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擅长：围产期保健及妇科肿瘤的诊治。
向 Ta 提问
张瑾，女，博士，副主任医师，专业方向为围产期保健及妇科肿瘤。
从事妇产科工作十余年。全面参与科室临床、教学和科研工作。参与妇产科疑难病例的综合分析及危重症抢救，熟练掌握妇产科手术，积极参加各种学术讨论。发表SCI文章多篇，核心期刊及统计源期刊十余篇，主持完成多项课题研究。积极进行北京大学医学部、首都医科大学的教学工作。
获中华医学会第八届全国高等医学院校青年教师教学基本功比赛二等奖;北京高校第十届青年教师教学基本功比赛 “一等奖”、“最佳教案奖”及“最受学生欢迎奖”;多次获得首都医科大学及北京大学医学部“教学优秀奖”;本科生教学课件获北京市属高校“创想杯”多媒体课件制作与微课程应用大奖赛优秀奖;首都医科大学第八届青年教师教学演示竞赛 “一等奖”及“最佳教学演示奖”;北京大学第十五届青年教师教学演示竞赛(医科类)“二等奖”及“最受学生欢迎奖”。
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女人月经期间可以喝乌鸡汤吗
女人月经期间可适量喝乌鸡汤，因其富含营养能补充营养、提供能量，但烹饪要清淡，有高尿酸血症、肥胖或过敏情况者需注意相关问题，要根据自身状况适量饮用并留意烹饪等相关事宜。 一、乌鸡汤对月经期间女性的益处 1.补充营养：月经期间女性会有一定量的失血，乌鸡汤含有丰富的蛋白质，每100克乌鸡汤中蛋白质含量约为1.3-2.3克左右（因具体烹饪方式等略有差异），蛋白质是身体重要的组成成分，有助于修复和更新组织；同时还含有多种矿物质，如铁、锌等，铁元素对于预防月经期间可能出现的缺铁性贫血有一定帮助，锌元素参与身体多种酶的合成，对身体的代谢等功能有重要作用。 2.提供能量：乌鸡汤中的营养物质在体内经过代谢可以产生能量，能够缓解月经期间可能出现的疲劳感，让女性在月经期间保持相对较好的精神状态。 二、注意事项 1.烹饪方式：乌鸡汤的烹饪应尽量清淡，避免加入过多油腻、辛辣的调料。过于油腻的汤可能会导致胃肠道不适，尤其是在月经期间女性胃肠道功能相对较弱，过于油腻的食物可能引起消化不良、腹胀等症状。 2.个体差异：如果女性本身存在一些特殊情况，比如患有高尿酸血症，乌鸡汤中含有一定量的嘌呤，过量饮用可能会导致血尿酸水平升高，加重病情；对于肥胖女性，由于乌鸡汤也含有一定热量，过量饮用可能会导致热量摄入过多，不利于体重控制，这类女性需要适量饮用乌鸡汤，并且在饮用时可以适当减少其他高热量食物的摄入。 3.过敏情况：如果女性对乌鸡或乌鸡汤中的某些成分过敏，则不可以饮用乌鸡汤，以免引起过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等不适症状。 总之，女人月经期间可以适量喝乌鸡汤，但需根据自身身体状况注意烹饪方式等相关问题。
2025-07-25 15:52:52 -
快速缓解痛经有什么方法
通过生活方式调整（热敷、适度运动）、饮食调节（补充富含维生素食物、避免刺激性食物）和药物缓解（非甾体抗炎药）来减轻痛经，不同人群需注意相应适用情况及要求 一、生活方式调整 1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在下腹部，可促进局部血液循环，缓解子宫痉挛，从而减轻痛经。研究表明，温热刺激能使子宫平滑肌松弛，改善痛经症状。对于不同年龄、性别的人群都适用，一般每次热敷15-20分钟，注意温度不宜过高，避免烫伤。 2.适度运动：在月经期间进行适度的有氧运动，如散步、瑜伽等。适度运动可以促进身体内啡肽的分泌，内啡肽具有镇痛作用。但要注意避免剧烈运动，剧烈运动可能会加重痛经。对于有运动习惯的女性可以继续适量运动，而平时运动较少的女性则选择较为轻柔的运动方式。 二、饮食调节 1.补充富含维生素的食物：摄入富含维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜等。维生素E能够抑制前列腺素的合成，前列腺素是导致痛经的重要介质之一。研究发现，增加维生素E的摄入可减轻痛经程度。不同年龄和性别的人群都可以通过合理饮食来增加维生素E的摄取，例如女性可以每天吃一小把坚果作为补充。 2.避免食用刺激性食物：月经期间应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。这些食物可能会刺激子宫收缩，加重痛经症状。例如辣椒、冰淇淋等应尽量少吃，不同生活方式的人群都应注意在经期调整饮食结构，保持饮食清淡。 三、药物缓解 1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，这类药物通过抑制前列腺素的合成来发挥镇痛作用。但需注意，不同年龄人群使用需谨慎，儿童一般不建议首选此类药物进行痛经缓解，应优先考虑非药物干预措施，而成人在疼痛较明显时可在医生指导下合理使用。
