医学博士、博士后、硕士研究生导师，中南大学湘雅三医院骨科副教授。
研究方向：脊柱微创、脊柱脊髓损伤、脊柱肿瘤、骨质疏松、脊柱退变、骨组织工程。2016年7月-2018年7月在华东师范大学生命科学学院&海军军医大学长征医院联合脊柱肿瘤中心做博士后，2019年在美国孟菲斯MERI脊柱中心进行SpineSurgery培训，对颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、骨质疏松症、脊柱骨折、脊髓损伤高位截瘫、脊柱结核、脊柱侧弯、脊柱后凸畸形、强直性脊柱炎、脊柱肿瘤等脊柱疾病的诊断和治疗积累了较丰富的经验。每年完成包括椎间盘镜、椎间孔镜、PVP、PKP、经皮椎弓根螺钉、经皮椎弓根螺钉+侧前方椎间融合、Mis-TLIF、OLIF、ALIF、XLIF、Endo-LIF等各类脊柱微创手术，以及儿童颈椎肿瘤椎节全切重建术、脊柱肿瘤EN-BLOCK切除根治+重建术、脊椎侧弯矫形术、脊柱结核病灶清除+重建术等脊柱开放手术共约500台。
担任中华医学会骨科青委会脊柱组委员、中国老年学会老年病分会骨科专家委员会常务委员、湖南省康复医学会骨质疏松专业委员会第三届青年委员、中南大学青年科协委员、中南大学脊柱微创研究所委员兼秘书。获得中南大学“新湘雅人才工程”精医助跑计划资助(2015年)，首届周江南教授骨科青年医生奖(2013年)，中南大学十佳青年(2017年)、中南大学湘雅三医院青年岗位能手(2015年)，获得中南大学教学质量优秀奖(2017年)，指导八年制学生获得国家级大学生创新课题3项。主持国家自然科学基金面上项目一项、主持国家博士后科研基金面上项目一项、特别资助项目一项、主持湖南省自然科学基金面上项目一项，作为主要负责人参与国家自然科学基金3项。在国内外期刊发表学术论文30余篇，其中以第一作者或通讯作者发表SCI 论文9篇，主编专著3部，参编专著3部。
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肩膀和胳膊疼怎么回事
肩膀和胳膊疼可能由多种因素引起，包括肌肉骨骼系统的肩周炎、肱二头肌长头肌腱炎，神经系统的颈椎病，创伤因素的肩部或上肢外伤，以及其他因素的肿瘤等。出现肩膀和胳膊疼要注意休息，持续不缓解或伴严重症状需及时就医检查并采取相应治疗，儿童患者要特别注意排查原因。 一、肌肉骨骼系统问题 1.肩周炎 发病情况：多见于50岁左右人群，女性相对多见。长期过度活动、姿势不良等慢性损伤是主要诱因。 症状表现：主要症状为肩关节疼痛，初期疼痛较轻，以后逐渐加重，可放射至颈部、上肢等部位，同时伴有肩关节活动受限，尤其是外展、上举、内外旋等动作受限明显。在日常生活中，穿衣、梳头、洗脸等动作都可能受到影响。 2.肱二头肌长头肌腱炎 发病相关因素：常与上肢过度活动有关，如经常进行举重、游泳等上肢频繁活动的人群易患。年龄方面，中老年人相对更易出现，男性和女性发病无明显性别差异主要区别。 症状特点：疼痛主要位于肩关节前外侧，可向上臂前侧放射，在肩关节活动时，尤其是屈肘、前臂旋后动作时疼痛加重，局部可有压痛。 二、神经系统问题 1.颈椎病 发病与年龄、生活方式关系：随着年龄增长，颈椎间盘退变是颈椎病发生的重要原因。长期低头工作、伏案学习、使用电子设备等不良生活方式会加速颈椎退变。