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擅长：儿童营养与营养指导，母乳喂养指导，儿童单纯性肥胖医学管理，早产儿出院后营养管理等诊治。
向 Ta 提问
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终板炎的表现症状
终板炎是因椎间盘变性、椎体骨质增生等原因，刺激或压迫后纵韧带而产生的炎症反应，主要表现为疼痛、麻木、活动受限、肌肉萎缩等，症状因个体差异而不同。 1.疼痛：疼痛是终板炎最常见的症状，可局限于腰部，也可向臀部及下肢放射。疼痛性质多为钝痛、刺痛或烧灼样痛，常因咳嗽、打喷嚏、弯腰等动作而加重。 2.麻木：部分患者可出现下肢麻木、无力等症状，这是由于炎症刺激或压迫了神经根所致。 3.活动受限：患者腰部活动可因疼痛而受限，严重时甚至无法翻身、起床。 4.肌肉萎缩：长期疼痛和活动受限可导致腰部肌肉萎缩，出现腰部无力等症状。 5.其他症状：部分患者还可出现下肢发凉、肿胀等症状。 需要注意的是，终板炎的症状可能因个体差异而有所不同，部分患者可能仅表现为轻微的腰部不适，而容易被忽视。如果出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等，以预防终板炎的发生。
2026-02-02 11:17:55 -
早晨喝水的好处
早晨喝水的好处包括补充水分、促进消化、降低血液黏稠度、美容养颜、提高免疫力等。 早晨喝水的好处主要有以下几点： 1.补充水分：夜间睡眠时，身体会通过呼吸、排汗等方式流失水分，导致身体缺水。早晨喝水可以及时补充身体所需的水分，维持身体正常的代谢功能。 2.促进消化：早晨喝水可以刺激胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，有助于消化和吸收食物。 3.降低血液黏稠度：经过一晚上的睡眠，身体的血液黏稠度会增加。早晨喝水可以稀释血液，降低血液黏稠度，预防心血管疾病的发生。 4.美容养颜：早晨喝水可以促进新陈代谢，排出体内的毒素和废物，使皮肤更加光滑细腻，有一定的美容养颜作用。 5.提高免疫力：早晨喝水可以增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力，预防感冒等疾病的发生。 需要注意的是，对于一些特殊人群，如患有肾脏疾病、心脏疾病等的人群，喝水的量和时间需要根据医生的建议进行调整。此外，早晨喝水时最好选择白开水或矿泉水，避免喝含有咖啡因、糖分等成分的饮料。
2026-02-02 11:15:49 -
山楂泡水能减肥吗
山楂泡水可作为减肥辅助手段，但效果有限，需结合综合管理。 山楂含山楂酸、黄酮类等活性物质，研究表明其提取物可促进胃肠蠕动、辅助脂肪分解，且可能调节血脂代谢，但泡水浓度低，效果弱于直接摄入鲜果。 部分临床研究显示，山楂提取物（非单纯泡水）对肥胖模型动物的脂肪吸收有一定抑制作用，但人体研究样本量小，缺乏明确剂量-效应关系，且泡水有效成分溶出率低，难以达到实验所需浓度。 仅靠山楂泡水无法有效减重，因热量极低（100g鲜山楂仅53kcal），且需长期饮用才能积累效果，若未控制总热量、减少高油糖摄入，易抵消潜在益处。 脾胃虚寒者（胃酸过多、胃溃疡）慎饮，可能刺激胃黏膜；孕妇、哺乳期女性需避免过量，山楂可能刺激子宫收缩；低血糖、低血压者慎用，其可能进一步降低血糖血压。 将山楂泡水作为辅助手段，每日10-15g干山楂为宜，搭配均衡饮食（控糖油）、规律运动（每周150分钟中等强度），肥胖者建议在医生/营养师指导下制定方案，不依赖单一食疗。
2026-02-02 11:15:26 -
补硒片的功效与作用
补硒片能够为机体补充硒元素，进而在一定程度上发挥出诸如提高机体免疫力、防治心脑血管疾病等作用。 一、提高机体免疫力： 1.补充硒可以在一定程度上增强免疫系统对进入体内的病毒、异物等的识别能力。当机体摄入适量的硒后，免疫系统能够更加敏锐地察觉到外来有害物质的存在。 2.同时还能对免疫系统细胞的吞噬和杀菌能力起到一定的强化作用。这有助于免疫系统更好地发挥其防御功能，从而对提高机体免疫力有一定的助力。 二、防治心脑血管疾病： 1.补充硒通常可以在一定程度上降低血液的黏稠度，减少血液的凝滞性，进而有利于血液的正常流动。 2.能够降低血脂水平，这对于维持血管健康非常重要。 3.可以对提高高密度脂蛋白水平起到一定的帮助，高密度脂蛋白有助于减少血栓的形成。通过这些作用，从而在一定程度上起到防治心脑血管疾病的效果。 总之，补硒片虽然具有上述作用，但在使用时建议及时前往医院寻求医生的专业指导，以医生的建议为准，并严格遵医嘱合理使用补硒片。
2026-02-02 11:14:28 -
内科病种有哪些
内科病种的分类，包括呼吸系统疾病、循环系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、血液系统疾病、内分泌系统疾病、代谢疾病、免疫系统疾病、神经系统疾病和精神疾病等。 1.呼吸系统疾病：如肺炎、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等。 2.循环系统疾病：如高血压、冠心病、心律失常等。 3.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、肝炎、肝硬化等。 4.泌尿系统疾病：如肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎等。 5.血液系统疾病：如贫血、白血病、血小板减少性紫癜等。 6.内分泌系统疾病：如糖尿病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等。 7.代谢疾病：如痛风、高脂血症等。 8.免疫系统疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等。 9.神经系统疾病：如脑血管疾病、帕金森病、阿尔茨海默病等。 10.精神疾病：如抑郁症、焦虑症等。 以上仅是一些常见的内科病种，实际上内科病种非常丰富，还有许多其他的疾病也属于内科范畴。如果您有具体的健康问题或需要更详细的信息，请咨询医生或专业的医疗人员。
2026-02-02 11:13:05
