医学博士、博士后、硕士研究生导师，中南大学湘雅三医院骨科副教授。
研究方向：脊柱微创、脊柱脊髓损伤、脊柱肿瘤、骨质疏松、脊柱退变、骨组织工程。2016年7月-2018年7月在华东师范大学生命科学学院&海军军医大学长征医院联合脊柱肿瘤中心做博士后，2019年在美国孟菲斯MERI脊柱中心进行SpineSurgery培训，对颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、骨质疏松症、脊柱骨折、脊髓损伤高位截瘫、脊柱结核、脊柱侧弯、脊柱后凸畸形、强直性脊柱炎、脊柱肿瘤等脊柱疾病的诊断和治疗积累了较丰富的经验。每年完成包括椎间盘镜、椎间孔镜、PVP、PKP、经皮椎弓根螺钉、经皮椎弓根螺钉+侧前方椎间融合、Mis-TLIF、OLIF、ALIF、XLIF、Endo-LIF等各类脊柱微创手术，以及儿童颈椎肿瘤椎节全切重建术、脊柱肿瘤EN-BLOCK切除根治+重建术、脊椎侧弯矫形术、脊柱结核病灶清除+重建术等脊柱开放手术共约500台。
担任中华医学会骨科青委会脊柱组委员、中国老年学会老年病分会骨科专家委员会常务委员、湖南省康复医学会骨质疏松专业委员会第三届青年委员、中南大学青年科协委员、中南大学脊柱微创研究所委员兼秘书。获得中南大学“新湘雅人才工程”精医助跑计划资助(2015年)，首届周江南教授骨科青年医生奖(2013年)，中南大学十佳青年(2017年)、中南大学湘雅三医院青年岗位能手(2015年)，获得中南大学教学质量优秀奖(2017年)，指导八年制学生获得国家级大学生创新课题3项。主持国家自然科学基金面上项目一项、主持国家博士后科研基金面上项目一项、特别资助项目一项、主持湖南省自然科学基金面上项目一项，作为主要负责人参与国家自然科学基金3项。在国内外期刊发表学术论文30余篇，其中以第一作者或通讯作者发表SCI 论文9篇，主编专著3部，参编专著3部。
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大腿酸痛如何快速缓解
针对大腿酸痛可通过休息与制动、冷敷与热敷、按摩放松、拉伸运动、补充水分和营养来缓解，不同年龄人群需根据自身情况调整相应措施。 一、休息与制动 1.原因：大腿酸痛时，让大腿肌肉充分休息是缓解的基础。持续活动可能会加重肌肉的损伤或疲劳，使酸痛感加剧。 2.具体做法：如果是因为运动导致的大腿酸痛，应立即停止引起酸痛的运动。坐下或躺下，抬高腿部，有助于促进血液回流，减轻肿胀和酸痛感。对于不同年龄人群，儿童可能是因为玩耍过度导致大腿酸痛，需要保证充足的休息时间；成年人若因工作长时间站立或行走导致大腿酸痛，也应及时休息；老年人则要根据自身身体状况，合理安排活动量，避免长时间不活动后突然活动导致大腿酸痛。 二、冷敷与热敷 1.冷敷 原因：在大腿酸痛初期，一般是急性损伤导致的炎症反应阶段，冷敷可以收缩血管，减少局部充血，减轻炎症反应和肿胀，从而缓解酸痛。 具体做法：用冰袋或冷毛巾敷在大腿酸痛部位，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。需要注意的是，儿童皮肤较娇嫩，冷敷时间不宜过长，避免冻伤；老年人皮肤感觉相对不敏感，使用冷敷时也要注意控制时间和冰袋温度。 2.热敷 原因：当酸痛是由于慢性的肌肉疲劳或血液循环不畅引起时，热敷可以促进血液循环，放松肌肉，缓解酸痛。 具体做法：在大腿酸痛24-48小时后，可使用热毛巾或热水袋热敷，温度以感觉舒适为宜，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。