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擅长：白内障、儿童眼病等疾病的诊治。
向 Ta 提问
1998年毕业于首都医科大学临床医学系，同年分配至北京安贞医院眼科工作至今。2006年至2008年完成首都医科大学眼科学在职研究生的学习。
目前在读首都医科大学眼科学在职博士研究生。1998年取得眼科中级职称，2013年11月取得眼科学副主任医师职称。近几年与我院心肺血管研究所及脑卒中中心联合，参与 “家族性高胆固醇血症”及“颈动脉狭窄与眼部血流”等研究。
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假性近视怎么恢复
改善假性近视可从多方面入手，包括控制近距离用眼时间、保持正确用眼姿势、保证户外活动时间、做眼保健操、合理饮食，儿童青少年要注重良好生活习惯培养，成年人则要合理安排工作等并坚持相关方法以维持眼部健康。 一、改善用眼习惯 1.控制近距离用眼时间：青少年人群长时间近距离用眼易引发假性近视，例如每天近距离用眼（如看书、使用电子设备等）时间应控制在合理范围，小学生近距离用眼30-40分钟左右就需休息10分钟，中学生近距离用眼40-50分钟左右休息10-15分钟。因为长时间近距离用眼会使眼部肌肉持续紧张，增加假性近视发生风险。成年人也需注意避免长时间过度用眼，工作中可定时远眺放松眼睛。 2.保持正确用眼姿势：无论哪个年龄段人群，看书、写字或使用电子设备时都要保持正确姿势。眼睛与书本或电子屏幕应保持33厘米左右的距离，身体坐正，背部挺直。不正确的用眼姿势会加重眼部肌肉负担，导致眼部疲劳，进而可能促使假性近视的发生或加重。比如弯腰驼背、近距离过度贴近书本等姿势都不可取。 二、增加户外活动 1.保证户外活动时间：每天保证一定时长的户外活动对假性近视的恢复很有帮助。儿童青少年每天应至少进行2小时以上的户外活动，户外活动时眼睛能接触到自然光线，有助于调节眼部肌肉功能。研究表明，充足的户外活动能降低近视的发生风险，对于假性近视人群也能促进眼部肌肉放松，改善视力状况。成年人也可在工作之余抽出时间进行户外活动，如散步、慢跑等，让眼睛得到放松。 三、眼部按摩 1.眼保健操：定期做眼保健操是改善假性近视的有效方法。眼保健操通过按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴、四白穴等，能促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。儿童青少年应每天按时做眼保健操，保证按摩的力度和穴位准确性。成年人也可在感到眼部疲劳时自行进行简单的眼周按摩，比如用手指轻轻按摩眼眶周围，每次按摩5-10分钟，能起到一定的放松眼部肌肉的作用。 四、合理饮食 1.保证营养均衡：饮食中要保证摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物。例如，动物肝脏富含维生素A，能维护眼睛正常结构和功能；新鲜的蔬菜水果如橙子、蓝莓等富含维生素C、E和叶黄素等，有助于抗氧化，保护眼睛免受自由基损伤。对于儿童青少年来说，保证营养均衡的饮食能为眼睛的正常发育提供物质基础，对于假性近视的恢复有积极作用；成年人合理饮食也能维持眼部的健康状态，辅助改善假性近视。 特殊人群注意事项 1.儿童青少年：儿童青少年处于生长发育阶段，假性近视的恢复更依赖良好的生活习惯培养。家长要监督孩子养成上述良好用眼习惯，保证户外活动时间，帮助孩子树立正确的用眼意识。同时，要注意避免孩子过早过度使用电子设备，减少因电子设备使用不当导致的眼部疲劳。 2.成年人：成年人假性近视的恢复同样需要坚持上述方法。由于成年人工作压力等因素，更要注意合理安排工作时间，定时休息眼睛，避免长时间连续用眼。在饮食上要持续保持营养均衡，维持眼部健康状态。
2025-10-17 13:35:03 -
手机看久了怎样缓解眼睛的疲惫
