刘喜红

广州市妇女儿童医疗中心

擅长:儿童营养与营养指导,母乳喂养指导,儿童单纯性肥胖医学管理,早产儿出院后营养管理等诊治。

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儿童营养与营养指导,母乳喂养指导,儿童单纯性肥胖医学管理,早产儿出院后营养管理等诊治。展开
  • 吃红心火龙果尿会变红色吗

    吃红心火龙果可能使尿变红,因含甜菜红素难完全吸收,经尿液排出致尿色红,正常生理现象停食后渐恢复,不同人群情况不同,有基础肾病者需密切关注尿变情况。 从科学研究来看,相关研究表明,摄入红心火龙果后,血液中的甜菜红素浓度会升高,然后经肾脏过滤进入尿液,使尿液颜色发生改变。一般来说,这种情况是正常的生理现象,停止食用红心火龙果后,尿液颜色通常会逐渐恢复正常。 对于不同人群,比如儿童,由于其身体代谢功能与成人有差异,但正常食用适量红心火龙果出现尿色变红也是暂时的,无需过度紧张;对于老年人,若本身没有肾脏等方面的严重基础疾病,吃红心火龙果后尿色变红也是短暂的生理变化;对于有基础肾脏疾病的人群,食用红心火龙果后更要密切关注尿液变化情况,如果尿色长时间异常或伴有其他不适,应及时就医检查,因为基础肾脏疾病可能影响肾脏对甜菜红素的代谢排泄情况。

    2025-08-11 14:46:13
  • 坐月子可以吃皮蛋瘦肉粥吗

    坐月子不建议吃皮蛋瘦肉粥,因皮蛋含可能残留的重金属会通过母乳影响婴儿发育,瘦肉过量或烹饪不当会增加产妇胃肠负担及健康风险,坐月子应选营养均衡、易消化安全的食物,如新鲜肉类、蔬菜水果、易消化粥类等满足营养需求。 瘦肉虽然富含蛋白质等营养成分,但在坐月子期间,产妇的消化功能相对较弱,过量食用瘦肉可能会增加胃肠道负担。而且如果瘦肉烹饪不当,存在细菌污染等风险也不利于产妇身体恢复。 所以,从循证医学角度以及对产妇和婴儿健康的考虑,坐月子期间不建议吃皮蛋瘦肉粥。产妇在坐月子期间的饮食应注重选择营养均衡、容易消化且安全的食物,例如可以多吃一些富含优质蛋白质的新鲜肉类(如鸡肉、鱼肉等,烹饪时确保熟透且清淡)、富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果、易消化的粥类(如小米粥等,可根据情况适当添加红枣等温和食材)等,以满足身体恢复和哺乳的营养需求。

    2025-08-11 14:46:03
  • 奶粉里面有结块还能喝吗

    奶粉有结块最好不要喝,因为这可能是受潮、过期或质量问题导致的,此时奶粉可能滋生了细菌,营养成分发生变化,甚至存在安全问题。为了安全起见,建议通过正规渠道购买,并注意保存方法。 奶粉有结块最好不要喝,因为这可能是由于以下原因导致的: 1.受潮:如果奶粉保存不当,吸收了空气中的水分,就容易受潮结块。这种情况下,奶粉可能已经滋生了细菌,喝了可能会引起不适。 2.过期:如果奶粉已经过期,其中的营养成分可能已经发生了变化,质地也会变得不均匀,出现结块现象。喝过期的奶粉可能会对健康造成危害。 3.质量问题:有些奶粉可能存在质量问题,如生产工艺不合格、包装破损等,也会导致结块。这种情况下,奶粉的安全性无法得到保障。 因此,为了确保饮用安全,建议在购买奶粉时选择正规渠道,并注意保存方法。如果发现奶粉有结块现象,最好不要喝,以免引起身体不适。

    2025-08-11 14:45:54
  • 低聚果糖必须空腹吃吗

    低聚果糖通常无需空腹食用。 一、低聚果糖是一种益生元,属于不能被人体消化吸收的碳水化合物,其可在肠道发挥益生作用,能促进有益菌群增殖,维护肠道健康。它主要存在于部分蔬菜和水果里,像洋葱、大蒜、韭菜、香蕉、芦笋等,也可通过一些保健品形式摄取。 1.其摄入途径多样,既可直接食用含有低聚果糖的蔬菜水果,也可通过服用保健品来补充。不管是哪种方式,都不用空腹吃。 2.要是同时服用其他药物,为避免影响其他药物吸收,最好在饭后30分钟再服用低聚果糖。 二、低聚果糖益处诸多,能推动肠道蠕动,增加排便次数,对缓解便秘有帮助,还可促进有益菌群增长,抑制有害菌群生长,维持肠道微生态平衡。 在日常生活中,若身体出现不适,应及时前往医院就诊。 总之,低聚果糖的食用无需刻意空腹,且有多种益处,但在与其他药物同服时要注意时间,同时身体不适要及时就医。

    2025-08-11 14:45:25
  • 哺乳期可不可以吃奶油蛋糕

    哺乳期可以吃奶油蛋糕,但需注意适量,选择合适的奶油蛋糕,关注糖分和热量,注意过敏反应,注意食用时间。 哺乳期可以吃奶油蛋糕,但需注意适量。 奶油蛋糕中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,哺乳期妈妈食用后可以为自身提供能量,也能通过乳汁为宝宝提供部分营养。但需注意以下几点: 选择合适的奶油蛋糕:尽量选择天然奶油制作的蛋糕,避免选择含有反式脂肪酸的氢化植物油蛋糕。 注意糖分和热量:蛋糕中往往添加了大量的糖,过量摄入可能会对健康产生不利影响,还可能导致宝宝肥胖。 注意过敏反应:如果妈妈或宝宝对鸡蛋、牛奶等成分过敏,应避免食用奶油蛋糕。 注意食用时间:睡前应避免食用蛋糕,以免增加消化负担,影响睡眠质量。 总之,哺乳期妈妈可以吃奶油蛋糕,但要注意适量,同时关注自身和宝宝的反应。如果有任何不适,应及时就医。

    2025-08-11 14:44:29
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