医学博士、博士后、硕士研究生导师，中南大学湘雅三医院骨科副教授。
研究方向：脊柱微创、脊柱脊髓损伤、脊柱肿瘤、骨质疏松、脊柱退变、骨组织工程。2016年7月-2018年7月在华东师范大学生命科学学院&海军军医大学长征医院联合脊柱肿瘤中心做博士后，2019年在美国孟菲斯MERI脊柱中心进行SpineSurgery培训，对颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、骨质疏松症、脊柱骨折、脊髓损伤高位截瘫、脊柱结核、脊柱侧弯、脊柱后凸畸形、强直性脊柱炎、脊柱肿瘤等脊柱疾病的诊断和治疗积累了较丰富的经验。每年完成包括椎间盘镜、椎间孔镜、PVP、PKP、经皮椎弓根螺钉、经皮椎弓根螺钉+侧前方椎间融合、Mis-TLIF、OLIF、ALIF、XLIF、Endo-LIF等各类脊柱微创手术，以及儿童颈椎肿瘤椎节全切重建术、脊柱肿瘤EN-BLOCK切除根治+重建术、脊椎侧弯矫形术、脊柱结核病灶清除+重建术等脊柱开放手术共约500台。
担任中华医学会骨科青委会脊柱组委员、中国老年学会老年病分会骨科专家委员会常务委员、湖南省康复医学会骨质疏松专业委员会第三届青年委员、中南大学青年科协委员、中南大学脊柱微创研究所委员兼秘书。获得中南大学“新湘雅人才工程”精医助跑计划资助(2015年)，首届周江南教授骨科青年医生奖(2013年)，中南大学十佳青年(2017年)、中南大学湘雅三医院青年岗位能手(2015年)，获得中南大学教学质量优秀奖(2017年)，指导八年制学生获得国家级大学生创新课题3项。主持国家自然科学基金面上项目一项、主持国家博士后科研基金面上项目一项、特别资助项目一项、主持湖南省自然科学基金面上项目一项，作为主要负责人参与国家自然科学基金3项。在国内外期刊发表学术论文30余篇，其中以第一作者或通讯作者发表SCI 论文9篇，主编专著3部，参编专著3部。
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早上起床浑身酸疼怎么回事
早上起床浑身酸疼可能与睡眠姿势不佳、过度劳累、感冒或流感、关节炎等原因有关，也可能是内分泌失调、营养不良、心理压力等导致，儿童和老年人需特别注意，如有不适及时就医。 1.睡眠姿势不佳：如果睡觉时长期保持一个姿势，或者床垫不合适，可能会导致身体某些部位受到压迫，引起酸疼。 建议：选择适合自己的床垫和枕头，保持良好的睡眠姿势，避免长时间压迫身体某一部位。 2.过度劳累：如果前一天进行了剧烈运动或过度劳累，身体可能会在第二天出现酸疼的症状。 建议：注意休息，避免过度劳累，可以进行适当的放松活动，如按摩、伸展等。 3.感冒或流感：病毒感染可能导致身体出现酸疼、乏力等症状。 建议：注意保暖，多喝水，多休息。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。 4.关节炎：关节炎等疾病可能导致关节疼痛和全身不适。 建议：如果怀疑是关节炎引起的酸疼，应及时就医，进行相关检查和治疗。 5.其他原因：内分泌失调、营养不良、心理压力等也可能导致浑身酸疼。 建议：保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，缓解心理压力。如果酸疼症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因并进行相应的治疗。 需要注意的是，儿童和老年人的身体状况和对药物的反应可能与成年人不同，因此在使用药物治疗时需要特别谨慎。如果儿童出现浑身酸疼的症状，应及时就医，避免自行用药。老年人在使用药物时，应根据医生的建议调整剂量，并注意药物的副作用。 总之，早上起床浑身酸疼可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行全面的身体检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。