为缓解看手机引起的眼睛疲劳，可通过远眺放松、眨眼训练、眼部按摩、冷热敷交替、调整环境光线等方法，不同年龄段人群可根据自身情况选用相应方法，如儿童需家长协助或指导，成年人可自行操作。 一、远眺放松 原理：眼睛长时间聚焦近距离的手机屏幕，通过远眺可以让眼睛的睫状肌放松，减轻眼部肌肉的紧张状态。研究表明，眺望远处绿色的景物，如草地、树木等，能更有效地缓解眼睛疲劳，因为绿色波长适中，对眼睛的刺激较小。 方法：每隔20分钟左右，将视线从手机移开，看向6米以外的远方，持续10-15秒。不同年龄段的人群都适用，对于儿童来说，更要注意定时远眺，因为他们的眼睛还在发育阶段，长时间近距离用眼更容易疲劳；成年人长时间看手机后也应及时远眺放松。 二、眨眼训练 原理：正常情况下，人每分钟眨眼10-20次，看手机时眨眼频率会降低，导致眼球表面泪液蒸发过多，引起眼睛干涩、疲劳。通过有意识地进行眨眼训练，可以促进泪液分泌，保持眼球表面的湿润。 方法：有意识地用力眨眼，每秒眨眼2-3次，连续眨眼10-15次，然后放松，重复进行。各年龄段人群都可随时进行眨眼训练，儿童在使用手机学习或娱乐时，家长应提醒其多眨眼；成年人在工作间隙看手机时也应注意进行眨眼训练来缓解疲劳。 三、眼部按摩 原理：按摩眼部周围的穴位可以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉的紧张。例如，按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴等穴位都对缓解眼睛疲劳有帮助。 方法：洗净双手后，用食指和中指轻轻按压睛明穴（位于内眼角稍上方凹陷处），按揉10-15次；然后用同样的手指按压攒竹穴（位于眉头凹陷处），按揉10-15次；最后用手指指腹以画圈的方式按摩太阳穴（位于眉梢与外眼角之间向后约1寸凹陷处），顺时针和逆时针方向各按摩10-15次。儿童进行眼部按摩时要注意力度轻柔，由家长协助或在家长指导下进行；成年人可自行掌握合适的力度进行按摩。 四、冷热敷交替 原理：冷敷可以收缩眼部血管，减轻眼部充血、肿胀，缓解因看手机过度引起的眼睛红肿、疼痛等不适；热敷可以促进眼部血液循环，放松眼部肌肉。 方法：冷敷时，用干净的毛巾浸泡在冷水中，拧干后敷在眼部，每次10-15分钟；热敷时，将毛巾浸泡在40-50℃的温水中，拧干后敷在眼部，每次10-15分钟。冷热敷交替进行，先冷敷后热敷，重复2-3次。儿童进行冷热敷时要注意控制水的温度，避免过冷或过热刺激眼睛；成年人可根据自身感受调整冷热敷的温度和时间。 五、调整环境光线 原理：手机屏幕与环境光线对比度过大或过小都会加重眼睛疲劳。合适的环境光线可以减少眼睛的调节负担。 方法：在看手机时，避免在过暗或过亮的环境中。如果在较暗的环境中看手机，可打开房间的柔和灯光；如果在过亮的环境中看手机，可拉上窗帘或使用遮光罩等。不同年龄段人群都应注意调整环境光线，儿童在使用手机时，家长要确保周围环境光线适宜，避免孩子的眼睛因光线问题过度疲劳；成年人也应根据所处环境调整光线以减轻眼睛负担。
2025-10-17 13:33:49 -
眼外伤白眼球淤血怎么办
眼外伤致白眼球淤血，受伤后即刻24小时内冷敷，24小时后热敷，及时就医全面检查，根据结果处理，恢复期间注意休息、保持眼部清洁，饮食多摄入富含维生素食物、避免辛辣刺激。 一、眼外伤白眼球淤血的初步处理 1.受伤后即刻处理 若眼外伤导致白眼球淤血，首先要保持冷静，避免剧烈运动。对于儿童患者，要防止其用手揉眼，因为揉眼可能会加重出血情况。如果是成年人，也应尽量减少眼部的不必要活动。首先观察眼部是否有其他伴随症状，如视力下降、疼痛等。如果只是单纯的白眼球淤血，在受伤后的24小时内，可以进行局部冷敷。冷敷可以收缩血管，减少出血进一步加重。用干净的毛巾包裹冰袋，敷在眼部，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。对于儿童患者，要注意冰袋温度不宜过低，冷敷时间也不宜过长，避免冻伤眼部皮肤。 2.24小时后处理 受伤24小时后，可改为局部热敷。热敷能够促进血液循环，有助于淤血的吸收。