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擅长：自闭症，多动症，抽动症，癫痫等疾病诊断治疗。
向 Ta 提问
曾先后在澳大利亚、香港、加拿大学习神经发育、小儿神经、神经心理。从事小儿神经与发育行为障碍的临床、科研及教学工作。
主持及参与国家级与省市级科研项目13项;在国内外学术刊物发表论文40余篇;参编《发育与行为儿科学》及《儿童保健与发育行为诊疗规范》等专著及教材;现任中华医学会儿科学分会发育行为学组委员，中华医学会行为医学分会科普学组委员，广东省医学会儿科学分会发育与行为学组副组长，广东省医学会罕见病学分会神经肌肉病学组副组长，广东省残联儿童孤独症康复专业委员会副主任委员，广东省孤独症康复教育协会理事，广州市医学会神经内科分会委员，广州市人口和计划生育专家委员会成员，广州地区妇女儿童保健专家库成员。《Neuropsychiatry (London)》杂志副主编，《教育生物学杂志》，《中国儿童保健杂志》编委。
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女人记忆力下降吃什么
富含营养素和维生素的食物有助于提升记忆力，如富含胆碱的鸡蛋、豆类，富含不饱和脂肪酸的深海鱼类、坚果，富含维生素B族的香蕉、动物肝脏，富含维生素E的橄榄油、杏仁，还有菠菜、蓝莓等。特殊人群如孕期、更年期女性及有基础疾病如糖尿病的女性，饮食需注意相应情况来维护记忆力。 一、富含营养素的食物 富含胆碱的食物：胆碱是合成乙酰胆碱的重要原料，而乙酰胆碱与记忆力密切相关。如鸡蛋，一个鸡蛋约含113毫克胆碱，鸡蛋是日常获取胆碱的简便来源，女性可每天吃1个鸡蛋来补充胆碱；还有豆类，像大豆中胆碱含量较为丰富，可通过食用豆腐、豆浆等豆制品来摄取胆碱。 富含不饱和脂肪酸的食物： 深海鱼类：例如三文鱼，每100克三文鱼中约含有2.7克的Omega-3脂肪酸，Omega-3脂肪酸中的DHA（二十二碳六烯酸）对大脑细胞的发育和维持正常功能有重要作用，女性每周可食用2-3次深海鱼类来补充DHA。 坚果类：核桃是常见的富含不饱和脂肪酸的坚果，每100克核桃中约含不饱和脂肪酸43.6克，女性每天吃3-5颗核桃，能为大脑提供所需的不饱和脂肪酸，有助于维持记忆力。 二、富含维生素的食物 维生素B族： 维生素B6：香蕉是富含维生素B6的水果，每100克香蕉约含0.4毫克维生素B6，女性每天吃1-2根香蕉，可补充维生素B6，它参与大脑中神经递质的合成等过程，对记忆力有一定的维护作用。 维生素B12：动物肝脏是维生素B12的良好来源，如每100克猪肝中约含26微克维生素B12，女性可偶尔食用动物肝脏来补充维生素B12，但要注意适量，每周食用1-2次即可。 维生素E： 橄榄油中含有丰富的维生素E，女性在烹饪时可适量使用橄榄油，每天摄入约20-30克橄榄油，其中的维生素E具有抗氧化作用，能保护大脑细胞免受氧化损伤，有助于维持记忆力。 杏仁也是维生素E的良好来源，每100克杏仁中约含26.24毫克维生素E，女性每天吃10-15颗杏仁，可补充维生素E来保护大脑。 三、其他有助于提升记忆力的食物 菠菜：菠菜富含多种维生素和矿物质，每100克菠菜中含有丰富的维生素A、维生素C、铁等营养成分。其中的抗氧化剂等成分有助于保护大脑细胞，女性每天可食用100-150克菠菜，清炒或煮汤等方式食用均可。 蓝莓：蓝莓是一种抗氧化能力很强的水果，富含花青素等营养物质。研究表明，经常食用蓝莓有助于改善记忆力，女性每天可食用50-100克蓝莓，可直接食用或制作成蓝莓奶昔等。 对于特殊人群，比如孕期女性，在选择食物提升记忆力时要注意营养均衡且不过量，避免食用可能对胎儿有不良影响的食物；更年期女性由于体内激素变化等因素，在饮食上除了注意上述食物的摄入外，还可以咨询医生根据自身具体情况进行更合理的饮食调整，以更好地维护记忆力。同时，有基础疾病如糖尿病的女性，在选择食物时要注意食物的血糖生成指数，避免选择高糖食物影响血糖控制进而间接影响记忆力。
