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擅长：儿童营养与营养指导，母乳喂养指导，儿童单纯性肥胖医学管理，早产儿出院后营养管理等诊治。
向 Ta 提问
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哪三种人不适合喝隔夜茶
一般建议孕妇、发烧的人、神经衰弱的人这三种人不适合喝隔夜茶。 1、孕妇 隔夜茶中的蛋白质、糖分大量分解，且细菌超标容易导致胃肠道炎症，出现腹泻、恶心的症状，孕妇如果喝隔夜茶可能会引起肠炎，进而刺激子宫，导致流产的风险增加。 2、发烧的人 发烧患者大多会出现血压升高、心率加快等症状，如果喝隔夜茶，茶叶中的茶碱和咖啡因可刺激神经，导致血压和辛辣都升高，不利于病情恢复。 3、神经衰弱 神经衰弱的人大多有失眠的症状，而隔夜茶中的咖啡因应可兴奋中枢神经，进而加重失眠的症状。
2025-04-01 14:46:37 -
哪三种人不适合吃黄花菜
一般建议对黄花菜过敏、脾胃虚弱、皮肤炎症的人不适合吃黄花菜。 1、对黄花菜过敏 黄花菜是一种花蕾的植物，有些对黄花菜过敏的人不要吃，以免诱发过敏症状，出现腹痛、皮疹、皮肤瘙痒等症状。 2、脾胃虚弱 黄花菜性质偏寒，脾胃虚弱的人如果吃多了黄花菜，可能会导致寒气加重，诱发或者加重脾胃不适的症状。 3、皮肤炎症 黄花菜属于发物，皮肤炎症患者如果过量食用，可能会导致皮肤炎症的症状加重，不利于病情恢复。
2025-04-01 14:46:37 -
锌硒食物是什么
补锌补硒的食物包括牡蛎、黑芝麻、苹果等。 1、牡蛎 牡蛎的锌元素和硒元素的含量很高，且能够补充人体所需的蛋白质、氨基酸等营养物质，适当进食牡蛎有利于促进大脑发育，并且提高免疫能力。 2、黑芝麻 黑芝麻也含有较多的锌、硒、铁、磷等营养元素，如果人体处于缺锌和缺硒的状态，也可以通过多吃黑芝麻的方法进行补充。 3、苹果 苹果属于水果中含锌和硒量相对较多的，且食用人群较广，非常适合缺锌和硒的人群。
2025-04-01 14:46:37 -
七种人不适合吃菠菜
临床上并没有数据表明有七种人不适合吃菠菜，一般不建议过敏人群、腹泻人群、补钙的人群以及肾结石人群吃菠菜。 1、过敏人群 有少部分人会对菠菜过敏，这类人群吃菠菜后可能会出现腹泻、腹痛、恶心、皮疹等变态反应，所以不建议食用。 2、腹泻人群 菠菜中含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，如果本身就存在腹泻的情况，吃菠菜可能会导致腹泻加重，引起腹痛、大便溏稀等现象。 3、补钙的人群 菠菜中的草酸和钙质大量反应可形成草酸钙，草酸钙可刺激胃肠道引起腹泻，还会导致钙质流失，所以正在服用钙剂补钙的人群，不建议吃菠菜。 4、肾结石人群 菠菜中的酸性物质代谢异常可能会形成结石，导致症状加重。
2025-04-01 14:46:37 -
对肝有益的食物是什么
对肝有益的食物有肉类、豆制品、水果等。 1、肉类 比如瘦猪肉、鸡肉、牛肉、鱼肉等，其中含有丰富的蛋白质，能够补充人体所需的营养物质，有利于促进肝脏修复。但是如果患者已经发生肝功能衰竭，则需要限制蛋白质摄入，以免增加肝脏负担。 2、豆制品 比如豆皮、豆腐、豆浆等，这些豆制品中脂肪含量较低，且含有丰富的蛋白质、维生素B、钙、铁等成分，也有利于促进肝脏修复。 3、水果 比如苹果、桃子、草莓、猕猴桃、橙子、香蕉等，含有多种维生素和微量元素，对于肝细胞的修复也有一定的帮助。
2025-04-01 14:46:37