同样用干净的毛巾，浸泡在40-50℃的温水中，拧干后敷在眼部，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。对于不同年龄的患者，热敷时要注意温度的合适性，儿童的皮肤较为娇嫩，温度要稍低一些，成年人相对可以稍高但也不宜过高，以免烫伤。 二、及时就医检查 1.全面眼部检查 即使白眼球淤血看起来不严重，也需要及时就医进行全面的眼部检查。医生会通过裂隙灯检查等方式，查看眼部内部结构是否有损伤，比如是否有角膜损伤、前房出血等情况。对于儿童患者，由于其表达能力可能有限，更需要仔细检查，确保没有遗漏潜在的严重损伤。例如，有些眼外伤可能会同时伴有视网膜的损伤等情况，通过专业的眼部检查才能发现。 2.根据检查结果处理 如果眼部检查发现有其他损伤，医生会根据具体情况进行相应处理。如果只是单纯的白眼球淤血，随着时间推移一般会逐渐吸收，但在恢复过程中仍要遵循医生的建议，定期复查，观察淤血的吸收情况以及眼部是否出现新的变化。对于有其他损伤的情况，如伴有前房出血等，医生会根据出血的程度等采取相应的治疗措施，可能会使用一些药物促进恢复等，但具体治疗会严格依据检查结果来制定。 三、日常注意事项 1.生活方式调整 在眼外伤白眼球淤血恢复期间，要注意休息，保证充足的睡眠。对于儿童患者，要保证其有良好的作息，因为充足的睡眠有助于身体的恢复，包括眼部淤血的吸收。避免长时间用眼，无论是儿童还是成年人，都要减少看手机、电脑等电子设备的时间。长时间用眼会使眼部疲劳，不利于淤血的吸收。另外，要注意保持眼部清洁，避免眼部感染。可以用生理盐水轻轻清洗眼部周围，但要注意动作轻柔，尤其是儿童患者，防止损伤眼部。 2.饮食方面 饮食上可以多摄入一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、胡萝卜等）和水果（橙子、蓝莓等）。维生素对于眼部组织的修复有一定帮助。对于儿童患者，要注意饮食的均衡，保证营养的摄入，促进身体的恢复。避免食用辛辣、刺激性食物，这些食物可能会加重眼部的不适，不利于淤血的恢复。
2025-10-17 13:32:33 -
眼睛视力46等于近视多少度
视力4.6与近视度数无直接换算公式，临床中可能对应150~300度但存在个体差异，需通过散瞳验光明确度数。影响二者关联性的因素包括调节能力差异、眼底健康状态、用眼习惯影响。临床检查建议包括必查项目、检查频率及特殊人群注意事项。视力保护与度数控制措施涵盖非药物干预、药物使用原则、光学矫正选择。风险提示与就医指征包括需立即就诊的情况、长期管理重点及生活方式禁忌。 一、视力4.6与近视度数的对应关系 视力4.6（国际标准视力表数值）是视觉敏锐度的测量结果，而近视度数（以D为单位）是屈光状态的量化指标，二者无直接换算公式。临床中，视力4.6可能对应近视度数范围为150~300度，但存在个体差异。例如，部分患者因调节痉挛或眼底病变，可能出现视力与度数不匹配的情况。需通过散瞳验光（使用睫状肌麻痹剂消除调节干扰）明确具体度数，此为诊断近视的“金标准”。 二、影响视力与度数关联性的因素 1.调节能力差异：青少年睫状肌调节力强，可能因调节痉挛导致视力暂时下降，实际度数低于视力表现。例如，12岁儿童视力4.6可能仅100度近视，但成年后调节力下降，相同视力可能对应200度。 2.眼底健康状态：高度近视（＞600度）患者若合并视网膜病变，即使度数稳定，视力也可能持续下降至4.6以下。 3.用眼习惯影响：长期近距离用眼（如每天＞6小时电子屏幕）可能加速眼轴增长，导致度数每年增加50~100度，进而影响视力。 三、临床检查建议 1.必查项目：散瞳验光（区分真性/假性近视）、眼轴长度测量（评估近视进展风险）、眼底照相（筛查视网膜病变）。 2.检查频率：儿童每半年1次，成人每年1次；若出现视力突然下降、视物变形等症状需立即就诊。 3.特殊人群注意： 1.12岁以下儿童：首次验光必须散瞳，避免调节痉挛导致度数误判。 2.糖尿病患者：需同时检测血糖水平，高血糖可能引发暂时性视力模糊。 3.40岁以上人群：需排查老花眼（调节力下降）与近视的叠加影响。 