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擅长：对儿童消化系统疾病、营养有丰富的临床经验，擅长胃镜、肠镜的检查和治疗。
向 Ta 提问
广州市妇女儿童医疗中心小儿消化科副主任医师。中山医科大学毕业，美国堪萨斯儿童医院访问学者，暨南大学在读博士。
参与或主持多项省市级课题，主攻方向为小儿消化系统疾病。对小儿及慢性腹泻，牛奶蛋白过敏，胃十二指肠疾病，幽门螺旋杆菌感染等的诊断及治疗有丰富的临床经验。擅长胃肠镜检查和治疗。
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月经期便秘怎么办
女性月经期便秘可通过饮食调整（增加膳食纤维摄入、保证充足水分）、适度运动（有氧运动、瑜伽）、生活习惯调整（养成良好排便习惯、避免久坐）来改善，育龄女性和围绝经期女性有不同注意事项，便秘无明显改善且严重影响生活质量时及时就医，一般不首先药物治疗。 一、饮食调整 1.增加膳食纤维摄入：多吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米、燕麦、新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（苹果、香蕉等）。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。例如，每100克西兰花约含膳食纤维1.6克，适量食用有助于改善便秘。女性在月经期由于激素变化等原因，肠道蠕动可能相对缓慢，充足的膳食纤维摄入可针对性地调节肠道功能。 2.保证充足水分摄入：每天饮用足够的水，建议不少于1500-2000毫升。水可以使粪便保持湿润，利于排出。月经期女性身体水分流失可能相对增多，充足饮水对维持肠道正常生理功能很重要。 二、适度运动 1.有氧运动：进行如散步、慢跑等有氧运动。散步可选择在室内或室外，每次30分钟左右，每周坚持3-5次。慢跑时速度不宜过快，以自身感觉舒适为准，每次可进行15-20分钟。运动能促进全身血液循环，也有助于肠道蠕动，缓解月经期便秘情况。女性在月经期身体状态允许的情况下进行适度运动，可调节身体机能，改善肠道动力。 2.瑜伽：一些温和的瑜伽体式，如猫牛式、下犬式等，也有助于促进肠道蠕动。猫牛式可以温和地按摩腹部，促进肠道蠕动；下犬式能拉伸身体，对调节肠胃功能有一定帮助。瑜伽运动相对柔和，适合月经期身体较为敏感的女性进行。 三、生活习惯调整 1.养成良好排便习惯：每天尽量在固定时间去排便，比如早餐后，即使没有便意，也可在马桶上坐几分钟，培养排便反射。女性在月经期建立规律的排便习惯很重要，因为月经期身体的特殊变化可能影响排便规律，通过固定时间排便可调节肠道生物钟。 2.避免久坐：长时间久坐会影响肠道蠕动，女性在月经期应避免长时间坐着，每隔一段时间起身活动一下，如走动、伸展四肢等。例如，每坐1小时左右，起身活动5-10分钟，促进身体血液循环和肠道蠕动。 四、特殊人群注意事项 1.育龄女性：育龄女性在月经期出现便秘情况，除了上述调整外，要注意避免因便秘导致腹压增加可能对盆腔产生的影响。同时，要关注自身整体健康状况，如果便秘长期不缓解，需进一步排查是否有其他潜在健康问题。 2.围绝经期女性：围绝经期女性由于激素水平变化较大，更容易出现肠道功能紊乱导致的便秘。在调整生活方式的基础上，要更加注重整体健康管理，可适当增加对肠道健康有益的食物摄入，如富含益生菌的酸奶等，但需注意选择合适的产品，避免因肠道菌群失调加重便秘。 如果通过以上非药物干预措施便秘仍无明显改善，且便秘情况较为严重影响生活质量，建议及时就医，在医生指导下进一步评估和处理，但一般不首先采用药物治疗，尤其是避免自行滥用可能对月经期身体有影响的药物。
2025-10-16 13:52:29 -
肚子饿是怎么回事
