鲍立，女，主任医师，科主任，博士学位，社会兼职：北京市药品不良反应中心专家库成员、北京大学教职工代表大会代表、北京大学人民医院教职工代表大会代表。 1987-1992年，首都医科大学医疗系 学习并获学士学位 1992-至今，北京大学人民医院工作 2001-2003年，北京大学医学部 学习获硕士学位 2006-2008年，北京大学医学部 学习获博士学位 2000年 晋升为主治医师 2008年 晋升为副主任医师 2014年 晋升为主任医师。 专业方向：白血病、多发性骨髓瘤、MDS等血液肿瘤的诊断和治疗。研究方向：浆细胞疾病的诊断和治疗 发表相关文章20余篇，其中SCI论文2篇。所获奖励：2012年 北京大学人民医院优秀教师 2012年 北京大学人民医院血研所 先进工作者。
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吃什么补铁快
补铁最快的方式是优先选择血红素铁（动物性铁），如红肉、动物肝脏等，并搭配维生素C食物提升吸收，特殊人群需结合自身需求调整饮食结构或在医生指导下补充铁剂。 优先选择血红素铁类食物 血红素铁（动物性铁）吸收率高达15%-35%，是补铁“黄金来源”。红肉（瘦牛肉、羊肉、猪瘦肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）、动物血（鸭血、猪血）等富含血红素铁，建议每周1-2次食用猪肝（每次50g左右）或鸭血（100g左右），快炒或煮汤避免过度加热破坏铁元素。 搭配维生素C食物促进吸收 维生素C可将非血红素铁（植物性铁）吸收率提升2-3倍。蔬菜（青椒、西兰花、菠菜）和水果（橙子、猕猴桃、番茄）富含维C，如“菠菜炒牛肉”（血红素铁+维C）、“番茄炒鸡蛋”（维C+植物性铁），或餐后30分钟吃水果补充维C，增强植物性铁吸收。 避免抑制铁吸收的食物 茶、咖啡中的鞣酸会显著降低非血红素铁吸收率，建议与补铁食物间隔2小时以上食用。高钙食物（牛奶、钙片）与铁剂同服时，需间隔1小时以上，以免钙铁相互影响吸收。 特殊人群针对性调整 孕妇（每日需铁24mg）、青少年（12-15mg）、老年人（吸收功能下降）需重点关注铁摄入：孕妇增加红肉、动物肝脏摄入，中晚期在医生指导下服用铁剂（如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁）；青少年优先选择瘦肉、蛋黄；老年人以动物性铁为主，搭配维C提升吸收。 烹饪辅助与适量摄入 用铁锅炒菜可增加少量铁元素（如番茄炒蛋用铁锅炒，铁含量提升10%-20%），但需避免铁锅生锈。成人每日铁摄入量不超过60mg（约300g瘦肉），过量易引发便秘、铁过载。建议通过血常规检测确认铁营养状态，必要时在医生指导下调整饮食或补充铁剂。
2026-01-19 17:48:36 -
血液病能活多久
血液病患者的寿命长短不一，主要取决于血液病的类型。以下是不同类型血液病患者寿命的详细情况： 一、红细胞疾病： 1.各类贫血和红细胞增多症等属于红细胞疾病。真性红细胞增多症若没有严重并发症，寿命一般可达10至15年。 2.贫血这类遗传性血液病，轻型患者对寿命影响较小，重型患者通常幼年发病，需输血治疗，骨髓移植是目前常用的治愈方式。 二、粒细胞疾病： 1.粒细胞缺乏症、中性粒细胞减少的患者存活时间与感染控制是否及时密切相关。轻、中度患者若病情不进展，预后较好，通常不影响生存时间。 2.而粒细胞缺乏症患者病死率较高，随时可能因感染出现生命危险。 三、单核细胞和吞噬细胞疾病：如炎症性组织细胞增多症，并非急症，一般不影响正常寿命。 四、淋巴细胞和浆细胞疾病： 1.各类淋巴瘤、惰性淋巴瘤等，其中惰性淋巴瘤经积极化疗、放疗后生存期可达10年左右，侵袭性淋巴瘤一般为5年左右。 五、造血干细胞疾病： 1.再生障碍性贫血、骨髓增殖性肿瘤、急性髓系白血病等属于此类。再生性障碍性贫血部分进行骨髓移植的患者可治愈，但严重者需长期乃至终身治疗，一般生存时间在10至15年以上。 2.急性髓系白血病无法治愈，死亡率高，一般生存时间为5至12个月。慢性髓系白血病可通过骨髓移植治愈，药物治疗一般生存时间在3至6年。 六、出血性及血栓性疾病： 1.血小板减少性紫癜、血管性紫癜、血栓性疾病等，其中过敏性紫癜及时治疗通常不影响生存时间。 2.特发性血小板减少性紫癜需经常服药治疗，一般生存时间在10年以上。 总体而言，不同类型的血液病对患者寿命的影响差异很大，需要根据具体病情进行评估和治疗。患者应积极配合治疗，以提高生活质量和生存时间。
2026-01-19 17:47:52 -
女人缺铁贫血吃什么好
