医学博士、博士后、硕士研究生导师，中南大学湘雅三医院骨科副教授。
研究方向：脊柱微创、脊柱脊髓损伤、脊柱肿瘤、骨质疏松、脊柱退变、骨组织工程。2016年7月-2018年7月在华东师范大学生命科学学院&海军军医大学长征医院联合脊柱肿瘤中心做博士后，2019年在美国孟菲斯MERI脊柱中心进行SpineSurgery培训，对颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、骨质疏松症、脊柱骨折、脊髓损伤高位截瘫、脊柱结核、脊柱侧弯、脊柱后凸畸形、强直性脊柱炎、脊柱肿瘤等脊柱疾病的诊断和治疗积累了较丰富的经验。每年完成包括椎间盘镜、椎间孔镜、PVP、PKP、经皮椎弓根螺钉、经皮椎弓根螺钉+侧前方椎间融合、Mis-TLIF、OLIF、ALIF、XLIF、Endo-LIF等各类脊柱微创手术，以及儿童颈椎肿瘤椎节全切重建术、脊柱肿瘤EN-BLOCK切除根治+重建术、脊椎侧弯矫形术、脊柱结核病灶清除+重建术等脊柱开放手术共约500台。
担任中华医学会骨科青委会脊柱组委员、中国老年学会老年病分会骨科专家委员会常务委员、湖南省康复医学会骨质疏松专业委员会第三届青年委员、中南大学青年科协委员、中南大学脊柱微创研究所委员兼秘书。获得中南大学“新湘雅人才工程”精医助跑计划资助(2015年)，首届周江南教授骨科青年医生奖(2013年)，中南大学十佳青年(2017年)、中南大学湘雅三医院青年岗位能手(2015年)，获得中南大学教学质量优秀奖(2017年)，指导八年制学生获得国家级大学生创新课题3项。主持国家自然科学基金面上项目一项、主持国家博士后科研基金面上项目一项、特别资助项目一项、主持湖南省自然科学基金面上项目一项，作为主要负责人参与国家自然科学基金3项。在国内外期刊发表学术论文30余篇，其中以第一作者或通讯作者发表SCI 论文9篇，主编专著3部，参编专著3部。
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产后膝盖疼痛怎么办
产后膝盖疼痛常见原因有激素变化致韧带松弛、姿势不当与劳累、缺钙，医学检查包括体格检查和影像学检查，产后女性要注意休息、合理补钙，疼痛持续不缓解需及时就医。 一、产后膝盖疼痛的常见原因及应对措施 （一）激素变化导致的韧带松弛 原因：女性怀孕时，体内激素水平发生变化，会使骨盆韧带及椎骨间的关节、韧带松弛，这可能会影响到膝盖周围的韧带等结构，产后身体恢复过程中可能出现膝盖疼痛。 应对措施：产后可适当进行一些温和的关节活动，如在专业人员指导下进行简单的膝关节屈伸等康复训练，帮助身体逐渐恢复韧带的稳定性，一般随着身体激素水平逐渐恢复正常，症状会有所缓解。 （二）姿势不当与劳累 原因：产后需要频繁照顾婴儿，如长时间弯腰抱孩子、蹲着给孩子换尿布等，会使膝盖长期处于不当姿势或过度劳累状态，导致膝盖疼痛。 应对措施：注意保持正确的抱孩子姿势，尽量避免长时间蹲着等不良姿势，照顾婴儿时要注意休息，可适当坐下或借助一些辅助工具，减轻膝盖的负担。 （三）缺钙 原因：产后哺乳期女性对钙的需求量增加，如果钙摄入不足，会引起骨质疏松等问题，进而可能导致膝盖疼痛。 应对措施：饮食上多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，必要时可在医生指导下补充钙剂。 二、医学检查与诊断 （一）体格检查 医生会对膝盖进行详细的体格检查，包括观察膝盖的外观有无红肿、畸形等，检查膝关节的活动范围、压痛部位等，初步判断膝盖疼痛的大致原因。 （二）影像学检查 必要时可能会进行X线检查，了解膝关节骨骼的情况，如有无骨质增生、骨折等；如果怀疑有软组织损伤等情况，还可能会进行磁共振成像（MRI）检查，更清晰地观察膝关节周围软组织如韧带、半月板等的情况。 三、特殊人群（产后女性）的温馨提示 产后女性身体较为虚弱，在应对膝盖疼痛时要特别注意休息，避免过度劳累。如果是母乳喂养的妈妈，在补充钙剂等处理时要考虑到药物对乳汁的影响，尽量选择对婴儿影响较小的补钙方式。同时要密切关注膝盖疼痛的变化情况，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗，避免延误病情。
