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擅长：儿童营养与营养指导，母乳喂养指导，儿童单纯性肥胖医学管理，早产儿出院后营养管理等诊治。
向 Ta 提问
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玉米是不是碳水化合物
玉米是碳水化合物。 首先，玉米中的淀粉是其碳水化合物的重要组成部分。淀粉在人体消化过程中会逐步分解为葡萄糖，为身体提供能量。淀粉含量较高使得玉米成为一种重要的能量来源。 其次，玉米中的膳食纤维也属于碳水化合物的范畴。膳食纤维虽然不能被人体完全消化吸收，但对于肠道健康有着重要意义。其可以促进肠道蠕动，帮助预防便秘等肠道问题。 此外，玉米中还含有少量的其他碳水化合物成分，如低聚糖等。这些成分在维持机体正常生理功能方面也发挥着一定的作用。
2025-07-14 15:24:39 -
红豆红枣汤有什么功效
红豆红枣汤营养丰富，含多种营养成分和健康功效，如补充营养、促进消化、改善贫血、美容养颜等，但糖尿病患者、腹胀者、易上火者应避免食用，且不能过量饮用，食用时需注意食材选择和烹饪技巧。 红豆红枣汤具有多种营养成分和健康功效，包括补充营养、促进消化、改善贫血、美容养颜等。但需要注意的是，糖尿病患者、腹胀者、易上火者应避免食用，且不能过量饮用，以免引起身体不适。此外，在食用红豆红枣汤时，还需注意食材的选择和烹饪技巧，以确保其营养价值和口感。
2025-07-14 15:24:29 -
板栗吃了会胖吗
板栗吃多了可能会胖，糖尿病患者和脾胃虚寒者应谨慎食用。 板栗吃多了可能会胖。 板栗属于坚果的一种，富含淀粉，热量较高，在日常食用的情况下，板栗中的热量能够被人体正常消耗，不会导致发胖。但如果在饭后大量食用板栗，或者将板栗当作零食，其中的热量可能会转化为脂肪在体内堆积，从而引起发胖。 需要注意的是，糖尿病患者应谨慎食用板栗，因为板栗的含糖量较高，过量食用可能会导致血糖升高。此外，脾胃虚寒者也不宜食用过多的板栗，以免引起消化不良。
2025-07-14 15:23:36 -
红心火龙果的功效
红心火龙果的功效有美容养颜、润肠通便、改善贫血等。 1.美容养颜 红心火龙果含有丰富的花青素，抗氧化能力强，能够有效清除自由基，减少色素沉着，从而起到美容养颜的作用。 2.润肠通便 红心火龙果含有丰富的膳食纤维，可以吸水膨胀使粪便软化，并加快胃肠道的蠕动，促进消化，达到润肠通便的效果。 3.改善贫血 红心火龙果中维生素C和铁的含量丰富，对于贫血，特别是缺铁性贫血的调理效果显著。 红心火龙果不仅口感清甜，还具有丰富的营养价值。
2025-07-14 15:23:20 -
喝牛奶有什么好处
喝牛奶的好处有补充营养、促进骨骼健康、增强免疫力、改善睡眠等。 1.补充营养 牛奶是一种优质的蛋白质来源，还含有丰富的钙、维生素D、维生素B12等营养成分，有利于补充人体所需的营养物质。 2.促进骨骼健康 牛奶中的钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，有利于预防骨质疏松和骨折。 3.增强免疫力 牛奶中的蛋白质和维生素有利于增强人体免疫力，预防感染和疾病。 4.改善睡眠 牛奶中的色氨酸是一种天然的镇静剂，有利于改善睡眠质量。
2025-07-14 15:22:44
