医学博士、博士后、硕士研究生导师，中南大学湘雅三医院骨科副教授。
研究方向：脊柱微创、脊柱脊髓损伤、脊柱肿瘤、骨质疏松、脊柱退变、骨组织工程。2016年7月-2018年7月在华东师范大学生命科学学院&海军军医大学长征医院联合脊柱肿瘤中心做博士后，2019年在美国孟菲斯MERI脊柱中心进行SpineSurgery培训，对颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、骨质疏松症、脊柱骨折、脊髓损伤高位截瘫、脊柱结核、脊柱侧弯、脊柱后凸畸形、强直性脊柱炎、脊柱肿瘤等脊柱疾病的诊断和治疗积累了较丰富的经验。每年完成包括椎间盘镜、椎间孔镜、PVP、PKP、经皮椎弓根螺钉、经皮椎弓根螺钉+侧前方椎间融合、Mis-TLIF、OLIF、ALIF、XLIF、Endo-LIF等各类脊柱微创手术，以及儿童颈椎肿瘤椎节全切重建术、脊柱肿瘤EN-BLOCK切除根治+重建术、脊椎侧弯矫形术、脊柱结核病灶清除+重建术等脊柱开放手术共约500台。
担任中华医学会骨科青委会脊柱组委员、中国老年学会老年病分会骨科专家委员会常务委员、湖南省康复医学会骨质疏松专业委员会第三届青年委员、中南大学青年科协委员、中南大学脊柱微创研究所委员兼秘书。获得中南大学“新湘雅人才工程”精医助跑计划资助(2015年)，首届周江南教授骨科青年医生奖(2013年)，中南大学十佳青年(2017年)、中南大学湘雅三医院青年岗位能手(2015年)，获得中南大学教学质量优秀奖(2017年)，指导八年制学生获得国家级大学生创新课题3项。主持国家自然科学基金面上项目一项、主持国家博士后科研基金面上项目一项、特别资助项目一项、主持湖南省自然科学基金面上项目一项，作为主要负责人参与国家自然科学基金3项。在国内外期刊发表学术论文30余篇，其中以第一作者或通讯作者发表SCI 论文9篇，主编专著3部，参编专著3部。
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腿腕后面疼是什么原因
腿腕后面疼（即脚踝后方疼痛）的常见原因包括跟腱炎、软组织损伤、神经压迫、关节退变及血管问题等，不同病因伴随不同症状特征，需结合年龄、运动习惯及病史综合判断。 一、跟腱相关问题 1. 跟腱炎：跟腱无菌性炎症，因运动过度或长期劳损导致跟腱微损伤累积，年轻人运动爱好者、突然增加运动强度者高发，表现为跟腱区域疼痛、肿胀，清晨起床或活动后加重，活动后缓解，休息后又加剧。 2. 跟腱损伤：跟腱撕裂或部分断裂，多因剧烈运动、外伤（如突然跳跃、落地姿势不当），患者常感觉跟腱处“断裂感”，局部肿胀、淤血，行走时疼痛明显，无法踮脚。 二、软组织损伤 1. 踝关节扭伤：韧带拉伤或软组织挫伤，多因运动中脚踝内翻/外翻、突然扭转，导致脚踝后方软组织损伤，伴随局部疼痛、肿胀、活动受限，按压时疼痛加剧。 2. 足底筋膜炎：足底筋膜及跟腱止点处无菌性炎症，长期站立、扁平足、高弓足人群高发，疼痛集中于脚跟后方，晨起或长时间站立后明显，行走后缓解，按压跟骨结节周围有压痛。 三、神经压迫性疼痛 1. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经根，疼痛沿坐骨神经放射至小腿后外侧、脚踝后方，伴随麻木、刺痛感，久坐、弯腰负重后加重，卧床休息后减轻，中老年、长期伏案工作者多见。 2. 梨状肌综合征：梨状肌紧张或痉挛压迫坐骨神经，疼痛从臀部放射至脚踝后方，伴随臀部酸胀、活动受限，久坐、臀部受凉者易发生。 