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擅长：儿童营养与营养指导，母乳喂养指导，儿童单纯性肥胖医学管理，早产儿出院后营养管理等诊治。
向 Ta 提问
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黑芝麻能生发吗
适量吃黑芝麻有利于促进头发生长。 黑芝麻中含有丰富的脂肪、蛋白质以及多种维生素和微量元素，可以为头发提供营养物质，促进其生长。除此之外，中医认为黑芝麻具有养气补血、益肾等功效，当肾气和气血充足时，头发也会比较茂密，所以适量吃黑芝麻是有利于生发的。 如果脱发的现象比较严重，则需要去医院查找具体的原因，针对病因进行处理，食物只能起到辅助改善症状的作用，并不能治疗疾病。
2025-07-14 15:12:55 -
叶酸吃多久
叶酸需要服用的时间取决于具体的用途和情况。 对于备孕女性，通常建议在孕前三个月开始服用叶酸，并持续到怀孕后三个月，有时甚至需要延长至整个孕期和哺乳期。对于治疗贫血等其他用途，服用叶酸的时间则可能因个体差异和医生建议有所不同。 需要注意，应在医生的指导下吃叶酸，不能自己盲目用药，以免对身体健康产生危害。用药期间也不适合食用肥肉、炸鸡等油腻食物，以免影响药物疗效。
2025-07-14 15:12:24 -
吃榴莲要过多久才能喝酒
吃榴莲后最好等2小时以上再喝酒。 榴莲是一种营养价值较高的水果，但含有硫化合物成分，会影响肝脏对酒精的代谢，增加酒精对身体的损害。酒精也会在肠道内发酵，产生乙醛，榴莲中的成分可能会使乙醛在体内蓄积，引起酒精中毒症状。 同时，榴莲和酒都属于温热食物，一起食用可能会导致燥热、上火等问题。所以，为了身体健康着想，建议吃榴莲后2小时以上再喝酒，且不要过量喝酒。
2025-07-14 15:11:30 -
产妇可不可以吃榴莲
产妇可以吃榴莲，但要适量。 榴莲营养价值很高，其性热，具有活血散寒的作用，有助于缓解产后虚寒，促进体温上升。除此之外，榴莲还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于产妇补充营养，促进身体恢复。然而，榴莲性热，糖分和脂肪含量也较高，过量食用容易导致上火、便秘等问题，因此产妇要适量食用。 如果产妇有糖尿病、高血脂等疾病，或者对榴莲过敏，建议避免食用榴莲。
2025-07-14 15:11:19 -
火龙果能烫热吃吗
火龙果一般不建议烫热吃。 火龙果是一种热带水果，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分。如果将火龙果烫热，其中的营养成分可能会受到破坏，降低其营养价值。此外，烫热后的火龙果口感也会变差，失去其原有的清甜味道。所以，为了保证火龙果的营养价值和口感，建议直接生食。 但需要注意的是，火龙果性凉，所以脾胃虚寒、便溏的人应少食，女性在月经期间也应避免食用。
2025-07-14 15:10:47
