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擅长：对儿童糖尿病基础及临床进行深入研究，从事甲状腺疾病、肾上腺疾病、性早熟、身材矮小、肥胖、糖尿病、低血糖、尿崩症等内分泌疾病及遗传代谢性疾病的治疗。
向 Ta 提问
儿童内分泌遗传科副主任医师、医学博士。
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空心菜的功效 夏日多吃它，排毒养颜、降血糖！
空心菜是夏日常见绿叶蔬菜，富含膳食纤维、维生素、矿物质及抗氧化成分，具有辅助排毒养颜、调节血糖等健康价值，低热量高水分的特点适合夏季食用。 一、膳食纤维促进肠道排毒。空心菜膳食纤维含量较高，其中可溶性纤维可吸附肠道内毒素及多余胆固醇，不可溶性纤维能增加粪便体积、促进肠道蠕动，减少毒素在体内停留时间。临床研究表明，每日摄入适量（如空心菜提供的）膳食纤维可降低便秘风险，改善肠道微生态环境。 二、抗氧化成分延缓皮肤老化。空心菜含维生素C、维生素E、类胡萝卜素及黄酮类化合物，这些成分具有强抗氧化作用，能清除自由基以减少皮肤氧化损伤。维生素C还参与胶原蛋白合成，有助于维持皮肤弹性与光泽，改善气色暗沉问题。 三、矿物质辅助调节血糖。空心菜中镁元素参与胰岛素分泌与糖代谢过程，可提升胰岛素敏感性；钾元素能促进钠排出、调节细胞内外渗透压，间接辅助血糖稳定。同时，其膳食纤维可延缓碳水化合物消化吸收，降低餐后血糖峰值，对糖尿病患者血糖管理有积极作用。 四、低热量高水分利于控体重。空心菜热量约20千卡/100克，水分含量超90%，食用后饱腹感强且热量负担小。研究显示，高水分蔬菜可增加胃排空速度，减少饥饿感，配合膳食纤维能有效控制总热量摄入，适合夏季减重人群。 五、特殊人群食用建议。糖尿病患者可将空心菜作为主食搭配，建议清炒或焯水凉拌，避免高油高盐烹饪；脾胃虚寒者需控制食用量，烹饪时可搭配生姜、蒜末等温热食材；孕妇应选择新鲜食材，每周食用2-3次补充叶酸、铁等营养素，生食需彻底清洗去除农药残留；儿童食用需确保烹饪熟透，降低胃肠道不适风险。
2025-12-08 10:48:30 -
甲状腺瘤什么情况下必须手术
甲状腺瘤必须手术的情况包括肿瘤较大产生压迫症状、怀疑肿瘤为恶性、肿瘤引起甲状腺功能亢进、儿童甲状腺瘤以及妊娠期甲状腺瘤有增大趋势或出现相关情况时需手术。肿瘤较大压迫周围组织如气管致呼吸困难、食管致吞咽困难等需手术；高度怀疑恶性即甲状腺癌时需手术；肿瘤致甲亢药物难控需手术；儿童甲状腺瘤恶性倾向高需尽早手术；妊娠期甲状腺瘤有增大趋势等情况也需考虑手术。 怀疑肿瘤为恶性：如果通过超声、细针穿刺活检等检查手段，高度怀疑甲状腺瘤为恶性，即甲状腺癌，此时必须进行手术治疗。因为甲状腺癌若不及时手术，可能会发生转移，影响患者的生存预后。像甲状腺乳头状癌等类型，早期手术治疗效果较好，5年生存率较高。 肿瘤引起甲状腺功能亢进：甲状腺瘤有时会自主分泌甲状腺激素，导致甲状腺功能亢进，出现心慌、多汗、消瘦、烦躁等症状。这种情况下，药物治疗往往难以有效控制，手术切除肿瘤是较为有效的治疗方法。研究发现，由甲状腺瘤引起的甲亢患者，手术治疗后甲亢症状缓解率较高。 儿童甲状腺瘤：儿童甲状腺瘤相对成人具有更高的恶性倾向，所以儿童甲状腺瘤一旦发现，通常建议尽早手术。儿童正处于生长发育阶段，及时手术可以避免肿瘤进一步发展对儿童身体发育和健康造成不良影响。 妊娠期甲状腺瘤：妊娠期发现甲状腺瘤时，如果肿瘤有增大趋势或出现上述可能需要手术的情况，也需要考虑手术。因为妊娠期身体处于特殊状态，甲状腺瘤可能会对孕妇和胎儿产生不良影响，如影响孕妇的心肺功能等，同时也可能影响胎儿的正常发育，所以需要根据具体情况权衡后尽早手术。
2025-12-08 10:47:08 -
孕妇糖尿病可以吃桃吗