2025-07-25 15:50:06 -
附件炎可以同房吗
附件炎急性期不能同房，慢性期可适度同房，慢性期需注意个人卫生、观察身体反应、控制同房频率和力度。 附件炎慢性期可适度同房但需注意相关事项 1.注意个人卫生 同房前后双方都要仔细清洗外生殖器，女性要特别注意清洗外阴部，防止病菌趁机侵入。这是因为即使是慢性附件炎，局部仍可能存在一定的炎症反应，不注意卫生仍有感染加重的风险，尤其对于有性生活史的女性，不同性伴侣间的病菌携带情况不同，更要注重卫生清洁来降低感染风险。 慢性附件炎患者本身阴道内环境可能因炎症影响有所改变，保持卫生能维持阴道相对稳定的菌群环境，减少炎症复发或加重的可能性。 2.观察身体反应 同房后要密切观察自身身体状况，若出现下腹部疼痛加重、阴道分泌物异常增多或有异味等情况，应立即停止同房并及时就医。因为即使是慢性期，也可能因同房刺激等因素导致炎症急性发作，通过观察身体反应能及时发现异常并采取相应措施。对于有过附件炎病史的女性，更要关注身体细微变化，这有助于早期发现问题并处理，避免病情延误。 3.控制同房频率和力度 慢性期同房频率不宜过高，力度也不宜过大，要以身体舒适为准。过高频率和过大力度的同房可能会对盆腔造成过度刺激，引发盆腔充血等情况，进而影响附件炎症的恢复。不同年龄阶段的女性，身体耐受程度不同，年轻女性相对可能耐受度稍高，但也需适度把握；而年龄较大的女性，身体机能有所下降，更要注意控制同房的频率和力度，以保护生殖系统健康。 总之，附件炎患者是否能同房需根据病情处于急性期还是慢性期来判断，急性期坚决不能同房，慢性期可适度同房但要严格注意个人卫生、观察身体反应以及控制同房频率和力度等事项。
2025-07-25 15:48:24 -
来月经性生活有影响吗
来月经时进行性生活存在诸多危害，会增加女性感染风险，易引发妇科炎症，还可能导致月经异常，长期频繁进行经期性生活会增加不孕不育等风险，孕妇经期性生活可致流产，有生殖道畸形等病史女性经期性生活会加重病情。 一、感染风险方面 来月经时进行性生活，女性此时宫颈口处于开放状态，阴道的自净能力也会下降，细菌等病原体更容易侵入宫腔、盆腔等部位，引发妇科炎症，如子宫内膜炎、盆腔炎等。有研究表明，经期性生活使女性患盆腔炎的风险显著增加。对于不同年龄的女性，青春期女性生殖系统尚未完全发育成熟，经期性生活对其生殖系统的损伤可能更大；育龄期女性若频繁在经期性生活，感染相关妇科疾病的概率会明显升高；围绝经期女性激素水平变化，局部抵抗力下降，经期性生活也易导致感染问题。从生活方式角度，不注意经期卫生且有经期性生活习惯的女性，感染风险更高。 二、月经异常方面 经期性生活可能会导致子宫收缩异常，引起月经量增多、经期延长等月经异常情况。因为性生活的刺激可能会影响子宫的正常收缩节律，使得子宫内膜脱落不规则。对于有既往月经不调病史的女性，经期性生活可能会进一步打乱月经周期，加重月经紊乱的状况。比如本身有多囊卵巢综合征等病史的女性，经期性生活后月经异常的发生几率可能会比正常女性更高。 三、其他方面 长期频繁在经期进行性生活，还可能对女性的生殖健康产生长期不良影响，增加日后患不孕不育等问题的风险。从特殊人群角度，孕妇处于特殊生理时期，经期性生活对于孕妇来说是绝对禁忌，因为可能会引发流产等严重后果；而对于有生殖道畸形等特殊病史的女性，经期性生活会加重病情，带来更严重的健康损害。
2025-07-25 15:46:28 -
蒲公英治盆腔炎吗
蒲公英含黄酮类、酚酸类等具抗炎活性成分，但针对盆腔炎的具体疗效需更深入研究证实，盆腔炎常规需综合治疗，蒲公英非主要治疗药物，孕妇、儿童、有基础病史人群使用蒲公英需谨慎，应在医生指导下进行相关诊治。 蒲公英含有多种活性成分，如黄酮类、酚酸类等物质，这些成分具有一定的抗炎活性。有研究表明，其所含成分能够在一定程度上抑制炎症相关因子的表达，从而发挥抗炎效应。但这一作用在针对盆腔炎的具体疗效方面，还需要更深入且系统的研究来证实。 盆腔炎的常规治疗与蒲公英的辅助可能性 盆腔炎通常需要综合治疗，包括抗生素治疗等。蒲公英目前并没有被明确作为盆腔炎的主要治疗药物。从现有研究来看，单纯依靠蒲公英来治疗盆腔炎是不充分的。虽然其具有一定抗炎特性，但盆腔炎的发病机制较为复杂，涉及多种病原体感染等多方面因素，需要针对病原体等进行规范的医疗干预。 特殊人群需注意的情况 孕妇：由于目前关于蒲公英对孕妇及胎儿影响的研究尚不明确，孕妇应避免自行使用蒲公英来尝试治疗盆腔炎，需在医生指导下进行规范的孕期相关疾病诊治。 儿童：儿童的身体机能与成人不同，对于盆腔炎的治疗不能随意采用蒲公英等进行不规范的处理，应遵循儿科安全护理原则，由专业医生根据儿童具体病情进行合适的治疗方案制定，避免因不恰当使用可能带来未知风险。 有基础病史人群：如果本身有肝肾功能不全等基础病史的患者，使用蒲公英等可能会对肝肾功能产生额外影响，这类人群在考虑是否使用与盆腔炎相关的蒲公英相关干预时，需要在医生综合评估基础病史、肝肾功能等情况后谨慎决定，医生会权衡利弊来制定更安全合理的诊疗方案。
2025-07-25 15:44:12