2025-04-01 21:41:46 -
多梦是病吗
多梦本身不一定是病分正常生理和疾病相关情况，正常生理下年龄因素中儿童随神经系统成熟多梦可改善，成年人短期生活节奏等变化致偶尔多梦属正常，生活方式方面饮食摄入咖啡因饮品、环境改变可致多梦；疾病相关有精神心理疾病如焦虑症、抑郁症会致多梦，其他躯体疾病像神经系统疾病、内分泌疾病也可引发多梦，若多梦频繁严重影响生活等需就医，孕妇多梦要特殊关注，严重持续不缓解需咨询医生。 多梦本身不一定是病，可能是正常生理现象，也可能是某些健康问题的表现。 一、正常生理情况下的多梦 1.年龄因素 儿童：儿童神经系统发育尚未完善，可能出现多梦情况。一般随着年龄增长，神经系统逐渐成熟，多梦现象会有所改善。例如，学龄前儿童偶尔多梦，若不影响日常精神状态和生长发育，多属正常。 成年人：部分成年人因近期生活节奏变化、压力短时间波动等，可能出现偶尔多梦。比如，短期面临考试、工作任务调整但尚未造成长期严重影响时，可能有偶尔多梦，但身体和精神状态在充分休息后能恢复，这种情况通常无需过度担忧。 2.生活方式因素 饮食方面：睡前食用过多咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品，可能影响睡眠，导致多梦。因为咖啡因会刺激中枢神经系统，使神经处于相对兴奋状态，进而影响睡眠结构，出现多梦情况。 环境因素：睡眠环境突然改变，如睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，可能干扰睡眠，引发多梦。但当环境恢复适宜状态后，多梦情况往往会缓解。 二、疾病相关的多梦情况 1.精神心理疾病 焦虑症：焦虑症患者常伴有睡眠障碍，多梦是常见表现之一。患者往往长期处于紧张、担忧的情绪状态，大脑难以放松，导致睡眠中多梦频繁。例如，广泛性焦虑障碍患者，除了多梦，还可能伴有持续的过度焦虑、紧张，对多种事情过度担忧等症状。 抑郁症：抑郁症患者也常出现睡眠问题，包括多梦。抑郁症患者情绪低落、兴趣减退，睡眠结构被打乱，容易在睡眠中出现多梦情况，且可能伴有早醒、入睡困难等其他睡眠问题。 2.其他躯体疾病 神经系统疾病：如帕金森病，患者除了运动症状外，也可能出现睡眠障碍，包括多梦。其发病机制可能与神经系统病变影响了睡眠相关的神经调节通路有关。 内分泌疾病：例如甲状腺功能亢进症，患者甲状腺激素分泌过多，导致机体代谢亢进，交感神经兴奋，从而影响睡眠，出现多梦现象。同时还可能伴有心慌、多汗、消瘦等其他内分泌紊乱相关症状。 如果多梦情况频繁出现，严重影响日常生活、工作和精神状态，如出现长期精神萎靡、注意力不集中等情况，就需要考虑是病理因素导致，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。特殊人群如孕妇，若出现多梦情况，需特别关注，因为孕妇的身体和心理状态较为特殊，多梦可能对孕期健康产生一定影响，应在医生指导下进行适当调整，如通过营造良好睡眠环境、保持合理作息等非药物方式来改善睡眠情况，若多梦严重且持续不缓解，需及时咨询医生评估是否需要进一步干预。
2025-04-01 21:41:06 -
说梦话梦游是什么原因引起的
说梦话和梦游的相关因素包括睡眠周期紊乱（儿童神经系统未熟、作息不规律者易出现）、大脑神经递质异常（如γ-氨基丁酸分泌不足、神经系统疾病患者、儿童神经递质发育失衡、老年人递质调节衰退易致）、心理因素影响（压力大焦虑紧张、儿童受惊吓紧张、老年人孤独抑郁易引发）、遗传因素（家族有成员患病个体概率增加）及其他因素（某些药物使用、睡眠环境突然改变等）。 睡眠过程分为非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期，正常情况下两者交替进行。当睡眠周期发生紊乱时，可能导致说梦话、梦游等情况。