肚子饿受多种因素影响，能量消耗方面，人体新陈代谢、不同人群代谢特点及相关疾病会影响；胃肠蠕动方面，胃排空时间、不同人群胃肠功能及胃肠疾病会影响；激素调节方面，胰岛素、胃饥饿素等激素及相关疾病会影响肚子饿的感觉。 一、能量消耗导致肚子饿 人体每时每刻都在进行新陈代谢，消耗能量，当能量消耗到一定程度时，就会产生肚子饿的感觉。例如，日常的活动，像走路、跑步、工作等都会消耗能量，一般来说，成年人每天基础代谢消耗的能量大约占总能量消耗的60%-75%，加上日常活动和食物热效应等，若能量摄入不足，就会引发肚子饿。对于儿童来说，他们处于生长发育阶段，新陈代谢相对更旺盛，能量消耗较快，所以更容易肚子饿，而且不同年龄段儿童的基础代谢率不同，年龄越小基础代谢率相对越高，能量消耗也就越快。女性在生理期时，身体激素水平变化可能会影响代谢，也可能导致更容易产生肚子饿的感觉；而男性如果从事高强度体力劳动，能量消耗大，也会频繁出现肚子饿的情况。长期缺乏运动的人，基础代谢率相对较低，能量消耗少，相对来说肚子饿的感觉可能出现得没那么频繁，但一旦运动后能量消耗增加，就会更快感到肚子饿。有甲状腺疾病等病史的人，甲状腺功能异常会影响代谢速度，比如甲状腺功能亢进的人代谢加快，能量消耗多，容易肚子饿；甲状腺功能减退的人代谢减慢，能量消耗少，可能肚子饿感觉没那么明显，但也可能因代谢异常出现相关问题。 二、胃肠蠕动相关引发肚子饿 胃肠的蠕动情况也与肚子饿有关。胃排空是一个过程，当胃内的食物逐渐排空后，胃会发生收缩等蠕动活动，这种蠕动会传递信号给大脑，让人产生肚子饿的感觉。一般来说，普通食物在胃内的排空时间大约是4-6小时，如果进食的是高纤维、难以消化的食物，胃排空时间可能会延长，肚子饿的感觉出现相对晚一些；而进食易消化的碳水化合物等，胃排空快，肚子饿感觉出现早。儿童的胃肠功能还在发育中，胃肠蠕动的规律性相对较差，所以肚子饿的感觉可能不太规律；女性在孕期，由于激素变化等因素，胃肠蠕动可能会受到影响，也可能出现肚子饿情况的变化；有胃肠道疾病史的人，比如胃炎、胃溃疡等，胃肠蠕动功能可能异常，会影响肚子饿感觉的正常产生，比如胃溃疡患者可能会出现饥饿痛等异常的肚子饿相关表现。 三、激素调节因素导致肚子饿 体内的一些激素对食欲有调节作用，从而影响肚子饿的感觉。例如，胰岛素可以调节血糖水平，当血糖降低时，胰岛素分泌相对减少，会刺激饥饿中枢，使人产生肚子饿的感觉；胃饥饿素是一种能刺激食欲的激素，它在进食后水平会降低，空腹时水平升高，从而引发肚子饿。对于糖尿病患者，由于胰岛素分泌或作用异常，血糖调节紊乱，可能会出现血糖波动导致的异常肚子饿情况；孕妇在孕期激素水平变化大，胃饥饿素等激素水平改变，也会影响肚子饿的感觉；有内分泌疾病史的人，比如库欣综合征等，激素水平异常会干扰正常的食欲调节，导致肚子饿感觉异常。
2025-10-16 13:51:15 -
胃消化不好的人容易胖还是容易瘦
胃消化不好的人通常容易瘦，这与消化吸收机制有关，食物在胃内消化吸收受阻致营养摄入不足难维持体重，不同年龄、性别、生活方式、病史的人受胃消化不好影响消瘦情况有别，特殊人群胃消化不好消瘦需针对性调整饮食等。 从消化吸收机制看 食物进入胃后，胃通过蠕动和胃酸、胃蛋白酶等的作用对食物进行初步消化，然后将食糜逐步排入小肠进一步消化吸收。当胃消化不好时，比如患有胃炎、胃溃疡等疾病，胃的蠕动功能可能减弱，胃酸分泌异常等，会导致食物在胃内的消化过程受阻，营养物质的分解、吸收效率降低。以蛋白质为例，正常情况下胃内的胃蛋白酶能将蛋白质初步分解为多肽等，但若胃消化不好，蛋白质的初步消化就不充分，后续在小肠内的进一步消化吸收也会受影响，身体无法获得足够的氨基酸等营养物质来维持正常的能量代谢和身体组织的更新修复，长期处于营养摄入不足的状态，就不利于体重维持，甚至会出现体重下降，表现为消瘦。 