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擅长：儿童营养与营养指导，母乳喂养指导，儿童单纯性肥胖医学管理，早产儿出院后营养管理等诊治。
向 Ta 提问
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地瓜可以和鸡蛋一起吃吗
地瓜和鸡蛋可同食，不会产生不良反应，但都不易消化，消化不良人群应少吃或不吃，鸡蛋含胆固醇较高，心脑血管疾病患者等人群应控制摄入量。 地瓜，又称红薯、番薯等，富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素。鸡蛋则含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。 需要注意的是，地瓜和鸡蛋都不易消化，一起吃可能会导致腹胀、腹痛等不适症状。因此，消化不良、脾胃虚弱的人群应尽量少吃或不吃。此外，鸡蛋中含有较高的胆固醇，建议心脑血管疾病患者、三高人群以及老年人控制鸡蛋的摄入量。 总之，地瓜和鸡蛋可以一起吃，但要注意适量，同时要根据个人的身体状况选择合适的食物。
2025-06-12 17:39:55 -
木耳泡好了隔夜能吃吗
木耳泡好了隔夜是否能吃，取决于保存环境和时间。冰箱冷藏可隔夜食用，室温存放且夏季高温时不建议食用。 木耳泡好了隔夜是否能吃，主要取决于保存环境和时间。 如果将泡发好的木耳放在冰箱冷藏室，一般可以隔夜食用。因为冷藏室温度较低，能在一定程度上抑制细菌等微生物的生长，延长食物的保质期。 但如果是在室温环境下存放，尤其是夏季高温时，木耳泡发时间过长，就容易受到细菌、霉菌等微生物的污染，产生异味、变质等情况。这种情况下，即使木耳没有明显异味，也不建议继续食用，否则可能会引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。 需要注意的是，木耳不宜浸泡时间过长，最好随泡随吃。如果食用了泡发时间过长或保存不当的木耳，出现不适症状，应及时就医。
2025-06-12 17:39:01 -
红糖水什么时候喝好
红糖水在月经期间、产后、疲劳时、受寒时饮用有一定益处，但不能代替药物治疗疾病，特殊人群需适量饮用。 2.产后：产后女性身体虚弱，红糖水可以补充能量，促进身体恢复。但是需要注意的是，红糖水不能过量饮用，否则可能会影响身体的恢复。 3.疲劳时：红糖水可以提供能量，缓解疲劳感。因此，在感到疲劳时适量饮用红糖水可以帮助恢复体力。 4.受寒时：红糖水可以温暖身体，缓解受寒引起的不适症状。因此，在受寒时适量饮用红糖水可以帮助缓解症状。 需要注意的是，红糖水虽然具有一定的营养价值和药用价值，但是并不能代替药物治疗疾病。如果身体出现不适症状，建议及时就医。此外，糖尿病患者、肥胖者等特殊人群应适量饮用红糖水，以免影响身体健康。
2025-06-12 17:38:46 -
榴莲小孩子能吃吗
小孩子可以吃榴莲，但需注意适量，避免过敏或不喜欢榴莲的气味，如有不适，应及时停止食用并就医。 榴莲是一种营养丰富的热带水果，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。小孩子适量食用榴莲可以补充身体所需的营养物质，有助于生长发育。 然而，榴莲的糖分和热量较高，过量食用可能会导致消化不良、肥胖等问题。因此，小孩子吃榴莲应适量，不宜过量食用。 此外，榴莲的气味较为特殊，可能会引起一些小孩子的不适。如果小孩子对榴莲的气味过敏或不喜欢，应避免食用。 总的来说，小孩子可以吃榴莲，但需注意适量食用，避免过敏或不喜欢榴莲的气味。同时，家长应选择新鲜、成熟的榴莲，并注意观察小孩子的食用反应，如有不适，应及时停止食用并就医。
2025-06-12 17:37:59 -
孕妇能吃鱿鱼丝吗初期
孕妇初期可适量吃鱿鱼丝，其富含营养，但要注意嘌呤和亚硝酸盐含量，且过敏者禁食。 孕妇在初期可以吃鱿鱼丝，但需注意适量。鱿鱼丝含有丰富的蛋白质、牛磺酸、氨基酸、钙、磷、铁、硒、维生素E等营养成分，具有缓解疲劳、改善贫血、保护视力等功效。但需注意，鱿鱼丝属于高嘌呤食物，过量食用可能会导致尿酸升高，增加痛风的风险。此外，鱿鱼丝中含有一定量的亚硝酸盐，过量食用可能会对健康造成影响。因此，孕妇在食用鱿鱼丝时应适量，同时注意饮食的均衡和多样化。 如果孕妇对鱿鱼或其他海鲜过敏，应避免食用鱿鱼丝。此外，孕妇在食用鱿鱼丝时应注意选择正规渠道购买，确保食品安全。如果孕妇在食用鱿鱼丝后出现过敏、腹泻等不适症状，应及时就医。
2025-06-12 17:37:51
