-
擅长：儿童营养与营养指导，母乳喂养指导，儿童单纯性肥胖医学管理，早产儿出院后营养管理等诊治。
向 Ta 提问
-
例假期间可以喝奶茶吗
例假期间一般指月经期间。月经期间可以适量喝温热的奶茶。 奶茶一般主要成分是奶和茶，适量饮用温热的奶茶通常不会对月经产生直接的不良影响。奶可以提供一定的蛋白质和营养，茶则含有一些抗氧化物质等。经期不适合喝过凉的奶茶，过凉的奶茶可能会刺激胃肠道，引起不适，甚至可能导致经血不畅、痛经等情况。另外，经期女性需要控制奶茶的摄入量，不适合过量饮用，以免加重肠胃负担。 经期需要注意保暖，保持营养均衡，勤换卫生巾和内裤。
2025-07-14 15:19:49 -
月经期能吃蓝莓吗
月经期可以适量吃蓝莓。 蓝莓含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂等，能为身体提供一定的营养支持。在月经期间，女性身体相对虚弱，适当食用蓝莓有利于补充营养。蓝莓通常不会对月经的正常生理过程产生不良影响，如月经量、月经周期等。其并非刺激性食物，也不存在会干扰内分泌的情况。 经期女性虽然可以吃蓝莓，但也不能过量食用。过量可能会引起胃肠不适等问题，尤其在月经期间，女性的消化功能可能会有所减弱，更要注意控制食用量。
2025-07-14 15:19:18 -
感冒可以喝鲫鱼汤吗
感冒可以适量喝鲫鱼汤。 鲫鱼汤营养丰富，含有优质蛋白质等多种营养物质。在感冒期间，身体需要能量和营养来对抗疾病，适当饮用鲫鱼汤可以为身体提供一定的营养支持，有利于维持身体的正常机能。鲫鱼汤不属于刺激性食物，通常不会对呼吸道产生明显不良影响，适量饮用不会加重感冒症状。 患者在感冒期间时，消化功能会有所减弱，需要控制鲫鱼汤的摄入量。如果过量饮用鲫鱼汤，可能会导致消化不良，引起胃肠不适，反而不利于身体恢复。
2025-07-14 15:18:57 -
月子里奶水不够吃什么下奶
奶水不足可通过频繁吸吮、保持好心情、合理饮食、注意休息等方法下奶，严重者及时就医。 1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的分泌，促进下奶。 2.保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪会影响下奶。 3.合理饮食：多喝一些下奶的汤汤水水，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。 4.注意休息：保证充足的睡眠，有利于下奶。 需要注意的是，如果奶水不足的情况比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2025-07-14 15:18:41 -
吃榴莲喝了牛奶有影响吗
吃榴莲后适量喝牛奶一般没有影响。 榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。牛奶是一种含有丰富的蛋白质和钙的饮品，两者在成分上没有明显的相克或冲突。无论是榴莲还是牛奶，都不适合过量食用，以免对身体造成负担。 此外，榴莲的味道较为浓郁，可以搭配一些清淡的食物一起食用，如蔬菜、水果等，以平衡口感和营养。平时应保持均衡的膳食结构，摄入多样化的食物，有利于维持身体健康。
2025-07-14 15:18:09