2025-04-01 03:53:55 -
扁平足鞋垫有用吗
扁平足鞋垫通过提供足弓支撑改善足部生物力学结构，儿童扁平足合适鞋垫可引导足弓正常发育，成人扁平足可缓解疼痛等症状，但需专业定制，材质要舒适，严重扁平足畸形等情况单纯用鞋垫效果有限且有个体差异，选择使用需综合多方面因素并在专业人士指导下进行。 扁平足鞋垫的适用人群及效果 儿童扁平足：对于处于生长发育阶段的儿童扁平足患者，合适的鞋垫可以在一定程度上引导足弓的正常发育。儿童的足部骨骼还未完全定型，通过佩戴符合其足部生理结构的鞋垫，有助于维持足部的正常排列，预防扁平足相关问题进一步加重。但需要注意的是，儿童的足部情况个体差异较大，应在专业医生或矫形师的评估下选择合适的鞋垫。 成人扁平足：对于成年扁平足患者，若伴有疼痛等症状，鞋垫可以缓解因扁平足引起的足部疼痛、疲劳等问题。比如一些患有扁平足的成年人长期站立或行走后会出现足部酸痛，使用合适的鞋垫后能明显减轻这些不适症状。不过，对于一些病情较严重的成人扁平足患者，可能单纯依靠鞋垫难以完全解决问题，可能需要结合其他治疗方法。 选择扁平足鞋垫的注意事项 专业定制：为了达到较好的效果，扁平足鞋垫最好是专业定制的。专业的矫形师会通过对患者足部的详细评估，包括足部的形态、压力分布等情况，来定制适合患者的鞋垫。例如通过足印分析、三维扫描等技术获取足部数据，从而制作出符合患者足部生物力学需求的鞋垫。 材质与舒适度：鞋垫的材质也很重要，要选择具有良好弹性和支撑性的材质，同时要保证穿着舒适。比如一些鞋垫采用记忆棉等材质，既能提供良好的支撑，又能根据足部的形状进行贴合，增加穿着的舒适度。 扁平足鞋垫的局限性 对于一些严重的扁平足畸形，如僵硬性扁平足，单纯使用鞋垫可能效果有限。这类患者可能需要考虑手术等其他治疗方法。而且，鞋垫的效果也存在个体差异，不同患者使用后改善的程度可能不同。有些患者可能使用鞋垫后症状缓解明显，而有些患者可能效果不太理想。 总之，扁平足鞋垫对于部分扁平足患者是有一定作用的，但在选择和使用时需要综合考虑自身的病情等多方面因素，最好在专业人士的指导下进行选择和使用。
2025-04-01 03:53:30 -
上楼梯和下楼梯哪个更伤膝盖
从生物力学角度看上下楼梯时膝部受力不同下楼梯压力更大，老年人因膝关节软骨磨损下楼梯损伤风险高，肥胖人群下楼梯膝盖负担更重，膝关节术后康复期患者下楼梯易加重损伤，可通过保持正确姿势、控制运动强度、加强膝关节周围肌肉锻炼来降低膝盖损伤风险。 一、从生物力学角度分析压力差异 1.上楼梯时的力学情况：上楼梯过程中，股四头肌发力将身体向上提升，膝关节屈曲角度相对较小，此时髌股关节（髌骨与股骨之间的关节）及股四头肌所承受的压力分布相对较为均匀，一般而言，膝关节所受压力约为体重的2-3倍。 2.下楼梯时的力学情况：下楼梯时，膝关节需要控制身体重心下降，髌骨与股骨之间的压力显著增大，股四头肌处于离心收缩状态以稳定膝关节，此时膝关节所受压力约为体重的3-4倍，髌骨及膝关节软骨等结构承受的应力更大。 二、不同人群的差异影响 1.老年人：随着年龄增长，膝关节软骨逐渐磨损，下楼梯时膝关节缓冲能力较差，相较于上楼梯，下楼梯对膝盖的损伤风险更高，易导致膝关节疼痛、软骨进一步损伤等问题。 2.肥胖人群：体重基数大，上下楼梯均会增加膝盖负担，但下楼梯时因需要更大的力量来控制重心下降，膝盖承受的压力更大，更易损伤膝盖。 3.膝关节术后康复期患者：此类人群膝关节稳定性及功能尚未完全恢复，下楼梯时对膝关节控制要求更高，若姿势不当或力量控制不佳，易加重膝关节损伤，建议先从平地行走等低冲击运动开始逐步恢复，待膝关节功能改善后再谨慎尝试下楼梯，且需采用正确姿势以减少损伤风险。 三、降低膝盖损伤风险的建议 1.保持正确姿势：上下楼梯时应保持身体直立，用脚掌先着地，避免膝关节过度屈曲或伸直，减少髌骨与股骨之间的异常摩擦。 2.控制运动强度：对于膝关节有基础问题或特殊人群，应避免长时间、高频次的上下楼梯运动，可选择其他低冲击的运动方式（如游泳、平地快走等）来维持膝关节功能。 3.加强肌肉锻炼：通过针对性的股四头肌、腘绳肌等膝关节周围肌肉锻炼，增强膝关节稳定性，有助于减轻上下楼梯时膝盖的负担，例如靠墙静蹲等练习可增强膝关节周围肌肉力量。
