医学博士、博士后、硕士研究生导师，中南大学湘雅三医院骨科副教授。
研究方向：脊柱微创、脊柱脊髓损伤、脊柱肿瘤、骨质疏松、脊柱退变、骨组织工程。2016年7月-2018年7月在华东师范大学生命科学学院&海军军医大学长征医院联合脊柱肿瘤中心做博士后，2019年在美国孟菲斯MERI脊柱中心进行SpineSurgery培训，对颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、骨质疏松症、脊柱骨折、脊髓损伤高位截瘫、脊柱结核、脊柱侧弯、脊柱后凸畸形、强直性脊柱炎、脊柱肿瘤等脊柱疾病的诊断和治疗积累了较丰富的经验。每年完成包括椎间盘镜、椎间孔镜、PVP、PKP、经皮椎弓根螺钉、经皮椎弓根螺钉+侧前方椎间融合、Mis-TLIF、OLIF、ALIF、XLIF、Endo-LIF等各类脊柱微创手术，以及儿童颈椎肿瘤椎节全切重建术、脊柱肿瘤EN-BLOCK切除根治+重建术、脊椎侧弯矫形术、脊柱结核病灶清除+重建术等脊柱开放手术共约500台。
担任中华医学会骨科青委会脊柱组委员、中国老年学会老年病分会骨科专家委员会常务委员、湖南省康复医学会骨质疏松专业委员会第三届青年委员、中南大学青年科协委员、中南大学脊柱微创研究所委员兼秘书。获得中南大学“新湘雅人才工程”精医助跑计划资助(2015年)，首届周江南教授骨科青年医生奖(2013年)，中南大学十佳青年(2017年)、中南大学湘雅三医院青年岗位能手(2015年)，获得中南大学教学质量优秀奖(2017年)，指导八年制学生获得国家级大学生创新课题3项。主持国家自然科学基金面上项目一项、主持国家博士后科研基金面上项目一项、特别资助项目一项、主持湖南省自然科学基金面上项目一项，作为主要负责人参与国家自然科学基金3项。在国内外期刊发表学术论文30余篇，其中以第一作者或通讯作者发表SCI 论文9篇，主编专著3部，参编专著3部。
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颈椎病的自我保健方法
颈椎病预防保健需注意保持正确坐立姿势及长期伏案者定时活动颈部肢体，每日适量做颈部前屈后伸等轻柔动作且游泳适宜，注意颈部保暖，选择高度适宜能支撑颈部的枕头，老年人运动谨慎，有颈椎病病史者症状加重及时就医，孕妇遵医嘱运动，儿童疑似颈椎病表现需及时就医明确原因再处理。 一、姿势管理 保持正确坐姿，坐立时应使腰部紧贴椅背，头部保持中立位，双眼平视前方，避免长时间低头看手机或电脑；站立时应挺胸收腹，双肩自然下垂，维持颈椎正常生理曲度，避免弯腰驼背。对于长期伏案工作者，建议每隔30~40分钟起身活动颈部及肢体，缓解颈部肌肉疲劳。 二、颈部运动锻炼 每日可进行适量颈部活动，如缓慢进行颈部前屈、后伸、左右侧屈及左右旋转动作，每个动作可保持5~10秒，重复5~10次，动作要缓慢轻柔，避免剧烈扭转颈部。例如游泳是非常适合颈椎病患者的有氧运动，每周可进行2~3次游泳锻炼，特别是蛙泳，有助于锻炼颈部及肩部肌肉，增强颈部稳定性。 三、颈部保暖 注意颈部保暖，避免受凉，可根据天气变化适时增添衣物，或佩戴围巾等，寒冷刺激可能导致颈部肌肉痉挛，加重颈椎病症状。 四、选择合适枕头 睡眠时应选择高度适宜的枕头，一般枕头高度以10~15厘米为宜，且枕头应能支撑颈部，维持颈椎生理前凸，避免过高或过低的枕头对颈椎造成不良影响。 五、特殊人群注意事项 老年人进行颈部运动时需更加谨慎，动作幅度不宜过大，速度要缓慢，防止因骨质退变等原因导致颈部损伤；有颈椎病病史且症状反复的患者，应定期关注颈部状况，若自我保健过程中出现症状加重等情况，需及时就医进一步评估和处理，避免自行盲目增加锻炼强度等不当操作。孕妇由于身体特殊性，进行颈部运动时应避免过度用力或幅度过大的动作，可在医生或康复师指导下进行适度颈部放松活动；儿童若出现疑似颈椎病相关表现，需谨慎进行自我保健，应及时就医明确原因后再采取针对性措施，避免因不当操作影响颈椎正常发育。