儿童热敷时要注意温度，避免烫伤；老年人皮肤血液循环相对较慢，热敷时要密切关注皮肤状况。 三、按摩放松 1.原因：按摩可以促进肌肉的血液循环，缓解肌肉紧张，帮助排出肌肉中的代谢废物，从而减轻大腿酸痛。 2.具体做法：用手掌轻轻揉搓大腿酸痛部位，从近心端向远心端进行按摩，力度适中。也可以用手指点按大腿的肌肉，如股四头肌、股二头肌等部位的穴位（虽然不提及具体穴位名称，但可说明按摩肌肉的方式）。儿童按摩时要注意手法轻柔，因为儿童骨骼肌肉还在发育阶段；成年人按摩可根据自身耐受程度调整力度；老年人肌肉相对松弛，按摩时手法要温和。 四、拉伸运动 1.原因：适当的拉伸可以改善肌肉的柔韧性，缓解肌肉紧张，预防肌肉酸痛的再次发生。 2.具体做法：进行一些简单的大腿拉伸动作，如站立位，一只脚向前迈出一步，膝盖弯曲，身体前倾，感受大腿后侧肌肉的拉伸；或者仰卧位，将一侧腿抬起，用双手抱住大腿后侧，缓慢拉向身体，感受大腿前侧肌肉的拉伸。不同年龄人群的拉伸幅度要根据自身情况调整，儿童拉伸幅度不宜过大，避免造成肌肉拉伤；成年人可逐渐增加拉伸幅度；老年人要选择较为温和的拉伸方式，避免过度拉伸导致损伤。 五、补充水分和营养 1.原因：运动导致的大腿酸痛可能与肌肉代谢废物堆积有关，补充水分可以帮助代谢废物的排出，补充营养物质如蛋白质等有助于肌肉的修复。 2.具体做法：多喝水，保持身体水分充足。饮食上可适当增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。儿童要保证均衡的饮食，摄入足够的营养来支持身体发育和肌肉健康；成年人要注意饮食的合理性；老年人由于消化功能可能有所减退，可选择容易消化吸收的富含蛋白质食物。
2025-04-01 20:51:09 -
左侧大腿根部酸痛怎么回事
左侧大腿根部酸痛可能由多种原因引起，如肌肉拉伤（剧烈运动等致不同年龄段易出现，表现为酸痛、肿胀等）、髋关节疾病（包括滑膜炎，儿童因病毒感染等，成人因过度运动等，表现为酸痛、活动受限等；骨关节炎多见于中老年人，与关节退变等有关，表现为酸痛、活动加重等）、腰椎疾病累及（如腰椎间盘突出症，因长期劳作等，表现为左侧大腿根部酸痛伴腰痛、下肢症状等）、神经病变（股神经病变，因腰椎病变等，表现为左侧大腿根部酸痛伴感觉异常等）、淋巴结炎（因附近组织感染，表现为酸痛、淋巴结肿大等），出现该症状应注意休息，持续不缓解或伴严重症状需及时就医检查并采取相应治疗，儿童和老年人需分别关注其特殊性。 一、肌肉拉伤 1.原因：左侧大腿根部肌肉丰富，剧烈运动、突然的拉伸或扭转动作都可能导致肌肉拉伤，比如运动时姿势不当、过度运动等情况。不同年龄段人群发生肌肉拉伤的概率不同，年轻人因运动强度较大相对更易出现，而老年人可能因肌肉弹性和柔韧性下降，在较小幅度活动时也可能发生。 2.表现：拉伤部位会出现酸痛，局部可能有肿胀、压痛，严重时可能影响肢体活动。 二、髋关节疾病 1.髋关节滑膜炎： 原因：儿童可能因病毒感染、创伤等引起，成人可能与过度运动、关节退变等有关。儿童髋关节滑膜炎多与上呼吸道感染等病毒感染相关，成人则可能因长期从事重体力劳动等导致关节退变引发。 表现：髋关节周围酸痛，可伴有活动受限，儿童可能表现为不愿行走、哭闹等。 2.髋关节骨关节炎： 原因：多见于中老年人，与关节软骨退变、磨损、骨质增生等有关，肥胖人群因关节承受压力大，患病风险相对较高。 表现：左侧大腿根部酸痛，活动时加重，可能伴有髋关节僵硬、活动范围减小等。 三、腰椎疾病累及 1.腰椎间盘突出症： 原因：长期弯腰劳作、久坐、腰部外伤等是常见诱因，各年龄段均可发病，但中老年人相对多见。