-
擅长：儿童营养与营养指导，母乳喂养指导，儿童单纯性肥胖医学管理，早产儿出院后营养管理等诊治。
向 Ta 提问
-
榴莲壳的功效与作用
榴莲壳的主要作用包括活血散寒、缓解痛经、补肾壮阳、健脾补气等。在生活保健方面有诸多应用： 一、改善腹部寒凉。尤其对于女性因宫冷、宫寒导致的痛经，可通过榴莲壳炖鸡来实现健脾补肾、温阳暖宫的功效。因为榴莲壳能帮助驱散体内寒气，温暖子宫，改善腹部的寒冷状况。 1.榴莲壳炖鸡：榴莲壳本身具有一定药性，与鸡肉搭配炖煮，能将其功效融入汤中，更好地发挥作用。 (1)具体做法：将榴莲壳洗净切块，与处理好的鸡肉一同炖煮，加入适量调料。 二、缓解津血亏虚带来的一系列症状。如衰老、脱发、头发早白以及脾肾亏虚症状，可将榴莲壳与其他健脾补肾的中药材配合炖煮，起到补肾益气、健脾养血的作用。通过补充脾肾的气血，改善身体的状况。 三、治疗风热、湿热、疥疮、皮肤瘙痒等。榴莲壳对此有一定的效果，能帮助减轻相关症状，缓解不适。 总之，榴莲壳具有多种功效和用途，在合理利用下能对身体健康起到一定的积极作用。
2025-06-12 18:08:47 -
什么水果含维生素最多
维生素C含量最高的水果是酸枣，每100克中含有900毫克，比其他水果高很多，还含有其他营养成分，有多种功效，但口感酸，食用方式需注意，内有实邪郁火等患者应谨慎食用。 富含维生素最多的水果是酸枣，每100克中含有900毫克维生素C。 酸枣的维生素C含量在常见水果中名列前茅，比红枣还要高出8倍，比猕猴桃高出4-12倍，比橘子、苹果等水果高出100倍左右。此外，酸枣还含有丰富的维生素P、维生素A、维生素E、黄酮类物质、三萜类物质、芦丁等营养成分，具有降血脂、降血压、抗氧化、抗衰老、抗疲劳等功效。 需要注意的是，酸枣口感较酸，直接食用可能会对口腔和胃肠道造成刺激。因此，在食用酸枣时，可以将其制成酸枣糕、酸枣汁、酸枣酒等食品，或者与其他水果一起食用，以减少对口腔和胃肠道的刺激。同时，酸枣性温，味酸甘，具有收敛止汗、生津的功效，因此，内有实邪郁火及患有滑泄症的患者应谨慎食用。
2025-06-12 18:08:20 -
豆浆和蜂蜜能一起喝吗
豆浆和蜂蜜可一起喝，营养丰富口感佳，但需控制饮用量，注意饮食均衡，因人而异咨询专业人士。 将豆浆和蜂蜜混合在一起饮用，不会产生有害物质，也不会影响它们的营养价值。相反，这种搭配还可以增加饮品的口感和风味，使豆浆更加甜美可口。 需要注意的是，豆浆和蜂蜜的饮用方式和剂量需要适当控制。豆浆中含有一定量的草酸，过量饮用可能会影响钙的吸收。蜂蜜则含有较高的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高。因此，建议每天饮用豆浆和蜂蜜的量不要过多，尤其是对于糖尿病患者和需要控制体重的人群。 此外，豆浆和蜂蜜的饮用时间也需要注意。最好在早餐或午餐时饮用，避免在晚上睡前饮用，以免影响睡眠质量。 总之，豆浆和蜂蜜可以一起喝，而且这种搭配还具有一定的营养价值。但是，在饮用时需要注意适量，并根据个人的身体状况和需求进行选择。如果有特殊的健康问题或饮食限制，建议在饮用前咨询医生或专业的营养师的建议。
2025-06-12 18:07:27 -
冷藏的母乳怎么加热
冷藏的母乳可以通过隔水烫热法、温奶器加热、恒温调奶器加热这三种方式加热，不能用微波炉加热，且加热后的母乳未喝完应直接倒掉。 1.隔水烫热法：如果是冷藏母乳，可以把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀，防止母乳受热不均烫着宝宝。如果是冷冻母乳，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。 2.温奶器加热：把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。 3.恒温调奶器：使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇匀，让脂肪和其他营养成分充分混合就可以了。 需要注意的是，不要用微波炉加热母乳，因为高温会破坏母乳中的营养成分。此外，加热后的母乳如果宝宝没有一次喝完，就不要再留着下一次喝了，也不能再次冷藏或冷冻，应该直接倒掉。
2025-06-12 18:06:43 -
吃虾可以喝牛奶吗
吃虾可以喝牛奶，两者之间没有明显的禁忌，但应根据个人的身体状况和饮食习惯来决定是否搭配食用。 一般来说，吃虾可以喝牛奶，两者之间没有明显的禁忌。虾是一种高蛋白、低脂肪的食物，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。牛奶也是一种富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分的食物。将虾和牛奶搭配在一起食用，可以为身体提供更全面的营养。 然而，有些人可能对虾或牛奶中的某些成分过敏，或者有乳糖不耐受等问题。如果吃虾或喝牛奶后出现过敏反应、腹泻、腹痛等不适症状，应避免同时食用虾和牛奶。 此外，虾和牛奶的食用量也应适量控制。虾中含有较高的胆固醇，过量食用可能会对健康产生不利影响。牛奶中含有较高的脂肪和糖分，过量食用可能会导致体重增加、血糖升高等问题。 总之，吃虾可以喝牛奶，但应根据个人的身体状况和饮食习惯来决定是否搭配食用。如果有过敏史或其他健康问题，建议咨询医生或营养师的意见。
2025-06-12 18:06:18