各年龄段均可发病，以中老年人多见，男性和女性发病情况因个体生活方式不同而有差异，但总体无明显性别特异性。 症状表现：当颈椎病变刺激或压迫神经根时，可出现肩膀和胳膊疼痛，疼痛可呈放射性，同时还可能伴有上肢麻木、无力等症状，部分患者还可能出现颈部疼痛、僵硬等不适。 三、创伤因素 1.肩部或上肢外伤 受伤情况：常见于运动损伤（如打篮球时肩部碰撞、摔倒时上肢撑地等）、交通事故等。各年龄段均可发生，男性在一些高风险运动中受伤概率相对较高，但女性也可能因日常活动中的意外受伤。 症状表现：受伤局部有疼痛、肿胀、淤血等表现，根据受伤程度不同，疼痛程度和活动受限情况也不同，轻度外伤可能仅表现为局部轻微疼痛和活动稍受限，严重外伤可能导致骨折、肌腱断裂等，出现明显的畸形、剧烈疼痛和严重活动受限。 四、其他因素 1.肿瘤 发病情况：肩部或上肢的肿瘤相对较少见，但也可能引起肩膀和胳膊疼。肿瘤的发生与遗传、环境等多种因素有关，各年龄段均可发病，无明显性别差异。 症状特点：除疼痛外，还可能伴有局部肿块、消瘦、乏力等全身症状，疼痛一般呈进行性加重，休息后不能缓解。 如果出现肩膀和胳膊疼的情况，首先要注意休息，避免过度使用受伤或疼痛的上肢。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状（如上肢明显无力、麻木加重、出现肿块等），应及时就医，进行详细的体格检查、影像学检查（如X线、CT、MRI等）以明确病因，并采取相应的治疗措施。对于儿童患者，要特别注意是否有外伤史等情况，及时排查可能的原因。
2025-10-15 15:11:38 -
脚崴了走路很疼怎么办
脚崴了走路很疼时要立即停止活动并休息，48小时内冷敷、加压包扎、抬高患肢，疼痛剧烈等情况及时就医，康复期逐步适当锻炼并注意健康生活方式，不同年龄人群有相应注意要点。 一、立即停止活动并休息 当脚崴了走路很疼时，首先要立刻停止导致脚崴的活动，坐下或躺下休息，避免继续行走或运动加重损伤。因为持续活动可能会使脚部受伤的软组织进一步受损，如韧带可能会被过度牵拉，加重肿胀和疼痛。对于不同年龄的人群，如儿童脚崴后更需要及时停止玩耍等活动，防止损伤加重；老年人脚崴后停止活动能降低再次摔倒等其他意外发生的风险。 二、进行冷敷 在脚崴后的48小时内，可以进行冷敷。用冰袋或冷毛巾包裹后敷在受伤的脚部，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷能够收缩血管，减少局部的出血和肿胀，缓解疼痛。冷敷时要注意避免冰袋直接接触皮肤，可垫上毛巾，防止冻伤。不同年龄人群冷敷时需注意冰袋温度和接触皮肤时间，儿童皮肤娇嫩，更要严格控制冷敷时间和温度。 三、加压包扎 可以使用弹性绷带对受伤的脚部进行加压包扎，这有助于进一步减轻肿胀。包扎时要注意松紧适度，过紧会影响血液循环，过松则起不到加压效果。加压包扎能限制受伤部位的软组织进一步肿胀，为损伤的修复创造良好条件。对于有糖尿病等基础疾病的人群，加压包扎时要密切关注脚部血液循环情况，因为这类人群可能存在血液循环障碍，包扎过紧可能会加重缺血等问题。 四、抬高患肢 将受伤的脚部抬高，高于心脏水平，这样可以促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。可以使用枕头等将脚部垫高。