四、关节及退行性病变 1. 踝关节炎：骨关节炎多见于中老年人，关节软骨退变、骨质增生，导致关节间隙变窄，活动时疼痛、僵硬，伴随关节肿胀，上下楼梯时症状明显，体重超标者风险更高。 2. 创伤性关节炎：既往踝关节骨折、脱位后关节面不平整，长期磨损引发疼痛，活动时加重，关节活动范围受限。 五、血管及其他问题 1. 静脉血栓：下肢深静脉血栓形成时，突然出现脚踝后方疼痛、肿胀、皮肤温度升高，伴随皮肤颜色变深，长期卧床、术后患者风险高，需紧急就医排查。 2. 跟骨滑囊炎：跟骨后方滑囊长期摩擦（如穿高跟鞋、硬底鞋），滑囊发炎引发疼痛，局部有压痛，活动时加重，常见于女性或长期穿高跟鞋人群。 特殊人群提示：儿童青少年运动时需控制运动强度，避免突然增加跳跃、跑步等剧烈动作；中老年人日常需注意关节保暖，避免长时间站立或行走，减轻关节负荷；孕期女性因体重增加导致跟腱负荷增大，建议穿软底鞋，避免久站；糖尿病患者出现疼痛时需警惕神经病变或血管病变，及时监测血糖并就医。
2026-01-14 15:13:24 -
腿突然抽筋是怎么回事
腿突然抽筋医学上称为肌肉痉挛，常见原因包括电解质紊乱、肌肉疲劳、血液循环障碍或神经压迫，诱因多与运动、姿势、受凉及饮食有关。 一、常见病因：1. 电解质紊乱：钙参与肌肉收缩信号传递，镁调节肌肉兴奋性，钾维持神经-肌肉应激性，三者缺乏时肌肉兴奋性异常，易诱发痉挛；2. 肌肉疲劳或代谢异常：长时间运动或体力劳动后，肌肉代谢产物（如乳酸）堆积，局部血液循环不足，导致肌肉不自主收缩；3. 血液循环障碍：久坐、久站或血管硬化使下肢血流速度减慢，肌肉缺氧引发痉挛；4. 神经压迫：腰椎间盘突出或坐骨神经痛时，神经传导异常，可能诱发腿部抽筋。 二、诱发因素：1. 运动不当：运动前未热身或运动后未拉伸，肌肉弹性不足易痉挛；2. 姿势固定：长时间弯腰、盘腿或仰卧时，局部肌肉持续受压；3. 环境刺激：低温环境使肌肉血管收缩，肌肉兴奋性升高；4. 饮食因素：过量摄入咖啡因或酒精加速脱水，钠摄入不足导致电解质失衡；5. 药物影响：利尿剂（如呋塞米）或他汀类药物可能影响电解质代谢。 三、紧急处理与缓解：1. 立即反向拉伸痉挛肌肉至酸痛感减轻（如小腿抽筋时缓慢伸直腿部，脚尖向身体方向拉伸）；2. 局部热敷或温水浸泡（水温40℃左右）促进血液循环；3. 少量多次饮用含电解质的饮料（如淡盐水、运动饮料）；4. 必要时在医生指导下使用缓解肌肉痉挛的药物。 四、特殊人群注意事项：1. 儿童：多因生长发育快导致钙需求增加或白天过度活动，建议每日保证500ml牛奶摄入，睡前避免剧烈运动；2. 孕妇：孕期雌激素使钙流失增加，建议每日补充1000mg钙，避免仰卧位睡眠；3. 老年人：常伴随血管硬化或糖尿病，需监测血压、血糖，减少高盐饮食，出现频繁抽筋应排查肾功能；4. 慢性病患者：肾功能不全者需控制钾摄入，避免高钾食物（如香蕉），糖尿病患者需定期监测血糖波动。 五、预防措施：1. 饮食调整：每日摄入钙800-1200mg（成人），镁300-400mg，钾3500-4700mg，多食用深绿色蔬菜、坚果、乳制品；2. 运动管理：运动前5-10分钟动态热身（如慢跑、高抬腿），运动后静态拉伸（每个动作保持20秒）；3. 生活习惯：避免久坐（每40分钟起身活动），睡眠时腿部稍抬高15°促进血流；4. 环境调节：保持室温22-26℃，睡眠时使用薄毯覆盖腿部避免受凉。
2026-01-14 15:09:14 -
男生可以长高到多少岁