孕妇糖尿病可以吃桃但需适量，血糖控制理想时可两餐间少量吃，如1-2个中等大小，避免餐后立即吃，可搭配蛋白质食物，且要依自身情况科学管理孕期饮食以保母婴健康。 食用注意事项 血糖控制情况：如果孕妇糖尿病患者的血糖控制较为理想，空腹血糖控制在5.3mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在6.7mmol/L以下，可以在两餐之间少量食用桃子，例如吃1-2个中等大小的桃子（约100-150克），食用后需要密切监测血糖变化，观察血糖的波动情况。因为即使桃子升糖指数相对不高，但不同个体对食物的反应存在差异，有些孕妇可能在食用后血糖会有一定程度的升高。 食用时间：尽量避免在餐后立即吃桃，最好选择在两餐之间作为加餐食用，这样可以避免一次性摄入过多的碳水化合物导致血糖快速上升。例如上午10点左右或者下午3点左右，此时距离上一餐和下一餐有一定的时间间隔，血糖水平相对平稳，食用桃子后对血糖的影响相对较小。 搭配方式：吃桃时可以搭配一些蛋白质食物，如一杯无糖牛奶，这样有助于延缓碳水化合物的吸收，降低血糖的上升速度。因为蛋白质可以增加食物的饱腹感，并且对血糖的影响相对较平缓，与桃子搭配食用能够更好地控制血糖波动。 对于孕妇糖尿病患者来说，在饮食方面需要严格遵循个体化的原则，根据自身的血糖情况、孕周、体重等多方面因素来合理安排桃子等水果的食用量和食用时间，同时要定期产检，在医生的指导下进行科学的孕期管理，包括血糖管理、营养管理等，以确保孕妇和胎儿的健康。
2025-12-08 10:45:49 -
妊娠糖尿病可以喝汤吗
妊娠糖尿病患者可以喝汤，但需选择合适种类并控制饮用量，同时注意烹饪方式和营养搭配，以避免血糖波动。 1. 优先选择低升糖指数（GI）的汤类：蔬菜汤（如菠菜汤、冬瓜汤）、豆腐菌菇汤等以植物纤维和水分为主，其升糖指数（GI）通常低于55，可缓慢释放糖分，有助于控制餐后血糖；避免饮用肉汤（尤其是肥腻的肉类汤）、浓汤（如奶油汤）等，这类汤脂肪和可溶碳水化合物含量高，易导致血糖快速上升及血脂异常。 2. 严格控制汤的摄入量：单次汤量建议≤200ml，每日不超过500ml；妊娠糖尿病患者需避免因过量喝汤导致总热量超标（如骨汤中脂肪含量可达5%~10%），同时减少嘌呤摄入（如动物内脏汤），预防高尿酸血症。 3. 避免加工汤品和高盐汤：市售速食汤、罐头汤通常含添加剂及高钠（钠含量＞500mg/100ml），易加重妊娠高血压风险；每日盐摄入需控制在5g以内，避免添加盐或高盐调料，减少汤中盐含量（可用天然香料如葱姜提味）。 4. 搭配主食与优质蛋白：单独饮用汤类可能导致血糖快速上升，建议与杂粮饭（如青稞饭、燕麦饭）、水煮蛋等搭配食用，以延缓碳水化合物吸收；餐后2小时监测血糖，观察汤品对自身血糖的影响（如波动＞2.0mmol/L需减少该类汤的摄入）。 5. 特殊情况注意：合并高血压、肾功能异常时，需选择无盐汤且控制蛋白质总量（每日蛋白摄入1.2g/kg体重）；肥胖或血脂异常者建议每周3~5次以蔬菜汤、淡豆腐汤为主，其余时间以清水、淡茶水替代。
2025-12-08 10:45:46 -
女孩子小肚子大是什么原因引起的
女孩子小肚子大的原因包括腹部脂肪堆积、饮食习惯、缺乏运动、激素水平变化、肠道问题等，也可能是某些疾病的表现，如怀孕、口服避孕药、多囊卵巢综合征、腹水、腹部肿瘤等。 女孩子小肚子大的原因比较复杂，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因： 1.腹部脂肪堆积：这是最常见的原因之一。如果女孩子摄入的热量超过身体的消耗，多余的热量就会被转化为脂肪储存在腹部。 2.饮食习惯：饮食习惯也可能导致小肚子大。例如，高糖、高脂肪、高盐的饮食可能导致腹部脂肪堆积。 3.缺乏运动：缺乏运动是导致腹部脂肪堆积的另一个重要原因。如果女孩子不经常运动，身体的代谢率会降低，从而导致更多的脂肪堆积在腹部。 4.激素水平变化：激素水平的变化也可能导致小肚子大。例如，怀孕、口服避孕药、多囊卵巢综合征等都可能导致激素水平的变化，从而导致腹部脂肪堆积。 5.肠道问题：肠道问题也可能导致小肚子大。例如，便秘、肠道炎症等都可能导致腹部胀气，从而使小肚子看起来更大。 6.其他原因：其他原因还包括腹水、腹部肿瘤等。 需要注意的是，如果女孩子的小肚子大伴随着其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐、便秘等，可能是某些疾病的表现。此时，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行治疗。 总之，女孩子小肚子大的原因比较复杂，如果是正常的生理现象，一般不需要特殊处理。如果是某些疾病的表现，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行治疗。
2025-12-08 10:45:08