例如平卧时把脚放在几个叠起的枕头上。对于长期卧床的老年人脚崴后，抬高患肢能更好地促进脚部血液回流，加速恢复；儿童脚崴后抬高患肢也有助于肿胀的消退。 五、及时就医评估 如果脚崴后疼痛剧烈、肿胀明显，或者出现脚部畸形、无法站立行走等情况，应及时就医。医生会通过体格检查、影像学检查（如X光等）来判断是否有骨折等严重损伤。对于儿童脚崴，即使看起来肿胀不是特别严重，但由于儿童骨骼发育等特点，也需要及时就医排除骨折等情况；女性脚崴后如果正在孕期等特殊时期，就医时要告知医生自身情况，以便医生选择合适的检查和治疗方式。 六、康复期的注意事项 在脚崴后的康复期，要根据损伤的恢复情况逐步进行适当的康复锻炼。一般在受伤48小时后，如果肿胀和疼痛有所缓解，可以开始进行一些简单的脚部活动，如屈伸脚趾等，但要避免剧烈运动。随着恢复情况逐渐增加活动量和强度。不同年龄人群康复期锻炼的进度和方式不同，儿童康复期锻炼要在医生或专业人员指导下进行，避免过度锻炼影响生长发育；老年人康复期锻炼要注重安全性，防止再次受伤。同时，康复期要注意保持健康的生活方式，如合理饮食，保证营养均衡，有助于损伤的修复；戒烟限酒等，因为不良生活方式可能会影响身体的恢复能力。
2025-10-15 15:10:20 -
腰酸背痛是什么原因
腰酸背痛可能由多种因素引起，包括肌肉骨骼系统问题（如姿势不良、肌肉劳损、脊柱病变）、内脏器官问题（如肾脏疾病）、其他因素（如内分泌紊乱、心理因素、药物副作用）。 一、肌肉骨骼系统问题 （一）姿势不良 长期保持不正确的坐姿、站姿或睡姿，例如长时间弯腰驼背坐在办公桌前、低头看手机等，会使背部肌肉持续处于紧张状态，容易引发腰酸背痛。以成年人长时间伏案工作为例，这种不良姿势会导致背部肌肉群失衡，增加肌肉劳损的风险。对于儿童青少年，如果书包过重且背包方式不正确，也可能影响脊柱发育，进而引起腰酸背痛。 （二）肌肉劳损 过度使用背部肌肉，如进行重体力劳动、长时间剧烈运动（像长跑、登山等），会造成肌肉微细损伤或乳酸堆积。比如建筑工人长时间搬运重物，背部肌肉频繁收缩用力，容易出现劳损；运动员在高强度训练后，背部肌肉也可能因疲劳而引发酸痛。 （三）脊柱病变 1.椎间盘突出：随着年龄增长、长期劳损等因素，椎间盘发生退变，纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经等，可导致腰酸背痛，同时可能伴有下肢麻木、疼痛等症状。多见于中老年人，也可见于长期从事重体力劳动或久坐久站的人群。 2.脊柱侧弯：可能与遗传、神经肌肉功能异常等因素有关，脊柱向侧方弯曲，会引起背部两侧肌肉受力不均，出现腰酸背痛，且随着病情进展，可能影响心肺功能等。青少年是高发人群，需关注其生长发育过程中的脊柱健康。 3.关节炎：如强直性脊柱炎，是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱、骶髂关节等，表现为下背部或臀部酸痛、僵硬，早晨起床时症状往往较明显，活动后可缓解，多见于青壮年男性。 二、内脏器官问题 （一）肾脏疾病 1.肾炎：肾小球发生炎症，可引起腰部隐痛，还可能伴有水肿、蛋白尿、血尿等症状。各种年龄均可发病，感染、自身免疫等因素可能诱发肾炎。 2.