女人缺铁贫血应优先通过富含血红素铁的动物性食物、促进铁吸收的营养素及搭配维生素C食物进行调理，同时避免影响铁吸收的饮食干扰。 一、优先选择血红素铁丰富的动物性食物 瘦肉（牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）、血制品（鸭血、猪血）等是血红素铁的优质来源，吸收率达20%-35%，远超植物性铁（2%-20%）。建议每周1-2次食用动物肝脏（每次50克左右），孕妇可适当增加频次，但需控制总量（避免胆固醇摄入过高）。 二、搭配非血红素铁与维生素C食物 黑木耳、菠菜、红豆、芝麻等植物性食物含铁量高，可作为日常铁源补充。食用时需搭配富含维生素C的食物（如番茄、橙子、猕猴桃），研究显示维生素C可使非血红素铁吸收效率提升2-3倍。例如菠菜焯水后与番茄同炒，或餐后食用水果补充维生素C。 三、补充造血必需的营养素 维生素B12（蛋类、鱼类）、叶酸（绿叶菜、豆类）及维生素E（坚果、植物油）能协同促进铁利用与红细胞生成。每日建议摄入1个鸡蛋、200ml牛奶，搭配100克绿叶蔬菜，必要时在医生指导下补充复合维生素。 四、避免干扰铁吸收的饮食组合 茶、咖啡中的鞣酸会抑制铁吸收，建议补铁期间与茶饮间隔2小时以上；高钙食物（牛奶、钙片）也会减少铁吸收，服用铁剂时避免同时食用。 五、特殊人群注意事项 孕妇需在医生指导下增加铁摄入（每日需量增至27mg），可选择瘦肉、动物血与深绿色蔬菜；素食者应额外补充铁剂（如硫酸亚铁），并搭配维生素C；经期女性建议经期后3-5天增加铁摄入（如红豆粥、猪肝汤）。 通过上述科学饮食策略，多数女性缺铁性贫血可逐步改善，严重贫血（血红蛋白＜90g/L）需在医生指导下服用铁剂。
2026-01-19 17:47:04 -
贫血直接输血好不好
贫血并非都需直接输血，是否输血需结合贫血类型、严重程度及临床症状综合判断，盲目输血可能增加风险。 一、输血适用场景 急性大量失血（如创伤、手术出血＞1500ml）需紧急输血维持血容量；重度贫血（血红蛋白＜60g/L）伴明显缺氧症状（如胸痛、休克前期表现）时，输血可快速纠正组织缺氧；慢性贫血经药物治疗无效（如骨髓衰竭、严重再生障碍性贫血）且血红蛋白持续下降时，可考虑输血改善生活质量。 二、输血潜在风险 输血可能引发发热、过敏反应（皮疹、呼吸困难），罕见但致命的溶血反应（血型不合）需严格排查；血液传播疾病（乙肝、丙肝、HIV）虽发生率低，但需严格献血者筛查；长期输血可致铁过载，损伤肝脏、心脏；老年或心功能不全者输血速度过快易引发循环超负荷，加重心衰。 三、优先选择替代治疗 缺铁性贫血首选补铁（如琥珀酸亚铁、硫酸亚铁），同时调整饮食；巨幼细胞性贫血补充叶酸或维生素B12；慢性病性贫血以治疗原发病（如慢性肾病）+促红细胞生成素（EPO）为主；自身免疫性溶血性贫血常用糖皮质激素（如泼尼松）控制溶血，多数无需依赖输血。 四、特殊人群注意事项 老年及心衰患者输血需控制速度（≤2ml/kg/h），避免加重心脏负担；儿童重度贫血（Hb＜50g/L）需严格计算剂量，采用小剂量多次输血减少铁过载；孕妇输血前需明确血型及Rh因子，产后出血需快速扩容但需评估DIC风险。 五、个体化决策原则 输血需医生结合血常规、病因（如慢性肾病、消化道出血）、心肺功能等综合判断，维持血红蛋白目标值（一般＞90g/L），非紧急情况不盲目输血；输血后需监测血红蛋白、铁蛋白及心功能，避免“过度输血”或“延误输血”。
2026-01-19 17:46:41 -
身上一碰就容易淤青是怎么回事
身上容易出现瘀斑，主要与血管壁功能异常、血小板数量或功能异常、凝血功能异常等有关，此外，年龄、药物、某些系统性疾病等也可能导致这种情况。 身上一碰就容易淤青，医学上称为瘀斑，可能与以下原因有关。 1.血管壁功能异常 （1）遗传因素：如血管性血友病，是一种X连锁隐性遗传性疾病，由于血管内皮细胞VWF基因突变，导致血小板黏附功能降低，血管壁脆性增加，容易出现瘀斑。 （2）获得性因素：维生素C、维生素P缺乏，影响胶原蛋白的合成；感染、过敏、中毒、药物等可损伤血管内皮细胞；自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可导致血管炎，使血管壁通透性增加，也容易出现瘀斑。 2.血小板数量或功能异常 （1）血小板数量减少：如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、急性白血病等，血小板数量减少，止血功能下降，容易出现瘀斑。 （2）血小板功能异常：如血小板无力症、巨大血小板综合征等，血小板功能缺陷，也容易出现瘀斑。 3.凝血功能异常 （1）先天性凝血因子缺乏：如血友病A、血友病B等，凝血因子缺乏，凝血功能障碍，容易出现瘀斑。 （2）获得性凝血功能障碍：维生素K缺乏、严重肝病、弥散性血管内凝血等，可导致凝血功能异常，容易出现瘀斑。 4.其他 （1）年龄：老年人血管壁弹性下降，脆性增加，容易出现瘀斑。 （2）药物：如阿司匹林、吲哚美辛、华法林等，可影响血小板功能或抗凝功能，导致瘀斑。 （3）其他：某些系统性疾病如糖尿病、尿毒症等，也可导致血管壁和血小板功能异常，容易出现瘀斑。 总之，身上一碰就容易淤青，可能是多种疾病的表现之一，需要及时就医，进行相关检查，如血常规、凝血功能检查等，以明确原因，并进行针对性治疗。
2026-01-19 17:46:18