2025-04-01 07:25:33 -
正骨有什么危害
正骨存在多方面风险，操作不当可致组织损伤如过度牵拉肌肉韧带致局部出血肿胀加重或骨折端移位等，儿童因骨骼特性易骨骺损伤，老年人因骨质密度下降易骨折，特殊生理期人群正骨需特别谨慎，颈椎腰椎正骨失误可致神经损伤，非正规医疗机构从业者专业资质不足等增加危害发生概率及意外难及时处理风险。 一、操作不当致组织损伤 不恰当的正骨手法可能过度牵拉肌肉、韧带，引起局部出血、肿胀加重，若涉及骨折部位，可能导致骨折端移位，影响愈合。例如，对骨折患者进行不精准的正骨操作，可能使原本对位尚可的骨折端发生错位，延长康复时间并增加愈合不良的风险。 二、不同人群的特殊风险 儿童：儿童骨骼柔韧性好但强度低，正骨时易造成骨骺损伤，影响正常发育。因为儿童骨骺尚未完全骨化，正骨力度或角度把握不当，极易破坏骨骺结构，干扰骨骼的正常生长塑形。 老年人：老年人骨质密度下降，骨质疏松明显，正骨力度把握不当易引发骨折。例如腰椎正骨时，可能因骨质脆弱导致椎体压缩性骨折等情况。 特殊生理期人群：女性怀孕期或哺乳期正骨需特别谨慎，避免对胎儿或哺乳产生不良影响。孕期骨盆及脊柱生理结构改变，正骨不当可能影响胎儿安全；哺乳期正骨涉及的药物或手法潜在风险需充分评估，防止对婴儿造成间接危害。 三、神经损伤风险 颈椎部位：正骨操作失误可能压迫或损伤神经根、脊髓，出现肢体麻木、无力甚至截瘫等严重后果。例如不当的颈椎旋转复位手法，可能导致椎动脉受压或脊髓受创，引发严重神经功能障碍。 腰椎部位：正骨不当也可能刺激周围神经，导致下肢放射性疼痛等症状。若腰椎间盘突出症患者接受不规范正骨，可能加重神经受压情况，使下肢疼痛、麻木等症状加剧。 四、不规范机构隐患 非正规医疗机构的从业者专业资质不足，操作手法不规范，增加了上述各种危害发生的概率，且缺乏规范的医疗监测和应急处理条件，一旦出现意外情况难以及时有效处理，进一步加大了正骨带来不良后果的风险。
2025-04-01 07:25:06 -
股骨头自愈的方法
股骨头病变多数难自然自愈，需从生活方式调整与特定人群角度辅助，如减轻髋关节负重（避免增加髋关节负担活动且肥胖者控体重至BMI正常范围）、适度非负重关节锻炼（遵医嘱进行），儿童群体要关注营养均衡与定期儿科评估，基础疾病相关人群需遵医嘱调整治疗方案，发现股骨头相关不适应及时就医由专业医生制定正规诊疗方案。 一、生活方式调整与基础因素把控 1.减轻髋关节负重：对于存在股骨头相关问题的人群，需避免长时间站立、行走及重体力劳动等增加髋关节负担的活动，以肥胖人群为例，合理控制体重可显著减轻髋关节压力，降低股骨头进一步受损风险，一般建议将体重指数（BMI）维持在正常范围（18.5~23.9kg/㎡）； 2.适度非负重关节锻炼：可在医生指导下进行非负重状态下的关节功能锻炼，如仰卧位直腿抬高、髋关节屈伸等运动，维持关节活动度，但需注意运动强度与方式，避免因不当运动加重股骨头损伤，儿童群体进行此类锻炼时需在专业人员指导下开展，确保符合生长发育阶段需求。 二、特定人群相关注意要点 1.儿童群体：儿童股骨头问题多与生长发育相关，如Legg-Calvé-Perthes病等，需重点关注营养均衡，保证钙、维生素D等营养素摄入以促进骨骼健康发育，同时需由专业儿科医生进行定期评估，多数儿童股骨头问题需医疗干预，自愈可能性极低，不可单纯依赖所谓“自愈”而延误正规诊疗； 2.基础疾病相关人群：若因激素使用等基础疾病导致股骨头问题，需在医生指导下谨慎调整基础疾病治疗方案，减少激素等对股骨头的进一步损害，此为减少病情进展的辅助措施，并非直接促使股骨头自愈的方法，仍需结合专业医疗手段综合管理。 需明确的是，股骨头病变多数难以自然自愈，上述内容仅为从生活方式、特定人群等角度提供辅助性建议，一旦发现股骨头相关不适，应及时就医，由专业医生依据具体病情制定正规诊疗方案，切勿盲目寄希望于“自愈”而耽误治疗时机。