肾结石：肾脏内形成结石，会导致腰部剧烈绞痛，疼痛可向腹部、腹股沟放射，同时可能伴有血尿、恶心、呕吐等症状，多见于成年人，男性发病率相对较高，与代谢异常、饮食习惯等有关。 三、其他因素 （一）内分泌紊乱 女性在生理期时，体内激素水平变化可能导致腰酸背痛，这与前列腺素分泌增加引起子宫收缩，同时可能放射至腰部有关。更年期女性由于雌激素水平下降，骨代谢发生变化，也容易出现腰酸背痛的情况。 （二）心理因素 长期处于焦虑、抑郁等不良情绪状态下，可能会影响身体对疼痛的感知，导致腰酸背痛的感觉被放大，或者使原本就存在的身体不适因心理因素而加重。例如一些长期精神压力大的人群，可能会频繁出现腰酸背痛但检查却无明显器质性病变的情况。 （三）药物副作用 某些药物服用后可能产生腰酸背痛的副作用，如降压药中的钙离子拮抗剂等，具体情况因药物而异，在用药过程中如果出现腰酸背痛且怀疑与药物有关，应及时就医评估。
2025-10-15 15:09:28 -
膝盖关节疼痛吃什么
富含抗炎、软骨保护成分及钙和维生素D的食物对膝盖关节健康有益，不同特殊人群如老年人、肥胖人群、儿童青少年在饮食上有相应注意事项，老年人要注意食物易消化性及与用药相互影响，肥胖人群要控制热量摄入结合运动控体重，儿童青少年要保证营养均衡以支持骨骼关节发育。 深色蔬菜和水果：菠菜、蓝莓等深色蔬菜和水果富含抗氧化剂，如维生素C、维生素E等。维生素C具有抗炎特性，能够帮助减轻关节的炎症损伤；维生素E也有助于抑制炎症反应。以蓝莓为例，研究显示蓝莓中的花青素等成分具有抗炎和抗氧化作用，对关节健康有益。 富含软骨保护成分的食物 富含葡萄糖胺的食物：虾、蟹等甲壳类动物富含葡萄糖胺，葡萄糖胺是软骨的重要组成成分。它可以刺激软骨细胞合成蛋白多糖，有助于维持软骨的正常结构和功能，从而保护膝盖关节。有研究发现，补充葡萄糖胺能够改善膝关节骨关节炎患者的症状，减轻疼痛并增加关节活动度。 富含硫酸软骨素的食物：牛骨汤等食物中含有一定量的硫酸软骨素，硫酸软骨素能够促进软骨的修复和再生。它可以与葡萄糖胺协同作用，共同维护关节软骨的健康，对于膝盖关节疼痛的缓解有一定帮助。 富含钙和维生素D的食物 钙含量高的食物：牛奶、豆制品等是钙的良好来源。钙是骨骼的重要组成成分，充足的钙摄入有助于维持骨骼的健康，对于膝盖关节的支撑和保护至关重要。例如，成年人每天需要摄入一定量的钙来维持骨骼的正常代谢，如果钙摄入不足，可能会增加骨质疏松的风险，进而影响膝盖关节的健康。 富含维生素D的食物：鸡蛋、鱼类（如三文鱼）等富含维生素D。维生素D可以促进钙的吸收，对于骨骼健康和关节健康都非常重要。缺乏维生素D可能会影响钙的利用，导致骨骼和关节问题。例如，阳光照射不足的人群容易缺乏维生素D，通过饮食补充维生素D可以起到一定的预防和辅助改善膝盖关节健康的作用。 特殊人群注意事项 老年人：老年人膝盖关节疼痛较为常见，在饮食上除了遵循上述原则外，还应注意食物的易消化性。可以适当增加一些易于消化的富含营养的食物，如软质的豆制品、煮得较烂的鱼类等。同时，老年人可能存在多种慢性疾病，在选择食物时要考虑与其他疾病用药的相互影响，例如服用某些药物时可能需要注意钙的补充方式等。 肥胖人群：肥胖会增加膝盖关节的负担，导致疼痛加重。这类人群在饮食上要注意控制热量摄入，选择低热量、富含营养的食物，如粗粮、低脂肪的蛋白质食物等。同时，要增加运动量，结合合理饮食来控制体重，从而减轻膝盖关节的压力，缓解疼痛。 儿童青少年：儿童青少年膝盖关节疼痛相对较少见，但如果出现也需要关注饮食。处于生长发育阶段的他们需要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质，以支持骨骼和关节的正常发育。例如，保证每天摄入足够的牛奶、蔬菜和水果等，为关节健康打下良好的基础。
