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擅长：儿童营养与营养指导，母乳喂养指导，儿童单纯性肥胖医学管理，早产儿出院后营养管理等诊治。
向 Ta 提问
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哪三种人不适合吃菠萝蜜籽
目前临床上没有三种人不适合吃菠萝蜜籽的说法，但对菠萝蜜籽过敏者不适合食用菠萝蜜籽，上火、糖尿病等人群，应避免大量食用菠萝蜜籽，具体如下： 1、对菠萝蜜籽过敏者 如果患者对菠萝蜜籽过敏，一般不建议食用菠萝蜜籽，以免皮肤瘙痒、呕吐、腹泻等过敏反应。 2、上火 菠萝蜜籽性热，上火的人群不适合大量食用，以免加重上火的症状。 3、糖尿病 菠萝蜜籽中糖含量较高，如果患者本身患有糖尿病，通常不建议大量食用，防止引起血糖升高，使病情加重。
2025-04-01 14:46:27 -
补锌的食物是什么
有很多食物中都含有锌元素，比如牡蛎、牛肉、猪肝等，适量食用有利于补锌。 1、牡蛎 牡蛎是一种海产品，其中含有丰富的蛋白质、牛磺酸等营养物质，锌元素和硒元素的含量也很丰富，适量吃牡蛎有利于补锌，还可以提高人体免疫力。 2、牛肉 牛肉是一种红肉，营养价值非常丰富，含有B族维生素、钙、铁、锌等多种矿物质，吃牛肉可补充锌元素，改善体虚症状。 3、猪肝 猪肝属于动物内脏，其中含有多种脂溶性维生素以及硒、锌、铁等营养物质，适量吃猪肝不仅可以补锌，还可以预防缺铁性贫血。
2025-04-01 14:46:26 -
高蛋白食物是什么
高蛋白的食物常见的有鱼虾、鸡肉、黄豆等。 1、鱼虾 鱼虾中含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸，适量食用有利于提高人体免疫力。但是部分过敏体质的人群不建议多吃鱼虾。 2、鸡肉 鸡肉是常见的高蛋白食物，除了蛋白质之外，还含有脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分，适量食用对身体有益。 3、黄豆 黄豆是豆制品，其中多为植物蛋白，而且营养物质种类更加丰富也更加均衡，是优质的蛋白质来源。
2025-04-01 14:46:26 -
高蛋白质食物是什么
高蛋白质的食物有很多，常见的有牛奶、鸡蛋、牛肉等 1、鸡蛋 鸡蛋是日常生活中常见的优质蛋白质来源，鸡蛋还含有多种氨基酸、矿物质、脂肪等营养成分，可同时补充多种人体所需的能量物质。 2、牛奶 牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及其他多种活性物质，适合多个年龄段的人群饮用，可有效补充蛋白质。 3、牛肉 牛肉也是高蛋白肉类，其中微量元素、维生素含量也很丰富。 吃高蛋白食物时要注意避免空腹使用，避免过量。
2025-04-01 14:46:26 -
护心肉不适合吃的原因
临床没有护心肉不适合吃的说法，但是不建议进食过多，以免出现消化不良、肥胖、高尿酸血症等危害。 1、消化不良 护心肉中的筋膜成分较多，这种成分进食后不容易被人体消化吸收，进食过多就会造成消化不良，出现腹胀、便秘等症状。 2、肥胖 护心肉中的脂肪含量也比较多，进食过多会导致体内堆积过多的热量，从而通过脂肪的形式储存，会造成肥胖。 3、高尿酸血症 护心肉属于内脏，其嘌呤成分较多，在体内会转化为尿酸，长时间大量进食可能会造成高尿酸血症，随着病情的进展，还会发展为痛风。
2025-04-01 14:46:26