2025-04-01 03:52:46 -
何种高度的枕头最合适
正常人合适枕头高度一般能维持颈椎生理前凸，侧睡者枕头高度应与肩宽一致，仰睡者保持合适高度，儿童、孕妇、颈椎病患者有相应合适高度要求，选择时需综合体型、睡眠习惯等因素且要定期更换枕头。 一、正常人合适枕头高度 正常人睡眠时合适的枕头高度一般在6~10厘米。此高度范围能较好地维持颈椎的生理前凸，使颈部肌肉、韧带等组织处于放松状态，保证睡眠时颈椎与脊柱呈一条直线，有助于维持良好的睡眠姿势和身体力学平衡。 二、不同睡眠姿势人群的枕头高度建议 （一）侧睡者 侧睡时，枕头高度应与肩宽一致，约10~15厘米。这样可保证在侧睡状态下，颈部与脊柱保持在同一水平线上，避免颈部过度前屈或后伸，防止颈部肌肉疲劳及颈椎生理曲度异常改变。 （二）仰睡者 仰睡时，枕头高度保持在6~8厘米较为适宜。此高度能维持颈椎的正常生理曲度，使头部、颈部与身体其他部位处于协调的体位，减少颈部肌肉在睡眠中长时间紧张的情况。 三、特殊人群的枕头高度考量 （一）儿童 3~6岁儿童枕头高度建议3~5厘米。由于儿童脊柱尚未完全发育成熟，过高的枕头会导致颈椎前凸过度，影响脊柱正常生长；过低的枕头则可能无法维持颈部的基本生理曲线，因此需选择符合其生长发育阶段的低高度枕头。 （二）孕妇 孕妇建议选择稍高且支撑性好的枕头，高度大概8~12厘米。孕期身体曲线发生变化，合适高度的枕头可帮助维持身体的自然曲线，减轻腰部及颈部的压力，提升睡眠舒适度，同时也有利于胎儿的健康发育。 （三）颈椎病患者 颈椎病患者应咨询医生定制合适高度的枕头，一般建议在8~10厘米。需保证睡眠时颈椎处于舒适的生理弯曲状态，避免因枕头高度不当加重颈椎的退变或炎症反应，影响病情恢复。 四、选择枕头高度的综合因素 选择枕头高度时需综合考虑个人体型、睡眠习惯等因素。例如，体型较胖者可能需要稍高的枕头以维持颈部的支撑；习惯频繁翻身者可选择高度适中且稳定性好的枕头。同时，应定期更换枕头，一般建议每1~2年更换一次，以确保枕头始终能提供合适的支撑和舒适度，维持颈椎及脊柱的健康状态。
2025-04-01 03:52:12 -
男人腰酸是怎么回事
长期久坐久站过度劳累等可致腰部肌肉劳损、腰椎退变椎间盘突出引发腰酸，肾炎肾结石等肾脏疾病可致腰酸，泌尿系统感染炎症累及腰部周围可致腰酸，自身免疫性疾病强直性脊柱炎早期可表现腰酸，腰部受撞击扭伤等外伤可致腰酸，中老年男性需定期做腰椎及肾功能检查，久坐办公男性应定时起身活动腰部，有外伤史男性要注意腰部防护。 一、肌肉骨骼相关问题 长期久坐、久站或过度劳累等可致腰部肌肉劳损，研究显示，每日持续坐姿超6小时且缺乏腰部活动的人群，腰部肌肉劳损发生率显著升高，进而引发腰酸。此外，腰椎退变、腰椎间盘突出等也可导致腰酸，椎间盘退变使椎间盘结构稳定性下降，在外力作用下易突出，压迫周围神经组织，临床数据表明约30%的腰椎间盘突出症患者以腰酸为首发症状。 二、肾脏相关疾病 肾炎、肾结石等肾脏疾病可引发腰酸。肾炎患者因肾脏炎症反应，可累及腰部组织出现酸痛感；肾结石患者由于结石刺激肾脏及周围组织，也常伴有腰酸症状，医学研究指出约40%的肾结石患者会出现不同程度的腰酸表现。 三、泌尿系统感染 尿道炎、膀胱炎等泌尿系统感染性疾病，炎症累及腰部周围组织时可导致腰酸。细菌等病原体感染尿道、膀胱后，炎症蔓延可能波及腰部区域，相关文献记载泌尿系统感染患者中约20%会出现腰酸伴随症状。 四、自身免疫性疾病 强直性脊柱炎好发于男性，是一种自身免疫性疾病，早期可表现为腰酸，流行病学数据显示该病在16-30岁男性中的发病率相对较高，疾病进展可逐渐影响脊柱活动。 五、外伤因素 腰部受到撞击、扭伤等外伤后，局部组织受损可出现腰酸。例如腰部遭遇车祸撞击或运动中扭伤腰部，受伤部位组织水肿、出血等会引发腰酸，外伤病例统计显示约15%的腰部外伤患者以腰酸为主要不适表现。 特殊人群方面，中老年男性由于腰椎退变、肾脏功能逐渐减退等因素，需定期进行腰椎影像学检查及肾功能检测；久坐办公的男性应定时起身活动腰部，每坐1小时左右起身伸展腰部5-10分钟，以减少腰部肌肉劳损风险；有外伤史的男性要特别注意腰部防护，避免再次受伤加重腰酸症状。
2025-04-01 03:51:44