2025-10-15 15:08:26 -
肩膀落枕了应该怎么办
肩膀落枕可通过休息与制动、冷敷与热敷、按摩放松、拉伸运动缓解，若处理后无缓解甚至加重，或出现剧烈疼痛、活动严重受限、上肢麻木无力等症状需及时就医，儿童和老年人出现这些情况更要重视及时就医。 一、休息与制动 原因：肩膀落枕后，让肩膀得到充分休息有助于缓解肌肉紧张和疼痛，避免进一步损伤。 措施：尽量减少肩部的活动，避免提重物、大幅度转动肩膀等动作，可适当保持肩膀处于相对舒适的姿势，如轻度前倾或后伸等。对于儿童来说，要避免其进行过于剧烈的肩部运动，如奔跑时大幅度摆臂等，防止加重落枕症状；老年人则要特别注意缓慢活动肩部，防止因动作过快导致肌肉拉伤加重。 二、冷敷与热敷 冷敷 原因：在落枕初期（一般24-48小时内），冷敷可以收缩血管，减轻局部充血，缓解疼痛和肿胀。 措施：用冰袋或冷毛巾敷在肩膀疼痛部位，每次敷15-20分钟，每天可敷3-4次。儿童皮肤较娇嫩，冷敷时要注意控制冰袋与皮肤的接触时间，防止冻伤；老年人皮肤感觉相对不敏感，也需注意避免长时间冷敷导致局部冻伤。 热敷 原因：在落枕48小时后，热敷可以促进局部血液循环，放松肌肉，缓解肌肉痉挛。 措施：用热毛巾或热水袋敷在肩膀上，温度以感觉温热舒适为宜，每次敷15-20分钟，每天可敷3-4次。儿童热敷时要注意家长把控温度，防止烫伤；老年人皮肤感觉迟钝，同样要注意温度，避免烫伤。 三、按摩放松 原因：适当的按摩可以缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，减轻落枕引起的疼痛。 措施：可以用手指轻轻按摩肩膀疼痛部位，从颈部到肩部进行轻柔的揉按、拿捏等动作。对于儿童，按摩力度要轻柔，避免过重引起不适；老年人肌肉相对较为松弛，按摩时力度也不宜过大，以能感觉到舒适的放松感为宜。按摩时可沿着斜方肌等肌肉走向进行操作。 四、拉伸运动 原因：通过适度的肩部拉伸运动，可以逐渐缓解肌肉紧张，恢复肩膀的活动范围。 措施：可以进行简单的肩部前后摆动、左右旋转等轻度拉伸动作。例如，缓慢地将肩膀向前伸展，然后再向后伸展；缓慢地将肩膀向左旋转，再向右旋转。儿童进行拉伸时要在家长辅助下缓慢进行，避免过度拉伸造成损伤；老年人在进行拉伸时要缓慢、轻柔，根据自身耐受程度进行，防止因动作幅度过大导致肩部不适加重。 五、就医情况 原因：如果经过上述处理后，肩膀落枕症状没有缓解甚至加重，或者出现肩膀剧烈疼痛、活动严重受限、伴有上肢麻木、无力等症状时，可能存在其他严重问题，需要及时就医。 特殊人群注意事项：儿童出现这些情况更要及时就医，因为儿童表述可能不准确，且自身恢复能力相对较弱，需排除是否有肩部骨骼、神经等方面的损伤；老年人出现这些情况也应尽快就医，老年人可能合并有其他基础疾病，肩膀问题可能会加重基础疾病的病情，且老年人恢复相对较慢，需要专业医生进行诊断和处理。
2025-10-15 15:07:33