例如，儿童的神经系统发育尚未完全成熟，其睡眠周期相对不稳定，相比成人更容易出现睡眠周期紊乱进而引发说梦话或梦游现象；而对于一些有作息不规律习惯的人群，如长期熬夜、昼夜颠倒的人，也容易打破正常的睡眠周期，增加说梦话和梦游的发生几率。 大脑神经递质异常 大脑中的神经递质如γ-氨基丁酸等对睡眠起到调节作用。当神经递质出现异常时，会影响睡眠状态。比如，γ-氨基丁酸分泌不足时，大脑的抑制功能减弱，就可能导致说梦话甚至梦游。有研究表明，某些患有神经系统疾病的患者，由于神经递质代谢出现问题，其发生说梦话和梦游的概率比正常人要高。对于儿童来说，如果大脑神经递质在发育过程中出现暂时的失衡，也可能出现说梦话或梦游情况；而老年人随着年龄增长，神经递质的分泌和调节功能逐渐衰退，也更易出现此类睡眠相关问题。 心理因素影响 心理压力过大、焦虑、紧张等情绪状态会影响睡眠。长期处于高压力环境下的人群，如面临重大考试的学生、工作强度大且压力高的职场人士，在睡眠时大脑可能仍处于相对兴奋状态，容易出现说梦话现象，严重时可能引发梦游。儿童如果在生活中受到惊吓、精神过度紧张等，也可能导致睡眠中说梦话或梦游，比如一些儿童在经历家庭变故、与亲人分离等情况后，睡眠质量受到影响，出现说梦话或梦游表现。老年人如果存在孤独、抑郁等心理状态，也可能影响睡眠，增加说梦话和梦游的发生风险。 遗传因素 遗传因素在说梦话和梦游的发生中也起到一定作用。如果家族中有成员有说梦话或梦游的情况，那么个体发生此类现象的概率可能会增加。研究发现，某些基因的突变或遗传多态性可能与睡眠相关的神经调控机制有关，从而使个体更容易出现说梦话或梦游。对于有家族遗传史的儿童，家长需要更加关注其睡眠情况，在儿童成长过程中注意营造良好的睡眠环境，减少可能诱发说梦话或梦游的因素；对于有家族遗传倾向的成年人，也应注意保持良好的心理状态和生活作息，预防说梦话和梦游的发生。 其他因素 某些药物的使用也可能导致说梦话或梦游，例如一些具有兴奋中枢神经系统作用的药物。此外，睡眠环境的突然改变，如更换睡眠场所等，也可能影响睡眠，引发说梦话或梦游。对于儿童来说，睡眠环境的突然变化可能对其睡眠影响更大，容易出现说梦话或梦游；老年人对睡眠环境的变化更为敏感，也需要注意保持睡眠环境的相对稳定。
2025-04-01 21:40:50 -
轻度脑瘫宝宝可以治愈吗
轻度脑瘫宝宝难以完全治愈，但可通过综合干预改善症状、提高生活质量，干预方法有康复训练（含运动、语言、认知训练）、物理治疗（理疗等）及药物辅助，预后受干预开始时间、自身情况、家庭支持等因素影响，家庭要保持积极心态，尽早带宝宝到正规机构系统干预，关注多方面促进康复。 一、干预治疗方法 1.康复训练 运动功能训练：针对宝宝运动发育落后等问题，进行针对性的运动训练，如通过Bobath技术、Vojta疗法等改善肌张力和运动模式，促进正常运动发育。研究表明，长期规范的运动康复训练能显著提高轻度脑瘫宝宝的运动能力，使其在大运动、精细运动等方面有不同程度的改善。例如，对于存在步态异常的宝宝，通过平衡训练、步态训练等，可逐步改善步态，提高行走能力。 语言训练：若宝宝存在语言发育迟缓等问题，进行语言训练，包括发音训练、语言理解训练等。有研究显示，早期介入语言康复训练可帮助轻度脑瘫宝宝提高语言表达和理解能力，使其能更好地与外界交流。 认知训练：针对有认知障碍的宝宝，开展认知训练，如通过拼图、认知卡片等方式提高宝宝的注意力、记忆力、思维能力等认知功能。 2.物理治疗 理疗：如利用水疗、电疗等物理因子治疗。水疗可以利用水的浮力减轻宝宝肢体的重量负担，有利于进行运动训练，同时水的温度和浮力还能放松肌肉；电疗可通过低频电刺激等方式改善肌肉的兴奋性和血液循环等。 3.药物辅助 目前尚无特效治愈脑瘫的药物，但在某些情况下会辅助使用药物，如使用巴氯芬等缓解肌肉痉挛，但需严格把握用药指征，且要密切监测药物不良反应，因为对于儿童尤其是低龄儿童，药物的副作用需要特别关注。 二、影响预后的因素 1.干预开始时间：干预开始时间越早，预后相对越好。因为宝宝在早期神经系统可塑性较强，及时的干预能更好地利用这一特性，促进神经系统的修复和功能重组。