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擅长：儿童营养与营养指导，母乳喂养指导，儿童单纯性肥胖医学管理，早产儿出院后营养管理等诊治。
向 Ta 提问
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含磷高的食物是什么
含磷高的食物有乳制品、坚果、蔬菜等，具体如下： 1、乳制品 比如全脂奶粉、乳酪、奶豆腐、酸奶等，如果存在缺乏磷的情况，可以适当吃上述食物进行补充，能够促进新陈代谢，有利于生长发育。 2、坚果 比如南瓜子、西瓜子等，适当吃该类食物可以增加体内的磷含量，维持生理机能，有利于缓解身体疲劳。 3、蔬菜 比如豌豆苗、油菜、空心菜等，可以参与吸收营养物质，促进蛋白质、脂肪等营养物质转化为能量。
2025-04-01 14:46:43 -
晚饭尽量少吃的食物是什么
晚饭尽量少吃的食物通常包括易产气食物、不容易消化的食物、高脂肪食物等，分析如下： 1、易产气食物 机体晚饭时应尽量少吃红薯、土豆、洋葱、白萝卜、豆制品等易产气食物，否则易引起腹胀、腹痛等不舒服的症状出现。 2、不容易消化的食物 机体在晚饭时应尽量少吃肥肉、油条、薯条、烧烤等不容易消化的食物，否则易加重胃肠道负担，出现胃肠道不适，影响睡眠。 3、高脂肪食物 机体还应尽量在晚饭时少吃高脂肪食物，如坚果、炸鸡、披萨、汉堡等，否则易导致脂肪堆积在体内，导致身体肥胖。
2025-04-01 14:46:43 -
哪六种老人不适合喝牛奶
通常没有六种老人不适合喝牛奶的说法，但存在乳糖不耐受、腹胀、胆囊炎等情况的老人一般不适合喝牛奶，具体分析如下： 1、乳糖不耐受 由于牛奶中含有丰富的乳糖，若乳糖不耐受的老人大量喝，易使乳糖在小肠内无法完全分解，会引起排气增多、腹泻等症状出现。 2、腹胀 由于牛奶中含有丰富的蛋白质，若腹胀的老人过量喝，会影响胃肠道消化功能，导致腹胀症状加重。 3、胆囊炎 由于牛奶中的脂肪需通过胆囊所分泌的胰脂酶和胆汁分解，如果胆囊炎的老人大量喝牛奶，会增加胆囊负担，导致病情加重。
2025-04-01 14:46:43 -
哪四种人不适合吃眉豆
临床上没有四种人不适合吃眉豆的这种说法，但是气滞便结、寒热病、对眉豆过敏等人群不建议食用。 1、气滞便结 眉豆如果进食过多则会生滞，从而加重气滞便结的现象，出现腹痛、腹胀等症状。 2、寒热病 眉豆吃多了可能会导致体内生有寒气，所以不适合寒热病的患者食用，以免加重患者腹泻、呕吐等症状。 3、对眉豆过敏 部分人群可能会对眉豆过敏，此时也不建议食用，以免诱发皮肤瘙痒、皮肤红肿等过敏反应。
2025-04-01 14:46:42 -
哪三种人不适合吃甲鱼
目前没有数据详细表明哪三种人不适合食用甲鱼，但是孕妇、肠胃疾病患者、肝炎患者等食用甲鱼需注意。 1、孕妇 甲鱼属于寒性食物，有活血散瘀效果，孕早期胚胎的发育还不稳定，可能会使孕妇出现流产的现象。 2、肠胃疾病患者 甲鱼性寒容易导致消化不良，出现胃胀、胃痛、腹泻等症状，从而导致肠胃疾病的患者病情加重。所以不建议胃肠疾病患者食用甲鱼。 3、肝炎患者 甲鱼含有丰富的蛋白质，肝炎患者食用后，可能难以吸收，使肝脏负担加重，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。 饮食不合理会对身体有危害，所以建议食用甲鱼需结合自身的身体状况。
2025-04-01 14:46:42
