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擅长：儿童营养与营养指导，母乳喂养指导，儿童单纯性肥胖医学管理，早产儿出院后营养管理等诊治。
向 Ta 提问
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木耳不能和什么一起吃
木耳是营养丰富的食材，但食用时需注意：不宜与田螺、野鸭同食，出血性中风患者要慎吃。 1.不宜与田螺同食：从食物药性来说，寒性的田螺遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。 2.木耳不宜与野鸭同食：木耳与野鸭同食，会引起身体不适。 3.出血性中风患者要慎吃：木耳有“食物中的阿司匹林”之美誉。常吃木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益。虽然黑木耳好处多多，但出血性中风患者由于凝血功能较差，要慎食。 需要注意的是，以上内容仅供参考，如果有相关需求，建议在医生的指导下进行。
2025-06-12 17:33:10 -
吃什么水果有美白的功效
想要美白可以多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、草莓等，这些水果能抑制黑色素形成，但水果的美白效果有限，不能替代药物治疗，且糖分含量较高，糖尿病患者需适量食用。 想要美白，可以多吃一些富含维生素C的水果，比如猕猴桃、草莓、圣女果、橙子等。这些水果都具有一定的美白功效，能够抑制黑色素的形成，从而达到美白肌肤的效果。 需要注意的是，水果虽然具有一定的美白功效，但并不能替代药物治疗。如果想要达到更好的美白效果，还需要注意防晒、使用美白产品等。同时，水果中含有一定的糖分，过多食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应该适量食用。
2025-06-12 17:32:48 -
经期可以吃草莓吗
经期可以适量吃草莓，但要注意控制食用量、清洗干净、避免食用过凉的草莓，同时要考虑个体差异。 1.控制食用量：草莓性凉，经期过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适。 2.注意卫生：草莓表面可能残留农药、细菌等，食用前一定要清洗干净。 3.避免食用过凉的草莓：经期应避免食用过凉的食物，以免引起痛经。 4.个体差异：每个人的体质不同，对食物的反应也各异。如果食用草莓后出现不适，应及时停止食用。 总之，经期饮食应注意多样化，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持营养均衡。如果对经期饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师。
2025-06-12 17:32:31 -
怀孕千万不要喝红糖水吗
怀孕后可适量饮用红糖水，提供能量和营养，但无科学证实的特殊功效，且不能解决所有孕期不适。孕妇应注意饮用时间和方式，血糖正常可饮用，有妊娠期糖尿病则不建议饮用。孕妇还应保持均衡饮食。 此外，红糖水并不能解决所有孕期不适。如果孕妇在孕期出现不适，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，孕妇在孕期应保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量摄入富含蛋白质、铁、钙等营养素的食物，以保证自身和胎儿的健康。 总之，孕妇可以根据自身情况适量饮用红糖水，但应注意饮用时间和方式，如有不适，应及时就医。
2025-06-12 17:31:56 -
早起喝蜂蜜水可以吗
早起喝蜂蜜水因人而异，糖尿病患者、胃酸过多或胃溃疡患者、一岁以下婴儿不宜饮用，其他人可适量饮用，但不能替代药物。 早起喝蜂蜜水可以，但需因人而异。 蜂蜜水含有糖分，可迅速为身体提供能量。但糖尿病患者不宜饮用，以免血糖波动。早起喝蜂蜜水还能刺激胃酸分泌，胃酸过多或胃溃疡患者，应避免空腹饮用。一岁以下婴儿的消化系统尚未完全发育，也不宜食用蜂蜜，以免引起感染。此外，蜂蜜水不能替代药物，不能过度依赖它来治疗疾病。 总之，蜂蜜水虽好，但应根据个人情况适量饮用。
2025-06-12 17:31:07