四、视力保护与度数控制措施 1.非药物干预： 1.每日户外活动≥2小时（自然光刺激多巴胺分泌，抑制眼轴增长）。 2.遵循“20-20-20”法则：每用眼20分钟，远眺20英尺（6米）外20秒。 3.保持正确读写姿势（眼睛距书本33cm，胸离桌沿一拳）。 2.药物使用原则：仅在确诊真性近视且度数进展快（每年＞50度）时，可考虑低浓度阿托品滴眼液（需医生评估禁忌症）。 3.光学矫正选择：框架眼镜需定期复查度数；角膜塑形镜（OK镜）适合8岁以上、度数＜600度患者，需严格遵循护理规范。 五、风险提示与就医指征 1.需立即就诊的情况：视力4.6伴眼痛、头痛、视野缺损（可能提示青光眼或视网膜脱离）。 2.长期管理重点：每3个月监测眼轴长度，儿童眼轴每年增长＞0.3mm提示近视进展风险高。 3.生活方式禁忌：避免在暗环境（如关灯玩手机）或移动交通工具上用眼，此类行为可能加速近视发展。
2025-10-17 13:31:34 -
干眼症如何保养
为保养眼睛，需从环境与用眼习惯、饮食、眼部护理及特殊人群等方面入手。环境要调节湿度、控制用眼时长、保持正确姿势；饮食要摄入富含维生素和Omega-3脂肪酸的食物；眼部要清洁并合理使用人工泪液；儿童要培养良好用眼习惯，老年人要注意相关因素并定期检查，长期戴隐形眼镜者要严格护理和及时就医。 用眼时长控制：避免长时间连续用眼，每连续用眼30-40分钟，应休息10-15分钟。长时间盯着电子屏幕会使眨眼次数减少，泪液分泌不能及时均匀分布在眼球表面，易加重干眼。例如长时间使用电脑工作的人群，遵循此用眼时长规律能有效减轻眼部干涩等不适。 正确用眼姿势：保持正确的用眼姿势，眼睛与电子屏幕保持30-50厘米距离，屏幕略低于眼睛水平位置。不正确的用眼姿势会增加眼部负担，影响泪膜稳定性，进而加重干眼。如学生学习时应调整好桌椅高度和书本、电脑与眼睛的距离。 饮食保养 富含维生素的摄入：多摄入富含维生素A、C、E的食物。维生素A参与眼内视紫红质的合成，缺乏时易引起干眼，动物肝脏、奶类、胡萝卜、菠菜等富含维生素A；维生素C具有抗氧化作用，能保护眼内结构，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等富含维生素C；维生素E能保护细胞膜的不饱和脂肪酸，坚果、植物油等富含维生素E。 Omega-3脂肪酸摄取：适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类（三文鱼、沙丁鱼等）。Omega-3脂肪酸有助于维持泪膜的稳定性，对改善干眼有一定帮助。研究表明，经常食用富含Omega-3脂肪酸食物的人群干眼发生率相对较低。 眼部护理保养 清洁眼部：使用温和的眼部清洁产品清洁眼部，去除眼部分泌物等，但要注意避免过度清洁。过度清洁可能破坏眼部正常的油脂层等结构，影响泪膜稳定性。一般可每天用干净的湿毛巾轻轻擦拭眼部周围。 合理使用人工泪液：根据干眼程度合理使用人工泪液。人工泪液可补充泪液，缓解眼部干涩症状。但应选择不含防腐剂或低防腐剂的人工泪液，尤其是长期使用人群。对于儿童等特殊人群，使用人工泪液需谨慎，应在医生指导下选择合适产品。 特殊人群保养注意事项 儿童：儿童干眼多与不良用眼习惯（如长时间看动画、玩电子游戏）、环境因素（幼儿园或学校环境干燥等）有关。要培养儿童良好用眼习惯，控制看电子设备时间，保证充足户外活动时间，同时注意幼儿园等环境湿度。家长应监督儿童正确用眼，发现儿童频繁揉眼、眨眼等异常情况及时就医。 老年人：老年人干眼可能与年龄相关的泪液分泌功能下降、睑板腺功能退化等有关。要注意眼部清洁卫生，避免长时间处于空调等干燥环境，可适当增加富含维生素食物的摄入。定期进行眼部检查，关注睑板腺功能等情况，必要时在医生指导下使用合适的眼部护理产品。 长期戴隐形眼镜者：长期戴隐形眼镜易导致干眼，这类人群要严格按照隐形眼镜护理要求进行护理，避免长时间佩戴隐形眼镜，尽量减少佩戴时间，选择透氧性好的隐形眼镜。如果出现干眼症状，应及时停戴隐形眼镜并就医。
2025-10-17 13:30:12