年龄增长导致腰椎间盘退变，加上不良生活方式容易引发。 表现：除了左侧大腿根部酸痛外，常伴有腰痛，疼痛可放射至下肢，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。 四、神经病变 1.股神经病变： 原因：腰椎病变压迫股神经、外伤等可引起股神经病变。例如腰椎间盘突出症压迫到支配股神经的神经结构，就可能导致股神经受累。 表现：左侧大腿根部酸痛，可伴有股神经支配区域的感觉异常，如麻木等。 五、淋巴结炎 1.原因：左侧大腿根部有淋巴结分布，附近组织感染可引起淋巴结炎，如会阴部、下肢皮肤感染等。不同人群因生活环境和接触感染源的不同，发病概率有差异，比如卫生条件较差的人群相对更易发生。 2.表现：淋巴结所在部位酸痛，可伴有淋巴结肿大、压痛，严重时可能有发热等全身症状。 如果出现左侧大腿根部酸痛，应注意休息，避免过度活动。如果酸痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如下肢明显无力、麻木加重、发热等，应及时就医，进行详细检查，如体格检查、影像学检查（X线、CT、MRI等）、实验室检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。对于儿童患者，家长要密切观察孩子的症状变化，因为儿童的病因可能有其特殊性；对于老年人，要综合考虑其全身健康状况，制定合适的诊疗方案。
2025-04-01 20:50:38 -
走路多了小腿疼是怎么回事
走路时小腿疼痛可能由多种原因引起，包括肌肉疲劳、肌肉拉伤、下肢血管问题（外周动脉疾病和下肢静脉问题）以及关节问题（膝关节问题和踝关节问题）。肌肉疲劳是因走路量多致肌肉产乳酸堆积，表现为双侧小腿酸痛，休息可缓解；肌肉拉伤是因肌肉突然剧烈收缩或过度牵拉，受伤处疼痛明显伴肿胀淤血等；外周动脉疾病是中老年人动脉粥样硬化致下肢供血不足，表现为间歇性跛行；下肢静脉问题是因回流不畅，有沉重胀痛感等；膝关节问题是本身有病变致小腿牵涉痛，伴关节肿胀等；踝关节问题是因扭伤未愈或有炎症致疼痛，伴踝关节肿胀等，相应应对措施包括减少活动、冷敷热敷、就医治疗等。 一、肌肉疲劳 1.原因：走路时小腿肌肉持续收缩，若走路量过多，肌肉会产生乳酸等代谢产物，当乳酸堆积到一定程度就会引起疼痛。例如长时间快走、慢跑等运动后常见此情况，一般人群日常活动量突然增加时也易出现。 2.表现：多为双侧小腿肌肉酸痛，休息后可缓解，按压时肌肉有酸痛感。 3.应对：减少活动量，适当休息，可通过按摩小腿肌肉促进乳酸代谢，也可进行热敷，改善局部血液循环。 二、肌肉拉伤 1.原因：走路过程中，小腿肌肉突然剧烈收缩或被过度牵拉，如快速改变走路姿势、在不平整路面行走等，可能导致肌肉拉伤。任何人群都可能发生，尤其是运动爱好者或平时缺乏锻炼突然增加走路量的人。 2.表现：受伤处疼痛明显，可能伴有肿胀、淤血，严重时活动受限，比如受伤侧小腿不敢用力、无法正常行走。 3.应对：首先要停止走动，进行冷敷，减少肿胀，24-48小时后可热敷，同时注意休息，避免受伤小腿再次受力。 三、下肢血管问题 1.外周动脉疾病 原因：多见于中老年人，动脉粥样硬化使下肢动脉狭窄或闭塞，走路时下肢肌肉需氧量增加，而供血不足就会引起疼痛，称为间歇性跛行。 表现：行走一段距离后出现小腿疼痛、酸胀，休息后可缓解，继续行走又会复发。 应对：及时就医，进行血管超声等检查，根据病情可能需要改善循环等治疗。 2.下肢静脉问题 原因：长期走路多可能导致下肢静脉回流不畅，比如下肢静脉曲张患者，静脉瓣功能不全，血液淤积，走路后小腿会疼。 