-
擅长：儿童营养与营养指导，母乳喂养指导，儿童单纯性肥胖医学管理，早产儿出院后营养管理等诊治。
向 Ta 提问
-
保健品能治病吗
保健品通常对提升人体免疫力与抵抗力有益，可作为一种辅助治疗途径，但不可充当药品来治病。 我国《保健（功能）食品通用标准》第3.1条明确规定：保健（功能）食品属于食品的一个类别，具备一般食品的共性，能够调节人体机能，适合特定人群食用，且不以治疗疾病为目的。 在选择保健品服用时，可依据个人状况并遵循医生建议，使其成为一种辅助治疗的方式。人体所需营养物质众多，保健品若恰当使用，能充当膳食补充剂来满足人体需求。 一、保健品对人体的作用： 1.能提高人体免疫力和抵抗力。 2.可作为辅助治疗的手段。 二、对保健食品的定义： 1.是食品的一类。 2.有一般食品共性。 3.能调节人体机能。 4.适用于特定人群。 5.不以治病为目的。 三、保健品的使用： 1.要根据个人情况。 2.需听从医生建议。 3.可作为膳食补充剂。 总之，要正确认识保健品的作用、定义和使用方式，合理利用其优势，更好地促进身体健康。
2026-02-02 11:03:41 -
什么东西解油腻
山楂、苹果醋、柠檬水等食物或饮品有助于解油腻，山楂中的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，苹果醋中的维生素、氨基酸和酸性物质可促进消化和新陈代谢，柠檬水中的维生素C和柠檬酸等成分可促进消化液分泌。 1.山楂：山楂中含有解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。山楂还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸，能提高蛋白分解酶的活性，有助于肉类食物的消化，故有消食化积、增进食欲、健脾胃、消脂等功效。 2.苹果醋：苹果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。苹果醋中还含有丰富的酸性物质，可促进糖类代谢，分解体内疲劳物质，消除人体疲劳感。 3.柠檬水：柠檬水中含有丰富的维生素C和柠檬酸等成分，这些成分可以促进消化液的分泌，帮助消化和吸收食物中的营养物质，同时还可以促进新陈代谢，加速排出体内的废物和毒素，从而起到解油腻的作用。
2026-02-02 11:02:43 -
蜗牛可以吃吗
蜗牛是可以吃的。 蜗牛通常也被叫做水牛儿，其貌不扬但却有着极高的食用价值。 一、营养价值丰富。每500克蜗牛肉中含90克蛋白质以及钙、铁、铜、磷、氨基酸、维生素等多种营养物质，属于高蛋白、低脂肪食品。 1.蛋白质含量高。蜗牛富含丰富的蛋白质。 2.营养全面。具备多种人体所需的营养成分。 二、具有食疗作用。其体内蛋白质含量高于牛肉、羊肉和猪肉，脂肪含量却低很多，还含有各种矿物质，对于体质虚弱、营养不良的人来说，是食疗的良好选择。 三、能促进新陈代谢。适量食用蜗牛可促进人体新陈代谢，有效吸收营养物质，其中的维生素C和钙离子对抵抗皮肤氧化很有效，还能提高骨骼的长度、延缓皮肤衰老并提高机体免疫力。 不过，在食用蜗牛时一定要注意将其煮熟，因为蜗牛体内有大量寄生虫，若食用不当可能会对身体健康构成威胁。 总之，蜗牛不仅可食用，还具有丰富的营养价值和一定的食疗功效等，但食用时要注意处理得当。
2026-02-02 11:01:06 -
海葡萄什么人不能吃
海葡萄一般人群可食用，但过敏人群、消化功能较弱人群、尿酸高或痛风患者、孕妇和哺乳期妇女需注意，建议适量食用，如有不适及时就医。 1.过敏人群：海葡萄是一种海产品，可能会引起过敏反应。如果本身对海鲜或其他海产品过敏，应避免食用海葡萄。 2.消化功能较弱的人群：海葡萄富含蛋白质和纤维素，消化功能较弱的人可能难以消化和吸收，容易引起消化不良、腹胀等症状。 3.尿酸高或痛风患者：海葡萄中含有较高的嘌呤，尿酸高或痛风患者应避免食用，以免加重病情。 4.孕妇和哺乳期妇女：虽然海葡萄富含营养，但目前关于其对孕妇和哺乳期妇女的安全性研究较少。为了安全起见，建议孕妇和哺乳期妇女在食用前咨询医生的意见。 需要注意的是，即使是健康人群，也应适量食用海葡萄，避免过量食用引起不适。同时，应选择新鲜、无异味的海葡萄，并彻底清洗干净，以确保食品安全。如果在食用海葡萄后出现不适症状，应及时就医。
2026-02-02 10:57:55 -
吃圣女果会长胖吗
吃圣女果不会导致体重增加，关键在于控制饮食均衡和总体热量摄入，建议适量食用各种食物，同时注意保暖、运动、保持良好心态。 圣女果是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素C、番茄红素、矿物质等营养成分。每100克圣女果的热量约为22千卡，相对较低。而且，圣女果中的纤维可以增加饱腹感，有助于减少其他食物的摄入。 然而，如果你在食用圣女果的同时，还摄入了大量的高热量、高脂肪、高糖分的食物，并且总体热量摄入超过了身体的消耗，那么就可能导致体重增加。 此外，如果你有特殊的健康问题或饮食限制，如糖尿病、肾脏疾病等，建议在食用圣女果或其他食物之前，咨询医生或专业的营养师的建议。 总之，吃圣女果本身不会导致体重增加，关键是要注意饮食的均衡和总体热量摄入的控制。如果你想要保持健康的体重，建议适量食用各种食物，包括水果、蔬菜、全谷类、蛋白质食物等，并结合适当的运动和健康的生活方式。
2026-02-02 10:57:00
