育，若出现淋巴结异常肿大，可能与白血病等血液疾病相关。例如，发现孩子颈部有几个花生米大小的淋巴结，且无疼痛、持续不消退，应进一步检查。 2.肝脾肿大 各年龄段：腹部触摸到肝脾肿大时要警惕。比如家长在给孩子洗澡或日常触摸孩子腹部时，发现肝脏或脾脏有肿大情况，就要及时带孩子就医检查。因为白血病细胞浸润可导致肝脾肿大。 然而，这些表现并不是白血病所特有的，其他疾病也可能引起类似情况。所以，一旦发现有上述异常表现，应及时到医院进行进一步的检查，如血常规、骨髓穿刺等相关检查来明确诊断，而不能仅仅依靠自检来确诊白血病。
2025-04-01 14:37:35