2025-11-24 11:07:15 -
有哪些高钙蔬菜及其名称
芥菜钙含量较高对不同人群骨骼有益可合理烹饪，苋菜钙含量可观对女性和儿童有益可清炒，西兰花含多种营养对不同年龄段有利可蒸炒，芥蓝钙含量适中适合各类人群运动者可快炒，木耳菜钙含量较高适合不同人群且烹饪时间不宜过长以保留营养。 一、芥菜 芥菜是钙含量较高的蔬菜之一，每100克芥菜中钙含量约为230毫克左右。芥菜富含多种维生素和矿物质，其钙元素对于维持骨骼健康等具有重要作用，不同人群均可适当食用，例如对于儿童骨骼发育、老年人预防骨质疏松等都有一定益处，可通过合理烹饪后纳入日常饮食。 二、苋菜 苋菜的钙含量较为可观，每100克苋菜中钙含量大概在180毫克左右。苋菜适合多种人群食用，对于女性来说，有助于维持骨密度；对于儿童，能为其骨骼生长提供一定的钙源支持，在食用时可根据个人口味选择清炒等烹饪方式。 三、西兰花 西兰花每100克钙含量约为67毫克。西兰花营养丰富，除了钙之外还含有维生素C等多种营养成分，对于不同年龄段人群都有好处，儿童食用可助力生长发育，老年人食用有助于维持骨骼韧性，可通过蒸、炒等方式食用。 四、芥蓝 芥蓝每100克钙含量约128毫克。芥蓝适合各类人群，在日常饮食中加入芥蓝，能为身体补充钙等营养物质，比如对于经常运动的人群，可帮助维持骨骼在运动过程中的健康状态，烹饪时可采用快炒等方式以保留其营养成分。 五、木耳菜 木耳菜每100克钙含量约137毫克。木耳菜适合不同生活方式的人群，无论是上班族还是老年人，都可将其纳入饮食中来补充钙元素，在烹饪木耳菜时需注意烹饪时间不宜过长，以更好地保留其营养成分供人体吸收利用。
2025-11-24 11:04:09 -
喝完酒浑身酸痛是怎么回事
喝酒后浑身酸痛可能是酒精中毒、低血糖、脱水、酸中毒、肌肉损伤或其他疾病导致的，可就医检查确定具体原因，并采取相应措施，同时建议适量饮酒、避免空腹饮酒、酒后多喝水。 喝酒后浑身酸痛可能是以下原因导致的。 1.酒精中毒：酒精进入人体后，需要通过肝脏进行代谢。如果饮酒过量或肝脏功能不佳，酒精无法及时被代谢，就会在体内蓄积，导致中毒症状，如头痛、恶心、呕吐、浑身酸痛等。 2.低血糖：酒精会抑制肝脏的糖原异生作用，使血糖水平降低。当血糖过低时，身体会动员脂肪分解来产生能量，这个过程中会产生一些酸性代谢产物，导致浑身酸痛。 3.脱水：饮酒会导致身体大量出汗，从而引起脱水。脱水会使血液变得浓稠，血液循环不畅，导致身体各个部位得不到足够的氧气和营养物质供应，从而引起浑身酸痛。 4.酸中毒：酒精在体内代谢过程中会产生一些酸性物质，如乙酸、乳酸等。如果体内酸碱平衡失调，就会导致酸中毒，从而引起浑身酸痛、乏力等症状。 5.肌肉损伤：饮酒后，人体的肌肉会出现短暂的缺氧状态，这可能导致肌肉酸痛。此外，如果在饮酒前进行了剧烈的运动或过度劳累，也可能会加重肌肉酸痛的症状。 6.其他疾病：某些疾病，如感冒、流感、类风湿性关节炎等，也可能导致饮酒后浑身酸痛。 如果喝酒后浑身酸痛的症状持续时间较长或较为严重，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，为了减轻酒后不适，建议适量饮酒，避免空腹饮酒，饮酒前可以吃一些食物或喝一些牛奶，以保护胃黏膜。此外，酒后应该多喝水，促进酒精的代谢和排出。