不同年龄、性别等因素的影响 年龄方面：儿童若胃消化不好，会影响生长发育所需营养的摄取，可能导致生长迟缓、体重不增甚至低于正常水平；老年人胃消化功能本身有所减退，若再伴有胃消化不好的情况，更容易出现消瘦，因为老年人本身机体代谢相对缓慢，对营养物质的需求相对稳定，但消化吸收不良会使营养供给不足，从而加重消瘦趋势。 性别方面：一般没有明显的性别差异导致胃消化不好的人在胖瘦上有本质不同，但女性可能更关注体重变化，若胃消化不好出现消瘦可能会更在意，而男性相对可能不那么敏感，但从总体情况看，胃消化不好主要是通过影响营养吸收来影响体重，不分明显性别倾向。 生活方式方面：长期饮食不规律、暴饮暴食、喜食辛辣油腻等刺激性食物的人，胃消化不好的概率较高，这类人群由于消化吸收障碍，往往难以蓄积脂肪，更容易处于消瘦状态；而生活方式相对健康、规律饮食的人，即便有胃消化不好，若能通过调整饮食等方式尽量保障营养吸收，消瘦情况可能相对轻一些，但总体还是容易受胃消化不好影响而偏瘦。 病史方面：本身有其他消耗性疾病的人若同时伴有胃消化不好，如患有甲状腺功能亢进等代谢亢进性疾病，即使胃消化不好能摄入一定营养，由于机体代谢过快，也会导致体重难以维持，更容易消瘦；而本身没有其他严重基础疾病单纯胃消化不好的人，主要就是因消化吸收问题导致消瘦。 特殊人群如儿童胃消化不好出现消瘦时，家长应注意调整儿童饮食，给予易消化、富含营养的食物，如软烂的粥类、蒸蛋等，避免食用生冷、油腻、刺激性食物，以减轻胃的消化负担，促进消化功能改善；老年人胃消化不好消瘦时，要注意饮食的多样化和营养均衡，可少量多餐，同时需密切关注身体状况，必要时就医排查是否有其他潜在疾病影响；女性胃消化不好消瘦若伴有月经不调等情况，要考虑是否因营养不足影响内分泌等，及时调整饮食和必要时就医；男性胃消化不好消瘦也不能忽视，应重视饮食调理和消化功能的改善，以保障身体健康。
2025-10-16 13:50:41 -
胃痛的分型
胃痛有多种证型及对应情况，寒邪客胃型因寒邪客胃致胃气阻滞疼痛；饮食伤胃型因饮食不节致食滞中焦胃失和降疼痛；肝气犯胃型因情志不遂肝气犯胃致胃脘胀痛；湿热中阻型因感受湿热或饮食酿湿热阻中焦气机阻滞疼痛；瘀血停胃型因瘀血内停胃络阻滞疼痛；胃阴亏耗型因久病耗伤胃阴或嗜食辛辣等致胃失濡养疼痛，不同年龄人群各证型有不同表现特点及诱发因素。 表现：胃痛暴作，恶寒喜暖，得温痛减，遇寒加重，口淡不渴，或喜热饮，舌淡苔薄白，脉弦紧。在不同年龄人群中表现可能类似，但儿童可能因表达能力有限，更需观察其腹部表现及对温度的反应；女性在经期等特殊时期若受寒更易诱发；有胃部基础病史者受寒后易加重胃痛。 饮食伤胃型 成因：多因饮食不节，暴饮暴食，或嗜食辛辣、油腻、醇酒等，损伤脾胃，食滞中焦，胃失和降，不通则痛。 表现：胃脘疼痛，胀满拒按，嗳腐吞酸，或呕吐不消化食物，其味腐臭，吐后痛减，不思饮食，大便不爽，得矢气及便后稍舒，舌苔厚腻，脉滑。不同年龄人群中，儿童若饮食不节易出现此型胃痛，需注意其日常饮食规律；女性若在经期前后饮食不注意更易引发；有胃部病史者饮食不节会加重病情。 肝气犯胃型 成因：多因情志不遂，肝气郁结，横逆犯胃，胃失和降而痛。忧思恼怒，气郁伤肝，肝失疏泄，横逆犯胃，胃气滞阻，故胃脘胀痛。 表现：胃脘胀痛，痛连两胁，遇烦恼则痛作或痛甚，嗳气、矢气则痛舒，胸闷嗳气，喜长叹息，大便不畅，舌苔多薄白，脉弦。不同年龄人群中，儿童较少因情志直接导致，但家庭环境等因素可能间接影响；女性受情绪影响相对更明显，如经期前后情绪波动大易诱发；有胃部病史者情绪波动易加重胃痛。 湿热中阻型 成因：多因感受湿热之邪，或饮食不化，酿成湿热，阻于中焦，气机阻滞，胃失和降而致胃痛。 表现：胃脘疼痛，痛势急迫，脘闷灼热，口干口苦，口渴而不欲饮，纳呆恶心，小便色黄，大便不畅，舌苔黄腻，脉滑数。不同年龄人群中，儿童相对较少患此型，但夏季湿热环境下也可能出现；女性在湿热天气或体质偏湿热时易发病；有胃部病史者湿热环境或饮食不当易诱发。 