表现：小腿有沉重、胀痛感，尤其在长时间走路后明显，可能伴有小腿皮肤色素沉着、青筋凸起等。 应对：避免长时间站立或行走，休息时抬高下肢，可穿医用弹力袜促进静脉回流，严重者需就医治疗。 四、关节问题 1.膝关节问题 原因：膝关节本身有病变，如骨关节炎、半月板损伤等，走路时膝关节受力，病变部位受到刺激引起小腿牵涉痛。中老年人骨关节炎较为常见，运动爱好者半月板损伤风险较高。 表现：除小腿疼外，可能有关节肿胀、活动时卡顿等症状。 应对：减少膝关节负重活动，如避免上下楼梯、长时间蹲起等，及时就医进行相应的关节检查和治疗。 2.踝关节问题 原因：踝关节扭伤未完全恢复，或有踝关节关节炎等，走路时踝关节活动带动小腿相关肌肉、韧带等引起疼痛。任何人群都可能因踝关节损伤出现此情况。 表现：小腿疼痛多与踝关节活动相关，可能伴有踝关节肿胀、活动受限等。 应对：减少踝关节活动，可佩戴护踝保护，根据病情进行相应治疗。
2025-04-01 20:50:13 -
青年骨质疏松怎么办
青年骨质疏松可由遗传、营养、生活方式、疾病等因素引起，需通过骨密度检测、血液生化检查评估，可通过营养调整（补充钙和维生素D）、运动干预（负重运动、力量训练）、生活方式调整（戒烟限酒、规律作息）改善，有家族遗传倾向、生长发育期女性及患影响骨代谢疾病的青年需特殊关注骨骼健康。 一、病因了解 青年骨质疏松可能由多种因素引起，如遗传因素，若家族中有骨质疏松病史，青年患病风险可能增加；营养方面，钙、维生素D摄入不足是常见原因，钙是骨骼的重要组成成分，维生素D能促进钙的吸收，长期挑食、节食等导致营养不均衡易引发；生活方式因素也不容忽视，缺乏运动，尤其是负重运动，会使骨骼得不到足够刺激，骨量流失加快；过度吸烟、酗酒会影响骨代谢，增加骨质疏松风险；一些疾病如甲状腺功能亢进症等也可能干扰骨代谢，引发青年骨质疏松。 二、评估检查 1.骨密度检测：双能X线吸收法是检测骨密度的金标准，可准确测量骨矿含量和骨密度，能早期发现骨质疏松情况，通过与正常年轻人骨密度参考值比较，判断是否存在骨质疏松及严重程度。 2.血液生化检查：检测血钙、血磷、碱性磷酸酶、25-羟基维生素D等指标。血钙、血磷异常可能提示甲状旁腺等疾病影响骨代谢；碱性磷酸酶升高可能与骨形成增加有关；25-羟基维生素D水平降低提示维生素D缺乏，影响钙吸收，与骨质疏松相关。 三、非药物干预措施 1.营养调整 钙的补充：青年每日钙推荐摄入量约1000mg，可通过食物摄取，如牛奶（300ml牛奶约含300mg钙）、豆制品（100g豆腐约含160mg钙）、深绿色蔬菜等。若饮食摄入不足，可在医生指导下补充钙剂。 维生素D补充：维生素D每日推荐摄入量为800-1000IU，可通过晒太阳获得，每天日照10-15分钟（避免正午强烈阳光）能合成足够维生素D，也可通过食物如深海鱼类、蛋黄等摄取，必要时可补充维生素D制剂。 2.运动干预 负重运动：如跑步、跳绳、举重等，每周至少进行3-5次，每次30分钟左右。负重运动能刺激骨骼，增加骨密度。以跑步为例，跑步时骨骼受到的压力刺激可促进骨形成，有助于维持骨量。 力量训练：包括俯卧撑、仰卧起坐、哑铃训练等，可增强肌肉力量，间接对骨骼起到保护作用，因为肌肉收缩能对骨骼产生牵拉刺激，促进骨代谢。 四、生活方式调整 1.戒烟限酒：吸烟会影响骨代谢，导致骨量丢失，应尽量戒烟；过量饮酒会干扰钙的吸收和骨代谢，应限制饮酒量，男性每日酒精摄入量不超过25g，女性不超过15g。 2.规律作息：保持充足睡眠，良好的睡眠有助于身体内分泌调节，对骨代谢有积极影响，长期熬夜等不良作息可能影响激素水平，进而影响骨骼健康。 五、特殊人群注意事项 对于有家族遗传倾向的青年，应更早关注骨骼健康，定期进行骨密度检测等检查；处于生长发育期的青年女性，因月经周期等因素可能影响骨代谢，更要注重营养和运动等方面的干预，保证足够营养和适当运动以促进骨骼健康发育；患有影响骨代谢疾病的青年，如甲状腺功能亢进症患者，除针对原发病治疗外，需更加密切监测骨密度等指标，积极采取措施维护骨骼健康。