男生长高年龄范围有差异，青春期前（12岁前）身高平稳增长，受遗传营养影响；青春期（12-18岁左右）身高快速增长，与激素变化等有关，需保证睡眠和营养；青春期后（18岁后）多数骨骺线渐闭身高增长减慢，仍有个体差异，特殊病史、营养不均衡、家族遗传矮身材等情况需注意并采取相应措施保障身高正常增长。 青春期前（12岁前） 在青春期前，男生身高增长相对较为平稳，每年大约增长5-7厘米左右，此阶段身高增长主要受遗传、营养等因素影响。遗传因素决定了身高增长的潜在范围，若父母身高较高，男生通常有更高的身高增长潜力；营养方面，充足的蛋白质、钙、维生素D等营养素摄入是保证身高正常增长的基础，例如蛋白质是身体组织的重要构成成分，牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白质，对骨骼等组织的发育很重要。 青春期（12-18岁左右） 进入青春期后，男生身高会出现快速增长期，每年身高增长可达7-10厘米甚至更快。这是因为青春期时，体内激素水平发生变化，尤其是生长激素分泌增加，同时性激素也会协同作用促进骨骼生长。此时期男生要保证充足的睡眠，因为生长激素在夜间深睡眠时分泌量较多，一般建议青春期男生每天保证8-10小时的睡眠时间；同时要持续保证营养均衡，除了蛋白质、钙等，还需要碳水化合物提供能量，蔬菜、水果提供维生素和矿物质等，以满足身高快速增长的需求。 青春期后（18岁后） 18岁后，多数男生骨骺线开始逐渐闭合，身高增长速度明显减慢，但仍有部分男生骨骺线闭合较晚，可能会持续到25岁左右。不过，个体差异较大，有些男生可能在18岁前骨骺线就已接近闭合，而有些男生由于遗传等因素，骨骺线闭合较晚。在青春期后，身高增长虽然缓慢，但合理的生活方式仍对身高有一定影响，比如保持适量的运动，像篮球、跳绳等纵向运动有助于刺激骨骼，可能对身高增长有一定帮助，但这种帮助相对有限。 对于有特殊病史的男生，比如患有影响内分泌系统的疾病（如甲状腺功能减退症等），可能会影响身高增长，需要及时就医治疗原发病，以保障身高正常增长；对于营养不均衡的男生，无论是青春期前、青春期还是青春期后，都需要调整饮食结构，保证营养全面；对于有家族遗传矮身材情况的男生，要定期监测身高增长情况，必要时可在医生评估下考虑是否采取一些干预措施，但要遵循科学原则，避免盲目使用不正规的增高方法。
2026-01-14 13:29:30 -
专治腿脚麻木的膏药
膏药分活血化瘀类（含红花川芎等加速血液循环改善麻木）、消炎镇痛类（含非甾体抗炎成分抑制炎症减轻疼痛），成年人普通因血液循环或轻度炎症致腿脚麻木可考虑用但皮肤敏感者防过敏，老年人用要密切观皮肤并结合运动，儿童一般不建议用除非医生评估，长期久坐等人群用膏药时要增运动，糖尿病患者用前咨询医生，使用时清洁局部皮肤后外贴按说明书时间不宜过长 一、膏药成分与作用机制分类及原理 （一）活血化瘀类膏药 此类膏药多含红花、川芎等成分。红花具有活血通经之效，川芎能活血行气，科学研究证实，其可加速腿部血液循环，降低血液黏稠度。例如，血液循环不畅引发的腿脚麻木，通过促进血液循环，能改善局部组织的血液供应，从而缓解麻木感。 （二）消炎镇痛类膏药 部分膏药含非甾体抗炎成分，像含双氯芬酸钠的膏药，可抑制炎症介质释放，减轻局部炎症反应。当腿脚麻木伴随局部炎症导致的疼痛时，消炎镇痛作用能缓解因炎症加重的麻木状况，使神经受炎症刺激的情况得到改善。 