2025-04-01 07:24:46 -
把腿抬高放墙上腿很麻怎么回事
腿部麻木可因神经受压（儿童神经发育不完善、成年人久坐久站易因姿势不当致神经受压）、血液循环障碍（老年人血管弹性差、长期缺乏运动者易因抬高腿干扰静脉回流致血液淤积缺氧缺血）、姿势不当（腿部摆放角度不合适、持续时间过长使肌肉紧张压迫神经血管）引发，儿童需避免长时间不良姿势且麻木时及时调整或就医，老年人调整姿势要缓防摔倒且关注麻木情况必要时就医，长期伏案、运动等姿势习惯不当人群也易出现腿部麻木。 一、神经受压因素 当把腿抬高放墙上时，若姿势不当可能导致神经受到压迫。例如坐骨神经等周围神经，长时间处于受压状态会影响神经的正常传导功能，进而引发腿部麻木感。不同年龄人群中，儿童神经发育尚不完善，若姿势不当更易出现神经受压情况；成年人中，长期久坐久站导致神经周围组织紧张的人群，也较易因抬高腿的姿势引发神经受压性麻木。 二、血液循环障碍因素 腿抬高放墙上时，可能干扰静脉回流，使腿部血液淤积，造成神经组织缺氧缺血，从而产生麻木。老年人因血管弹性下降、血液循环本身相对较弱，更易出现因血液循环障碍导致的腿部麻木；而长期缺乏运动者，血液循环功能相对较差，也较易在抬高腿时出现此类情况。 三、姿势相关因素 不正确的抬高腿姿势是常见诱因，如腿部摆放角度不合适、持续时间过长等，会使肌肉处于紧张状态，进一步压迫神经与血管，引发麻木。不同生活方式人群受影响程度有别，例如长期伏案工作者姿势习惯易导致肌肉紧张，更易在抬高腿时出现麻木；运动员等长期运动人群若姿势调整不当，也可能出现类似状况。 四、特殊人群注意事项 儿童：儿童神经血管发育尚未成熟，应避免长时间保持可能导致神经受压或血液循环障碍的姿势，若出现腿部麻木需及时调整姿势并观察，必要时就医。 老年人：老年人需缓慢调整抬高腿的姿势，防止因姿势改变过快引发摔倒等风险，同时因自身血液循环较弱，更应关注腿部麻木情况，必要时寻求医疗建议。
2025-04-01 07:24:03 -
颈椎锻炼的最简单方法
颈部锻炼包含前屈后伸、左右侧屈、左右旋转锻炼，前屈后伸可增强颈部前后肌肉力量改善屈伸活动度，颈椎病急性发作期人群应避免过度前屈后伸，老年人需缓慢操作；左右侧屈能锻炼颈部侧方肌肉提升侧方活动能力，颈部有严重外伤或关节病变者需谨慎、肥胖者可适当减小幅度；左右旋转可增强颈部旋转肌群力量改善旋转功能，椎动脉型颈椎病患者旋转要缓慢，儿童需成人监护确保幅度适宜。 一、颈部前屈后伸锻炼 1.操作方法：保持站立或坐姿，身体放松，缓慢将头部向前屈，使下巴尽量接近胸部，感受颈部前方肌肉的拉伸，然后缓慢向后仰，目视上方，重复10-15次。此动作可增强颈部前后肌肉力量，改善颈椎的屈伸活动度，科学研究表明，定期进行该锻炼有助于维持颈椎正常生理曲度。 2.特殊人群注意事项：有颈椎病急性发作期的人群应避免过度前屈后伸，防止加重颈部疼痛与不适；老年人进行时需缓慢操作，防止因动作过快导致头晕等情况。 二、左右侧屈锻炼 1.操作方法：站立或坐姿，缓慢将头部向一侧侧屈，使耳朵尽量靠近同侧肩膀，感受颈部侧方肌肉的拉伸，然后换另一侧进行相同动作，左右各重复10-15次。该动作能锻炼颈部侧方肌肉，提升颈椎侧方的活动能力，相关研究显示其对维持颈椎平衡有积极作用。 2.特殊人群注意事项：颈部有严重外伤或关节病变的人群需谨慎进行，应在医生指导下调整幅度；肥胖人群操作时可适当减小侧屈幅度，避免颈部承受过大压力。 三、左右旋转锻炼 1.操作方法：缓慢将头部向一侧旋转，使目视方向转向后方，然后换另一侧重复该动作，左右各重复10-15次。此锻炼可增强颈部旋转肌群力量，改善颈椎旋转功能，临床实践证明其对预防颈椎僵硬有帮助。 2.特殊人群注意事项：患有椎动脉型颈椎病的人群旋转时要格外缓慢，防止因旋转过度影响脑部供血；儿童进行时需在成人监护下，确保旋转幅度适宜，避免损伤颈椎关节。
2025-04-01 07:23:01