例如，出生后6个月内开始系统康复训练的轻度脑瘫宝宝，往往比稍晚开始干预的宝宝能获得更好的运动和认知等方面的改善。 2.宝宝自身情况：宝宝的个体差异也会影响预后，包括脑瘫的类型、病情严重程度等。轻度脑瘫相对病情较轻，通过积极干预预后通常较好，但具体的恢复程度还因宝宝自身情况而异。 3.家庭支持：家庭的积极参与和长期支持对轻度脑瘫宝宝的预后至关重要。家庭需要配合康复训练，为宝宝营造良好的康复环境，给予宝宝更多的关爱和鼓励，这有助于宝宝更好地配合治疗，促进康复。 三、温馨提示 对于轻度脑瘫宝宝的家庭，要保持积极乐观的心态，尽早带宝宝到正规的康复机构进行系统的康复评估和干预。在康复过程中，要密切关注宝宝的身心发展情况，根据宝宝的具体情况调整康复方案。同时，要注意宝宝的营养均衡，保证充足的睡眠，为宝宝的康复创造良好的身体条件。还要关注宝宝的心理健康，多与宝宝进行情感交流，让宝宝感受到关爱和支持，有助于宝宝更好地应对康复过程中的挑战。
2025-04-01 21:40:06 -
脑梗吃什么水果好
脑梗患者可根据自身情况适量食用富含维生素C、钾元素、膳食纤维的水果，如橙子、猕猴桃富含维生素C，香蕉、柚子富含钾元素，苹果、梨富含膳食纤维，若合并糖尿病需选血糖生成指数低的水果，老年患者要注意食用温度和方式。 一、富含维生素C的水果 （一）橙子 橙子中富含维生素C，每100克橙子约含33毫克维生素C。维生素C具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，有助于保护血管内皮细胞，降低血管的脆性，对于脑梗患者维持血管健康有一定益处。脑梗患者若血糖正常，可适量食用橙子，一般每天1-2个较为合适。对于儿童脑梗患者，需根据年龄和体重等因素适当调整摄入量，避免一次食用过多增加胃肠负担。 （二）猕猴桃 猕猴桃也是维生素C的良好来源，每100克猕猴桃维生素C含量可达62毫克左右。其抗氧化特性有助于改善血管功能，对于脑梗患者的血管修复等有积极作用。脑梗患者血糖正常时可食用，成人每天1-2个即可。儿童脑梗患者食用时要注意切成小块，防止呛噎，且需在医生或营养师指导下控制摄入量。 二、富含钾元素的水果 （一）香蕉 香蕉是钾的优质来源，每100克香蕉含钾约256毫克。钾元素有助于维持体内的电解质平衡，对于调节血压有一定帮助。脑梗患者如果没有高钾血症等特殊情况，可适量食用香蕉，一般每天1根左右较为适宜。儿童脑梗患者食用香蕉时要注意避免整根吞食，防止窒息，根据年龄大小控制摄入量，比如年龄较小的儿童可将香蕉碾碎后少量喂食。 （二）柚子 柚子中钾含量也较为丰富，每100克柚子含钾约119毫克。钾对于维持心脏正常节律和血压稳定有重要作用，脑梗患者血糖正常时可适当食用柚子，每天1/4-1/2个为宜。儿童脑梗患者食用柚子同样要注意食用方式和适量原则，避免过量摄入影响健康。 三、富含膳食纤维的水果 （一）苹果 苹果含有丰富的膳食纤维，一般每100克苹果含膳食纤维约2克左右。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，而便秘可能会导致脑梗患者腹压增高，影响血压等，不利于病情恢复。脑梗患者血糖正常时可每天食用1-2个苹果，可选择在两餐之间食用。儿童脑梗患者食用苹果时需切成小块，防止误吸，根据年龄调整食用量。 （二）梨 梨也富含膳食纤维，每100克梨含膳食纤维约3.1克左右。膳食纤维能帮助肠道排泄废物，维持肠道健康，对脑梗患者整体健康有积极意义。脑梗患者血糖正常时可适量食用梨，每天1-2个，可煮成梨汤等温和方式食用对于儿童脑梗患者可能更合适，能避免过凉刺激胃肠道。 需要注意的是，脑梗患者在食用水果时需结合自身的血糖、基础疾病等情况综合考虑。如果脑梗患者合并糖尿病，要选择血糖生成指数较低的水果，并在食用水果前后监测血糖变化，根据血糖情况调整水果摄入量；对于老年脑梗患者，消化功能相对较弱，食用水果时要注意避免食用过凉的水果，可选择常温下的水果，且要细嚼慢咽。
2025-04-01 21:39:23