二、不同人群适用情况及注意要点 （一）成年人 普通因血液循环不畅或轻度炎症引发腿脚麻木的成年人可考虑使用，但皮肤敏感者需警惕过敏反应，使用时若出现皮肤红肿、瘙痒等不适需及时停用。 （二）老年人 老年人身体机能衰退，血液循环相对较差，使用时要密切留意皮肤状况，若使用后有异常不适需停止使用。同时，老年人使用时应结合适度运动辅助，如散步、腿部拉伸等，以增强血液循环，提升膏药效果。 （三）儿童 儿童皮肤娇嫩且代谢与成人不同，一般不建议使用专治腿脚麻木的膏药，除非经医生严格评估且无其他更好替代方案，因儿童身体对药物耐受及反应与成人差异大，盲目使用易带来不良影响。 三、结合生活方式的辅助建议 长期久坐、缺乏运动的人群易出现腿脚麻木，使用膏药时应注重增加运动，如适度散步、腿部拉伸等，运动可辅助改善血液循环，提升膏药使用效果。 四、有基础病史人群的使用注意 （一）糖尿病患者 患有糖尿病的患者出现腿脚麻木时，皮肤感觉可能异常，使用膏药易出现皮肤问题，应先咨询医生，在医生指导下判断是否适合使用及选择合适膏药种类。 五、膏药使用的正确方法及注意事项 清洁局部皮肤后外贴膏药，粘贴时间按产品说明书建议，不宜过长，避免因长时间粘贴导致皮肤损伤等情况，遵循正确使用方法以保障安全有效。
2026-01-14 13:28:09 -
脖子僵硬的原因是什么
脖子僵硬的原因有长期保持不良姿势致肌肉劳损、颈椎病（包括颈椎间盘退变、颈椎骨质增生、颈椎管狭窄）、颈部外伤、炎症因素（颈部软组织炎症、颈椎结核）、睡眠姿势不当、寒冷刺激等。 一、肌肉劳损 长期保持不良姿势，如长时间低头看手机、电脑，颈部肌肉持续处于紧张状态，容易导致肌肉劳损，进而引起脖子僵硬。例如，长时间伏案工作的人群，颈部肌肉长时间处于收缩状态，代谢产物堆积，会引发肌肉僵硬、疼痛。对于此类人群，应注意保持正确的坐姿和颈部姿势，定时活动颈部。 二、颈椎病 1.颈椎间盘退变：随着年龄增长，颈椎间盘发生退变，椎间盘髓核脱水、变性，椎间隙狭窄，导致颈椎稳定性下降，容易引起脖子僵硬。中老年人是颈椎病的高发人群，年龄因素是颈椎间盘退变的重要原因之一。 2.颈椎骨质增生：颈椎椎体边缘出现骨质增生，可能会刺激周围的神经、肌肉等组织，引起脖子僵硬。长期的慢性劳损、外伤等因素都可能促使颈椎骨质增生的发生。 3.颈椎管狭窄：颈椎管管径变小，会对脊髓、神经根等造成压迫，导致颈部不适、僵硬等症状。颈椎管狭窄可能是先天性的，也可能是由于后天的退变等因素引起。 三、颈部外伤 颈部受到外力撞击，如车祸、跌倒等，可能会导致颈部肌肉、韧带损伤，甚至颈椎骨折等，从而引起脖子僵硬。例如，颈部外伤后局部组织出现水肿、出血等，刺激颈部感受器，导致脖子活动受限、僵硬。 四、炎症因素 1.颈部软组织炎症：颈部肌肉、韧带等软组织发生炎症，可能是由于感染、自身免疫等因素引起。炎症刺激会导致脖子僵硬、疼痛。例如，风湿性关节炎累及颈部软组织时，可出现颈部僵硬等症状。 2.颈椎结核：颈椎结核是由结核杆菌感染引起的，除了有脖子僵硬外，还可能伴有低热、盗汗、乏力等全身症状。结核杆菌感染颈椎后，会破坏颈椎的骨质和周围组织，导致颈部出现一系列症状。 五、其他因素 1.睡眠姿势不当：睡眠时枕头高度不合适或睡姿不正确，会使颈部肌肉处于不正常的拉伸或扭曲状态，晨起后可能出现脖子僵硬。例如，枕头过高或过低，都会影响颈部的正常生理曲度，导致颈部肌肉疲劳、僵硬。 2.寒冷刺激：颈部受到寒冷刺激，血管收缩，血液循环不畅，也可能引起脖子僵硬。尤其是在冬季，不注意颈部保暖时容易出现这种情况。
2026-01-14 13:24:36
