陈世杰

中南大学湘雅三医院

擅长:对颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、骨质疏松症、脊柱骨折、脊髓损伤高位截瘫、脊柱结核、脊柱侧弯、脊柱后凸畸形、强直性脊柱炎、脊柱肿瘤等脊柱疾病的诊断和治疗积累了较丰富的经验。

向 Ta 提问
个人简介

  医学博士、博士后、硕士研究生导师,中南大学湘雅三医院骨科副教授。

  研究方向:脊柱微创、脊柱脊髓损伤、脊柱肿瘤、骨质疏松、脊柱退变、骨组织工程。2016年7月-2018年7月在华东师范大学生命科学学院&海军军医大学长征医院联合脊柱肿瘤中心做博士后,2019年在美国孟菲斯MERI脊柱中心进行SpineSurgery培训,对颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、骨质疏松症、脊柱骨折、脊髓损伤高位截瘫、脊柱结核、脊柱侧弯、脊柱后凸畸形、强直性脊柱炎、脊柱肿瘤等脊柱疾病的诊断和治疗积累了较丰富的经验。每年完成包括椎间盘镜、椎间孔镜、PVP、PKP、经皮椎弓根螺钉、经皮椎弓根螺钉+侧前方椎间融合、Mis-TLIF、OLIF、ALIF、XLIF、Endo-LIF等各类脊柱微创手术,以及儿童颈椎肿瘤椎节全切重建术、脊柱肿瘤EN-BLOCK切除根治+重建术、脊椎侧弯矫形术、脊柱结核病灶清除+重建术等脊柱开放手术共约500台。

  担任中华医学会骨科青委会脊柱组委员、中国老年学会老年病分会骨科专家委员会常务委员、湖南省康复医学会骨质疏松专业委员会第三届青年委员、中南大学青年科协委员、中南大学脊柱微创研究所委员兼秘书。获得中南大学“新湘雅人才工程”精医助跑计划资助(2015年),首届周江南教授骨科青年医生奖(2013年),中南大学十佳青年(2017年)、中南大学湘雅三医院青年岗位能手(2015年),获得中南大学教学质量优秀奖(2017年),指导八年制学生获得国家级大学生创新课题3项。主持国家自然科学基金面上项目一项、主持国家博士后科研基金面上项目一项、特别资助项目一项、主持湖南省自然科学基金面上项目一项,作为主要负责人参与国家自然科学基金3项。在国内外期刊发表学术论文30余篇,其中以第一作者或通讯作者发表SCI 论文9篇,主编专著3部,参编专著3部。

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个人擅长
对颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、骨质疏松症、脊柱骨折、脊髓损伤高位截瘫、脊柱结核、脊柱侧弯、脊柱后凸畸形、强直性脊柱炎、脊柱肿瘤等脊柱疾病的诊断和治疗积累了较丰富的经验。展开
  • 颈椎锻炼的方法

    颈椎的锻炼方法主要包括以下几种: 一、颈部左右侧屈训练。具体做法为:先进行深呼吸,吸气时颈部往左偏深,呼气时回到中立位;右偏侧屈训练同理。这样的训练可以增强颈部侧面肌肉的力量和柔韧性。 二、颈部前屈后伸训练。先深呼吸,吸气时颈部进行前屈训练,向前屈曲,呼气时颈部回复中立位;后伸训练也是同样的步骤。该训练有助于改善颈部的活动度。 三、颈部旋转训练。颈部先往右侧屈曲并外旋,接着往后伸展,最后左屈并内旋。通过这种训练可提高颈部的旋转能力。 四、缩颈提肩运动。训练开始时深呼吸,双手自然下垂,依靠颈项肌肉尽量将躯体向上移动,随后自然放松。此运动能锻炼颈项部肌肉。 总结来说,这些颈椎锻炼方法对于维护颈椎健康有一定帮助,但在进行时需注意适度和正确的姿势,如有不适或疑问,应及时咨询专业人士。