2025-04-01 20:49:53 -
手腕疼肿了怎么回事
手腕疼肿可能由多种因素引起，外伤因素包括软组织损伤（有明确外伤史、局部肿疼、活动受限）和骨折（有较大外力冲击史、可能有畸形等表现）；炎症因素有腱鞘炎（长期过度使用致肌腱与腱鞘摩擦、局部疼肿等）和关节炎（类风湿多对称疼肿伴晨僵、痛风急发且剧烈、骨性关节炎渐发伴摩擦感等）；其他因素包含感染（有破损或蔓延感染史、红热及全身症状）和肿瘤（疼痛进行性加重、肿物质硬活动差等），发现手腕疼肿需及时就医明确病因，不同人群处理有别，日常要注意保护手腕避免过度劳损。 一、外伤因素 （一）软组织损伤 成因：手腕部受到直接撞击，如被重物砸到，或者过度扭转、拉伸等，都可能导致手腕处的肌肉、韧带等软组织受损，进而出现疼肿情况。例如日常生活中进行剧烈运动时，手腕突然受力不当就容易引发此类损伤。 特点：一般有明确的外伤史，局部可出现肿胀、疼痛，按压时疼痛可能会加剧，活动手腕时疼痛通常也会明显受限。 （二）骨折 成因：手腕部位受到较大外力冲击，像摔倒时手掌撑地，力量传导至手腕可能导致骨折；儿童可能因玩耍时手腕受力不当发生青枝骨折等。 特点：除了疼肿外，可能会有手腕畸形、异常活动（正常情况下不能活动的部位出现活动）等表现，儿童骨折时疼痛可能会使肢体活动明显受限，且可能伴有哭闹等情况。 二、炎症因素 （一）腱鞘炎 成因：长期过度使用手腕，如频繁打字、织毛衣等，会使手腕部的肌腱与腱鞘反复摩擦，引发无菌性炎症，常见于桡骨茎突腱鞘炎等。 特点：手腕局部疼痛、肿胀，活动手腕时疼痛加重，有时可摸到硬结，晨起或休息后开始活动时可能会有僵硬感，活动一段时间后僵硬感可缓解，但过度活动又会加重症状。 （二）关节炎 成因：类风湿关节炎可能与自身免疫反应有关，尿酸代谢异常引发的痛风性关节炎则是由于尿酸盐沉积在关节处。另外，骨性关节炎多与关节退变等因素相关。 特点：类风湿关节炎多为对称性手腕疼痛、肿，可伴有晨僵，且晨僵时间较长；痛风性关节炎起病较急，疼痛较为剧烈，多在夜间发作，局部皮肤可出现红肿热痛；骨性关节炎则是逐渐出现手腕疼痛、肿胀，活动时关节有摩擦感等。 三、其他因素 （一）感染 成因：手腕部皮肤破损后，细菌等病原体入侵引发感染，或者附近组织的感染蔓延至手腕处。 特点：除了疼肿外，局部会有明显的红、热表现，严重时可能伴有发热等全身症状，血常规检查可能会显示白细胞升高等感染指标异常。 （二）肿瘤 成因：手腕部的骨肿瘤或软组织肿瘤等，肿瘤生长可能会压迫周围组织或引起局部反应。 特点：一般疼痛呈进行性加重，肿物质地可能较硬，活动度差，随着病情发展可能会出现消瘦等全身症状。 如果发现手腕疼肿，应及时就医，通过详细的体格检查、影像学检查（如X线、CT、MRI等）以及实验室检查等明确病因，以便进行针对性的处理。对于不同年龄段的人群，处理方式可能有所不同，例如儿童手腕疼肿更需谨慎排查是否为骨折等情况，而老年人则要考虑退变、类风湿等多种因素；女性长期从事手工劳作的人群要警惕腱鞘炎等疾病的可能。同时，在日常生活中要注意保护手腕，避免过度劳损等情况的发生。
2025-04-01 20:49:27
