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擅长：儿童营养与营养指导，母乳喂养指导，儿童单纯性肥胖医学管理，早产儿出院后营养管理等诊治。
向 Ta 提问
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母乳冷藏可以放多久
母乳保存时间与温度有关，室温可保存4-8小时，冷藏室可保存2-3天，冷冻室可保存3-6个月，保存时应注意使用专门容器、尽快放入冰箱或冷冻室、解冻后尽快食用、不宜再次冷冻，对母乳储存时间有疑问可咨询医生或专业顾问。 1.室温（15-25℃）：可以保存4-8小时。 2.冷藏室（2-4℃）：可以保存2-3天。 3.冷冻室（-15-5℃）：可以保存3-6个月。 需要注意的是，母乳在保存过程中应注意以下几点： 1.储存母乳时，应使用专门的储奶袋或容器，避免使用有异味或破损的容器。 2.挤出的母乳应尽快放入冰箱或冷冻室，避免细菌滋生。 3.母乳解冻后应尽快食用，不宜再次冷冻。 4.冷冻的母乳在解冻时，应先放入冷藏室缓慢解冻，再用温水加热至适宜温度。 此外，对于早产儿或免疫力低下的婴儿，建议使用新鲜的母乳。如果对母乳的储存时间有任何疑问，建议咨询医生或专业的哺乳顾问。
2025-06-12 18:06:00 -
螃蟹死了多长时间不能吃
螃蟹死了不能吃，因为会产生有毒物质引起食物中毒。 螃蟹死后，会因为细菌的滋生而腐败变质，产生有毒物质，食用后可能会引起食物中毒，因此螃蟹死了不能吃。 螃蟹死亡后，体内的细菌会迅速繁殖，尤其是耐热的细菌，如弧菌、嗜水气单胞菌等，这些细菌会分解螃蟹体内的蛋白质，产生有毒物质，如组胺、硫化氢等。这些有毒物质会对人体造成危害，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重的还可能导致中毒性休克。 此外，螃蟹死亡后，其肉质也会变得疏松，口感变差，营养价值降低。因此，为了保证食品安全和口感，建议选择新鲜的螃蟹食用。如果螃蟹已经死亡，应及时丢弃，不要食用。 需要注意的是，对于孕妇、儿童、老人等免疫力较弱的人群，食用死螃蟹后更容易引起食物中毒，因此应更加注意食品安全。在购买螃蟹时，应选择新鲜、活力强的螃蟹，并尽快食用。如果发现螃蟹有异味、变色、肉质疏松等异常情况，应避免食用。
2025-06-12 18:05:18 -
冲奶粉应该用多少度的水
冲奶粉应用70℃左右的水，不同品牌奶粉要求不同，冲好的奶粉要及时喝掉，宝宝奶瓶奶嘴要常消毒，宝宝喝奶粉不适要及时咨询医生。 冲奶粉应用70℃左右的水。因为这个温度不仅有利于加快化学反应的速度，促使糖、奶粉等在液体里的溶解，调出比较均匀的溶液，能保证奶粉里的营养物质不被破坏。 需要注意的是，不同品牌的奶粉对水温的要求可能会有所不同，因此在冲奶粉前，最好仔细阅读奶粉包装上的说明。此外，冲好的奶粉要及时喝掉，以免细菌滋生。如果宝宝一次喝不完，应在1~2小时内喝完，或放入冰箱冷藏室保存，但不能超过24小时。 对于过敏体质或肠道不适的宝宝，医生可能会建议使用特殊的配方奶粉，这些奶粉的冲调方法可能会有所不同，需要按照医生的建议进行。同时，宝宝的奶瓶、奶嘴等要经常消毒，避免细菌滋生。如果宝宝在喝奶粉过程中出现不适，如腹泻、呕吐等，应及时停止喂食，并咨询医生的意见。
2025-06-12 18:04:50 -
酸奶不能和什么水果一起吃
喝酸奶有以下禁忌搭配的水果： 一、鞣酸含量高的水果：像柿子、李子等都属于此类。鞣酸会和酸奶中的蛋白质结合形成不易消化的鞣酸蛋白，这会干扰食物的消化吸收过程，引发腹胀、便秘等状况，不但会降低酸奶的营养价值，还有可能导致胃结石的形成。 二、润滑肠道的水果：比如香蕉、火龙果等。酸奶中富含诸多益生菌，食用后会加快肠道蠕动，促进消化，若与润滑肠道的水果一同食用，很可能会引发腹泻。所以尤其对于胃肠功能不佳的人来说，不建议将酸奶与润滑肠道作用较好的水果搭配食用。 三、高果酸和维生素C的水果：例如柠檬、猕猴桃等。这类水果中的高果酸和维生素C与酸奶同时进食，会与酸奶中的蛋白质结合致使蛋白质内部结构改变，进而使蛋白质出现块状沉淀，对蛋白质的吸收造成影响。 总之，在喝酸奶时要注意避免与上述几类水果搭配食用，以免引起身体不适或影响营养吸收，要根据自身情况合理选择搭配食物。
2025-06-12 18:04:03 -
空腹能喝牛奶吗
空腹状态下能否喝牛奶，取决于个人体质，乳糖不耐受者不宜空腹喝，健康人群空腹喝并无大碍。 对于乳糖不耐受的人群，空腹喝牛奶可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。这是因为这类人群的肠道中缺乏乳糖酶，无法充分消化牛奶中的乳糖。对于这类人群，建议在喝牛奶前先吃一些食物，以缓解不适症状。 对于健康人群来说，空腹喝牛奶并无大碍。牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素等营养成分。空腹喝牛奶可以为身体提供能量和营养，同时也有助于提高钙的吸收率。 此外，需要注意的是，牛奶的饮用温度不宜过高或过低。过热的牛奶会破坏其中的营养成分，过冷的牛奶则可能会刺激胃肠道。建议将牛奶加热至温热状态后再饮用。 总之，空腹喝牛奶是否合适因人而异。一般来说，健康人群可以空腹喝牛奶，但对于乳糖不耐受的人群，建议在喝牛奶前先吃一些食物。同时，饮用牛奶时应注意温度，避免过高或过低。
2025-06-12 18:03:35