2025-11-24 11:01:02 -
扭伤冰敷多长时间
扭伤后冰敷一般每次15-20分钟，每天3-4次，儿童、老年人、有基础疾病人群冰敷时有不同注意事项，儿童要控时并隔物，老年人要观察皮肤反应，有基础疾病人群要严控时间温度避免影响愈合或致并发症。 具体原理及依据 扭伤后局部组织会出现损伤、出血、肿胀等炎症反应，冰敷可以通过降低局部温度，收缩血管，减少局部的血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。研究表明，适当的冰敷频率和时长能够有效控制炎症发展。例如，有相关运动医学研究发现，每次冰敷15-20分钟，能够较好地抑制损伤部位的肿胀程度，同时不会对局部组织造成过度的低温损伤。 不同人群的注意事项 儿童：儿童皮肤较为娇嫩，在冰敷时要严格控制时间，每次冰敷时间不宜超过15分钟，且要在冰敷部位与皮肤之间隔上一层毛巾等隔热物，避免直接冰敷导致冻伤。因为儿童对温度的感知和耐受与成人不同，过度冰敷可能会影响局部血液循环，甚至造成皮肤冻伤等问题。 老年人：老年人可能存在血液循环较差等情况，在扭伤冰敷时，除了控制时间外，还要密切观察局部皮肤的反应。如果在冰敷过程中出现皮肤发白、发麻等异常情况，应立即停止冰敷。这是由于老年人的皮肤感觉功能可能下降，对低温的耐受和感知不如年轻人，需要更加谨慎。 有基础疾病人群：比如患有糖尿病的人群，由于其局部血液循环和神经感觉可能存在一定障碍，在扭伤冰敷时更要严格把控时间和温度，避免因为冰敷不当而影响局部伤口愈合或导致其他并发症。因为糖尿病患者本身伤口愈合能力较差，低温可能会进一步影响局部组织的代谢和修复过程。
2025-11-24 10:58:51 -
磷酸氢钙的优缺点
磷酸氢钙可提供钙元素参与骨骼牙齿构成维持健康且在食品中作添加剂强化营养，但溶解度低致生物利用度受限，长期或过量摄入会引发胃肠不适、干扰其他矿物质吸收，胃肠弱人群及儿童受其局限性影响需注意相关摄入限制。 一、优点1.提供钙元素支持：磷酸氢钙是有效的钙补充来源，可参与骨骼和牙齿的构成，维持骨骼健康。科学研究显示，人体摄入磷酸氢钙后能提升血清钙水平，为骨骼代谢等生理过程提供必要钙源，例如在预防和治疗骨质疏松等钙缺乏相关疾病中发挥作用，其化学结构稳定，能持续为机体供应钙。2.食品领域应用优势：作为食品添加剂时，可强化食品钙含量以满足不同人群需求，如在乳制品、保健品中添加磷酸氢钙，符合食品添加剂安全标准，经大量安全性评估，合理添加范围内对人体无害，能增加食品营养强化效果。二、缺点1.生物利用度受限：溶解度相对较低，在胃酸环境下溶解不充分，影响在胃肠道内的吸收效率，相比溶解度更好的钙制剂，其被机体摄取比例有限，限制了钙的有效利用。2.过量使用风险：长期或过量摄入会引发不良反应，如导致胃肠道不适，出现便秘等症状，因钙摄入过多干扰肠道正常蠕动；还可能干扰其他矿物质吸收，如与铁、锌等矿物质竞争吸收位点，影响其体内正常代谢，对健康不利。3.特殊人群局限性：胃肠道功能较弱人群（如老年人、胃肠道疾病患者），因磷酸氢钙低溶解度，更易致胃肠道不适；儿童群体因生理特点，过量摄入风险更大，需严格遵循营养补充指导控制摄入量，避免对其生长发育等产生不良影响。
2025-11-24 10:55:41