瘀血停胃型 成因：多因久病入络，或跌仆损伤，瘀血内停，胃络阻滞，不通则痛。 表现：胃脘疼痛，如针刺、似刀割，痛有定处，按之痛甚，痛时持久，食后加剧，入夜尤甚，或见吐血黑便，舌质紫暗或有瘀斑，脉涩。不同年龄人群中，各年龄段均可发生，有胃部慢性病史者更易出现瘀血停胃情况；女性若有经期瘀血等情况也可能诱发；儿童较少见此型，多因外伤等特殊情况导致。 胃阴亏耗型 成因：多因久病耗伤胃阴，或温热病后，津液未复，或嗜食辛辣、香燥之品，耗伤胃阴，胃失濡养，不荣则痛。 表现：胃脘隐隐灼痛，似饥而不欲食，口燥咽干，五心烦热，消瘦乏力，口渴思饮，大便干结，舌红少津，脉细数。不同年龄人群中，儿童较少患此型；女性在更年期等特殊时期阴液易亏耗，易出现此型胃痛；有胃部病史且长期耗伤阴液者易患。
2025-10-16 13:49:57 -
胃像饿了一样特别难受怎么办
胃像饿了一样难受可能由多种原因引起及不同人群有特殊情况需针对性处理。饮食因素致此可通过喝温牛奶、吃易消化食物缓解；胃部疾病如胃炎、胃溃疡等需就医检查；儿童因胃部功能未完善、饮食不规律等致此，家长要控饮食、不适时热敷等；成年人因工作压力大、不良生活习惯致此，要调整生活方式、及时就诊；老年人因胃肠功能衰退、基础疾病及药物副作用致此，要注意饮食、定期体检、沟通调整用药。 一、明确可能原因并针对性处理 （一）饮食因素 原因：短时间内进食大量辛辣、油腻、刺激性食物，或过度饥饿导致胃酸分泌过多刺激胃黏膜，都可能引起胃像饿了一样难受。 处理：若因饮食导致，可适当饮用温牛奶，牛奶能在胃黏膜表面形成保护屏障，缓解胃酸对胃黏膜的刺激；也可吃一些易消化的食物，如小米粥、软面条等，中和胃酸，减轻胃部不适。对于儿童，要避免给其进食辛辣、油腻等刺激性食物，日常饮食应规律，定时定量。 （二）胃部疾病 原因：常见的如胃炎、胃溃疡等胃部疾病，会导致胃的消化功能紊乱，出现胃部不适。胃炎可能是由于幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体类抗炎药等引起；胃溃疡多与幽门螺杆菌感染、胃酸分泌过多有关。 处理：如果怀疑是胃部疾病导致，成年人可先通过调整饮食观察症状是否缓解，若持续不缓解需及时就医进行相关检查，如胃镜检查等以明确诊断。对于儿童，若出现胃部不适，家长应引起重视，及时带孩子就医，因为儿童表述可能不准确，且胃部疾病若不及时处理可能影响生长发育。 二、不同人群的特殊情况及应对 （一）儿童 原因：儿童胃部功能发育尚未完善，饮食不规律、食用生冷食物等都易引起胃部不适。比如儿童可能因贪吃冷饮导致胃痉挛，出现像饿了一样难受的感觉。 应对：家长要严格控制儿童的饮食，避免给儿童吃生冷、辛辣、油腻的食物，教育儿童规律进食。当儿童出现胃部不适时，可让儿童保持安静，温暖腹部，用热水袋热敷但要注意温度不宜过高，避免烫伤儿童。如果儿童症状持续不缓解或伴有呕吐、腹泻等其他症状，应立即就医。 （二）成年人 原因：成年人可能因工作压力大、长期熬夜等导致胃肠功能紊乱，出现胃部不适。另外，一些成年人有吸烟、饮酒的不良生活习惯，也会刺激胃黏膜，引发胃部难受。 应对：成年人要注意调整生活方式，保证充足的睡眠，减轻工作压力。尽量避免吸烟和过量饮酒，饮食上遵循清淡、易消化的原则。若胃部难受频繁发生，应及时到医院消化内科就诊，进行相关检查，如幽门螺杆菌检测等，以便明确病因进行针对性治疗。 （三）老年人 原因：老年人胃肠功能衰退，胃黏膜萎缩等，容易出现胃部不适。同时，老年人可能患有多种基础疾病，如糖尿病等，药物副作用也可能影响胃部功能。 应对：老年人要特别注意饮食的温和、易消化，避免食用过硬、过冷、过热的食物。定期体检，关注胃部健康状况。如果因基础疾病服药出现胃部不适，应及时与医生沟通，看是否需要调整用药方案。
2025-10-16 13:48:21