    2025-04-01 23:17:42
  • 产后骨盆会恢复到正常吗

    生完孩子后骨盆恢复正常所需时间大概为两个月到三个月,但具体时长因个体实际情况而异。生孩子时耻骨撑开易致骨盆变形,使盆底肌肉受压松弛,导致产后出现胯部形体增宽、臀部变大等情况。 一、若产后护理良好,使用骨盆矫正带并进行适当运动锻炼,如做凯格尔锻炼、使用阴道哑铃等,骨盆大概两个月左右可恢复正常。 1.使用骨盆矫正带,能帮助固定骨盆,促进其恢复。 2.进行凯格尔锻炼可增强盆底肌肉力量,利于骨盆恢复。 3.使用阴道哑铃锻炼也是一种有效的辅助方式。 二、若产后运动量少且盆底肌松弛严重,则骨盆恢复正常的时间会延后。 此外,产后应多吃有营养的食物以及有下奶效果的食物,如猪蹄汤、鲫鱼汤等,有助于乳汁排出。 总之,产后骨盆恢复时间受多种因素影响,做好护理和锻炼非常重要,同时要注意饮食营养。

    2025-04-01 23:17:16
  • 女生19岁还能长高吗

    女孩19岁仍有长高可能,但可能性相对较小,需做好心理准备。 一、大部分女孩在19岁时,其生理发育已完成,身高发育也基本结束,故而多数女性在这一年龄已停止长高。 二、然而这并非绝对,小部分女孩在19岁时仍存在长高的机会,可前往医院进行体格检查。若自身不属于早熟类型,且骨骺尚未完全闭合,就有继续长高的可能。 (1)日常需注重运动锻炼,这有助于促进身体发育。 (2)同时要注意补充营养,多食用含钙丰富的食物,如牛奶、牛肉等,对长高有帮助。 三、大多数女孩的身高在青春期增长幅度最为迅速,所以应抓住青春期这一关键时期。 (1)要注意合理补充营养。 (2)积极进行运动锻炼。 总之,女孩19岁虽有可能长高,但情况因人而异。可通过检查了解自身状况,平时保持良好的生活习惯来促进身高增长。

    2025-04-01 23:16:50
  • 怎么能快速长高的办法

    长高方法:保证充足睡眠,饮食摄入蛋白质、钙、维生素D等营养物质,适量运动,保持良好心态,避免过早性行为。 1.保证充足的睡眠 在睡眠中,身体会分泌生长激素,促进骨骼生长。建议每天保证8-9小时的睡眠时间。 2.合理饮食 摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物,如鱼、肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等。 3.适量运动 运动可以刺激骨骼生长,建议选择纵向跳跃、拉伸等运动,如篮球、跳绳、游泳等。 4.保持良好的心态 压力过大可能会影响生长激素的分泌,保持积极乐观的心态有助于长高。 5.避免过早性行为 过早性行为可能会影响身体发育,尤其是身高。 需要注意的是,每个人的生长发育情况都不同,以上方法可能并不适用于所有人。如果对身高有较高的要求,建议咨询医生或专业的营养师。

    2025-04-01 23:16:25
  • 女人左腿抽筋怎么回事,怎么办

    女人左腿抽筋可能的原因包括过度疲劳、低钙血症、腰椎间盘突出症等,通常可针对具体病因予以治疗。 一、过度疲劳:如果长时间久站或行走,容易使身体过度劳累,进而导致乳酸堆积以及肌肉痉挛,出现抽筋症状。对此,可通过多休息来缓解。 二、低钙血症:当存在缺钙情况时,会使神经肌肉兴奋性升高,从而可能引发腿抽筋现象。可以食用一些高钙食物,如牛奶、豆类等,也可在医生指导下服用乳酸钙片、碳酸钙片等药物。 三、腰椎间盘突出症:可能会对下肢神经造成压迫,引起下肢疼痛以及抽筋。可采取针灸或腰椎牵引等方法进行治疗。 此外,也不能排除下肢静脉曲张等因素的可能。如果经常出现抽筋情况,需尽快到医院就诊。 女人左腿抽筋有多种原因,明确原因后采取相应的治疗措施很重要,若抽筋频繁发生应及时就医检查。

    2025-04-01 23:16:03
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